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少年宮羽毛球活動計劃（精選7篇）
日子如同白駒過隙，不經(jīng)意間，我們又將接觸新的知識，學(xué)習(xí)新的技能，積累新的經(jīng)驗，來為以后的工作做一份計劃吧。那么我們該怎么去寫計劃呢？以下是小編精心整理的少年宮羽毛球活動計劃，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
少年宮羽毛球活動計劃 1
一、指導(dǎo)思想
羽毛球是由兩名或兩對選手在球網(wǎng)兩端用球拍輪流擊球的一項球類運動。羽毛球運動，占用場地少、器材簡單、運動量可大可小，趣味性強，既可娛樂又可健身；對個人來說，運動壽命又長，也不容易發(fā)生運動傷害事故。所以它深受人們的喜愛。參加這項運動可以提高人的靈敏、協(xié)調(diào)、動作速度和上下肢活動能力，改善心肺功能，全面提高身體素質(zhì)。
二、活動方式
采取合作學(xué)習(xí)與自主、探究學(xué)習(xí)相結(jié)合的教學(xué)方式，是解決羽毛球運動中，運動基礎(chǔ)參差不齊、個體之間差異巨大等現(xiàn)象的有效途徑之一。其目的與核心是提高學(xué)生的交往與合作能力，學(xué)會分享學(xué)習(xí)經(jīng)驗與合作探究，通過不斷總結(jié)經(jīng)驗，提高整體協(xié)作能力和每個成員的學(xué)習(xí)能力。它的程序：確定學(xué)習(xí)內(nèi)容、目標——小組設(shè)計學(xué)習(xí)計劃——課堂練習(xí)（個人學(xué)習(xí)、組內(nèi)交流）——整合成果——提交小組學(xué)習(xí)成果，總結(jié)、評價。
三．教學(xué)措施
1.教師在講授動作技術(shù)時，結(jié)合多媒體課件，播放相關(guān)技術(shù)教學(xué)帶，指導(dǎo)學(xué)生閱讀相關(guān)知識，分析羽毛球技術(shù)原理，形成對正確動作技術(shù)重要性的`認識。
2.將學(xué)生按異質(zhì)原則分成若干組，由組長組織本組成員練習(xí)，確保每組有羽毛球技術(shù)較好的學(xué)生幫助基礎(chǔ)較差的學(xué)生，
以“點”帶“面”合作學(xué)習(xí)，采用現(xiàn)場說技、介紹打球經(jīng)驗、陪練等形式，增強“面”的打球信心，同時促進“點”的羽毛球運動技術(shù)、能力的提高，培養(yǎng)學(xué)生互幫互學(xué)、團結(jié)協(xié)作的精神。
3.羽毛球運動的特點是球速度快、變化多，教師在教學(xué)中應(yīng)重視步法與羽毛球?qū)ｍ椝刭|(zhì)的練習(xí)，提高學(xué)生的動作、反應(yīng)、移動等速度。
三、訓(xùn)練要求：
學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式，要求多種變化，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對羽毛球的興趣。了解并熟悉羽毛球的基本理論和技術(shù)知識，提高運動能力和各項身體身體素質(zhì)，掌握中后場高遠球和正手發(fā)高遠球球基本技術(shù)。
四、組織安排：
成立訓(xùn)練小組，學(xué)生自愿報名參加。
五、訓(xùn)練任務(wù)
1.了解并熟悉羽毛球的基本理論和技術(shù)知識
2.掌握羽毛球的基本打法、掌握中后場高遠球和正手發(fā)高遠球球基本技術(shù)。
3.掌握羽毛球的基本比賽規(guī)則。
4.參加羽毛球比賽。
六、活動時間
周二、周四每天下午4:50——5:50
周六、周日每天上午9:00——11:00
七、具體訓(xùn)練內(nèi)容安排：
1.上半年工作安排。
2.下半年工作安排
準備期：二月份
1.召開全隊隊員會議，制定制度和訓(xùn)練紀律。
2.準備訓(xùn)練所需器材。
三月份：入門階段，從握拍的方法開始教，以羽毛球球性訓(xùn)練為主。
