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健身的作文300字（通用106篇）
在學習、工作或生活中，大家都寫過作文吧，作文根據體裁的不同可以分為記敘文、說明文、應用文、議論文。那么你有了解過作文嗎？下面是小編精心整理的健身的作文300字，僅供參考，歡迎大家閱讀。
健身的作文300字 1
終于放假了，我暗自下定決心：一定要睡它個天昏地暗，把上學時沒有睡足的覺都補回來。這樣睡了一個多星期，我的精神卻越來越差，而且自己還感覺到睡不好，吃不香。剛好小區里掀起了一陣健身的熱潮。我在媽媽的鼓勵下，自己制定了一套健身方案。早上，我6點鐘準時起床，和媽媽去爬東山，呼吸著早上清新的空氣，我仿佛感覺到有一股活力注入了身體。我一口氣爬上山頂，歇了一會，就開始跳繩.......晚上，我和小伙伴們一起散步，學騎自行車，練滑板。
這下，我才真正體會到了“生命在于運動”這句話表達的涵義。不久前，媽媽為了進一步提高我的體質，又給我報了一個羽毛球培訓班。
雖然我現在“球藝不精”，但是我的身體得到了很好的鍛煉。堅持了幾天，我精神倍兒好，吃飯倍兒香，早上要吃一籠小籠包還不夠，再加一個煮雞蛋才能填飽肚子。通過運動，我學會了滑滑板，騎自行車，跳繩也有很大的進步，可以開始編花跳了！奧運會的`到來，更把小區的健身運動推向了高潮。傍晚，人人都出來運動，他們一個比一個精神，臉上全都蕩漾著笑容。我運動，我快樂！
健身的作文300字 2
今天上午，我和媽媽去看公園里的表演。
我們來到公園，還沒下雨。跳拉丁舞的`人終于到齊了。這也就表明了：可以表演了。“叭叭嗯嗯”拉丁舞歌曲終于開始了，哎!可惜沒跳幾下，陣就亂了。原來下雨了。這些同學可準備了好長一段時間!可算是：有半個前功盡棄了!
這些同學“嗖”的一聲，飛似的跑到一個大帳篷那里，這可真好笑，因為她們都成“落湯雞”了!這些“落湯雞”自己很難受，可是樂壞了老太太們。原來啊，觀看著都在小孩那邊，沒人看那些老太太扭秧歌，老太太心里酸，現在人都跑到他們哪兒。能不樂嘛?這一樂，她們有力氣了，開始扭啊扭啊扭，臉像一朵花一樣。
看到這里，媽媽帶我回家了，到了家里，我還笑呢!晚上都睡不著了，因為樂啊：這一天太好玩了。
健身的作文300字 3
暑假三分之二晚上的時間，我都花在健身舞上了。
從7月15日開始，幾乎每天晚上我都去跳，好多我都學會了.我的鄰居何晶晶在我的感染下，也去跳舞了，這樣我們倆成為了我鄰居：一位大嬸的小老師，因 為她見我們倆跳得這么開心，就“拜”我兩為師了。我們先教她最簡單的十六步，就是四個方向，每個方向兩個八拍。這個十六步被我形象的稱為“擦玻璃”。很像 大掃除吧。那位嬸嬸硬手硬腳，我估計是沒有運動過了吧!你看肘子都不會拐了。嬸嬸也覺得自己硬手硬腳，便讓我倆給她表演了一番，我把媽媽也叫來一起跳。先 也是最簡單的“擦玻璃”，然后是十三步，再是踢腳……隨著難度的增加，我可愛的媽媽“不幸”的退出了表演，晶晶在中間休息了一會兒后，和我一起跳大中華。 正好這是我和晶晶最喜歡的舞了。因為沒有音樂，這支舞減少了幾分味道，我便把媽媽的手機打開，播放了編號為“07318710073”的錄音，里面立刻傳 出青藏高原的.歌聲，那是我錄的，就知道會派上用場。“不錯，你們有資格當我的小老師了”這是嬸嬸說的。
我覺得我真的該好好的健身了，還可以減肥哩!
健身的作文300字 4
早上8點鐘，健身節開幕了，主席臺上迎面走來了兩個面帶微笑的小主持人，我們可以看出他們同樣難以掩飾的興奮。
我焦急地等待著，一邊聽，一邊用渴望的目光注視著那五顏六色的氣球。
終于，主持人宣布“下面我們放氣球，跟我一起倒數！5—4—3—2—1”！“啪啪”幾聲，氣球你追我趕地飛上了天空。望著那些五顏六色的氣球，仿佛放飛了自己的希望，又仿佛自己已經化身為一只氣球，正在湛藍的天空中，自由自在地翱翔。
接著，進行五年級的球操比賽，我們標準的動作，整齊的步伐，贏得了評委的一致好評，我們班用辛勤的汗水換來了那金燦燦的第一名獎狀。
下午的“賽龍舟”和“拔河”，我們班齊心協力又得了一個第三名。
“哈哈…”運動會在我們的.歡聲笑語中結束了，雖然我們的嗓子嘶啞、小臉通紅、汗流浹背，但我們鍛煉了身體，放飛了心情，集體的活動讓我們的友誼得到了升華。明天我們會以更加的努力去面對學習。
健身的作文300字 5
今天下午，我和父親去了華北健身廣場，這個廣場很大，有各種各樣的運動器材，大部分都涂了藍色的油漆。
在這里也很受歡迎。有滿頭銀發的老人，有天真可愛的孩子來健身房。他們有的在玩滑梯，有的在走平衡木，有的在打乒乓球。我先放幻燈片。它有四個入口。我最喜歡最南端的入口，因為從這里，你可以穿過滑梯的每一個部分，滑梯周圍都有安全繩。非常安全。當你從上面滑下來的時候，速度非常快。你必須用手握住兩邊的把手，以防摔倒。戶外跑步機由太空行走和兩個手柄組成。不需要添加任何安全措施。我們學校有。北方也有滑坡，比南方的'滑坡難。上去之前試了幾次。旁邊有一個蹺蹺板。我和父親站在一邊。他上去，我下來。我們玩得很開心。
這里很有意思！有時間我會再來的。
健身的作文300字 6
今天上午，我和媽媽去看公園里的表演。
我們來到公園，還沒下雨。跳拉丁舞的人終于到齊了。這也就表明了：可以表演了。“叭叭嗯嗯”拉丁舞歌曲終于開始了，哎!可惜沒跳幾下，陣就亂了。原來下雨了。這些同學可準備了好長一段時間!可算是：有半個前功盡棄了!
