打造健康生活作文

　　在生活、工作和學習中，大家都寫過作文，肯定對各類作文都很熟悉吧，借助作文人們可以實現文化交流的目的。那么一般作文是怎么寫的呢？下面是小編整理的打造健康生活作文，希望能夠幫助到大家。

　　每個人終其一生，都想要過一個健康的生活。然而，何謂“健康”？在我的想法中，“健康”的定義即是“勇健安康”，也就是身體強壯，心靈安好的意思。不論是老人或是青年；不論是男人或女人，健康都是一門極其重要的大學問。

　　或許你我都會有疑問：健康的生活，到底有什么好處？其實，好處可多到不勝其數呢？只要我們能夠天天規律的運動，身體會不勇健嗎？只要我們能夠天天均衡的飲食，還會有體重的困擾嗎？只要我們能夠天天放松一下自已，壓力還會侵入你的心嗎？說了這么多，原來健康的生活就只有這么簡樸，只要天天付出一點點，日積月累，就會產生一股龐大的力量！

　　然而，并不是每個人都有這么樂觀的心態。三不五時，報紙上經常傳出有人因壓力而自盡，更有許多年輕朋友因染上毒癮而移送法辦……看到這些景像，真是令我感到十分惋惜，想到假如不維持健康的生活，竟會毀了自已一生，更掉進黯黑無光的深淵？只要天天有了不好的生活習慣，這個惡習就會像一枝惡根，“斬草不除根，春風吹又生。”這枝根就會像滾雪球般越滾越大，產生不可遏止的恐怖效應！

　　前面說了這么多，看起來健康真的十分重要。然而，我們要如何在生活中培養健康呢？在日常生活中，我們可以天天十分鐘的運動來鍛煉自已，塑造一副勇健的身體。再者，我們必須培養自已能均衡的飲食，不挑食，不暴食，更不可吃過量的垃圾食物。在心理方面，我們要培養自已積極態度，不論對人、對事，都應該以正面的態度面對，不輕言放棄，更不自暴自棄。這樣的健康生活，是人都必須努力做到的！

　　健康的生活，是大家都想得到的；健康的心態，則是大家應該面對的。不過，知行合一絕非一件易事。然而，只要大家都能以積極正面的心態，打造自已健康生活的話，你我的生活一定能多采多姿！

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