跨欄跑說課稿優秀

　　作為一名辛苦耕耘的教育工作者，常常要寫一份優秀的說課稿，說課稿可以幫助我們提高教學效果。寫說課稿需要注意哪些格式呢？下面是小編為大家整理的跨欄跑說課稿優秀，僅供參考，歡迎大家閱讀。

跨欄跑說課稿優秀1

　　一、說教材

　　1、教學內容：（1）學習欄間跑（2）素質練習（自選）。

　　2、教材分析：

　　根據《大綱》要求，"欄間跑"是高二年級跨欄跑的"知識點"，組織"以30M快速跨過3個低欄"的單元教學，改進欄間跑的節奏，發展學生連續過欄側的運動能力。

　　高一年級已經學習了"從起跑到第一欄"、"起跨過第一欄"的技術教學，高二年級的跨欄跑教學，應把鞏固學生連續過欄，改進欄間跑節奏作為教學的重點，緊密結合快速跑及快速跑的各種能力練習，發展學生跑的能力，培養節奏感。

　　本單元共五節課，本次課是第二次課，重點是改進跨欄步、學習欄間跑技術。難點是欄間跑的節奏，培養運動感覺。

　　3、學情分析：本課教學對象為高二（理3）班學生。

　　（1）高中學生身心發展日趨成熟，已經具備了獨立思考、判斷、概括等能力，他們喜新、好奇、求趣。在身體鍛煉中也具備了較高的基本運動能力。

　　（2）女生具有動作幅度小、頻率快、向前性好、身體重心起伏不大等特點。

　　（3）該班學生組織紀律性和集體榮譽感強，且勤于思考、善于學習。但部分學生有過欄心理障礙。

　　（4）在雅典奧運會上我國跨欄選手劉翔取得了歷史性的突破，學生對跨欄跑表現出一定的興趣。

　　4、教學目標：（依據是技能規律、負荷規律、情感規律、交往規律）

　　1、認知目標：了解跨欄的動作技術結構，學生能用自己的語言陳述跨欄的動作要領，懂得蹬、跨、擺是跨欄的關鍵，理解跨欄運動在生活實踐中的現實意義。

　　2、技能目標：80%的學生能獨立完成跨欄動作，25%的學生完成動作圓滑優美。

　　3、情感目標：培養學生在集體的環境中互幫互助，團結協作的精神。培養學生仔細觀察、積極思維、自我評價能力。

　　二、說教法

　　1興趣是最好的老師，從劉翔說起、現代奧運會說起、跨欄跑的起源說起。挖掘能引起興趣的因素，激發學生的熱情，讓每個學生都能積極主動地學習，發揮教師主導作用，培養學生創新能力為目的，通過教學，使學生懂、會、樂，掌握靈活的運動學習方法，提高體育教學的智育因素，為終身體育服務，通過教學，培養學生不怕困難，敢于拼搏的精神以及培養學生互相幫助，團結協作的團隊精神。

　　2教法策略：（1）遵循教學規律和學生的。認知規律，采用多媒體教學手段，以直觀感式、誘導式進行教學。（2）設置不同的'教學情景，如不同欄高、不同等距、體操墊等方式引導學生，消除畏懼心理。（3）加強跨欄跑自主學習的研究。（4）注意安全教育學生采用自己的身體情況的學練方法和手段，不要逆向跨欄練習。

