《遇見未知的自己：都市身心靈修行課》是臺灣作家張德芬創作的一本以小說為體裁，以心靈修行為主題的書籍，主要講述名校畢業的女白領若菱生活的起伏以及與老人的對話，借此來表達對人生課題與智慧的理解。該書于2008年發行，半年內銷量3萬冊，位于臺灣三大暢銷排行榜前三名，并與2012年獲得當當網暢銷書籍第一名。

　　創作背景

　　該書作者張德芬，曾當過風光的臺視新聞主播，經歷過失敗的婚姻，又到美國深造，擔任某知名公司營銷經理，卻以憂郁癥收場。最終，張德芬搬到北京郊區做了四年的家庭主婦。2002年起，她決定全力追求內在心靈的世界。2007年，張德芬的第一本心靈小說上市。

　　內容簡介

　　一位都會白領階級的女性通過同老人以及其他配角(老人的學生)間的對話，經由每天都可能遭遇到的種種事件，逐漸把眼光從外在的世界，轉向內在世界，進而發現大多數人都不是自己生命的主人，甚至是自己思想和情緒的奴隸，從身心靈三個方面去探討主宰著人生模式是如何形成的，又如何操控身心，同時提供了如何解決這些模式的實際有效方法，從而解脫思想、情緒和身體的桎梏。

　　點評賞析

　　賞析

　　《遇見未知的自己》是一個探索內在世界的航行地圖，它用很淺顯的方式，用小說的題材，把怎樣開始往內看，自己內在到底發生了什么事情做了一個很好的整理。

　　華語世界第一部身心靈小說《遇見未知的自己》講道，只有修心、正心、養心，才能有好的心態。張德芬用不同的方式引導出似曾相識的道理，深入淺出，講述一段心靈之旅。

　　《遇見未知的自己》是一本以故事的形式來分享張德芬多年的心靈成長感悟，解除現有的人生模式，解脫思想、情緒和身體的桎梏，從而活出自己想要的人生，找回原本真實、快樂的自己。

　　從中國道教的角度去解析《遇見未知的自己》。道教認為眾生都是從宇宙最基本原始的能量中誕生的(包括這大千世界)，從簡單的組合不斷的向復雜的組合方向發展(包括精神世界)。 道教表明了陰和陽、內心與外在都是互相對應統一的原理，不可能分離的。只有共同發展，才能達到和諧。(也就是張德芬老師所講的：內心與外在世界是互動的,是互相影響的)。人們的心靈也有陰陽的原理，喜與悲是相對的，沒有了悲,那也就不存在喜,沒有襯托的對應東西，這好的也就不存在了。

　　楊冪認為，《遇見未知的自己》不單純講述心理療程，還講述了如何尋找真正的本我，如何學會臣服和接受。”

　　《遇見未知的自己》講述如何與自己建立一種清晰、親密的關系，并修復和重塑與父母、親密愛人、子女、友人之間的關系，最終找到通往愛和幸福的橋梁。

　　在書中，張德芬為大家畫了一張“關系藍圖”，在錯綜復雜的各種關系底下，其實是一個很單純的關系——和自己情緒相處的能力。

　　評價

　　奧美中國區CEO莊淑芬：“一本好讀、好用也好學的現代修心書。”

　　李娜 ：”《遇見未知的自己》這本書雖然沒有華麗的文字，但是充滿智慧。 ”

　　凌峰認為，這是一本修心、正心、養心、反求諸己的書。

　　劉亦菲認為，這本書呈現一個一直都在的深層的自己——最真實的本我，富有創造性。

　　社會影響

　　張德芬成名作《遇見未知的自己》使很多讀者對生活的態度有了積極轉變，收獲了不一樣的精彩人生。

　　張德芬憑借《遇見未知的自己》一書，擁有超過150萬人的忠實擁躉。《遇見未知的自己:都市身心靈修行課》自2008年上市后受到極為廣泛的關注，海峽兩岸銷量突破400000冊;很多人因為這本書改變了對生活的看法;隨著這本書的上市，掀起了一股心靈探索方面的閱讀熱潮，也出現了很多的跟風之作。