這些同學“嗖”的一聲，飛似的'跑到一個大帳篷那里，這可真好笑，因為她們都成“落湯雞”了!這些“落湯雞”自己很難受，可是樂壞了老太太們。原來啊，觀看著都在小孩那邊，沒人看那些老太太扭秧歌，老太太心里酸，現在人都跑到他們哪兒。能不樂嘛?這一樂，她們有力氣了，開始扭啊扭啊扭，臉像一朵花一樣。
看到這里，媽媽帶我回家了，到了家里，我還笑呢!晚上都睡不著了，因為樂啊：這一天太好玩了。
健身的作文300字 7
記得前幾天的一個晚上，我和叔叔弟弟去武館健身，到了黃金海岸坐電梯上3樓就到了。
剛進去有好多人在健身器材旁邊練習。有練腹肌的人，有練仰臥起坐的，肱二頭肌的……這時，我的目光落在了蹦極上。我剛坐上去便彈起來，叔叔正在舉杠鈴，弟弟正在打一個小球，剛打過去有彈回來，看來這個是練躲閃能力的，我跑到一旁打沙袋去了，這個沙袋特別大，也特別硬，硬的.跟石頭一樣，才打了四五下就破了，后來帶上手套才感覺好多了。后來我又開始踢沙袋，我隨便亂踢了幾下，感覺很疼，要用腳背去踢才行，我試了試，果然感覺不疼了。這時，叔叔說：“我們練完之后，買瓶水就回家。不喝水的話，就會暈的。”
結果我太累了，回家倒床就睡，大家要記得要多鍛煉。
健身的作文300字 8
我運動，我健康，我快樂。
西方有句話是這么說的：“生命在于運動。”沒錯，運動不但可以鍛煉我們的身體，還能充實我們的生活，愉悅我們的心情。我最喜歡的一項運動便是晨跑。
清晨，一打開窗戶，清涼的空氣撲面而來，讓人神清氣爽。真是晨跑的好天氣啊!我穿好衣服下了樓，發現廣場上已經有一些晨練的人了。我加快了步伐，向廣場的左側跑去，準備在廣場的.周圍跑一跑，順便看一看周圍的景色。
這是一條鋪著綠茵的小道，天空被粗壯的樹干和分散的樹葉遮住了。我定睛一看，樹干上還有不少的錯落有致的鳥巢。我已經聽到了鳥兒的鳴叫聲，是非常優美的旋律，還透露出自然的氣息。我向前跑著，并不覺得疲倦，反而覺得自己的身心都得到了放松。
我相信，經過我長期的鍛煉，我的身體肯定會更加棒的!
健身的作文300字 9
我和爺爺一直住在一起。我的爺爺是一位退伍的老軍人。他烏黑的`眉毛下面一雙眼睛炯炯有神，個兒不高，略瘦。
以前，爺爺整天坐在電視機錢看電視，看完電視就睡覺，奶奶、爸爸、媽媽都勸爺爺多出去運動，爺爺總是手一擺說：“都一把年紀了，老骨頭死也死得過了，還管那些干什么？”可現在，爺爺變了。奶奶說他每天早上六點起床跑步，回來后到田地里種種蔬菜，下午打打乒乓球，晚飯后，就跟奶奶去散散步，生活得十分充實！
爺爺說；“以前沒吃沒穿，現在退休有退休金，吃要吃得有營養，住要住得舒適，生活那么好，更應該把健康放在第一位呀！大家都動起來！年底我們也評個最佳運動獎！”聽完爺爺的話我們都哈哈大笑起來，想著爺爺的變化可真大啊！
健身的作文300字 10
今天是8月8日，是。為了紀念成功舉辦一周年，舉行了全民健身快樂跑。我和媽媽也參加了這次健康跑步。
一大早，我和媽媽穿上為我們發的運動T恤衫，乘車來到了光明路與建設路的的。我們到的時候路邊已經排起了長長的.隊伍，我和媽媽站在了的行列。
隊伍排得越來越長，人越來越多，的路邊人山人海，成了一個人的海洋，歡樂的世界，一張張笑臉都期待著跑步的開始。
在里，叔叔為我們開辟了一條健康跑專道，寬闊的馬路上沒有一輛車和行人。叔叔三步一哨，五步一崗，為我們的跑步創造了優越的條件。
跑步開始了，我們揮舞著旗幟，隨著人流慢慢跑起來，我興奮得喊著口號：“我健康，我快樂！”天公真是作美，太陽公公躲在了云層后面，微風輕輕地吹拂著，路邊樸實無華的梧桐為我們歡呼、加油。
健身的作文300字 11
十月三號的晚上，天氣很好。爸爸媽媽帶我去市民廣場玩。市民廣場的景色真美麗!很多人在那兒玩，有的人在看電影，有的人在騎木馬，有的人在劃船......
我們來到玩水上健身球的地方，有很多的小朋友在玩，我對媽媽說：“我也想玩。”媽媽買了一張票。我鉆進一只球里，叔叔用一根管子往球里充氣，把球充得圓鼓鼓的，我發現球的一端還有一根繩子。
叔叔拉好拉鏈，把球推向水面，我的.心嚇得通通直跳。我漂到了水面上，浮在水面的感覺真神奇。我勇敢地站起來，我在球里跑，一下就摔到球里了，像躺在床上一樣。我看到旁邊的小朋友也摔了，我們都樂得哈哈大笑。球忽然移動了，原來是爸爸在拉繩子。當球轉動的時候，我看到球面上有很多形成的花紋，非常漂亮。不一會兒，時間到了，爸爸把我拉回去，叔叔拉開拉鏈，撲地一聲氣球就癟下去了，我從球里面走出來，媽媽說我頭上都是汗。
水上健身球真是太好玩兒了。
健身的作文300字 12
一個陽光明媚的早晨，人們邁著輕盈的步子，來到公園健身。
公園可美麗啦!一棵棵枝繁葉茂的樹木，宛如一個個專心晨練的士兵。灰色的屋頂和白色的墻壁搭成了公園里那一座漂亮的亭子。這里供人們休息、乘涼、看書……碧綠的小草一株株從土里冒出頭來，組成了一大張毛茸茸的碧綠色的`地毯，像是被綠色的染料染過似的。
不一會兒，公園開始熱鬧起來了，因為人們紛紛趕來這兒健身啦。其中一個身穿棕色健身服的叔叔練得尤其認真。他左手一揚，右手一擺，兩腳一蹲，心神合一，這姿勢別提有多專業了。瞧——他的神情，多么專注，眼睛凝視著一方，眉頭微鎖著，似乎在揣摩太極其中的奧秘。連美麗的蝴蝶也情不自禁地被吸引住了。
健身的人們多可愛啊，有機會我也要加入他們的隊伍。
健身的作文300字 13
我是一個非常熱愛運動的人，自然也非常熱愛健身。
因為我想擁有更加強健的體魄，更加高大的身軀，所以，我就為自己定制了一個健身計劃。
早上剛剛起床，20個俯臥撐是肯定少不了的，如果時間充沛，再來40個仰臥起坐。
到了中午，睡午覺之前，必定先拉彈簧30下，深蹲5分鐘，當然還是少不了20個俯臥撐，40個仰臥起坐。等到做完了這些，我才能睡午覺。等到睡醒午覺后，全身運動10分鐘，也是每天必做的`。
最后到了晚上，那更是這個健身計劃的重點培訓時間，因為在這個時間段里，我要做的運動也是最多的，不管是腿部運動，手部運動，腹部運動，腰部運動，全身運動，一個都不能少。
大家一起跟我健身，讓我們一起擁有強壯的體魄吧。
健身的作文300字 14
