一套合理的運(yùn)動方案

時間：2022-12-19 16:45:27 方案我要投稿

一套合理的運(yùn)動方案

　　為了確保事情或工作安全順利進(jìn)行，常常需要提前制定一份優(yōu)秀的方案，方案是為某一行動所制定的具體行動實(shí)施辦法細(xì)則、步驟和安排等。寫方案需要注意哪些格式呢？以下是小編幫大家整理的一套合理的運(yùn)動方案，希望對大家有所幫助。

一套合理的運(yùn)動方案

一套合理的運(yùn)動方案1

　　一、活動目標(biāo)

　　1.能積極參與體育鍛煉、能側(cè)身、鉆、雙腳跳、投擲等動作。

　　2.活動中能主動地或者在教師的鈴鼓下交換游戲。

　　3、在活動能勇敢、不畏懼困難。

　　二、時間：

　　8：10—8：40

　　三、活動項(xiàng)目：

　　1.小紅軍長征走

　　2.調(diào)調(diào)樂

　　3.踩高蹺

　　4.高爾夫球

　　5.看誰扔的遠(yuǎn)

　　6.一擊即中

　　7.跳房子

　　8.跳圈早操

一套合理的運(yùn)動方案2

　　一、活動目標(biāo)

　　1.激發(fā)幼兒對民間游戲的興趣和愿望，通過研究進(jìn)一步提高幼兒的合作交往能力，在游戲中能大膽的表演。在游戲中培養(yǎng)幼兒的堅(jiān)持性和責(zé)任性;

　　2.參與意識、幼兒的自主性和獨(dú)立性及游戲的創(chuàng)新意識，創(chuàng)造力;

　　3.在困難中培養(yǎng)幼兒勇敢、頑強(qiáng)的精神，及敢于克服困難的良好品質(zhì)

　　4.在游戲中提高交往意識及幼兒的評價能力。

　　二、活動時間

　　9：45—10：15

　　三、非活動項(xiàng)目

　　1地雷爆炸

　　2.種蘿卜

　　3.飛.石頭剪刀

　　4.跳格子

　　5.跳格子.

　　6.城門城門幾張高

　　7.丟手絹餐后散步

一套合理的運(yùn)動方案3

　　一、活動時間：

　　11：30—12：00戶外體育活動一、活動目標(biāo)中班幼兒是中樞神經(jīng)和末梢神經(jīng)機(jī)能發(fā)展的重要時期，應(yīng)以發(fā)展他們的運(yùn)動技能為主要目標(biāo)。

　　如：運(yùn)用各種信號練習(xí)走、跑動作的速度和能力。

　　練習(xí)單腳跳，學(xué)會玩皮球的基本技能，學(xué)會拍球、拋接球、傳球、踢球、運(yùn)球，學(xué)會墊子上爬、滾、翻動作。根據(jù)中大班幼兒的年齡特點(diǎn)，在戶外活動的設(shè)計(jì)中，既要以游戲?yàn)橹�，還要注重運(yùn)動技能的培養(yǎng)。保護(hù)幼兒的生命安全是放在戶外活動中的前提。

　　1、發(fā)展幼兒的基本動作，提高幼兒參加體育鍛煉的興趣。

　　2、初步形成幼兒的交往意識、合作意識;萌發(fā)產(chǎn)生認(rèn)同感、親切感、有關(guān)心、幫助他人的愿望，進(jìn)一步培養(yǎng)幼兒的記錄能力。

　　3、在積極參與、交流活動過程中，逐步體現(xiàn)自我，體驗(yàn)分享成功的快樂。

　　二、活動時間：

　　14：30—15：00

　　三、活動項(xiàng)目

　　1.投沙包或跳繩

　　2.老鷹捉小雞

　　3.投球

　　4.投沙包

　　5.跳繩

　　6.玩布袋

　　7.拍球

　　8.夾物跳

一套合理的運(yùn)動方案4

　　一、活動目標(biāo)：

　　1.能提高幼兒基本動作的協(xié)調(diào)性、準(zhǔn)確性、靈活性

　　2.鍛煉和加強(qiáng)幼兒身體素質(zhì)，進(jìn)一步提高幼兒做操的興趣，讓每個孩子都參與活動中來，展現(xiàn)集體風(fēng)采;

　　3.增強(qiáng)幼兒團(tuán)結(jié)合作的意

　　4.培養(yǎng)幼兒節(jié)韻感，發(fā)展創(chuàng)造力

　　二、活動時間：

　　8：45—9：00

　　三、活動項(xiàng)目

　　1.《我真的很不錯》

　　2.《第二套廣播體操》

　　3.《長江七號愛地球》

一套合理的運(yùn)動方案5

　　設(shè)計(jì)意圖：

　　幼兒之間喜歡互相幫助的，充當(dāng)送信小天使使他們向往的，充分利用幼兒的心理，我設(shè)計(jì)了爭當(dāng)送信小天使的活動，很大的提高了幼兒的參與意識和互相配合的.能力。并在這個活動中滲入了幾何圖形的認(rèn)識和區(qū)別，使幼兒在快樂中學(xué)到了知識，增長了見識，豐富了幼兒認(rèn)知領(lǐng)域。

　　活動目標(biāo)：

　　1、鍛煉幼兒向指定的方向跑得意識，提高幼兒的參與和合作意識。

　　2、通過活動，培養(yǎng)幼兒身體的協(xié)調(diào)和平衡能力，體驗(yàn)成功的快樂。

　　活動準(zhǔn)備：

　　紙箱制成的郵箱，自制郵件若干，彩色幾何圖形若干，小紙盒2個

　　活動過程：

　　1、教師帶領(lǐng)幼兒到戶外操場上，做簡單的熱身動作，活動筋骨，為下面的活動做好基礎(chǔ)：

　　師說：“孩子們，今天咱們玩一個《送信小游戲》，你們喜歡做送信的小天使嗎??(幼兒齊聲回答，喜歡)

　　那么今天我們就去體驗(yàn)一下，好不好??(幼兒齊聲回答，喜歡)

　　2、教師先帶領(lǐng)幼兒學(xué)習(xí)郵遞員兒歌，讓幼兒熟悉送信的過程和要說的話語，教師和幼兒一起說唱兒歌。

　　小兒歌——小小郵遞員

　　咚咚咚，誰呀!我是小小郵遞員啊!哪里來的信啊!ⅹⅹ來的信啊!送給誰啊!送給ⅹⅹ!