　　3學法策略：（1）指導學生自行設計、規定本人的起跑線到第一欄的距離、欄間距、欄高等學練等條件，靈活教學，增強練習的樂趣和實際效果。

　　（2）指導學生采用多種練習手段，改進提高運動技術水平。

　　（3）引導和啟發學生通過跨欄學練，體驗成功，增強自信心，培養勇于拼搏、克服困難的品質。

　　（4）引導學生重視跨欄跑學練與思想品質的培養。

　　三、說教學過程

　　1、課堂常規3分鐘

　　2、徒手操7分鐘散點散開，教師講解示范動作，學生根據教師的示范進行活動。

　　3、跨欄坐、專門性練習8分鐘目的是既熱身，又提高學生專門性動作的能力。（初步體驗）

　　4、欄間節奏跑練習10分鐘

　　5、欄側練習12分鐘

　　6、結束部分5分鐘

　　四、教學流程圖

　　熱身→徒手操

　　↓ →教：示范并講解技術要領、巡回指導、觀察糾錯

　　欄間節奏跑∣

　　∣ →學：看、聽、練、論、創、演。

　　↓

　　新授教材→教：傳授知識、觀察指導、講評練習。

　　（跨欄跑過欄側）→ ∣

　　∣ →學：分組練習、個人展示、反饋評價。

　　↓

　　整理 ---→放松、小結、作業。

　　↓

　　下課---→回收器材。

　　五、教學效果預計、場地、器材

　　1、教學效果預計：因在教學目標的制定過程中，對教材的特點、重、難點、學生的情況等進行了比較透徹的分析，教法與學法的選擇遵循了教學原則和學生生理、心理特點，預計會順利地達到本課制定的教學目標，學生能在教師的指導下認真參與各項練習，課堂氣氛活躍，師生情感融洽。預計平均心率為130-140次/分，整堂課練習密度約為：35--40%，練習強度較大。

　　2、場地、器材：田徑場8條直道，欄架子12個等。

跨欄跑說課稿優秀2

尊敬的各位評委老師：

　　下午好！

　　今天我說課的題目是水平五跨欄跑技術教學，共8課時，這是第一次課，內容是學習擺動腿和起跨腿欄側過欄技術、身體素質練習。本班共45人，其中男生25人女生20人，所使用的教材是人民教育出版社出版的普通高中課程標準實驗教科書《體育與健康》必修（全一冊）。

　　一、教學設計的指導思想

　　本課以“健康第一”為指導思想，以發展學生為本，充分體現學生的主體地位和教師的主導作用，并注重學生和教師的互動教學，以增強學生的健康意識，提高學生的積極性，培養學生的創新精神。本課力求流暢、靈活、緊湊，教學中做到面向全體同學，對技能水平和身體素質不同的學生提出不同的練習要求，學生根據自己的實際水平和能力自選練習起點，并提倡互幫互學能者為師，促成學生在合作的基礎上積極主動參與學習。本堂課通過教師講解示范正確的跨欄的動作，學生分組練習。體現了學生的主體地位，而且使學生在原有的基礎上對動作的理解更加深刻，注重學生的觀察與模仿能力的發展，培養學生興趣，發展學生的觀察與模仿能力，促進學生的個性發展。

　　二、教材分析

　　首先是教學內容，本節課包括兩個教學內容，一個主教材，一個是輔教材，主教材是跨欄跑技術教學，輔教材是身體素質練習。

　　跨欄跑是田徑運動中的競賽項目，由起跑至第一欄技術，過欄技術，欄間跑技術，全程跨欄跑技術構成。其中過欄技術又稱跨欄跑技術，是跨欄跑技術教學的重點，他由起跨攻欄，騰空過欄，下欄著地組成，為了很好的掌握過欄技術，應先從學習起跨腿欄側過欄技術，擺動腿欄側過欄技術開始，這是基礎。該項目能發展學生的速度、力量、柔韌、靈敏等身體素質和動作的協調性與節奏感。能培養學生勇敢果斷，不畏困難的意志品質。

　　身體素質練習（障礙接力跑，自選項目）是為了進一步發展學生的`速度、柔韌、力量等身體素質。

　　三、教學目標：

　　1、通過學習跨欄跑擺動腿和起跨腿欄側過欄技術，掌握跨欄跑的基本技術、基本知識、基本技能。

　　2、發展速度、彈跳、柔韌、靈敏、協調等身體素質。

　　3、培養學生堅毅、果斷、克服困難的頑強意志品質。 4、培養學生分析、研究、解決跨欄跑學習中實際問題的能力。

　　四、教學重點與難點

　　重點：攻欄腿和起跨腿欄側過欄技術

　　難點：

　　1、擺動腿屈膝攻欄，兩臂配合，眼視前方。

　　2、起跨腿收緊抬平腿勾腳尖，晚收快拉，側平拉并拉正。

　　五、學情分析

　　高中學生身心發展逐漸成熟，已具備了獨立思考、判斷、概括等能力，在身體鍛煉中也具備了一定的基本運動能力，在教學中只要引導得法，他們學習的主動性和積極性就會很容易實現，我選擇適應他們生理和心理發展的教學方法與手段。激發他們在練習中獨立思考，去發展他們的體能與智能，促進他們健康成長。

