我要睡到自然醒雜文隨筆

　　1，昨天夜里，研究了燓登讀書(shū)里的那篇《睡覺(jué)革命》。書(shū)里說(shuō)；我們的睡眠周期由4個(gè)（有時(shí)5個(gè)）不同的睡眠階段組成，一個(gè)完整的睡眠周期約為90分鐘，只要?jiǎng)偤盟瘽M完整的周期，起來(lái)都不會(huì)犯困。

　　我經(jīng)常時(shí)間到起不來(lái)，早起好困難。聽(tīng)了那節(jié)課好久，沒(méi)有仔細(xì)去用過(guò)。昨夜仔細(xì)算了一下，一個(gè)周期90分鐘來(lái)算，如果我10點(diǎn)半睡覺(jué)，和12點(diǎn)睡覺(jué)都是6點(diǎn)自然醒。而且知道了，如果不能10點(diǎn)30睡覺(jué)，干脆12點(diǎn)再睡覺(jué)。如果在11點(diǎn)多睡覺(jué)倒是會(huì)在6點(diǎn)醒不來(lái)。不是完整的周期。

　　所以昨天夜里玩到12點(diǎn)才睡覺(jué)，早上卻不到6點(diǎn)就醒來(lái)了。今天作業(yè)還沒(méi)做，不過(guò)想起這個(gè)睡法，不著急，繼續(xù)12點(diǎn)睡覺(jué)，看看明天幾點(diǎn)醒來(lái)。最近試一下這個(gè)《睡眠革命》管不管用。

　　2，下午，老范同志不知道哪根筋活躍了，說(shuō)叫兒子看店，帶我去看花，和看戲，越劇發(fā)源地在施家岙。

　　我有點(diǎn)懷疑兒子心情不好，不給我們看店。老范自己去叫，兒子說(shuō)；要去就快去呀！看來(lái)沒(méi)怎么生氣啊！都是我自己的`腦袋編織出來(lái)的我以為。

　　開(kāi)車10多20分鐘左右就到了，看來(lái)要大面積的改造，路也修的坑坑洼洼，周邊都是施工場(chǎng)景，今天天晴所以灰塵飛揚(yáng)。先到了祠堂里，聽(tīng)了一節(jié)越劇《梁山伯與祝英臺(tái)》還真的很好聽(tīng)，我錄了5分鐘視頻帶回家聽(tīng)。如果唱的人是穿戴戲服就更好看了。

　　可能是游客多了就出來(lái)唱一節(jié)，不是連續(xù)唱。不知道這個(gè)鎮(zhèn)上的人是不是都會(huì)唱越劇。越劇本身就是她們的方言話，應(yīng)該是會(huì)唱。在聽(tīng)過(guò)的戲曲里，越劇還算是喜歡一點(diǎn)的，其它更不想聽(tīng)。越劇里節(jié)奏快一點(diǎn)的很好聽(tīng)，啊……的很久的那種不喜歡。

　　小鎮(zhèn)上還有一大片郁金花，開(kāi)的正茂盛。

　　亭亭玉立

　　聽(tīng)說(shuō)國(guó)家投資了億為單位的資金，要打造這個(gè)越劇發(fā)源地，保護(hù)歷史的文化，也打造新農(nóng)村。嵊州現(xiàn)在到處都是粉刷匠。

　　玩了一會(huì)，老范說(shuō)；“回去吧！也就這么個(gè)地方，遠(yuǎn)的帶不了你去玩，現(xiàn)在我也近的地方總要帶你來(lái)看看”。不然覺(jué)得虧欠你。

　　我心里暗自高興，改變真的從自己開(kāi)始，以前是我自己太隨便，太無(wú)所謂，所以他更無(wú)所謂。自從去年開(kāi)始，我老是嘮叨要出去玩，看到朋友圈有好玩的地方，我就故意也要羨慕一下。老范現(xiàn)在意識(shí)里就有，這個(gè)地方很近，要帶你去看看嗎？的話題。雖然這個(gè)地方?jīng)]幾個(gè)好去處。能出門去逛一下已是極好了。

　　幸福的感覺(jué)，就是內(nèi)心有知足的感覺(jué)。

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