国产午夜精品久久久久免费视-国产午夜三级-国产性大片黄在线观看在线放-国产性老妇女做爰在线-一区一精品-一区在线观看

孩子多鍛煉的好處有哪些

時間:2024-07-07 10:30:30 好文 我要投稿
  • 相關推薦

孩子多鍛煉的好處有哪些

  兒童少年時期是一生中生長發育最旺盛的時期,這時孩子多鍛煉的好處有很多,不僅對于當時的體質增強有重要作用,而且對一生的健康水平也影響深遠。 來看看孩子多鍛煉的好處有哪些?

孩子多鍛煉的好處有哪些

  爸爸媽媽要懂得怎樣在孩子早教工作中去創造機會,這樣才能讓孩子更好地去適應新的環境,讓自己健康地成長起來。我們經常在日常生活當中看到這樣一種現象,那就是當小孩遇到了自己的家人便會變得很溫順。但一旦遇到的是從來沒有見過或者是其他的陌生人,他們就不肯讓對方摸一下或者抱一下,很快會大哭起來。

  爸爸媽媽應為孩子創造機會,做好早教的工作。其實,這明顯就是一種不好的現象。我們知道,作為寶寶,要敢于跟不同的人接觸,能夠敢于面對其他人,并且對于那些落落大方,敢于接觸身邊人的寶寶,才是頗受歡迎,惹人喜歡的。

  這就需要我們創造機會,讓寶寶跟家人之外的人接觸,并且跟身邊的小伙伴玩耍,進行多方面的溝通,讓自己玩得更開心。另外,在孩子的早教工作當中,我們要控制好孩子,不要讓他們太任性,同時,要創造機會讓他們自己解決所面臨著的困難,逐漸地培養起他們離開父母之后解決問題的能力,而不是一味地去依賴父母,更不要一遇到突發情況就想起父母。如果過度依賴父母,這必將對孩子的成長產生不利的影響,不利于孩子的健康成長。

  每一位父母都很愛自己的孩子,他們希望孩子能健康成長,不出一點意外。但是,如果孩子沒有遇到過挫折,又怎會懂得戰勝困難呢?所以,父母要創造多一些機會給孩子鍛煉,這樣對孩子的成長有很大的益處。

  生命在于運動,這句話我們都懂。可是又有多少人在堅持每天進行體育鍛煉呢?孩子跟我們成年人還不一樣,孩子正在成長階段。孩子進行體育鍛煉對健康成長有著舉足輕重的作用和意義。

  1、能使身高增加。

  體育鍛煉能增強孩子身體各器官系統的功能,使孩子體格健壯。孩子能夠長高,是由于全身骨骼的生長,尤其是長骨的生長,因為長骨兩端的骺軟骨部分是骨的生長點。由于體育運動,改善了血液循環,骨組織得到了更多的營養,同時,運動對骨骼起著一種機械刺激作用。所以,能促使骨骼生長加速,使孩子身高隨之有所增長。前蘇聯、德國等國家的嬰兒游泳開展較廣泛,那些地方的生理醫學專家研究表明,嬰兒參加游泳,身體增長速度比一般孩子快。 中國孩子的體質輸在體育課>>

  2、能鍛煉孩子四肢,增加肌肉力量,使肌肉逐漸變得豐滿起來。

  如果在小兒各項動作發展之前加強腹肌、腰肌、背肌、四肢支撐力,及加強下肢肌肉力量的鍛煉和進行一些條件反射的訓練,使小兒通過這些觸覺刺激和肌肉訓練,在腦中樞建立聯系,就可使小兒的動作變得靈敏,肌肉變得發達。

  3、運動能促進心肺功能,使血液循環加快,新陳代謝加強,心肌發達,收縮力加強。

  孩子在鍛煉過程中,肌肉活動需要消耗大量的氧氣和排出更多的二氧化碳,于是呼吸器官需要加倍工作,久而久之,胸廓活動范圍擴大,肺活量提高,肺內每分通氣量(即每分鐘的通氣量)加大,增強了呼吸器官的功能,對防止呼吸道常見病有良好的作用。

  4、運動可使孩子胃腸蠕動增加。

  胃腸消化能力增強,食欲增加,營養吸收完全,使孩子發育更好。厭食、拒食的孩子更需要運動。

  5、能促進神經系統的發育。

  鍛煉時,機體各部的協調運動都是在神經系統統一控制和調節下進行的,因此,在進行體格鍛煉的同時,神經系統本身也經受鍛煉和提高。如各種體操,可使嬰兒從無秩序的動作,逐步形成和發展為分化的、有目的的、協調的動作,這是對神經系統良好的調節。

  6、能預防疾病。

  孩子多進行戶外運動,接受日光、空氣和水的沐浴,能逐步經受外界環境變化的刺激,皮膚和呼吸道的粘膜不斷受到鍛煉,增強了其耐受力,大腦皮層也對冷和熱的刺激形成條件反射。當自然因素發生變化時,孩子就能迅速而準確地進行反應,使身體跟外界環境保持平衡,這樣就不容易感冒,也不容易中暑。

