杭州知媽堂好孕日記

　　以下是知媽堂會員媽媽的真實感受，很感謝孕媽對我們的認可，能幫助每位孕媽完美度過孕期是知媽堂的職責所在，我們希望能給每個家庭都帶來幸福！

　　快樂孕動帶給我完美蛻變

　　女人最重要的兩個階段在我人生最美好的年齡段完成了，找到理想踏實的伴侶和孕育伶俐可愛的寶寶，享受每個過程帶給自己驚喜和幸福的同時，發現時間留給我很多珍貴的回憶。

　　人的記憶真的很有趣，快樂和幸福遠比痛苦和恐懼要記憶深刻，每天看著我的寶貝兒慢慢長大，心里特別幸福，她是那么地喜歡音樂、跳舞，很活躍，時常讓我回憶起孕期帶著她“靈巧”地練瑜伽，跳舞和參加各種活動時的場景。

　　結緣知媽堂

　　孕前期，我被強烈的孕反應折磨了2個多月，夸張到聞到某種味道都會吐半天，每天都窩在靠近窗子的沙發上，不能運動，吐個半死，直到孕四個多月的時候才停止，整個人都是飄的，醫生告訴我說再不運動對孩子的生長發育不利，于是我就選擇了知媽堂，希望在這里能夠運用科學的運動方法幫助我順利地度過孕期，經歷過才知道我的選擇是對的，我們不僅學到一些專業的孕期知識，參與豐富的活動，還結識一群孕期好姐妹，一起開心地度過了無聊而又恐懼的孕期。

　　愛上瑜伽，愛上“舞韻”

　　整個孕期，我覺得運動很重要，最好要在專業老師指導下練習，這樣更安全、效果更顯著。孕期瑜伽，它讓我這個之前不喜歡瑜伽的人愛上了這項運動，還學會了運用呼吸，感受到放松身體后帶給心靈的輕松和安靜，同時還減輕了孕期身體中的各種不適。孕期舞蹈是我最喜歡的課，學習了孕期舞蹈《青花瓷》《馬頭琴》《康美之戀》等，在孕晚期，揣著孕九個月的肚子參加演出，佩服我們當時的身體素質和精神，特別特別地開心，都留下了很完整的視頻資料，等寶貝兒長大了，要她看看在媽媽肚子里就經歷了這么多事情。

　　消除恐懼，完美蛻變

　　現在孩子的一些表現，已經證明孕期寶寶是有潛意識的，她一聽到《康美之戀》就很興奮，沒教過她就知道跟著音樂做動作，太可愛了！她們在每個階段都會給你不少驚喜!初次妊娠的準媽媽都會恐懼生產，我也一樣，在隨著接受一些課程的訓練和心理指導后，這種恐懼感慢慢地沒有了，反而更加堅定自然生產的決心，我在孕中期和晚期每天都堅持一定時間的運動，一些動作可以幫助我們減少產程，縮短生產時間，還能幫助產后身體恢復。

　　女人懷孕是件很美妙的事情，看著肚子一天天的變化，身材一天天的走樣，享受著生命帶給我們的改變，小生命們不僅帶給我們希望和幸福，還使我們得到完美蛻變，并享受到更加精彩的生活。

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