晚上，我回家做好作業后，看看時間還不算太晚，就拉著爸爸一起到小區的健身區做體育活動。因為，老師說過：“小學生要堅持每天鍛煉身體，這樣體質才會好，以后做什么事情都有基礎。”
到了健身場地，我先去那個就像是自行車一樣的'器械上做運動。方法就是：人坐在坐墊上，用腳用力蹬，讓自己立起來。爸爸說這是鍛煉我手腳和腰腹力量的一種辦法。做了一會兒，我又去做仰臥起坐。因為有一段時間沒做了，第一個仰臥起坐我用盡力氣也坐不起來，于是，我就讓爸爸幫幫我。在我用力想起來的時候，爸爸在后面推我一把，呵呵，我終于順利的起來了，第二個再讓爸爸幫了下忙。接下來，有點熟練了，我就自己一個人練習了，一共做了八個仰臥起坐。記得以前我可以做二十幾個的，可能因為這段時間都沒有鍛煉的緣故。做完了仰臥起坐，我又去做別的一些活動，看看時間不早了，快要到八點半了，我就和爸爸回家了。
健身的作文300字 15
經過了一個緊張的期末，迎來了一個充滿快樂的寒假。終于等到了今天，是我們家組織小型羽毛球比賽的時候了。有比賽就有獎品嘍!一大早，我就和媽媽去了三江超市和二號橋市場，為同學們買飲料和比賽的獎品，方便大家在比賽期間解渴。
下午，我們在行知實驗小學舉行了羽毛球賽，到了“目的地”，那時還很冷清，只有一兩個人，正好可以讓我們為比賽練習。開始比賽了，先是我和程懿打，我把拍子向后一仰，又向前一揮，打出了一個漂亮的高遠球，程懿連忙向后退，但最終還是接住了，因為這個球在剛過球網的地方降落，就在這緊張又危急的時刻，我一個箭步沖上前，接住了這個球。最激烈的`要算是比賽的末尾了，我以10比9的分數領先，兩人打得不相上下，最后我一個扣殺，結束了這場比賽，贏得了第三名。
希望以后還有這樣的比賽，也希望下次能爭第一。
健身的作文300字 16
夕陽“舞”限好，只是近黃昏。
我們村有一個特殊的班級，她們是一幫跳健身舞的媽媽們。班長是婦女主任，副班長就是我媽啦。大家會問那老師是誰？老師就是“電視”——“電”老師了。
媽媽每天都是第一個到健身房，她把音樂一放，隊員們聽見音樂聲就有如鈴聲一般。陸陸續續地從村子的四面八方趕到村子的籃球場上，隨著音樂趕來的還有“粉絲團”——爸爸們。她們伴隨著美妙的音樂，動聽的.歌聲，跳起了健身舞，周圍的“粉絲團”不時傳出掌聲和笑聲，不亦樂乎。隊員們都說跳健身舞不僅可以健身，還可以減肥。還真沒錯，之前我媽是一個大胖子，現在可苗條了不少呢！都是健身舞的功勞。
我媽的這個“大班級”給村里人帶來了不少的快樂，媽媽經常自豪地和隊員們說，到時候她們不用“電”老師教，音樂一響就能跳出美麗的舞姿。據說媽媽們還雄心勃勃地要登上“星光大道”呢。呵呵，我連藝名都給她們想好了——“媽媽健身團”。
健身的作文300字 17
雷叔是一名體育教練，爸爸的好朋友，別看他身材粗壯，搞起體育運動來，身手那是相當的敏捷：在泳池里，他時而像條魚，在水面浮游，時而像臺核動力潛艇，貼著池底長距離游動不用換氣;在網球場，他可是“老將出馬，一個頂倆”，我和爸爸聯手“二打一”也干不過他;在健身房里，他脫了上衣，肌肉雖然遠比不上阿諾·施瓦辛格，但也還算符合我心中“”的標準。
上周日去雷叔那兒游泳時，他和老爸給我商量了一個健身計劃，跟我說了一大通，我也記不住，反正就是游泳、打網球、跑步什么的'。不過，作為條件，我提出要在這些項目中增加我最喜歡的斯諾克，雷叔不僅答應了，還保證會手把手地教我。
本周末健身計劃就要開始執行了，我先去試試看好不好玩，不好玩下次就不去了。
健身的作文300字 18
今天是8月8日，是全民健身日。為了紀念北京奧運會成功舉辦一周年，平頂山市舉行了全民健身快樂跑。我和媽媽也參加了這次健康跑步。
一大早，我和媽媽穿上大山外語學校為我們發的運動T恤衫，乘車來到了光明路與建設路的交叉路口的街心花園。我們到的時候路邊已經排起了長長的隊伍，我和媽媽站在了大山外語學校的行列。
隊伍排得越來越長，人越來越多，街心公園的路邊人山人海，成了一個人的海洋，歡樂的世界，一張張笑臉都期待著跑步的開始。
在全民健身日里，交通警察叔叔為我們開辟了一條健康跑專道，寬闊的馬路上沒有一輛車和行人。交警叔叔三步一哨，五步一崗，為我們的'跑步創造了優越的條件。
跑步開始了，我們揮舞著旗幟，隨著人流慢慢跑起來，我興奮得喊著口號：“我健康，我快樂！”天公真是作美，太陽公公躲在了云層后面，微風輕輕地吹拂著，路邊樸實無華的梧桐為我們歡呼、加油。
健身的作文300字 19
晚上吃完晚飯，媽媽拉著我去離家很近的一個廣場上去散步。走了不一會兒我們就到了，在黃色的路燈下，我們看到了公園的一角新裝了幾個健身器材，于是我們就趕緊走過去看看。
這些新裝的健身器材十分的受人們的.歡迎，我們走過去的時候，健身器材的周圍已經圍了好多人，已經有些人在上面運動了，還有的人在旁邊邊看邊等待，我觀察了一下，這里新增了蹺蹺板，雙單杠，梅花樁等器材，這些都是一小孩子的玩具，不過有的大人也興趣盎然的坐在上邊玩耍了起來，看來他們也是想好好體驗一下自己童年時候的感覺吧，看著這些大人們在蹺蹺板上玩的不亦樂乎，我在旁邊看的也很開心。由于在旁邊等待著玩耍的人很多，我和媽媽等待了一會兒就去其他的地方散步了，等下一次出來散步的時候再來體驗。
有了這些健身器材，能夠極大的豐富市民的生活，真是一項好舉措。
健身的作文300字 20
我家小區有一個健身場，那里有很多健身運動器材，可有趣了。其中，我最喜歡的就是蕩秋千了。
每天飯后健身場就熱鬧起來，小朋友們吃好了飯都來這里活動，這些小朋友以前都沒接觸過這些器材，他們懷著新奇和熱愛之心來這里娛樂。他們嘰嘰喳喳鬧個不停，有的`在蕩秋千，他們蕩得很高，一點也不害怕，有的在慢步機上慢慢地邁步，有的兩個人在玩蹺蹺板，一上一下，玩得可開心了。
我來到健身場，坐在千秋上，身體開始前后搖擺，千秋立刻搖了起來，我看見千秋搖了起來，又加了把勁，千秋蕩得更高了，我有點害怕，擔心自己被甩出去，我把千秋停了下來，又去玩慢步機，我站在兩個腳踏上面，慢慢地邁起大步子來，一陣陣微風撫摸著我的臉，太涼爽了，我又換了一種方式來，把身體橫著放，把兩條腿交叉起來，一只腿在前，一只腿在后，我感覺這樣比豎著更涼快。
如果你來到這里你一定也會喜歡上這里的健身場!
