給寶寶添加輔食的誤區

　　給寶寶添加輔食的誤區，隨著寶寶的成長身體需要大量的營養物質，所以在除了必要的主食之外寶寶還需添加大量輔食，但時給寶寶添加輔食也需要注意方法，家長們需要留意給寶寶添加輔食切記這些誤區

　　給寶寶添加輔食的誤區1

　　誤區1、輔食必須每天定量吃

　　正解：事實上，當寶寶每天添加1～2次輔食時，還處于適應期，所以不用在意量的問題。重要的是多嘗試，也可以周為單位來看輔食的量，逐量增加。

　　誤區2、自制米糊更營養更健康

　　正解：添加輔食初期，配方米粉更適合寶寶，尤其是強化鐵米粉更適合6個月以上的寶寶。

　　誤區3、肉湯中營養豐富，煮過的肉沒有營養

　　正解：肉在燉煮的過程中，只有少量的氨基酸會溶解于湯中，比起湯，肉的營養更豐富。

　　誤區4、第一次吃某種食物時，如果嘴巴周圍變紅了，說明寶寶對食物過敏。

　　正解：其實，沒有辦法馬上判斷出來是否為過敏。如果自己不是很有把握，請聽聽醫生的意見。

　　誤區5、輔食應該首先添加蛋黃，可以給寶寶補鐵。

　　正解： 蛋黃中的.鐵含量非常少，大約占總量的3%，吸收率也是非常低的，所以不能作為寶寶補鐵的首選。

　　誤區6、多種食物混合更有營養

　　正解：雖然建議給寶寶吃的食物種類要豐富，從而讓寶寶攝入更多的營養素，但剛開始添加輔食的寶寶，應該從單一的輔食開始添加，有助于媽媽判斷寶寶對這種食物是否有不適反應，同時也可以讓寶寶品嘗到每種食物本身的味道，對寶寶的口味形成很重要。

　　誤區7、多給寶寶吃粗糧有益健康

　　正解：粗糧的好處是，沒有經過過度精細化加工，保留更多的營養物質，但過多膳食纖維的攝入，會影響寶寶對礦物質的吸收，所以給寶寶要少量攝入，避免適得其反。

　　誤區8、用奶調和制作各種輔食更有營養

　　正解：奶液是寶寶出生后一直吃的食物，但不可長期用奶調和各種食物，因為無形中就增加了寶寶的飲奶量，造成營養過剩。另外，寶寶會更加依賴奶而不喜歡吃其他輔食。

　　誤區9、嬰兒時期各種各樣的食材都讓寶寶吃，以后才不會挑食。

　　正解：嬰兒時期，寶寶對食物的喜好會一直變化。寶寶現在不吃的東西，并不代表以后也會一直不吃。媽媽要注意觀察寶寶吃飯的情況，最好將食物做成寶寶容易接受的樣子。但是，食物多樣，會讓寶寶獲得更均衡的營養。

　　誤區10、寶寶的輔食必須單獨做

　　正解：從大人的食物中分出一部分給寶寶做輔食是沒有問題的，具體做法還要看寶寶輔食添加的程度。每天添加1～2次輔食時，可將準備好的大人食材，在調味以前分出來給寶寶。

　　誤區11、寶寶不吃的食物強行喂

　　正解：讓寶寶接受一種不喜歡的食物，需要父母有足夠的耐心。寶寶多是喜歡鼓勵的，如果因為不吃某種食物就批評他，或是硬性要求他吃，反而會讓寶寶對這種食物產生厭惡，可能今后都不愿意嘗試這個食物。而且，沒有什么食物是不可替代的，如果寶寶不喜歡吃，就用同類食物來替代，等過段時間再給寶寶嘗試。

　　給寶寶添加輔食的誤區2

　　1、過早

　　剛離開母體的嬰兒，消化器官很嬌嫩，消化腺不發達，分泌功能差，許多消化酶尚未形成此時還不具備消化輔食的功能。如果過早添加輔食，會增加嬰兒消化功能的負擔，消化不了的輔食不是滯留在腹中“發酵”，造成腹脹、便秘、厭食，就是增加腸蠕動，使大使量和次數增加，最后導致腹瀉。因此，出生四個月以內的嬰兒忌過早添加輔食。

　　2、過晚

　　有些父母怕孩子消化不了，對添加輔食過于謹慎。孩子早已過了四個月．還只是吃母乳或牛奶、奶粉。殊不知孩子已長大，對營養、能量的需要增加了，光吃母乳或牛奶、奶粉已不能滿足其生長發育的需要，應合理添加輔食了。同時，孩子的消化器官功能已逐漸健全，味覺器官也發育了，已具備添加輔食的條件。另外，此時孩子從母體中獲得的免疫力已基本消耗殆盡，而自身的抵抗力正需要通過增加營養來產生，此時若不及時添加輔食，孩子不僅生長發育會受到影響，還會因缺乏抵抗力而導致疾病。因此，對出生四個月以后的孩子要開始適當添加輔食。

　　3、過濫

　　孩子雖能添加輔食了，但消化器官畢竟還很柔嫩不能操之過急，應視其消化功能的情況逐漸添加。如果任意添加，同樣會造成孩子消化不良或肥胖。讓孩子隨心所欲，要吃什么給什么，想多少給多少．又會造成營養不平衡，并養成偏食、挑食等不良飲食習慣，可見添加輔食過濫同樣也是不合適的。

　　4、過細

　　有些父母過于謹慎，給孩子吃的'自制輔食或市售的嬰兒營養食品都很精細，使孩子的咀嚼功能得不到應有的訓練，不利于其牙齒的萌出和萌出后牙齒的排列食物未經咀嚼也不會產生味覺既勾不起孩子的食欲．也不利于味覺的發育，面頰發育同樣受影響。這樣，孩子只能吃粥和面條，不會吃飯菜，制作稍有疏忽，就會惡心嘔吐，于是干脆不吃或者吃了也要吐渣。長期下去，孩子的生長當然不會理想，還會影響大腦智力的發育。

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