游泳生存日記
這一周，我們參加了生存訓練，在這之前我們個個都興高采烈，希望這一天快點到來。
周一這一天，我們興奮得上課都沒專心聽，中午，聽到俞老師說：“拿好游泳物品，準備出發！”我的心就怦怦地跳動著。來到游泳館，我們換好衣服，就開始做準備操了�！跋滤 苯叹氁宦暳钕�，我們便乖乖地下去了�！伴_始憋氣�！蔽覀兙土⒖绦袆悠饋�。
第二天，教練教我們滑行與蹬腿。首先，他讓我們一個個來滑行，看我們滑得還不錯，便教我們蹬腿。教練把我們拉到岸上來學習。“1…2…3…4…”喊著口號，便開始了。一會兒，教練讓我們下水試試看。第一個是我，我腿一蹬，便像箭一樣滑了出去。哎呀，滑得太快，眼鏡忘帶了。第2次，我做得還可以，不過大腿沒有伸直，蹬得沒有力。
第三天，大腿終于伸直了，我可開心了，可我游的時候不像朱芝誼她們，肩膀都沒有用力，而我動用很大的力，導致身體一翹一翹的。唉，好苦惱��！
第四天，我想學換氣，可教練不讓我學，說我腿部都還沒有到位呢，我只好繼續練習，“1…2…3…4…”
通過這次訓練，我懂得了不少；游泳時應腿用力向前蹬，游時還要放松，身體不要用力，大腿不要動，小腿動，大家記住了嗎？
【游泳生存日記】相關文章：
游泳日記范文六篇04-01
游泳日記范文九篇03-28
關于學游泳的日記03-24
游泳的日記5篇03-24
游泳日記范文8篇03-23
暑假游泳日記5篇04-18
去游泳日記范文四篇04-06
游泳課日記范文5篇03-31
游泳日記300字10篇03-30
游泳日記范文七篇03-27