1.復(fù)習(xí)正、反手握拍法
2.學(xué)習(xí)正手發(fā)高遠球
3.學(xué)習(xí)反手發(fā)網(wǎng)前球直拍握拍方法和橫拍握拍方法。四月份：羽毛球基本技術(shù)練習(xí)（包括手法和步法）。
1.初步學(xué)習(xí)原地揮拍。
2.發(fā)高遠球與打高遠球的結(jié)合練習(xí)。
3.發(fā)球與接發(fā)球；
4.基本步法訓(xùn)練。
五月份：鞏固基本功訓(xùn)練，鞏固及提高階段
1.進一步強化高遠球揮拍動作的規(guī)范性。
2.復(fù)習(xí)原地揮拍內(nèi)容。
3.學(xué)習(xí)挑高球（直線）。
4.練習(xí)網(wǎng)前多球，提高學(xué)生的網(wǎng)前技術(shù)。
七月份：羽毛球基本戰(zhàn)術(shù)在比賽中的運用，以賽前訓(xùn)練為主。
1.羽毛球基本戰(zhàn)術(shù)的教學(xué)。
2.學(xué)習(xí)羽毛球單打戰(zhàn)術(shù)（發(fā)球戰(zhàn)術(shù)）
3.學(xué)習(xí)羽毛球雙打戰(zhàn)術(shù)（后攻前封戰(zhàn)術(shù)）
4.學(xué)生隊內(nèi)進行比賽，可以用多種形式進行，以提高比賽成績。
5.訓(xùn)練學(xué)生在比賽中的心理素質(zhì)。
少年宮羽毛球活動計劃 2
羽毛球教學(xué)目的在于豐富學(xué)生的生活，加強學(xué)生身體素質(zhì)的鍛煉與團隊合作的意識。
一、基本情況：
根據(jù)自愿報名參加的原則，共16人報名參加羽毛球興趣小組活動，其中女生8人，男生8人，通過初步了解，絕大部分學(xué)生對羽毛球興趣濃厚，身體協(xié)調(diào)性好，有一定的意志力，心理素質(zhì)較好。通過訓(xùn)練，可以增強他們的素質(zhì)，陶冶心理。能以良好心態(tài)去面對學(xué)習(xí)生活中的問題。
二、活動目的：
1、增強體質(zhì)，掌握基本的體育健康知識和運動技能。
2、培養(yǎng)運動興趣和愛好，形成堅持鍛煉的習(xí)慣。
3、具有良好的心理品質(zhì)，表現(xiàn)與人合作交往的團隊精神。
4、提高對個人、集體健康的責任感和使命感，形成健康的.生活方式。
5、發(fā)揚體育精神，形成積極樂觀的生活態(tài)度。
三、活動措施：
1、反復(fù)強調(diào)參加活動的安全事項，以及運動器材的保護使用。
2、保證活動時間正常開展，強化紀律意識，不得遲到、早退，有事必須請假。
3、羽毛球作為一項娛樂活動、體育運動，強調(diào)合作精神、進取精神，堅忍不拔的意志力培養(yǎng)，在運動中，團結(jié)、合作、活潑，心理素質(zhì)，同時得到鍛煉。
4、每項訓(xùn)練要求學(xué)生按規(guī)定訓(xùn)練，掌握基本方法技術(shù)要領(lǐng)，并滲透相關(guān)知識，拓寬知識面。
四、活動安排：
1、認識場地，學(xué)習(xí)握拍方法。
2、基本步伐教學(xué)，接球要領(lǐng)訓(xùn)練，反手去擊球動作。
3、發(fā)球訓(xùn)練、練習(xí)發(fā)高球遠球，規(guī)定目標和區(qū)域準確發(fā)球。
4、訓(xùn)練低手去擊球，反手發(fā)球。
5、打高遠球技術(shù)，培養(yǎng)練習(xí)中的思維能力。
6、鞏固復(fù)習(xí)握拍動作，發(fā)接高遠球技術(shù)及發(fā)、接高遠球動作。
少年宮羽毛球活動計劃 3
指導(dǎo)思想：
以培養(yǎng)青少年的身體素質(zhì)和羽毛球基本技能為核心，通過系統(tǒng)的教學(xué)與訓(xùn)練，讓學(xué)員掌握羽毛球運動的基本規(guī)則、技術(shù)動作，提升身體的協(xié)調(diào)性、靈活性和耐力，培養(yǎng)堅韌不拔的毅力和積極向上的體育精神，為學(xué)員的全面發(fā)展奠定基礎(chǔ)。
活動目標：
幫助學(xué)員掌握羽毛球握拍、發(fā)球、接球、擊球等基本技術(shù)動作；讓學(xué)員了解羽毛球比賽的基本規(guī)則和裁判方法；增強學(xué)員的身體素質(zhì)，提高身體的運動能力和反應(yīng)速度。