健身的作文300字 21
我家住在瞻岐鎮新東一村，那里有一個健身公園。健身公園里的一年四季景色宜人。
春天，健身公園里，一陣春風吹過，小草從地下往上探出頭來，一排排柳樹上，枝葉又回到樹枝上，紅的像一團火的茶花也開放了！人們開心的看著這一美好風景的開始。
夏天，健身公園被籠罩在茂盛的“樹海”中，就像一把翠綠的`巨傘，蓋在了健身公園上，知了也“知知知”的叫不停，人們在樹下的石椅子乘涼。小朋友們在健身公園前面的一條小溪里嘻戲、游泳、捉魚等……
秋天，桂花和菊花開放了 ，散發著迷人的氣息，路過的人，都成最在這迷人的香氣中，有人在這里宅商機多桂花或菊花，回到家里泡桂花或菊花茶。
冬天，健身公園披上了一件雪白的銀裝，大地也變白了，好像突然之間變成了一位白發蒼蒼的老人。公園里面的人們，都在努力的鍛煉，不想讓自己生病。
我喜歡我家鄉的健身公園！
健身的作文300字 22
我的外婆今年六十多歲了。多數老人到了這個年齡不是帶孩子，就是圍著鍋臺轉。而我的外婆和別人可是不一樣的哦，她有自己的愛好。
星期六的早上，我起床后，想要外婆幫我買一本書，可我在家里找遍了也沒找到外婆。我突然想起，每天外婆都要和我們村里的一些爺爺、奶奶一起去廣場跳健身操。
我趕緊去找外婆。我來到廣場上，看見一位阿姨正在對那些爺爺、奶奶說些什么。我只好站在遠處默默地望著這些跳健身操的爺爺、奶奶。
一會兒，那些爺爺、奶奶隨著音樂的`節奏跳了起來。他們一會兒擺動雙肩，一會兒扭動雙胯，每個動作都顯得那么有力、舒展。這時外婆的身影躍入我的眼簾。她雖然滿頭是汗，但臉仍泛著紅光，皺紋也好像“知趣”地藏了起來……愛跳健身操的外婆多20多歲的小姑娘啊！
我愛我的外婆！
健身的作文300字 23
我有一個好朋友，他高大威猛，長得胖嘟嘟的，圓頭圓腦圓肚皮，很可愛。頭發黑亮黑亮的，眼睛卻很小，笑起來瞇成一條縫，可好看了。他的外號叫健身糖，真名是霍子健。
他責任心很強，能專心地完成每一件事。有一次，他在收作業，我一回來，他就急切地說：“請快交作業。”我說：“等等行嗎？”他立刻皺起眉頭：“不行，老師等著批改呢！”沒辦法，我只好快速打開包包拿出作業來，交到他胖嘟嘟的手上，他立刻高興地對我微笑。每一次他收作業都比我快好幾倍，真佩服他這種高度的責任心。每一節課健身糖都幫老師開關電腦，老師每次叫他，他都是第一時間跑過去，從來不會拖拉，真是老師的好助手。可是，他很愛哭，哭完后，他會暴發力量，一下子可以把一大個鐵棒拿起來，肚子一頂可以把一個人給頂倒。他哭的時候我都會說笑話給他聽，他每次都會哈哈大笑，笑起來真可愛！
我的.朋友真有趣，我喜歡跟他玩，更喜歡他做事負責的品質。
健身的作文300字 24
在現在這個時代，下班后來到健身房鍛煉是越來越多的人的選擇，因為他們需要保持著健康的身體。年輕的白領們整天就坐在辦公室里工作，他們基本上都缺乏著鍛煉，所以他們很大部分都處于亞健康的身體狀態。
慢慢的他們意識到了鍛煉身體的重要性，所以更多的健身房已經開放為了能夠滿足到他們的需要。在我看來，我們不僅可以在健身房里鍛煉著我們的身體，而且還可以享受著這鍛煉給我們所帶來的樂趣。
健身房能夠為人們提供一個交友非常好的.地方。他們可以找到和他們有著同樣的興趣的人，然后和他們進行一些進一步的交談。他們甚至可以在這里忘記工作上和生活中的煩惱，他們也可以在這里放松著他們自己。有些女孩喜歡做瑜伽，而有些男孩喜歡玩器械訓練。他們在這里可以選擇他們喜歡的任何一項運動，這都是有利于他們保持好的身體狀態和良好的心情。
健身的作文300字 25
早上8點鐘，健身節開幕了，主席臺上迎面走來了兩個面帶微笑的小主持人，我們可以看出他們同樣難以掩飾的興奮，我健身。
我焦急地等待著，一邊聽，一邊用渴望的目光注視著那五顏六色的氣球。
終于，主持人宣布“下面我們放氣球，跟我一起倒數！5—4—3—2—1”！“啪啪”幾聲，氣球你追我趕地飛上了天空。望著那些五顏六色的氣球，仿佛放飛了自己的希望，又仿佛自己已經化身為一只氣球，正在湛藍的天空中，自由自在地翱翔。
接著，進行五年級的球操比賽，我們標準的動作，整齊的步伐，贏得了評委的一致好評，我們班用辛勤的`汗水換來了那金燦燦的第一名獎狀。
下午的“賽龍舟”和“拔河”，我們班齊心協力又得了一個第三名。
“哈哈…”運動會在我們的歡聲笑語中結束了，雖然我們的嗓子嘶啞、小臉通紅、汗流浹背，但我們鍛煉了身體，放飛了心情，集體的活動讓我們的友誼
健身的作文300字 26
暑假里，我和妹妹到衢州舅舅家做客，一天傍晚吃過晚飯后,舅舅和佳琦姐姐帶我和妹妹去市民健身公園鍛煉身體。
到了公園，我首先看見了一塊巨石，上面寫著六個紅色的大字：市民健身公園。走進公園，我們沿著一條彎彎的小路來到了溜冰場，只見溜冰的人來來往往，腳下都穿著帶有輪子的溜冰鞋，他們翩翩起舞，像蝴蝶般在溜冰場上飛來飛去。
接著，我們來到了安裝了健身器材的地方，那的人也非常多，個個汗流浹背。老人們在騎木馬，有的在跑步機上鍛煉身體。小朋友在蕩秋千，還有的在爬天梯和玩滑滑梯。我們也迫不及待地加入了進去。
我們玩了半個小時才回家，回家時經過了行廊，看見有一些人在行廊里練劍，他們個個精神抖擻，姿態優美。
后來，舅舅告訴我，健身公園還有許多健身的`場所。有籃球場、羽毛球場、足球場，健身項目應有盡有，真是個健身的好去處。
健身的作文300字 27
有句話說的好，興趣是最好的老師，喜歡做的事，無論怎樣累，都會覺得是一種享受。
最近一段時間，我都在做瑜珈，很少跳有氧健身操，今天，因為有事，沒有趕上做瑜珈的時間，天氣比較冷，下班本來想回家，不去健身房了，但最后還是禁不住健身的誘惑，決定去跳一跳有氧健身操。
隨著優美的《白狐》的音樂，教練開始了她那優美的健身操，我好長時間沒有跳了，但我還是盡力的跳著，一會就大汗淋漓，運動的衣服都濕透了。但心情很爽，身體輕松無比。
健身現在已經成了我生活中不可或缺的一部分，今天晚上，聽著優美動聽的音樂，享受著健身的樂趣，當我滿足的邁著輕松的步伐，離開健身房時，真的'覺得自己是世界上最幸福的女人，健身的感覺真好!
