夢(mèng)想再大也大不過(guò)身體健康作文
明顯的感覺(jué)自己老了，以前隨便熬夜，一年也不會(huì)感冒一次，現(xiàn)在晚睡一點(diǎn)第二天就精神不振、哈欠連天，感冒是常事，一個(gè)月幾乎有20天是感冒狀態(tài)。不禁感嘆：老了！
每年都會(huì)給自己定制目標(biāo)，今年就快走完，我的目標(biāo)完成了兩個(gè)，1：一年讀書(shū)超過(guò)20本，2：出一本粵語(yǔ)教材。其它的目標(biāo)則在進(jìn)行中，不是一個(gè)年限就可以完成的。明年，我要把運(yùn)動(dòng)加入我的.17年目標(biāo)計(jì)劃中去，雖然自己是一個(gè)算上進(jìn)、生活目標(biāo)清晰的人，但是這幾天真的感慨身體健康比任何目標(biāo)還要重要。
經(jīng)常看新聞?wù)f某某年經(jīng)的人猝死、癌癥晚期……這些都是生活作息不健康導(dǎo)致的，比如熬夜、抽煙喝酒、燒烤吃多了等都導(dǎo)致。每當(dāng)看到這些，我就會(huì)想我要早睡了，但是早睡的口號(hào)我打了好幾年，依然沒(méi)有實(shí)行，偶爾實(shí)行一次兩次，就沒(méi)有了下文。我想，為什么看書(shū)的習(xí)慣我可以天天堅(jiān)持，并且很快樂(lè)，而早睡卻做不到呢？其實(shí)是因?yàn)槲野驯驹撛缢臅r(shí)間拿來(lái)看書(shū)了。
那天VIP上課，我們兩個(gè)人都哈欠連天，要么她傳染我就是我傳染他，我們聊到睡眠這個(gè)問(wèn)題，我講了自己的作息，他建議我可以早點(diǎn)睡，早點(diǎn)起來(lái)，把晚上閱讀的習(xí)慣挪到早上，其實(shí)這個(gè)建議我也想過(guò)，只是我晚上不早說(shuō)更多的時(shí)候是因?yàn)槲疑岵坏迷缢嘈努F(xiàn)在的人都會(huì)這樣覺(jué)得，一天上班很累了，唯獨(dú)睡前的那點(diǎn)時(shí)間才是真正屬于自己的，就算躺下，我依然會(huì)拿著手機(jī)看看新聞以及關(guān)注的所有公眾賬號(hào)。
睡眠不好，睡眠不夠，都會(huì)降低身體機(jī)能和免疫力。夢(mèng)想再大也大不過(guò)身體健康，17年的目標(biāo)計(jì)劃就是早睡早起、運(yùn)動(dòng)！希望自己能夠像堅(jiān)持閱讀一樣從內(nèi)心去遵守這個(gè)目標(biāo)。
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