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《理智面對學(xué)習(xí)壓力》公開課教案

時間:2021-12-13 10:51:11 教案 我要投稿

《理智面對學(xué)習(xí)壓力》公開課教案

  作為一名教師,常常要寫一份優(yōu)秀的教案,教案有利于教學(xué)水平的提高,有助于教研活動的開展。那么應(yīng)當如何寫教案呢?下面是小編為大家整理的《理智面對學(xué)習(xí)壓力》公開課教案,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

《理智面對學(xué)習(xí)壓力》公開課教案

  一、課標要求:

  “正確對待學(xué)習(xí)壓力,克服考試焦慮,培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念,

  做好升學(xué)和職業(yè)選擇的心理準備。”

  二、教學(xué)目標:

  (一)、情感、態(tài)度與價值觀目標

  1.認識到由于學(xué)習(xí)壓力而產(chǎn)生各種反應(yīng)是正常的;

  2.正確對待學(xué)習(xí)壓力;

  3.樹立正確的考試觀念,以積極的心態(tài)和行為面對考試;

  (二)、能力目標

  1.覺察自己面對學(xué)習(xí)壓力的各種反應(yīng)

  2.能夠全面、客觀地認識學(xué)習(xí)壓力;

  3.能根據(jù)自己的實際水平調(diào)整對考試結(jié)果的自我期望。

  (三)、知識目標

  1.知道學(xué)習(xí)壓力帶來的'影響,既有積極的一面,也有消極的一面;

  2.掌握緩解學(xué)習(xí)壓力的有效方法;

  3.闡述導(dǎo)致考試焦慮的原因;初步了解克服考試焦慮的方法。

  三、教學(xué)重點和難點

  1.從容面對考試。(重點)2.學(xué)習(xí)壓力新思維。(難點)

  四、教學(xué)方法:

  3-15教學(xué)法、多媒體。

  五、教學(xué)過程

  【課前準備】

  1.布置給學(xué)生預(yù)習(xí)。

  2.課前調(diào)查。(圍繞“我的理想是什么?”、“當前最大的壓力是什么?”、“面對月考或想到明年的中考你的感受是什么?”三個問題進行)

  【導(dǎo)入新課】

  同學(xué)們:今天一走進多媒體教室,有這么多的領(lǐng)導(dǎo)和兄弟學(xué)校的老師來聽校,我覺得好緊張,好當心。不如先調(diào)節(jié)一下,一起來和老師、同學(xué)們欣賞一首歌。(播放歌曲《我多想唱》)順其導(dǎo)入新課。

  【教學(xué)過程】

  多媒體展示:自主學(xué)習(xí)(要求學(xué)生獨立完成,小組長檢查、批閱、匯報)

  多媒體展示:合作學(xué)習(xí)(展示課前調(diào)查的具有代表性的內(nèi)容,看后思考問題)

  1、學(xué)習(xí)中有沒有壓力?這些壓力會給我們帶來哪些影響?

  有。這些壓力會給我們帶來的影響是:

  (1)、適度的學(xué)習(xí)壓力可以激發(fā)我們的干勁和潛能,使我們表現(xiàn)的更積極(積極影響);

  (2)、過度的學(xué)習(xí)壓力則會使焦慮不斷增加,影響學(xué)習(xí)效率和已有水平的發(fā)揮(消極影響)。

  2、你認為我們的學(xué)習(xí)壓力主要來自哪些方面?其中最主要的是哪一方面?

  學(xué)習(xí)壓力主要來自學(xué)習(xí)、父母、環(huán)境、老師和同學(xué)、自我發(fā)展、時間等方面。其中最主要的是學(xué)習(xí)方面。

  3、造成學(xué)習(xí)壓力的主要因素有哪些?

  ⑴、考試⑵、成績排名⑶、學(xué)習(xí)方法⑷、學(xué)科教學(xué)內(nèi)容較難

  ⑸、對課任老師教學(xué)方法不適應(yīng)⑹、作業(yè)多,休息時間少。等等。

  4、我們所感受到的學(xué)習(xí)壓力,常常與考試聯(lián)系在一起。那么導(dǎo)致我們陷入考試焦慮的因素有哪些呢?

  ⑴、面臨的考試很重要或考試難度大

  ⑵、家長、老師和自己的過高要求超過了自身的實際能力

  ⑶、學(xué)校、社會、家庭僅以考試成績來判斷個人的價值

  ⑷、平時學(xué)習(xí)不錯,一到關(guān)鍵考試就不行。等等。

  過渡:面對學(xué)習(xí)壓力,我們不能束手無策;面對考試焦慮,我們也要從容應(yīng)對。讓我們一起來探討緩解學(xué)習(xí)壓力和克服考試焦慮的有效方法。

  1、緩解學(xué)習(xí)壓力的有效方法有?

  ⑴、相信自己,樹立自信心。

  ⑵、明確學(xué)習(xí)的意義

  ⑶、培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣

  ⑷、不把學(xué)習(xí)目標定得高于自己能力所及

  ⑸、有效地分配時間

  ⑹、聽聽音樂、看看電視等。

  2、克服考試焦慮的有效方法有?

  ⑴、樹立正確的考試觀念

  ⑵、實事求是地調(diào)整自我期望

  ⑶、增強自身實力

  ⑷、提高自己承受挫折的能力

  過渡:通過以上的學(xué)習(xí),我相信同學(xué)們一定有了一些解決問題能力。讓我們一起來幫助我們的同學(xué),好嗎?

  多媒體展示:隨堂演練(展示課前鄭同學(xué)的心里話)

  過渡:學(xué)到這里,同學(xué)們覺得今天有收獲嗎?讓我們一起來總結(jié)一下:

  多媒體展示:今天的收獲

  多媒體展示:在成長的過程中,承受學(xué)習(xí)和考試方面的壓力是我們必經(jīng)的考驗,既然逃避不了現(xiàn)實,就讓我們理智面對,從容對待,伴著歌聲與微笑去迎接明天。

  【新課結(jié)束】播放歌曲《歌聲與微笑》結(jié)束。

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