健身的作文300字 28
時間過得飛快，轉眼我們離開老北一小快一學期，我非常懷念我們以前的北一小，特別是校園里的健身園!
它里面有各種各樣的健身用品，如“半圓梯、大爬網、鏈橋、單杠……”，我記得有一次我和同學們比賽爬“大爬網”，我連勝五局，一直沒有人能打破我的記錄;還有一次我們玩“鏈橋”，我發現黃昊是我的“克星”，蔣方袆是黃吳的“克星”，我有時也是蔣方袆的“克星”;我還記得有一次顧硯嘉在健身園玩的時候被別人推了一下，不小心頭撞在柱子上了，還流了很多血，當時我們報告了劉老師，劉老師急切的向我們一邊了解情況，一邊打電話給顧硯嘉的媽媽，還送顧硯嘉去學校的'醫務室包了一下。
這可愛的健身園，讓我們在課余時間能夠充分放松，讓我們在緊張的學習之余身心得到了放松，讓我們學得扎實，玩得痛快!
健身的作文300字 29
我們小區的廣場上有許多健身器材，因為運動是最重要的，可以保持健康，提高人的免疫功能。
晚上有十多個老人和年青人在這里鍛煉，中午他們又出來到這里的亭子里邊乘涼，早上便出來說閑話了。要是跟那邊的大廣場比我最喜歡這里了。
每一次爸爸有空都會帶我來這里玩，這里還有籃球框，每個青年都會帶著自己的`籃球來這里玩，我最喜歡這里的跑步機了，扶著旁邊的欄桿，要用腳用力地滑，我有時往前走，有時往后走，玩膩了就從欄桿下鉆出來，繞了個180度。我又去玩舉重器，我慢慢地壓下去，快壓到底時我有一點害怕，我又壓了回去，起身走了。我從一個書店里買了個有氣的籃球正好可以投球，我選了一個低點的籃球框，投了進去剛好中了，最后我和爸爸走了。
健身器材有它的使用方法，運動鍛煉有許多的好處，所以我們一定要好好運動。
健身的作文300字 30
昨天晚上，我和一群小伙伴在健身器材周圍玩。小孫說：“在拉力健身器上我能做兩百多個。”我坐上去說：“看看我能不能破你的記錄。”說著，我就做了起來，他們就去玩籃球了。
我一個人在那里慢慢做著一個、兩個、三個……。心里默默的數著，五十七個、五十八個，“哎呦”腳突然痛了起來，我把速度放慢了，使勁堅持著，慢慢地、慢慢地我的腳不痛了。心想：總算熬過了一關。一直做到一百個，我身體覺得有點累了，“一百四十五、一百四十六”我禁不住說出聲來。雖然已經有些疲倦了，但堅持就是勝利。我仍然沒有停止，默默地做著。“一百九十五、一百九十六。”同伴們也過來和我一起數著。
當我堅持做到了二百個時，我感覺到我成功完成了，同伴們為我歡呼，我也高興地又蹦又跳。有了這次的經歷，我有時間到健身器材場地看看，還經常回憶起我做拉力健身器的過程，是我有了戰勝困難的.決心。
健身的作文300字 31
今天下午，一場瀟瀟春雨過后，空氣特別新鮮，令人心曠神怡。聽說老師要帶我們去常青健身園游玩，我心里高興極了。
常青健身園位于常青小區的北側，它南北長約100米，東西長約40米，是由一大一小兩個健身園組成的。
老師帶我們從南門進入小健身園。只見小健身園的四周有七部健身器，我最喜歡蹺蹺板了，我還和任喬宇玩了起來。蹺蹺板一起一落的，好玩極了，我心情特別舒暢。
我們從小健身園的北門進入了大健身園。大健身園四周綠樹成蔭，有黃剌梅、垂柳、柏樹、小桃紅……最吸引我們的`是黃剌梅，樹枝上有的花已經開了，有的含苞欲放，花骨朵數也數不清。在大健身園里，有一個像花瓣似的花壇，花壇的四周也有一些健身器，上面有小孩和老人們在健身，他們的臉上都露出了幸福的笑容。
這時，時間到了，老師領著我們從北門離開了常青健身園。我邊走邊想：常青健身園給我們帶來了歡樂，我們要愛護它呀。
健身的作文300字 32
雷叔是一名體育教練，爸爸的好朋友，別看他身材粗壯，搞起體育運動來，身手那是相當的.敏捷：在泳池里，他時而像條魚，在水面浮游，時而像臺核動力潛艇，貼著池底長距離游動不用換氣;在網球場，他可是"老將出馬，一個頂倆"，我和爸爸聯手"二打一"也干不過他;在健身房里，他脫了上衣，肌肉雖然遠比不上阿諾.施瓦辛格，但也還算符合我心中"猛 男"的標準。
上周日去雷叔那兒游泳時，他和老爸給我商量了一個健身計劃，跟我說了一大通，我也記不住，反正就是游泳、打網球、跑步什么的。不過，作為條件，我提出要在這些項目中增加我最喜歡的斯諾克，雷叔不僅答應了，還保證會手把手地教我。
本周末健身計劃就要開始執行了，我先去試試看好不好玩，不好玩下次就不去了。
健身的作文300字 33
我的書桌上有一個削筆刀，它是外公送給我的禮物。
這個削筆刀可是一個不折不扣的瘦身健身房呢！它穿著淺黃色的衣服，頭戴橘色的帽子，帽子上還有兩個觸角呢！你可別小看了這兩個觸角，它們雖然小，可它們卻是瘦身控制中心的大門喲。
中心的大門打開后，里面是一個長長的隧道，這個隧道通往健身房，鉛筆姐姐們要排隊挨個進入健身房，每當有一位鉛筆姐姐開始瘦身時，健身房的發動機，就開始運行了。這個發動機就是它的小尾巴，小尾巴呼呼的轉著，好似螺旋槳，轉得飛快，似乎想要讓這個健身房飛上天呢！等小尾巴停止轉動后，鉛筆姐姐就從健身房里走出來，你瞧，她變得多漂亮，多苗條，可是她一身的.肥肉都去哪了呢？哦，她一身的肥肉都在削筆刀的透明肚子里呢，這里是健身房的廢物回收站。
削筆刀透明的肚子上還有一個小博士貼紙，他舉起一只手，似乎在為鉛筆姐姐們加油：不要放棄，加油哦！馬上就能甩掉一身的肥肉啦！