　　另外，我還會注意個體之間的差異，以及男女性別之間的差異，充分發揮體育骨干的帶頭作用，來提高教學質量，確保每個學生受益。

　　六、教法

　　1、示范講解法：先進行集體示范，講解，精講，抓住重點，示范動作標準規范。（先示范，后進行示范與講解相結合）。

　　2、分組練習法：根據學生掌握動作的情況，進行交叉搭配分組，運用運動技能掌握較好的學生帶動運動技能掌握稍欠缺的同學，使他們共同進步。

　　3、個別輔導法：針對技能掌握欠缺的學生進行個別輔導，培養他們對此項運動的興趣，增強他們的自信心。

　　4、游戲法：激發學生學習興趣，活躍課堂氣氛，增強團隊精神。

　　七、學法

　　新課程標準提出要注重學生自主、合作、探究學習能力的培養，在這節課中我會從三個方面進行體現的：

　　1、會聽、會看、會想：教師示范講解，學生通過看，聽、想明確技術動作概念。

　　2、會合作與探究：分組練習，學生學會合作，探究出掌握本課所學技術的方法。

　　3、會展示與評價：優先示范，相互開展評價，提高學習能力。

　　八、教學過程

　　（一）開始部分（2分鐘）

　　1、體育委員整隊請點報告人數。

　　2、師生問好

　　3、宣布本課內容提出相應要求

　　4、強調安全意識

　　5、檢查服裝衛生安排見習學生

　　（二）準備部分（5分鐘）

　　1、繞田徑場慢跑

　　2、行進間徒手操

　　擴胸動動

　　單臂后振

　　體轉運動

　　體側運動

　　弓步壓腿

　　（三）基本部分（28分鐘）學習攻欄腿和起跨腿欄側過欄技術

　　1、原地模仿攻欄腿和起跨腿技術動作

　　2、走動中模仿攻欄腿和起跨腿技術動作

　　3、慢跑中模仿攻欄腿和起跨腿技術動作

　　4、利用器械做攻欄腿和起跨腿練習

　　身體素質練習

　　1、障礙接力跑游戲

　　2、自主練習

　　（四）結束部分（5分鐘）

　　1、放松活動

　　2、本課小結

　　3、宣布下次課的內容

　　4、組織學生歸還器材

　　5、宣布下課師生再見

　　九、場地器材欄架12個

　　十、課的效果預測

　　90%———95%以上學生達到本課教學目標

　　平均心率為135———140次每分鐘

　　練習密度約為45%

　　愉悅度為愉悅

　　協作性好；互動性好。

跨欄跑說課稿優秀3

　　一、說教學內容

　　1、欄間跑技術2.素質練習

　　二、指導思想

　　以育人為宗旨，緊緊圍繞“為了每位學生的發展”這一課改核心理念，切實貫徹“健康第一”的指導思想，以學生為本，實施素質教育。體育教學只有更好地落實“健康第一”的指導思想，才能真正地體現體育與健康課程的性質，使學生在掌握體育與健康課程基本知識和運動技能的同時，形成體育與健康的意識，養成良好的體育鍛煉習慣，培養終身體育觀，切實提高體質健康水平，真正實現身體、心理、社會適應的三維健康目標。“課程標準”確定了“起跑跨過第一個欄”“欄間跑”“全程跨欄跑”作為高中的教學內容。因此，在新課程改革背景下，在體育教學中，應根據學校的具體情況，致力于體育新課程改革，建設具有特色的課程模式，體現傳統項目學校的教育理念。