活動時間：
每周xx日，每次活動時長為x小時，共開展x次活動。
活動內(nèi)容與安排：
第一階段（第1-3次活動）：基礎(chǔ)入門。介紹羽毛球運動的起源、發(fā)展和特點，激發(fā)學(xué)員興趣；講解并示范正確的握拍方法，如正手握拍、反手握拍，讓學(xué)員進行反復(fù)練習(xí)；進行簡單的原地拋接球練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)員的球感。
第二階段（第4-6次活動）：技術(shù)提升。教授發(fā)球技術(shù)，包括正手發(fā)球、反手發(fā)球，通過分解動作教學(xué)和學(xué)員實踐，糾正發(fā)球姿勢；開展接球和擊球練習(xí)，如高遠球、平高球、平抽球等，讓學(xué)員逐步掌握不同球路的擊球技巧。
第三階段（第7-9次活動）：規(guī)則與戰(zhàn)術(shù)學(xué)習(xí)。講解羽毛球比賽的基本規(guī)則，如計分方法、發(fā)球規(guī)則、違例情況等；介紹簡單的戰(zhàn)術(shù)配合，如雙打中的前后站位、左右站位等，組織學(xué)員進行小組對抗練習(xí)，運用所學(xué)戰(zhàn)術(shù)。
第四階段（第10-12次活動）：成果檢驗。組織小型羽毛球比賽，模擬正式比賽場景，檢驗學(xué)員的學(xué)習(xí)成果；對學(xué)員在活動中的.表現(xiàn)進行綜合評價，表彰優(yōu)秀學(xué)員，頒發(fā)證書和獎品。
活動評估：
通過觀察學(xué)員的技術(shù)動作規(guī)范性，評估學(xué)員對羽毛球基本技術(shù)的掌握程度；在小組對抗和比賽中，觀察學(xué)員對規(guī)則的理解和運用能力；收集學(xué)員的反饋意見，了解學(xué)員對活動內(nèi)容和教學(xué)方法的滿意度，以便改進后續(xù)活動。
少年宮羽毛球活動計劃 4
指導(dǎo)思想：
以激發(fā)青少年對羽毛球運動的興趣為出發(fā)點，通過多樣化、趣味性的活動形式，讓學(xué)員在輕松愉快的氛圍中感受羽毛球運動的魅力，培養(yǎng)學(xué)員對羽毛球運動的熱愛，豐富學(xué)員的課余生活，促進學(xué)員身心健康發(fā)展。
活動目標：
激發(fā)學(xué)員對羽毛球運動的濃厚興趣，使其主動參與羽毛球活動；培養(yǎng)學(xué)員的團隊合作精神和競爭意識，提高學(xué)員的人際交往能力；通過趣味活動，讓學(xué)員在娛樂中鞏固和提升羽毛球基本技能。
活動時間：
每周xx日，每次活動時長為x小時，共開展x次活動。
活動內(nèi)容與安排：
第一階段（第1-3次活動）：趣味導(dǎo)入。開展“羽毛球知識問答競賽”，設(shè)置與羽毛球相關(guān)的`問題，如著名羽毛球運動員、比賽規(guī)則等，激發(fā)學(xué)員對羽毛球知識的探索欲望；組織“羽毛球接力賽”，將學(xué)員分成小組，進行羽毛球傳遞接力，培養(yǎng)團隊協(xié)作能力。
第二階段（第4-6次活動）：技能游戲。進行“羽毛球投靶比賽”，在場地設(shè)置不同分值的靶位，學(xué)員站在規(guī)定距離外發(fā)球，根據(jù)球擊中靶位的分值計分，提升發(fā)球技巧；開展“羽毛球障礙挑戰(zhàn)賽”，設(shè)置各種障礙，學(xué)員帶球繞過障礙完成擊球，鍛煉學(xué)員的應(yīng)變能力和控球能力。
第三階段（第7-9次活動）：創(chuàng)意活動。舉辦“羽毛球藝術(shù)創(chuàng)作”活動，讓學(xué)員用羽毛球、球拍等元素進行繪畫、手工制作，發(fā)揮創(chuàng)意，加深對羽毛球運動的熱愛；組織“羽毛球故事分享會”，讓學(xué)員分享自己與羽毛球的故事或觀看羽毛球比賽的感受，增強學(xué)員之間的交流。