  在戶外活動,陽光中的紫外線照射皮膚后,可使皮膚中的7—脫氫膽固醇轉變為維生素d,促進人體對鈣和磷的吸收,預防和治療佝僂病。紫外線還可以刺激骨髓,制造紅血球,防止貧血。新鮮空氣中的氧氣,能促進新陳代謝,并有殺菌的作用。

  7、促進智力發育。

  體育鍛煉中的各種動作直接受神經系統的支配和調節。人在活動時,肌肉中的神經可將各種刺激沖動傳到大腦,從而促進大腦的功能,使大腦對動作反應更加靈敏。前幾年的聯邦德國一份報告說:學習游泳的嬰兒長大后,其智力、獨立能力和自信心都要比其他兒童強。從生理角度看,體育運動可以增加腦的血流量,能供給腦細胞更多的養料和氧氣。三歲前的營養對決定智能十分重要,而運動很有利于嬰幼兒對營養的攝取,促進腦細胞的正常生長發育,對智力發展很有益處。

  8、可塑造兒童性格。

  體育鍛煉不僅是身體的鍛煉、大腦的鍛煉,也是意志和性格的鍛煉。體育運動能克服某些不良行為,使兒童的性格開朗、活潑、樂觀。當孩子在澡盆里玩水,在跑著、笑著去追逐滾著的皮球,在陽光下接觸大自然的時候,嬰幼兒的情緒會十分快樂。這種良好的情緒有助于身體健康。運動還能培養孩子的毅力。幼小的孩子做一些動作要付出較大的努力,有時要克服各種困難,這就是很好的意志鍛煉。運動后,孩子更有自信心和成功感。孩子會變得更加優秀、懂禮貌,與人相處較為主動平和。適當的運動對兒童人際關系發展有很大作用,使兒童養成與人合作的習慣和遵守規則的行為,適于日后的社會需要。對于性格孤僻、不合群的孩子,要多讓他們參加集體活動和各種游戲,與眾多兒童接觸,可改變其孤僻、憂郁的性格,有利于孩子身心健康成長。

  9、體育運動是健美的最佳藥方。

  鍛煉可防止兒童由于營養過剩而造成的肥胖。經常參加體育運動的孩子的肌肉比較有力,關節比較靈活,脊背比較挺直,小腹比較扁平,腰肢比較纖細,體態良好,動作協調優美,對自己比較有信心。因而他能較好地控制自己的身體。

  綜上所述,嬰幼兒參加運動是十分有利的,父母們應記住加拿大斯圖爾特·豪斯頓博士的一句話:“每天進行運動比每天喝牛奶對健康更為重要。”

  既然孩子進行體育鍛煉有那么多好處,父母就得注意讓孩子在平時多參加體育鍛煉。

【孩子多鍛煉的好處有哪些】相關文章:

孩子學畫畫的好處有哪些11-16

運用健身球的鍛煉方法與好處有哪些11-27

送孩子入園有哪些好處03-06

孩子家務勞動有哪些好處12-14

跑步好處有哪些11-01

瑜伽有哪些好處10-29

寫作有哪些好處03-09

練瑜伽的好處有哪些05-31

立冬艾灸有哪些好處06-13

練瑜伽有哪些好處09-12

主站蜘蛛池模板: 国产精品亚洲一区二区三区久久 | 五月天婷婷精品免费视频 | 亚洲区一二三四区2021 | 国内精品久久久久不卡 | 欧美日韩在线精品一区二区三区 | 视频成人永久免费看 | 一级毛片在线不卡直接观看 | 日韩精品视频网站 | 视色在线 | 国产亚洲精品成人久久网站 | 在线天堂中文字幕 | 一级特级欧美午夜片免费观看 | 亚洲欧洲色天使日韩精品 | 国产精品自在线拍 | 日本免费福利视频 | 国产精品自在线天天看片 | 亚洲香蕉一区二区三区在线观看 | 日韩国产午夜一区二区三区 | 男女视频免费 | 日韩国产欧美精品综合二区 | 九九久久国产精品 | 欧美丝袜nylons丝交 | 男女男在线精品网站免费观看 | 五月天婷婷免费视频观看 | 美女视频永久黄网站在线观看 | 在线不卡一区 | 亚洲日本va中文字幕在线不卡 | 国产在线精彩视频 | 成人免费视频观看 | 国产一区曰韩二区欧美三区 | 91国自产精品中文字幕亚洲 | 男女羞羞视频免费观看 | 美女激情影院午夜网 | 免费看一级a一片毛片 | 天天弄天天干 | 伦理午夜 | 青青草国产免费久久久91 | 国产高清免费在线观看 | 黄 色 片成 人免费观看 | 日韩特级毛片免费观看视频 | 成人高清毛片a |