　　三、教學目標

　　1、通過學習欄間跑，使學生全面掌握跨欄跑的技術和方法，進一步提高跨欄跑的技術質量；

　　2、發展學生的速度、力量、耐力、柔韌、靈敏等身體素質和動作的協調、準確與節奏感，提高學生的運動能力；

　　3、提高學生分析問題、解決問題的能力，消除畏懼心理，增強自信心和安全意識；

　　4、培養學生勇敢果斷、不畏困難、戰勝自我的意志品質和互助協作、積極進取的精神。

　　四、說教材

　　根據“課程標準”的要求，欄間跑是高中學段跨欄跑的“知識點”，高一年級主要學習了“起跑跨過第一個欄”的技術，高二年級的跨欄跑教學要求進一步建立正確的動作概念，重點發展欄間跑和連續過欄的能力。本課組織以“ 50米快速跑中跨過5個低欄”的單元教學，共安排5課次，本課是第2次課。

　　欄間跑是指除去跨欄步以外的欄間距離跑部分。欄間距是固定的，因此欄間跑的節奏也就是每個欄間跑的步數也應是固定的，教學中通常采用三步或五步的欄間跑節奏。為了減緩“過欄”給跑帶來不利影響，采用比較合理的節奏跑過欄間的距離十分重要。從技術角度要求在欄間跑中要保持較高的身體重心，用前腳掌著地，加大后蹬用力和擺臂幅度，盡量加快動作的節奏，并為過下一欄做好必要的技術和心理準備。欄間跑的主要任務是發揮跑速，保持節奏，準備攻欄。

　　本課的教學重點是改進跨欄步、學習欄間跑技術；教學難點是欄間跑的節奏，培養運動感覺。

　　五、學情分析

　　此次授課對象為高二年級的學生，學習過了快速跑、接力跑、耐久跑等其它田徑教學內容之后，身體素質基礎較以前更加扎實，身心發展逐漸成熟，具有了較高的'運動能力，而且學生的觀察、思考、判斷和分析能力不斷提高，接受新事物的能力強，反應敏捷，參與體育運動的熱情比較強烈并具備了一定的運動基礎和自我保護能力。雖然高一時都學習過跨欄技術，但學生普遍對過欄技術掌握得不太熟練，仍有部分學生由于有過欄心理障礙，害怕受傷，不敢進行欄上練習，特別是女生尤為突出，雖然柔韌性較好，但力量相對較弱，動作幅度小，身體重心起伏不大，懼欄心理自然更強。為了增強學生的自信心，在第一次課教學中，利用了我國優秀跨欄選手劉翔、史冬鵬、紀偉等的“明星效應”激發了學生學習跨欄跑的熱情，使學生產生了強烈的好奇感，表現出了濃厚的興趣，因而為進一步學習跨欄跑技術打下了良好的基礎。

　　六、教法與學法

　　1．教法

　　主要采用講解法、直觀教學法、分解練習法、游戲競賽法、提問作答法、糾正錯誤法、表揚鼓勵法、分組練習法，分層遞進法等，充分發揮教師在教學過程中的主導作用。

　　2、教法策略

　　（1）在教學實踐中，不過多地追求動作技術細節，以多種多樣的教學、鍛煉手段，全面發展學生的身體素質，提高跑的能力；

　　（2）設置不同的教學情景，如不同欄高、不同等距、體操墊等方式引導學生，消除畏懼心理；

　　（3）加強跨欄跑自主學習的研究；

　　（4）應注意安全，教育學生采用適合自己身體情況的學練方法和手段，切記不要蠻干，更不要進行逆向跨欄練習；

　　（5）與短跑教學相結合，如：高抬腿跑、后蹬跑，加速跑30~50米，快速跑50~80米，重復跑60~100米等的教學與練習，發展學生的運動能力。

　　3、學法

　　主要采用觀察法、表象訓練法、模仿練習法、分組練習法、合作學習法、重復練習法、自我評價法和小組評價法等，充分體現學生在學習過程中的主體作用，培養學生實踐能力和自我管理能力。