第四階段（第10-12次活動）：總結(jié)展示。開展“羽毛球趣味運動會”，設(shè)置多個趣味項目，如雙人背靠背運球、三人四足羽毛球賽等，讓學(xué)員在歡樂中結(jié)束活動；展示學(xué)員的藝術(shù)創(chuàng)作作品，對活動進行總結(jié)，評選出“最佳創(chuàng)意獎”“最佳團隊獎”等。
活動評估：
觀察學(xué)員在活動中的參與熱情和積極性，評估活動對學(xué)員興趣的激發(fā)效果；通過學(xué)員在游戲和比賽中的表現(xiàn)，評估學(xué)員技能的提升情況；收集學(xué)員對活動形式和內(nèi)容的反饋，了解學(xué)員的喜好和需求，優(yōu)化后續(xù)活動。
少年宮羽毛球活動計劃 5
指導(dǎo)思想：
以培養(yǎng)青少年的團隊協(xié)作能力為重點，通過羽毛球活動中的團隊合作項目和比賽，讓學(xué)員學(xué)會溝通、協(xié)作、配合，增強團隊凝聚力，培養(yǎng)學(xué)員的集體榮譽感和責任感，促進學(xué)員在團隊中成長，提升綜合素質(zhì)。
活動目標：
讓學(xué)員深刻理解團隊協(xié)作在羽毛球運動中的重要性；培養(yǎng)學(xué)員的溝通能力、團隊協(xié)作能力和領(lǐng)導(dǎo)能力；通過團隊比賽，提升學(xué)員的羽毛球技術(shù)水平和比賽經(jīng)驗。
活動時間：
每周xx日，每次活動時長為x小時，共開展x次活動。
活動內(nèi)容與安排：
第一階段（第1-3次活動）：團隊組建與溝通。將學(xué)員分成若干小組，每個小組推選組長，共同制定團隊名稱、口號和目標；開展“團隊溝通訓(xùn)練”活動，如“盲人方陣”，讓學(xué)員在蒙眼狀態(tài)下通過溝通協(xié)作完成指定任務(wù)，培養(yǎng)團隊溝通能力。
第二階段（第4-6次活動）：團隊技術(shù)訓(xùn)練。進行雙打技術(shù)訓(xùn)練，重點講解雙打中的配合技巧，如補位、掩護等；組織小組內(nèi)部的對抗練習(xí)，讓學(xué)員在實踐中磨合團隊配合，提高技術(shù)水平。
第三階段（第7-9次活動）：團隊比賽與策略。舉辦小組間的羽毛球團體賽，包括男子雙打、女子雙打、混合雙打等項目；在比賽過程中，引導(dǎo)學(xué)員制定團隊比賽策略，如出場順序、戰(zhàn)術(shù)安排等，培養(yǎng)團隊的.戰(zhàn)術(shù)意識。
第四階段（第10-12次活動）：總結(jié)與表彰。對團隊比賽進行總結(jié)，分析各團隊的優(yōu)點和不足；評選出“最佳團隊獎”“最佳協(xié)作獎”等，對表現(xiàn)優(yōu)秀的團隊和個人進行表彰；組織團隊交流分享會，讓學(xué)員分享在團隊活動中的收獲和體會。
活動評估：
觀察學(xué)員在團隊活動中的溝通協(xié)作情況，評估團隊協(xié)作能力的培養(yǎng)效果；通過團隊比賽的成績和表現(xiàn)，評估學(xué)員的技術(shù)水平和團隊配合默契度；收集學(xué)員對團隊活動的反饋意見，了解學(xué)員在團隊建設(shè)方面的需求和建議。
少年宮羽毛球活動計劃 6
指導(dǎo)思想：
以選拔和培養(yǎng)羽毛球精英人才為目標，針對有一定羽毛球基礎(chǔ)和潛力的學(xué)員，提供專業(yè)、系統(tǒng)的訓(xùn)練，提升學(xué)員的羽毛球技術(shù)水平、戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)和比賽經(jīng)驗，為學(xué)員搭建展示自我的平臺，向更高水平的羽毛球賽事輸送優(yōu)秀人才。
活動目標：
培養(yǎng)一批技術(shù)精湛、戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)高的羽毛球精英學(xué)員；讓學(xué)員掌握先進的`羽毛球技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，如滑板步、假動作、戰(zhàn)術(shù)布局等；提高學(xué)員的比賽心理素質(zhì)和應(yīng)變能力，在各類羽毛球比賽中取得優(yōu)異成績。
活動時間：