健身的作文300字 34
在公園里的健身器材五花八門都有著各自的用處，下面就讓我們一起來看看這篇《在公園里的健身器材》。
在公園里，有許許多多的健身器材，如：跑步機、兒童跑步機、騎馬機、扭腰機、橫桿……其中，我最喜歡兒童跑步機，讓我來介紹一下吧！
兒童跑步機的外表是湛藍色的，里面會滾動的東西是淡黃色的.。它的高大約有0.8米，寬大約有0.5米。
記得有一次，我早上過去，發現這里己經有10幾個少年，20幾個老人，20幾個年輕人，人多得數不清。我是這樣鍛煉的：先握著把手，再慢慢地跑起來，越跑越快。我對這個非常感興趣。經過一次一次地演練，我非常非常地歷害，我能堅持10幾分鐘。可有些人只能堅持2、3分鐘。我每天都去鍛煉，漸漸地我的跑步成績緩緩上升，一次次被他人夸獎。
你們看，我的跑步成績越來越好，如果你們的跑步成績也不好的話，可以試試看哦！
健身的作文300字 35
雷叔是一名體育教練，爸爸的好朋友，別看他身材粗壯，搞起體育運動來，身手那是相當的敏捷：在泳池里，他時而像條魚，在水面浮游，時而像臺核動力潛艇，貼著池底長距離游動不用換氣；在網球場，他可是"老將出馬，一個頂倆"，我和爸爸聯手"二打一"也干不過他；在健身房里，他脫了上衣，肌肉雖然遠比不上阿諾。施瓦辛格，但也還算符合我心中"猛男"的標準。
上周日去雷叔那兒游泳時，他和老爸給我商量了一個健身計劃，跟我說了一大通，我也記不住，反正就是游泳、打網球、跑步什么的`。不過，作為條件，我提出要在這些項目中增加我最喜歡的斯諾克，雷叔不僅答應了，還保證會手把手地教我。
本周末健身計劃就要開始執行了，我先去試試看好不好玩，不好玩下次就不去了。
健身的作文300字 36
在世界上，有好多好多節日。那你想不想設計一個自己創作的節日呢？我呀，可多了，有環保節、盲人節、愛鳥節……不過我最想設計專門鍛煉身體的健身節。
隨著高科技的發展，人們鍛煉身體的機會越來越少，到單位工作，到學校學習，人們為了快速到達，總是乘汽車而不是走著去。所以，我才要設計這個健身節。
假如這一天真的來臨，那么全市的人們將穿上運動褲和運動服，一起出來鍛煉身體。看沒，街上到處都是跑步的人，只見他們一個個動作敏捷，真厲害啊！健身房里真是人山人海，跑步機上站滿了人，把房子堵得水泄不通。那邊，一個汗流滿面的大汗拿著兩個啞鈴，不顧一切地奮力往上舉，一下，兩下，三下……廣場上，到處都擺著桌子，他們在干什么呢？仔細一看，原來他們在進行趣味接力賽呢！選手們一個個不甘人后，竭盡全力，結果比賽打成了平手。()
要是這節日可以成立的.話，那人們的體質一定會大大提高。
健身的作文300字 37
媽媽今天回來了，而且來接的我。媽媽說今天要帶我去一個沒去過的地方玩，我好奇的期盼著。
媽媽帶我來到東勝大廈，我還以為這么早媽媽帶我來吃飯，媽媽卻說“我今天帶你去健身去”。我真的還是第一次來健身俱樂部。
我們來到地下一層，媽媽去打球，我就趁機參觀一下，有好多房間，媽媽說又打乒乓球的'，有大牌的，還有打麻將的。有一個大廳，里面有好多健身器材，那得服務員叔叔告訴我器材的名字和用法，我先在跑步機上慢跑，因為小孩不能太快，然后又去騎自行車，我最喜歡玩的就是減肥的器材，把繃帶放在肚子上它就能來回的顫動，還有拉腰的，好想要使勁把我拉長一樣，忙的我滿頭大汗，最后媽媽帶我去洗了個舒服的熱水澡。
今天我真的好高興，懂得了好多健身器材的用法和作用，收獲真的不小。
健身的作文300字 38
今天吃過晚飯，我和爸爸媽媽一起去散步，不知不覺我們來到了我們村的文化廣場，那里燈火通明，好多人啊！
熱鬧的人群中，有的人在打乒乓球，有的在打籃球，有的在打羽毛球，有的人在乘涼聊天，看，那里還有一群人在跳舞耶！我最喜歡了，我迫不及待的加入了跳舞的隊伍當中。
我很快就加入隊伍當中跟著旁邊的阿姨學習起來，很快我就手忙腳亂跟不上音樂的節奏了，太難了，我有點氣餒了，泱泱不樂的回到爸爸媽媽身邊。我對他們說我學不會。聽了我說的.話，媽媽對我說“干什么事情開始都很難，你不能半途而廢啊！認真去學習，肯定能學會的”聽了媽媽的話，我覺得有道理，就繼續去跳了起來。一直跳到音樂結束，我終于學會了。
今天我不僅學會了跳舞，更重要的是我明白了一個道理，只要我們努力學習，就一定能成功的！
健身的作文300字 39
在我的校園——秦安路小學里矗立著一些默默無聞的體育健身器材。
雖說毫不起眼，但這里聚集了歡樂聲。
首先是東邊的乒乓球臺，每到下課和體育課解散時，乒乓球臺上的人絡繹不絕，有“男女雙打”的.，有“單打”的，真真熱鬧。
操場中央的籃球架，雖然歷史“悠久”，但是它是籃球隊員的最愛。看!那高個子男同學舉著籃球，向上一跳，來了個“扣籃”，太精彩了!
緊接著的是南邊的雙杠、單杠、云梯和天梯。注意看!那位女同學將腿搭在單杠上，略一使勁，騎在了單杠上，來了個倒翻!哦!太厲害了!還有那個爬云梯的，仿佛要登上云梯，學古人的樣子攻城。看!那個想過天梯的，望著天梯，好像在暗下決心，一定要過去，非到達勝利的彼岸不可。你瞧!那位同學踩在最底層的橫桿上，手緊緊地抓住天梯的梯階，好像生怕掉下去似的，接著，一個一個梯階地爬了過去，到達了成功的彼岸!
