霧霾天來襲教你正確保護孩子嬌嫩的肺的方法

　　好多孩子開始咳嗽，有的是因為感冒，有的是因為過敏引起的呼吸道疾病。其實，每年冬天都是如此……今天就和粑粑麻麻們來分享一下，在十面霾伏的冬季，我們該如何保護孩子嬌嫩的肺。

　　這兩天，西安直接成了仙境，白茫茫的一片，也分不清究竟是霧還是霾！

　　好多孩子開始咳嗽，有的是因為感冒，有的是因為過敏引起的呼吸道疾病。其實，每年冬天都是如此……今天就和粑粑麻麻們來分享一下，在十面霾伏的冬季，我們該如何保護孩子嬌嫩的肺。

　　導致孩子呼吸道疾病的十宗罪

　　小兒呼吸道感染，尤其是急性上呼吸道感染是最常見的疾病，一年四季均可發生。有的孩子一年可發作數次，因為導致孩子呼吸道疾病的“罪魁”真挺多的：

　　1、生理特點小兒由于鼻腔短小，沒有鼻毛的防護，鼻粘膜柔嫩，抵御從鼻腔呼入病菌的能力較弱。

　　2、缺乏維生素A維生素A缺乏可導致上皮細胞破壞，黏膜分泌下降，降低呼吸道黏膜的防御功能，導致感染發生率增加

　　3、病毒感染致免疫功能暫時下降。1）、小兒自身免疫系統發育不健全，免疫球蛋白生成能力也差，氣管分泌物中由于缺乏病毒抗體，對呼吸道粘膜的保護功能很低。2）、例如患流感、風疹、水痘等疾病時，病毒會使孩子的胸腺萎縮，白細胞中的T淋巴細胞亞群間的平衡失調，從而使孩子的免疫功能暫時受到抑制，由于抗病毒能力降低，會導致反復感染。

　　4、慢性細菌性病灶的存在如慢性喉炎、慢性扁桃體炎、中耳炎、齲齒，致使呼吸道粘膜修復需要3—7周，在這期間里，受損的粘膜易再次受到感染。

　　5、營養不良偏食、挑食，厭食等都可導致孩子的營養不足，有不同程度的缺鋅、缺鐵、缺乏維生素或缺蛋白質的情況，既影響細胞多種酶的活性，又影響免疫細胞的活性，使機體抵抗力下降而易反復感染。

　　6、缺乏戶外鍛煉缺乏必要的戶外鍛煉時，孩子會因為經不起戶外的氣候變化，極易發生感冒。

　　7、環境不良空氣中的煙霧、粉塵、刺激性氣體等，居室潮濕、陰暗、空氣污濁（吸煙或煙煤），都易引起小兒呼吸道感染。

　　8、先天不足早產兒或有某些先天性缺陷（先天性免疫缺陷、肺發育不良、過敏體質），很容易誘發呼吸道感染。

　　9、過敏體質過敏體質的孩子更容易出現反復呼吸道感染。

　　10、其他護理不當如穿得過少、過多，均易使孩子受涼感冒，或患呼吸道疾病治療不徹底時，遷延不愈；在托兒機構中感染機會也會相對增多，都是呼吸道感染的原因。

　　溫馨提示 父母一定要針對上述情況，對孩子進行悉心照料，最大程度上降低孩子患呼吸大感染的概率。

　　十面“霾”伏下，應該如何保護孩子的呼吸道？

　　1、平時加強鍛煉1）小兒呼吸道的生理特點是無法改變的，小兒免疫力較低，抵抗力弱，父母應在平時加強孩子的體育鍛煉，霧霾天氣應盡可能少出門，避免戶外活動。2）少帶孩子到人群密集且空氣不流通的場所。3）多休息，適當保暖，多喝水，保持呼吸道濕潤。

　　2、減少外出1）遇到霧霾天氣時，應避免帶孩子外出，特別是孩子已經患上呼吸道疾病的，以免誘發慢性病發作或加重。2）發現孩子有咳嗽、氣喘等癥狀，如給孩子服藥3天后依然不見效，就應及早就醫檢查。3）如必須外出，一定要給孩子帶上棉質口罩，口罩即可阻隔灰塵，還具有防寒保暖的功能，可防止冷空氣吸入肺部，受涼生病。外出歸來后，應立即清洗面部及裸露肌膚，也可用清水清洗鼻腔。

　　3、保證室內濕度孩子房間的濕度應保持在45%—55%為宜，多喝水以保持呼吸道濕潤，霧霾天里可以在太陽出來后或中午開窗換氣，不主張早晚開窗通風。

　　4、飲食清淡宜食用粥，蔬菜、水果等易消化的食物，少吃油膩食物。

　　5、按時接種疫苗嬰幼兒免疫系統發育還不成熟，且生理性免疫功能低下，父母應及時帶孩子接種疫苗，幫助孩子構筑一道堅固的呼吸道免疫屏障。

　　應對呼吸道疾病，平日里做好這些防護與改善

　　1、均衡微量元素及維生素1）微量元素在孩子的免疫功能發揮作用的過程中扮演著重要的角色。如果微量元素攝取不足，孩子患反復呼吸道感染的可能將大大增加。2）研究表明，反復呼吸道感染的孩子，在發病急性期，血清里的鋰、鎳、鉻、鋅、鐵等會明顯降低，且感染發作率與這些元素的下降密切相關。3）因此，父母有必要定期帶孩子做微量元素檢測，由醫生針對孩子的自身情況，制定個性化的喂養方案。4）父母平時要注意為孩子補充維生素A，同時胡蘿卜素本身就能明顯增強機體的免疫功能，并具有很強的抗氧化及抗炎作用。父母應注意孩子食物中富含維生素A和胡蘿卜素的食物的供應。5）富含維生素A的食物：黃綠蔬菜、胡蘿卜、蛋類、黃色水果、紅薯、動物肝臟、牛奶、奶制品、奶油、魚肝油等。6）富含胡蘿卜素的食物：甜薯、胡蘿卜、青菜、空心菜、莧菜、菠菜、韭菜、辣椒、芒果、杏等。

　　2、檢測免疫功能：1）孩子反復呼吸道感染與孩子的功能息息相關。孩子至出生到6個月到青春期，免疫系統都處在發育階段。2）父母應帶孩子到醫院進行細胞和體液的免疫功能檢測，醫生會根據孩子的膳食結構情況，提出科學的免疫力調節方案，確保孩子健康成長。

　　3、及時加減衣服衣服過少，身體容易受寒感冒。衣服過厚，皮膚有熱但發不出來，對人體來說也是有害的，最直接的就是催生肺火，孩子過冷過熱都會生病，所以父母一定要及時為孩子加減衣服。

　　4、改善生活環境1）生活環境直接影響孩子呼吸道的健康，父母一定要為孩子提供一個擁有新鮮空氣，經常通風的環境。2）吸煙的父母，為了孩子的健康，請一定考慮戒煙。

【霧霾天來襲教你正確保護孩子嬌嫩的肺的方法】相關文章：

給霧霾的信03-04

【薦】給霧霾的信03-04

正確睡眠的方法04-12

午睡的正確方法08-07

正確的唱歌方法03-25

教你學好法語的方法09-06

霧霾天氣形成原因03-16

有關霧霾天氣的反思03-05

引導孩子正確使用電子產品的方法11-03

戴手鐲的正確方法03-01