　　4、學法策略

　　（1）指導學生自行設計、規定本人的起跑線到第一欄的距離、欄間距、最后一欄到50米終點線的距離、欄高等學練條件，降低難度，靈活教學，以增進練習的樂趣和實際效果；

　　（2）指導學生采用多種練習手段，改進與提高運動技術水平；

　　（3）引導和啟發學生通過跨欄學練，體驗成功，增強自信心，培養勇于拼搏、克服困難的品質；

　　（4）引導學生重視跨欄跑學練與思想品質的培養。

　　七、教學過程

　　（一）準備部分（10~12分鐘）

　　1、課堂常規（2分鐘）：提出要求，對學生進行紀律性和安全性教育，以利于教學的順利進行。

　　（1）體育委員整隊，清點人數，并向老師報告出勤情況；

　　（2）師生問好！

　　（3）老師宣布上課內容、目標和要求；

　　（4）檢查著裝；

　　（5）安排見習生。

　　2、準備活動（8~10分鐘）：通過組織慢跑熱身和自主熱身練習，使學生的主要肌肉和關節得到有效的活動，提高學生的神經興奮性，為基本部分教學做好身心準備。

　　（1）組織熱身：學生成二路縱隊在體育委員的帶領下繞田徑場慢跑400米；

　　（2）自主熱身：自由分組輪換，分別利用毽球、跳繩、足球、體操墊等器材在一定區域內進行活動。

　　（二）基本部分（30分鐘）

　　1、欄間跑的具體教學步驟（25分鐘）：分組不輪換，采用直觀教學法和講解法，使學生在大腦皮層建立動作表象，采用分解練習法等對學生進行系統性教學，逐步使學生掌握正確的欄間跑技術，培養學生的欄間節奏感，提高障礙跑的運動能力。

　　（1）通過觀察、模仿等方法，進一步明確欄間跑的技術概念及動作要點，模仿練習1分鐘；

　　（2）“跨欄坐”練習，練習2分鐘；

　　（3）欄間跑技術模仿練習，學會體會欄間跑的節奏，練習4~6次；

　　（4）行進間從欄側做連續擺動腿攻欄練習，練習3~5次；

　　（5）行進間從欄側做起跨腿的提拉過欄練習，練習3~5次；

　　（6）用適宜于自己的節奏，跑動中從欄側跨過3~5個欄，練習3~5次；

　　（7）用較合理的節奏，跑動中連續過5個欄，練習6~8次；

　　（8）分層練習：按能力分組，降低欄高或調整欄距或減少欄數。

　　學生練習時，教師巡回指導，調動學生進行自評和互評，及時給予表揚與鼓勵并糾正錯誤。

　　2、素質練習（5分鐘）：以上肢練習為主，分四組進行練習，各小組自主選擇練習內容和練習方式，可以合理利用有效教學資源，教師在旁觀察與指導。

　　（三）結束部分（3~5分鐘）

　　有組織的結束教學活動，逐漸恢復學生身體機能，愉快地結束本課。

　　1、學生圍繞老師散點集合；

　　2、放松練習（2分鐘）：在音樂伴奏下，教師引導學生揉捏、拍打、抖動、擺動大小腿，做深呼吸，放松身心，逐漸恢復心率；

　　3、小結本課學習情況；

　　4、布置課外作業；

　　5、安排學生歸還器材；

　　6、師生再見（下課）。

　　八、運動負荷

　　學生參與各項練習很積極，課堂氣氛活躍，順利完成了教學任務，課的教學目標基本實現。預計本次課的平均心率為130~140次/分，預計課的練習密度為35~40%，練習強度較大。

　　九、場地器材

　　本次課在田徑場直跑道上進行，所需器材有欄架20個、體操墊4塊、跳繩8根、毽球10個、足球2個、掛圖10張、展板2塊、錄音機1臺、口哨1個、秒表1只。

　　練習密度：30%～35%；平均心率：120～130次/分；運動強度：中等偏上。

　　教學必須符合學生的天性和身心發展規律，才能做到因材施教。下面我談一談我對學情的分析。此次授課對象為水平五的學生，之前學習過了快速跑、接力跑、耐久跑等其它田徑教學內容之后，身體素質基礎較以前更加扎實，身心發展逐漸成熟，具有了較高的運動能力，而且學生的觀察、思考、判斷和分析能力不斷提高，接受新事物的能力強，反應敏捷，參與體育運動的熱情比較強烈并具備了一定的運動基礎和自我保護能力。

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