每周xx日，每次活動時長為x小時，共開展x次活動。
活動內(nèi)容與安排：
第一階段（第1-3次活動）：水平評估與訓(xùn)練計劃制定。對學(xué)員進行全面的技術(shù)測試，包括發(fā)球、接球、擊球、步法等，評估學(xué)員的水平；根據(jù)評估結(jié)果，為每位學(xué)員制定個性化的訓(xùn)練計劃，明確訓(xùn)練目標和重點。
第二階段（第4-6次活動）：技術(shù)強化訓(xùn)練。進行專項技術(shù)訓(xùn)練，如針對高遠球技術(shù)，進行多球訓(xùn)練，提高擊球的準確性和力量；開展步法訓(xùn)練，如啟動步、并步、交叉步等，提升學(xué)員的移動速度和靈活性。
第三階段（第7-9次活動）：戰(zhàn)術(shù)與心理訓(xùn)練。講解各種羽毛球戰(zhàn)術(shù)，如拉吊戰(zhàn)術(shù)、下壓戰(zhàn)術(shù)等，并通過實戰(zhàn)演練讓學(xué)員掌握戰(zhàn)術(shù)運用；進行心理素質(zhì)訓(xùn)練，如模擬比賽壓力場景，培養(yǎng)學(xué)員在比賽中的抗壓能力和應(yīng)變能力。
第四階段（第10-12次活動）：比賽與成果展示。組織學(xué)員參加各類羽毛球比賽，如校際比賽、地區(qū)青少年羽毛球錦標賽等；對學(xué)員在比賽中的表現(xiàn)進行總結(jié)和評估，展示學(xué)員的訓(xùn)練成果；為表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)員提供進一步提升的機會，如參加專業(yè)培訓(xùn)營等。
活動評估：
通過技術(shù)測試和比賽成績，評估學(xué)員的技術(shù)水平和戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)的提升情況；觀察學(xué)員在比賽中的心理素質(zhì)和應(yīng)變能力，評估心理訓(xùn)練的效果；收集學(xué)員和家長對精英提升活動的反饋，為后續(xù)的訓(xùn)練和培養(yǎng)提供參考。
少年宮羽毛球活動計劃 7
指導(dǎo)思想：
以促進親子關(guān)系和家庭和諧為宗旨，通過羽毛球親子活動，讓家長和孩子在運動中增進感情，加強溝通與交流，同時培養(yǎng)孩子對羽毛球運動的興趣，營造良好的家庭體育氛圍，促進孩子的健康成長。
活動目標：
增進親子之間的感情，加強親子間的溝通與合作；培養(yǎng)孩子對羽毛球運動的興趣，提高孩子的身體素質(zhì)；讓家長和孩子共同體驗運動的快樂，營造積極健康的家庭氛圍。
活動時間：
每月xx日，每次活動時長為x小時，共開展x次活動。
活動內(nèi)容與安排：
第一階段（第1次活動）：活動啟動與親子互動游戲。舉行活動啟動儀式，介紹活動目的和流程；開展“親子羽毛球接力賽”，家長和孩子組成小組，進行羽毛球傳遞接力，增進親子間的默契。
第二階段（第2次活動）：親子羽毛球教學(xué)。邀請專業(yè)教練為家長和孩子講解羽毛球基本技術(shù)，如握拍、發(fā)球等；家長和孩子一起進行練習(xí)，互相指導(dǎo)和糾正，加強親子間的互動。
第三階段（第3次活動）：親子對抗賽。組織親子羽毛球?qū)官悾约彝閱挝贿M行比賽，設(shè)置不同的'比賽項目，如親子雙打、親子混合雙打等，激發(fā)親子間的競爭意識和團隊合作精神。
第四階段（第4次活動）：活動總結(jié)與表彰。對活動進行總結(jié)，分享親子在活動中的收獲和感受；評選出“最佳親子組合獎”“最具活力家庭獎”等，對表現(xiàn)優(yōu)秀的家庭進行表彰；為家長和孩子提供交流平臺，鼓勵他們繼續(xù)保持運動的習(xí)慣。
活動評估：
觀察親子在活動中的互動情況，評估親子關(guān)系的增進效果；通過孩子對羽毛球運動的興趣表現(xiàn)和家長的反饋，評估活動對孩子興趣培養(yǎng)和家庭氛圍營造的影響；收集家長和孩子對活動內(nèi)容和組織的意見，以便改進后續(xù)活動。
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