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怎樣克服孩子對水的恐懼

時間:2023-08-02 14:26:07 登綺 好文 我要投稿
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怎樣克服孩子對水的恐懼

  其實從小就讓孩子學會游泳是很好的一件事情,但是對于小小年紀的孩子,有些是會對水感到害怕的,只要一接近就覺得很恐懼的感覺,就別說學游泳了。如何讓孩子有效克服對水的恐懼?很多家長希望自己的寶寶能夠掌握這項求生的技能。現在就要先來掌握一些降低恐懼感的技巧了。

怎樣克服孩子對水的恐懼

  如何讓孩子有效克服對水的恐懼?

  一開始可以先讓寶寶在沒有誰的游泳盆里面玩耍,還可以接觸玩具的力量,一邊哄著寶寶,當他們玩的很興奮的時候,就會慢慢的往其他有水的泳池靠近,這時候心里就會對水產生恐懼降低了很多。

  但是,如果當他們突然間反應過來,在有水的地方就想要逃跑,家長們應該怎么辦呢?趕緊對她說,你看這水多好玩啊,你看媽媽抓也抓不住它,寶寶來試試看,看能不能抓得住,寶寶好像聽懂了,慢慢地把手伸出去抓流下來的水,而且是越抓越開心,這就樣,我讓寶寶邊玩邊洗澡。

  還有一些小孩連洗澡的時候,都很討厭水,每次都很不聽話,但是后來真正學會游泳的時候,每天洗澡就變成了是一件最快樂的事情。看著寶寶恢復了以前洗澡時的快樂臉孔,我真是太開心了。看來讓寶寶在玩的過程中忘記恐懼,真的是個不錯的辦法,至少對寶寶自己來說來說是成功了,她再次愛上了洗澡了。

  寶寶會最水產生恐懼肯定是有原因的,所以在適應的過程需要慢慢的建立起來,家長不要太著急。一定要注意幫助寶寶糾正這種不好的心理陰影,不然對今后的生活都會帶來不利的影響,希望家長們能夠按照上面的介紹有所改觀。

  如何讓孩子有效克服對水的恐懼?以上所介紹的一些注意的問題,家長們都可以在相互的討論討論,看看哪一種方式更加適合自己的孩子,來有效降低對水的一種恐懼心理。在這其中家長們一定要有耐心,不能放棄,要多多鼓勵寶寶,慢慢的寶寶就會對水抱有好感,這為今后的游泳打下了很好的基礎。

  游泳怎樣克服對水的恐懼

  學過游泳的人都知道,學游泳最怕的就是怕水。

  如果你不怕水,動作又得要領,那么你學游泳就會學的很快。

  如果你怕水的話,本身就對水有種恐懼感,那么就很難學好游泳了。

  淺水區將身體浸泡在水中。

  首先你盡量在有教練的陪同下,進入淺水區的水中,將整個身體浸泡在水中,直立站立在水中。

  試著做一些小的動作。

  這時你要體會水的浮力,適當做一些小的動作,感受水的浮力和阻力。慢慢地適應在水中的感覺。

  讓頭部快速進出水面。

  頭部進出水面這一點就有些困難了,不過你可以放松自己,憋一小口氣,讓自己的頭部快速進入水中,再快速出來。

  學會在水中憋氣。

  當你克服了第三步的困難之后,你就可以開始學習憋氣了。深深地吸一口氣,然后將頭進入水中,開始可以捏住鼻子,習慣后可以不用手捏。

  扶池壁漂浮。

  當你學會憋氣之后,你就可以扶著池壁,讓整個身體漂浮在水面上了。整體放松,深吸一口氣就可以浮在水面上。

  雙手抱膝漂浮。

  在教練的看護下,雙手抱住膝蓋,背部浮在水面。至此你就完全克服了對水的恐懼,下一步可以開始學習游泳啦。

  注意事項

  循序漸進,切不可貪圖快。

  怎樣克服孩子對水的恐懼

  1、心理治療

  孩子怕水可能是由于恐懼癥引起的,可以去正規的醫院進行心理治療,如系統脫敏療法、暴露療法等,通過心理治療可以使孩子放松心情,從而緩解癥狀。

  2、藥物治療

  如果孩子怕水的癥狀比較嚴重,并且經過心理治療后癥狀沒有得到改善,可以在醫生的指導下服用藥物來治療,可服用的藥物一般有鹽酸舍曲林片、鹽酸帕羅西汀片等,這些藥物可以有效的緩解恐懼的癥狀。

  在日常生活中要給孩子足夠的信心,還可以帶孩子出去旅游,多接觸一些正能量的人或事物,對孩子的心理健康有一定的幫助。

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