健身的作文300字 40
前段時間，我家附近的公園里新裝了許多健身器材。
星期五傍晚，我和媽媽到公園去玩。我看見搖搖椅，就迫不及待地爬了上去，一邊搖著搖搖椅，一邊喊：“駕、駕、駕。”搖搖椅可聽話了，他一前一后地搖了起來，我好像坐在真的馬上一樣，可威風了。
我又看見了蹺蹺板，這時剛好走過來一個小女孩，媽媽說：“你們兩個小朋友一起玩吧。”我們兩人就坐上了蹺蹺板的兩端，女孩一蹬，我就往上一蹺，好像一只快樂的小鳥飛了起來。我往下一蹬，女孩就像鼴鼠一樣直往地下鉆。我們就這樣一上一下地玩了起來，可開心了!
我還看見了爬爬梯，我小心地一格一格往上爬，很快就爬到了最頂上，我對媽媽說：“媽媽，我比旁邊的小樹還高呢!”媽媽笑著說：“是的'”。
我還玩了伸展器、拉拉手、跑步機等器材。回家的路上，我大聲地對媽媽說：“健身器材真好玩!”
健身的作文300字 41
亞運會快來臨了，很多人都加入了健身活動，也許我們為亞運會做不了什么，但磨煉好自己身體也是迎接亞運的一種行動。
很多市民，每天早上起來，去公園里跑跑步，還有老人在打太極拳；日常上班的時侯，有很多叔叔阿姨走路或者自行車去上班，既環保又能鍛煉到身體，一舉兩得。在這種氣氛下，有時間的時侯，我也跟著爸爸去鍛煉。
我有一個理想，就是做一名優秀的健身教練。這個理想在我小的時侯就有了，因為我看到很多人存在不少的身體問題，有的過于肥胖，有的又過于瘦小。而我自己也是一個像竹竿一樣瘦的孩子，所以我希望自己有健壯的體魄，寬廣的肩膀。到那時，體育考試對我來說會變得十分的.輕松。
如果我堅持鍛煉，說不定等我長大了，也可以當一名運動員，在某一屆的亞運會上馳騁呢!
健身的作文300字 42
健康分為兩個部分，是心理上的健康和身體上的健康。我就針對著兩個部分寫一份健身計劃。
在心理上我認為應該父母帶頭禁毒禁賭，教育孩子不進網吧及各種不適宜青少年的娛樂場所和網站。在身體上我認為要像美國的懷特說過的一句名言一樣“對人生最大的威脅是以車代步，而不是交通事故。”這句名言告訴我們生命在于運動。運動是一個令我深思的'問題。如何運動才能使身體更健康呢？在我們的健身記錄本中每天都有一些關于健康的知識。從中，我知道了體育運動要根據自己的實際情況選擇合適的負荷，但無論選用什么樣的負荷，都要遵循由小至大的原則，切勿突然增加負荷造成運動損傷。而且體育鍛煉的循序漸進是指在學習體育技能和安排運動量時，要由小至大、由易至難、由簡至繁逐漸進行。最重要的是：經常參加體育活動，鍛煉的效果才能明顯、持久，所以體育鍛煉要經常化，不能三天打魚、兩天曬網。
只要掌握好了技巧，才能鍛煉出效果，使身心更健康！
健身的作文300字 43
今天下午，我和爸爸去了華北健身廣場，這里很大，運動器械多種多樣，大多涂著藍色的油漆。
這里也很受歡迎，來健身的有滿頭銀發的老人，也有天真可愛的兒童，他們有的在玩滑滑梯，有的在走平衡木，還有的在打乒乓球。我先去玩滑滑梯，它有四個入口，我最喜歡最南邊的入口，因為從這里上去，可以走完滑滑梯上面的`每一部分，上面用安全繩圍著，很安全，從上面滑下的時候，速度非常快，必須用手扶著兩邊的把手，防止摔傷。戶外踏步機是太空走加上兩個把制成的，不必在加什么安全措施了，我們學校就有。在北邊還有一個滑滑梯，這個滑滑梯可比南邊的滑滑梯難度大，我試了好幾次才上去。在它的旁邊有一個蹺蹺板，我和爸爸一人一端，他上去，我下來，玩的非常開心。
這里真有趣!有時間我還要來。
健身的作文300字 44
今天是8月8日全民健身日。早晨我和媽媽、姥姥、姥爺去中山廣場鍛煉身體。我是7點多去的，廣場上有很多人。有練長穗劍的、練瑜伽的、練刀的、健美操的等等。練長穗劍的'是一群老奶奶，他們穿著紅上衣、黑褲子，腰上帶著五顏六色的布。
她們的動作非常優美、漂亮。踢腿、揮劍、跪下、一招一式，動作輕盈，根本不像老奶奶。練健身操的是一群年輕人，他們穿著各式各樣的體操服，跟著音樂一起跳動，踢腿、伸臂、扭胯，顯的非常有活力。最吸引我的是一個練武術的小男孩。他的年齡和我相仿。他習練的非常刻苦，每一個動作都很到位。讓我贊嘆不已。
他給我們展示了五步拳、查拳。擺頭、亮掌、彈腿、虛步、挑掌，一招一式，韻味十足，像一位武術家。我想他能練的那么好，是因為努力，這真是驗證了“只有付出，才有回報”這句話。
通過健身日，我知道，人民是多么關愛自己的生命，所以鍛煉身體已經成為人們的生活習慣。
健身的作文300字 45
其實，在生活當中，有多種形狀各異的健身錘，有木制健身錘、塑料健身錘。雖然木制健身錘的體積看起來很小，但它的作用很大。媽媽下班回來，累得腰酸背痛，媽媽便在背上錘一下，肩上敲一下。它可以消除疲勞，緩解疼痛。塑料健身錘，有彈性，方便攜帶，而不像那按摩器一樣不便攜帶，它價廉物美，很多人都喜歡用它。你也許會問我，木制健身錘比塑料健身錘硬，捶起來不痛嗎？不會，它雖然比塑料健身錘硬，但你絕不會感到非常痛。
健身錘比那些坐在按摩器的椅子上按摩方便得多，健身錘它體積雖小，但可以隨身攜帶，隨時隨地做“自我按摩”；可按摩器呢？它那么大，怎么能隨身攜帶呢？所以它只有放在家里，只有回叫才能做按摩。所以說，健身錘是物有所值，經濟實用。
今天我就介紹到這，希望這些健身錘能給更多的`人緩解疲勞，能給更多人帶去歡樂和輕松是我最大的快樂。
健身的作文300字 46
早上8點鐘，健身節開幕了，主席臺上迎面走來了兩個面帶微笑的小主持人，我們可以看出他們同樣難以掩飾的興奮，我健身。
我焦急地等待著，一邊聽，一邊用渴望的目光注視著那五顏六色的氣球。
終于，主持人宣布“下面我們放氣球，跟我一起倒數！5—4—3—2—1”！“啪啪”幾聲，氣球你追我趕地飛上了天空。望著那些五顏六色的氣球，仿佛放飛了自己的希望，又仿佛自己已經化身為一只氣球，正在湛藍的`天空中，自由自在地翱翔。
接著，進行五年級的球操比賽，我們標準的動作，整齊的步伐，贏得了評委的一致好評，我們班用辛勤的汗水換來了那金燦燦的第一名獎狀。
