荔枝的功效與作用

　　荔枝的功效與作用，這種食材是可以入藥的，禁忌人群對這種食物會比較敏感，否則中醫(yī)也不會沿用這種藥材多年，這種食材可以安神靜心，養(yǎng)生就看荔枝的功效與作用。希望對你有用！

　　荔枝的功效與作用1

　　1、補充能量，益智補腦。荔枝果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖，總糖量在70%以上，列居多種水果的首位，具有補充能量、增加營養(yǎng)的作用。研究證明，荔枝對大腦組織有補養(yǎng)作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥。

　　2、增強免疫功能。荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質，有助于增強機體的免疫功能，提高抗病能力。自古以來，一直被視為珍貴的補

　　3、降低血糖。荔枝中含有一種氨基酸，具有降血糖的作用，對糖尿病患者十分適宜。

　　4、消腫解毒，止血止痛。荔枝除廣為人知的滋補作用外，還可用于外科疾病，如腫瘤、瘰疬、疔瘡惡腫、外傷出血等病。

　　5、止呃逆，止腹瀉。荔枝甘溫健脾，并能降逆，是頑固性呃逆及五更泄者的`食療佳品。

　　食用功效

　　荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經(jīng);果肉 具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效;核具有理氣、散結、止痛的功效;可止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時有補腦健身，開胃益脾，有促進食欲之功效

　　適用人群

　　1、尤其適合產婦、老人、體質虛弱者、病后調養(yǎng)者食用;貧血、胃寒和口臭者也很適合;

　　2、糖尿病人慎用荔枝，陰虛火旺、有上火癥狀的人不要吃，以免加重上火癥狀，陰虛所致的咽喉干疼、牙齦腫痛、鼻出血等癥者忌用;荔枝含有單寧、甲醇等，多食容易生內熱，患有陰虛所致的咽喉干疼、牙齦腫痛、鼻出血等癥者忌用。

　　荔枝的功效與作用2

　　1、提高機體免疫力

　　荔枝味道甘甜，略帶酸味，性溫，荔枝所含的豐富糖分具有補充能量、增加營養(yǎng)的功效，能夠補養(yǎng)大腦組織，改善因為疲勞所引起的失眠、健忘等癥狀。除了這一項荔枝的功效與作用之外，荔枝中還包含了豐富的維生素C和蛋白質，它們可以促進微細血管的血液循環(huán)，對于提高身體的免疫能力以及抗病能力有很好地功效。

　　2、補充元氣

　　荔枝的干制品，能大補元氣，為任何其他滋補藥所不及。荔枝果肉對治療神經(jīng)性腹瀉有特殊的效果。荔枝的干殼質薄而脆。能治濕疹、血崩等疾病。荔枝的核，能行血中元氣，收斂止痛，對治療病氣有令人滿意的效果。

　　3、美容養(yǎng)顏

　　美容養(yǎng)顏也屬于荔枝的功效與作用之一。荔枝含有豐富的維生素，適量食用能夠促進面部微細血管的'血液循環(huán)，對于抑制雀斑的發(fā)生有一定的功效，而且還能讓皮膚更加光滑。事實上，中醫(yī)古書《開寶本草》中就稱：荔枝"有益人顏色的功效"、而現(xiàn)代醫(yī)學也證明，荔枝含有糖、果膠、維生素等有益于皮膚健康、面色紅潤的營養(yǎng)物質，從而贏得了愛美女性的青睞。

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