国产午夜精品久久久久免费视-国产午夜三级-国产性大片黄在线观看在线放-国产性老妇女做爰在线-一区一精品-一区在线观看

快樂的羽毛球課500字作文

時(shí)間:2021-09-07 16:44:13 快樂 我要投稿
  • 相關(guān)推薦

快樂的羽毛球課500字作文

  星期六下午,我和姐姐一起去政苑游泳館上羽毛球課。到了游泳館,我一看水池就大聲地對(duì)媽媽叫到:“媽媽,水池里的水沒有了,下面鋪了幾塊平坦的硬地毯,還有六張網(wǎng)呢!”媽媽說:“是啊,一切都變了!”

快樂的羽毛球課500字作文

  我們沿著木樓梯往下爬,終于爬到了最底下。我們一直走到了6號(hào)場(chǎng)地,那里有一個(gè)小哥哥也在訓(xùn)練,他在蹲著走路。老師說:“你走路的樣子真像蝎子!”我們都大笑起來。老師姓巫,他很愛開玩笑,沒有我們想像的男老師那么兇。他的眼睛小小的,鼻子有點(diǎn)兒塌,嘴巴不大也不小,前后鼻音很標(biāo)準(zhǔn)。

  開始學(xué)了,我們不怎么認(rèn)真,因?yàn)槲覀円豢吹剿拖胄Α2贿^我很快就忍住了。首先,我們先跑了兩圈,然后我們做了熱身操。第一節(jié)是:全蹲起100個(gè),第二節(jié)是馬步跳,第三節(jié)是向上跳,第四節(jié)是手按照?qǐng)A圈甩,都非常有趣。做完了熱身操,我們就學(xué)握拍和打拍的`姿勢(shì)。握拍比較簡(jiǎn)單,第一種方法是先用左手垂直地拿著拍子,再用虎口對(duì)著拍子的邊沿拉下去,就握好了。第二種方法是:用握手的姿勢(shì)握在柄上就可以了。我覺得第二種方法比較簡(jiǎn)單,所以很快就學(xué)會(huì)了。打拍可就不容易了。先把握著拍子的右手做成一個(gè)直角,左手舉高,再把拍子垂直地拿到后背,左手放下,變成丁字步的腳稍微扭一下,然后把拍子舉高,最后把拍子放到左下側(cè)。因?yàn)檫@個(gè)動(dòng)作很難,所以我做了好幾次,速度才變快,可還是容易出錯(cuò)。等我們都做完了30次,才開始最后一個(gè)訓(xùn)練,是用羽毛球把立在地上的拍子打倒。拿羽毛球是用三根手指拿的,兩根手指在前面,一根手指在后面,跟扔沙包的姿勢(shì)差不多的,只是開始扔的時(shí)候手是直角形的。我和姐姐都很努力,只是我已經(jīng)扔倒兩次,姐姐一次都沒扔倒。姐姐有些傷心,但是我非常快樂。

  雖然我們練了1小時(shí)15分鐘,回到家都6點(diǎn)半了,但是我還是很高興我又開始學(xué)了新的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。

【快樂的羽毛球課500字作文】相關(guān)文章:

快樂羽毛球作文12-07

快樂的羽毛球作文03-19

羽毛球的快樂作文10-19

打羽毛球的快樂作文09-19

打羽毛球中的快樂作文06-07

快樂的羽毛球作文15篇06-24

打羽毛球使我快樂作文12-06

快樂羽毛球作文15篇12-07

快樂的羽毛球作文13篇11-29

主站蜘蛛池模板: 欧美国产永久免费看片 | 欧美猛妇色xxxxxbbbb | 国产成人综合久久综合 | 亚洲超大尺度激情啪啪人体 | 日韩午夜 | a级成人毛片免费视频高清 a级片免费网站 | 免费污污视频在线观看 | 中文字幕免费高清视频 | 国产成人v片视频在线观看 国产成人v视频在线观看 | 人人爽视频 | 久久99国产精品视频 | 婷婷亚洲久悠悠色悠在线播放 | 免费的黄色片 | 国产影音先锋 | 性欧美高清videosex | 国产成人精品亚洲77美色 | 欧美精品1区 | 99久久er这里只有精品17 | 日本漫画工囗全彩内番怀孕 | 日韩欧美一级大片 | 亚洲码和乱人伦中文一区 | 香蕉久人久人青草青草 | 欧美色欧美亚洲另类二区精品 | 成人亚洲欧美 | 日韩精品福利在线 | 一级特黄视频 | 免费看18污黄 | 免费黄色影院 | 免费777my性欧美另类 | 欧美亚洲视频在线观看 | 日韩中文字幕精品一区在线 | 毛片在线免费视频 | 国产成人18黄网站在线观看网站 | 夜夜澡人人爽人人喊_欧美 夜夜躁天天躁很很躁 | 看真人视频a级毛片 | 国产精品手机网站 | 日韩永久在线观看免费视频 | 日本视频中文字幕一区二区 | 香蕉大伊亚洲人在线观看 | 成人午夜视频免费看欧美 | 动漫成年美女黄漫网站小视频 |