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寶寶春季曬太陽的注意要點(diǎn)

時(shí)間:2024-07-10 23:02:08 好文 我要投稿
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寶寶春季曬太陽的注意要點(diǎn)

  本文導(dǎo)讀:春天,常帶寶寶出去曬太陽吧。曬太陽不僅可以防治佝僂病、貧血等,還可以促進(jìn)寶寶的生長發(fā)育哦。

寶寶春季曬太陽的注意要點(diǎn)

  燦爛的陽光不僅能給寶寶帶來燦爛的好心情,而且還能夠促進(jìn)寶寶的新陳代謝。但是,春季曬太陽也是大有講究的,接下來就讓我們來了解一下關(guān)于曬太陽的那些事兒吧!

  注意點(diǎn)1:曬太陽的時(shí)間段

  時(shí)間以上午6~10時(shí)及下午4~5時(shí)為宜。上午6~10時(shí)陽光中的紅外線強(qiáng),紫外線偏弱,可以促進(jìn)新陳代謝;下午4~5時(shí)紫外線中的X光束成分多,可以促進(jìn)腸道對鈣、磷的吸收,增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)骨骼正常鈣化。

  中午到下午4時(shí)這段時(shí)間,最忌長時(shí)間曬太陽,這個(gè)時(shí)段陽光中的紫外線最強(qiáng),會(huì)對皮膚造成傷害。

  Tips:寶寶滿月以后,即可常抱出戶外曬太陽。

  注意點(diǎn)2:曬太陽的時(shí)間長短

  每次曬太陽的時(shí)間長短隨嬰兒年齡大小而定,要循序漸進(jìn),由十幾分鐘逐漸增加至1~2小時(shí)為宜。或每次15~30分鐘,每天數(shù)次。如發(fā)現(xiàn)寶寶皮膚變紅、出汗過多、脈搏加速,應(yīng)立即回家并給予清涼飲料或淡鹽水,或用溫水給寶寶擦身。也可曬一會(huì)兒,就到陰涼處休息一會(huì)兒。

  注意點(diǎn)3:曬太陽的方法

  主要是曬寶寶的手、腳以及背部。避免陽光直射孩子的臉部及眼睛。強(qiáng)烈的太陽光長時(shí)間照射臉部,容易引起臉部干燥甚至灼傷。陽光直射眼睛容易損傷孩子的視力及眼部健康。所以家長應(yīng)該注意防范避免陽光傷及寶寶。

  注意點(diǎn)4:曬太陽時(shí)為寶寶適當(dāng)增減衣物

  最開始,可以穿平時(shí)一樣多的衣物。等寶寶身體發(fā)熱,就應(yīng)脫下厚重衣物,以寶寶感覺舒適為宜。

  曬完太陽后,及時(shí)為寶寶添加衣物,因?yàn)樵陉柟庀旅资谴蜷_的,回到陰冷的室內(nèi)容易吸收潮氣,招致感冒。

  注意點(diǎn)5:隔著玻璃曬太陽功效大減

  研究表明,隔著玻璃測試,紫外線透過不足50%,若到距窗口4米處,則紫外線更少,不足室外的2%。所以隔著玻璃曬太陽實(shí)際上沒什么作用。等到寶寶滿月以后,就可以到戶外曬太陽了。

  注意點(diǎn)6:曬太陽時(shí)不宜空腹,最好不要給寶寶洗澡

  洗澡可將皮膚中的合成活性維生素D的材料“7-脫氫膽固醇”洗去,降低了鈣吸收的作用。曬太陽時(shí),寶寶因?yàn)榱骱惯\(yùn)動(dòng)等原因會(huì)損失一部分水分,所以曬完太陽之后媽咪應(yīng)及時(shí)給寶寶補(bǔ)充水分。

  溫馨提示:帶寶寶曬太陽時(shí),不要因?yàn)榕聦殞毟忻埃徒o寶寶戴著帽子、手套和口罩,這樣曬太陽很難達(dá)到目的,因?yàn)榇禾焯栔械淖贤饩較夏天弱,紫外線要透過衣物再到達(dá)皮膚就很難。給寶寶曬太陽應(yīng)根據(jù)當(dāng)時(shí)的氣溫條件,盡可能地暴露皮膚。此外,要給寶寶準(zhǔn)備些嬰兒專用的潤膚霜。

  TIPS:

  謹(jǐn)防春季寶寶曬太陽過敏

  春天的空氣里含有大量的花粉和細(xì)菌,這些因素會(huì)使免疫系統(tǒng)還沒有發(fā)育完善的寶寶受到傷害。皮膚過敏、瘙癢是春季寶寶最容易出現(xiàn)的問題。其中,寶寶的臉部最容易受到花粉和陽光的侵襲,從而引發(fā)皮膚干燥、過敏等一系列癥狀。

  為避免寶寶嬌嫩的皮膚受到傷害,曬太陽的時(shí)間應(yīng)控制在30分鐘之內(nèi),曬完后給寶寶多喝水和擦點(diǎn)嬰兒專用的潤膚霜。對一些可誘導(dǎo)春季性皮炎的光感性物質(zhì),如油菜、菠菜、萵苣、無花果等應(yīng)盡量少吃或不吃。對花粉過敏的嬰幼兒,應(yīng)盡量減少戶外曬太陽的頻率。

  曬太陽時(shí)寶寶因?yàn)榱骱惯\(yùn)動(dòng)等原因會(huì)損失一部分水分,所以曬完太陽之后家長應(yīng)及時(shí)給寶寶補(bǔ)充水分。同時(shí),應(yīng)該及時(shí)給寶寶洗臉并涂上潤膚露,避免寶寶皮膚過于干燥而出現(xiàn)皮膚問題。

  對花粉過敏的嬰幼兒,應(yīng)盡量減少戶外曬太陽的頻率;其次是對患有佝僂病癥狀或平時(shí)從未服過魚肝油和鈣片的孩子,特別是營養(yǎng)不良或人工喂養(yǎng)兒,應(yīng)先服一段時(shí)間的維生素D制劑,以防在曬太陽時(shí)突然發(fā)生抽風(fēng)。

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