杭州知媽堂好孕日記

　　以下是知媽堂會(huì)員媽媽的真實(shí)感受，很感謝孕媽對(duì)我們的認(rèn)可，能幫助每位孕媽完美度過孕期是知媽堂的職責(zé)所在，我們希望能給每個(gè)家庭都帶來幸福！

　　快樂孕動(dòng)帶給我完美蛻變

　　女人最重要的兩個(gè)階段在我人生最美好的年齡段完成了，找到理想踏實(shí)的伴侶和孕育伶俐可愛的寶寶，享受每個(gè)過程帶給自己驚喜和幸福的同時(shí)，發(fā)現(xiàn)時(shí)間留給我很多珍貴的回憶。

　　人的記憶真的很有趣，快樂和幸福遠(yuǎn)比痛苦和恐懼要記憶深刻，每天看著我的寶貝兒慢慢長(zhǎng)大，心里特別幸福，她是那么地喜歡音樂、跳舞，很活躍，時(shí)常讓我回憶起孕期帶著她“靈巧”地練瑜伽，跳舞和參加各種活動(dòng)時(shí)的場(chǎng)景。

　　結(jié)緣知媽堂

　　孕前期，我被強(qiáng)烈的孕反應(yīng)折磨了2個(gè)多月，夸張到聞到某種味道都會(huì)吐半天，每天都窩在靠近窗子的沙發(fā)上，不能運(yùn)動(dòng)，吐個(gè)半死，直到孕四個(gè)多月的時(shí)候才停止，整個(gè)人都是飄的，醫(yī)生告訴我說再不運(yùn)動(dòng)對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育不利，于是我就選擇了知媽堂，希望在這里能夠運(yùn)用科學(xué)的運(yùn)動(dòng)方法幫助我順利地度過孕期，經(jīng)歷過才知道我的選擇是對(duì)的，我們不僅學(xué)到一些專業(yè)的孕期知識(shí)，參與豐富的活動(dòng)，還結(jié)識(shí)一群孕期好姐妹，一起開心地度過了無(wú)聊而又恐懼的孕期。

　　愛上瑜伽，愛上“舞韻”

　　整個(gè)孕期，我覺得運(yùn)動(dòng)很重要，最好要在專業(yè)老師指導(dǎo)下練習(xí)，這樣更安全、效果更顯著。孕期瑜伽，它讓我這個(gè)之前不喜歡瑜伽的人愛上了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，還學(xué)會(huì)了運(yùn)用呼吸，感受到放松身體后帶給心靈的輕松和安靜，同時(shí)還減輕了孕期身體中的各種不適。孕期舞蹈是我最喜歡的課，學(xué)習(xí)了孕期舞蹈《青花瓷》《馬頭琴》《康美之戀》等，在孕晚期，揣著孕九個(gè)月的肚子參加演出，佩服我們當(dāng)時(shí)的身體素質(zhì)和精神，特別特別地開心，都留下了很完整的視頻資料，等寶貝兒長(zhǎng)大了，要她看看在媽媽肚子里就經(jīng)歷了這么多事情。

　　消除恐懼，完美蛻變

　　現(xiàn)在孩子的一些表現(xiàn)，已經(jīng)證明孕期寶寶是有潛意識(shí)的，她一聽到《康美之戀》就很興奮，沒教過她就知道跟著音樂做動(dòng)作，太可愛了！她們?cè)诿總�(gè)階段都會(huì)給你不少驚喜!初次妊娠的準(zhǔn)媽媽都會(huì)恐懼生產(chǎn)，我也一樣，在隨著接受一些課程的訓(xùn)練和心理指導(dǎo)后，這種恐懼感慢慢地沒有了，反而更加堅(jiān)定自然生產(chǎn)的決心，我在孕中期和晚期每天都堅(jiān)持一定時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，一些動(dòng)作可以幫助我們減少產(chǎn)程，縮短生產(chǎn)時(shí)間，還能幫助產(chǎn)后身體恢復(fù)。

　　女人懷孕是件很美妙的事情，看著肚子一天天的變化，身材一天天的走樣，享受著生命帶給我們的改變，小生命們不僅帶給我們希望和幸福，還使我們得到完美蛻變，并享受到更加精彩的生活。

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