習慣決定命運主題班會教案

　　一、活動目的

　　通過活動，使學生加深對養成好習慣的認識,讓學生懂得, 一個人的習慣雖然是個人的事情,但實際上小小的習慣會有巨大的影響,好的習慣可以使人走向成功,壞的習慣使人失敗,習慣決定命運,為了我們的未來命運,必須養成好習慣。

　　具體內容：

　　主持人：

　　大家好！什么是習慣呢？請現場的同學們來做一個小小的游戲（兩掌相對，十指交叉。注意觀察大拇指的位置），這就是自然而又固執的習慣。法國學者培根曾經說過：“習慣是人生的主宰，人們應該努力地追求好習慣。”

　　習慣是一種無意識的形態，它看似不經意，實則嚴重影響著你的命運，改變著你的人行。良好的習慣將你從思維的束縛解放出來。“人要有目標，而目標就是織女，是你所追求的漂亮的東西，而習慣則像是牛郎，很勤懇、踏實。目標和習慣加起來就是‘天仙配’。”“有了目標，你一定要為這個目標設定一些習慣，等習慣養成了，離目標的.實現也就不遠了。而有了好的習慣，你也可以為這個習慣找一個目標，使自己更有成就感。當然這里說的目標一定要切實可行，習慣也要數字化。因為習慣是抽象的東西，只有量化后才好執行，比如每天跑步半個小時。”“習慣就像燒開水一樣，” “燒燒停停水永遠不會開，剛熱了又涼了，只有一股勁將它燒到100度，你就成功了。所以，習慣要‘五動’，即啟動、百動、自動、永動和樂動。”簡單的事天天做就成了不簡單，容易的事認真做就成了不容易。當你的“好習慣”成為習慣后，一切規律都將改變，你也會自然而然地維持你的好習慣。

　　多一個好習慣，心中就會多一分自信；多一個好習慣，人生中就會多一次成功的機遇；多一個好習慣，生命里就會多一種享受美好生活的能力。但要想建立良好習慣，就必須專注執著、持之以恒。

　　哲理故事：

　　陳維濤同學講述故事：一根小小的柱子，一截細細的鏈子，拴得住一頭幾千斤重的大象，這不荒謬嗎？可這荒謬的場景在印度和泰國隨處可見。那些馴象人，在大象還小的時候，就用一條鐵鏈將它綁在水泥柱或鋼柱上，無論小象怎么掙扎都無法掙脫。小象漸漸地不再掙扎了，直到長成了大象。這時的它本來可以輕而易舉地掙脫鏈子，但它放棄了掙扎。 這個故事告訴我們：小象是被鏈子綁住，而大象則是被習慣綁住。而我們也常常被習慣的鎖鏈束縛著，卻從來不知道鑰匙就在自己手中。在我們成長的過程中，負面的經驗就像一條大鐵鏈，把我們捆縛著。因此，我們要想有所成就，就必須忘記過去，努力向前，沖破自我設限。

　　主持人：好習慣的形成大致分三個階段：

　　第一階段：1～7天左右。“刻意，不自然”

　　第二階段：7～21天左右。“刻意，自然”

　　第三階段：21～90天左右。“不經意，自然”

　　結語：每個人都是平等的，我們無法選擇父母，但是我們可以選擇未來，吃苦加勤奮才等于天才。只有靠自己能力去選擇好未來，進而才能快樂生活，享受美好人生。只有養成好習慣，才能造就美好人生。

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