下午的“賽龍舟”和“拔河”，我們班齊心協力又得了一個第三名。
“哈哈…”運動會在我們的歡聲笑語中結束了，雖然我們的嗓子嘶啞、小臉通紅、汗流浹背，但我們鍛煉了身體，放飛了心情，集體的活動讓我們的友誼得到了升華。明天我們會以更加的努力去面對學習。
健身的作文300字 47
“一二三四，二二三四……累死我啦！對了好像我還沒有自我介紹呢！我是一只小豬，由于我太胖了，所以主人讓我做健美操減肥。”突然耳朵感到被人揪了起來。“好啊你，叫你做健美操，你在這兒于嘛？”唉！苦日子開始了。
叮叮叮……要起床了！煩死人了。但必須要起床，唉！我飛奔著來到豬豬體操學校，進入了健美室。沒到剛一進入健美室，老師就來了。看來這節課要喝西北風了。好不容易挨到了下課，剛想跑出去老師又把我抓去補課。叮、叮、叮、叮、叮……又上課了。“這節課我……”盡管是溫柔的美香香老師但我還是在走神，懷念著以前的幸福生活。這時放學了！（豬每天只上2節課，都在上午。）我一回到家里就睡著了。第二天我去稱減了2公斤。主人說我不用再去做健美操了。太好了！我高興地叫起來。
健身的`作文300字 48
前幾天，我家買來了一臺健身椅。
健身椅粗粗一看和普通的躺椅差不多，仔細看，椅子下面有六根彈力橡皮繩，普通躺椅可沒有橡皮繩。健身椅的頭部有手拉帶，兩旁有彎彎的扶手，前面是一付腳踏杠，腳踏杠向兩邊伸開，就像小羊頭上的角。整張椅子用天藍色的帆布墊鋪著，又軟又平整，睡在上面可舒服啦。爸爸可喜歡在椅子上健身啦，因為它可以幫爸爸減肥。媽媽也很喜歡玩，這樣能讓她放松疲倦的身子。早上，他們一起床就搶著在椅子上健身；晚上，他們邊看電視邊躺著健身。
家里有了健身椅，連他們每天傍晚的散步都取消了。我也很想玩，可是，椅子上面有“13歲以下的.兒童請遠離健身椅”的警告，我看了更加想玩，爸爸只好讓我躺在上面，搖著椅子享受享受。
家里買來了健身椅，我們都很喜歡。
健身的作文300字 49
“嘿！傳球！”“注意籃板！”“快點過來，你防錯人了！”瞧！我和我們班的籃球健將們又在操場上打籃球了。每天早上和放學后你都可以看見我們班愛運動的同學在學校自主健身的身影。
我，也是我們班的運動健兒之一 。現在，我們六年級學生星期二和星期四下午只有兩節課，所以愛運動的我總每天早晨或放學后總是呼朋引伴來到操場上盡情地運動，更多的是進行籃球比賽，直到鈴響了或媽媽電話不停地催，才背起書包，戀戀不舍地離開操場。
不僅在學校我會自主健身，每天回到家里，或雙休日，做完作業，我也會抓住運動時機，叫上賴在床上的爸爸和看電視的媽媽，陪我到小區樓下打羽毛球，乒乓球。久而久之，爸爸媽媽也喜歡上了運動。現在，不用我說，他們也會陪我到樓下跑一跑，動一動。
現在，我的`體質變強了，免疫力提高了；人也越長越高；每天的心情也很愉快。我還參加區運動會和校運動會，體育成績也很不錯。這些都是自主健身給我帶來的好處！
健身的作文300字 50
今天下午，媽媽和我到樓下打羽毛球。
我們石頭、剪子、布來決定誰來發球，媽媽勝利了。我們定的規則是：三局兩勝。首先，勝的人發球，我就像是個勇士一樣，一邊守著我的地盤，一邊注視著“敵軍”（媽媽）的導彈（羽毛球）何時發射，突然“敵軍”來了個“流星彈”，幸虧我眼疾手快向“敵軍”來了個“反彈彈”，我的`“反彈彈”比她的“流星彈”還要快，我的“反彈彈”讓敵軍有點兒慌，不過，“敵軍”又馬上穩住了陣腳，在我的“反彈彈”就要成功之際，對方突然把快要落下去的導彈彈起來，又向我發起了進攻，結果可想而知，我軍慘敗。不過，還有兩次機會呢！第二次，我發球，我一個落地導彈（扣球）就把敵軍打的落花流水，輕輕松松的和“敵軍” 打成平手。我想為自己的聰明鼓掌可不行，因為激烈的第三局開始了。我軍和敵軍大戰四個回合還分不出勝負，突然敵軍來了個“飛彈”，我想：我用敵軍在第一局用的制勝的法寶吧！所謂兵不厭詐嗎！我在“導彈”快要落地時，使了一個大海撈針，把“導彈”撈上來了，我又跳了起來，使用了我的絕招“大灌籃”，二比一我勝利了。
短短的幾分鐘，我喜歡上了羽毛球，更喜歡上了健身。我希望：下一屆的羽毛球的冠軍就是我！
健身的作文300字 51
終于放假了，我暗自下定決心：一定要睡它個天昏地暗，把上學時沒有睡足的覺都補回來。這樣睡了一個多星期，我的精神卻越來越差，而且自己還感覺到睡不好，吃不香。剛好小區里掀起了一陣健身的熱潮。我在媽媽的鼓勵下，自己制定了一套健身方案。早上，我6點鐘準時起床，和媽媽去爬東山，呼吸著早上清新的空氣，我仿佛感覺到有一股活力注入了身體。我一口氣爬上山頂，歇了一會，就開始跳繩.......晚上，我和小伙伴們一起散步，學騎自行車，練滑板。這下，我才真正體會到了“生命在于運動”這句話表達的涵義。不久前，媽媽為了進一步提高我的體質，又給我報了一個羽毛球培訓班。雖然我現在“球藝不精”，但是我的身體得到了很好的.鍛煉。堅持了幾天，我精神倍兒好，吃飯倍兒香，早上要吃一籠小籠包還不夠，再加一個煮雞蛋才能填飽肚子。通過運動，我學會了滑滑板，騎自行車，跳繩也有很大的進步，可以開始編花跳了！奧運會的到來，更把小區的健身運動推向了高潮。傍晚，人人都出來運動，他們一個比一個精神，臉上全都蕩漾著笑容。我運動，我快樂！
健身的作文300字 52
早上8點鐘，健身節開幕了，主席臺上迎面走來了兩個面帶微笑的小主持人，我們可以看出他們同樣難以掩飾的興奮。
我焦急地等待著，一邊聽，一邊用渴望的目光注視著那五顏六色的氣球。
終于，主持人宣布“下面我們放氣球，跟我一起倒數！5—4—3—2—1”！“啪啪”幾聲，氣球你追我趕地飛上了天空。望著那些五顏六色的氣球，仿佛放飛了自己的希望，又仿佛自己已經化身為一只氣球，正在湛藍的.天空中，自由自在地翱翔。
接著，進行五年級的球操比賽，我們標準的動作，整齊的步伐，贏得了評委的一致好評，我們班用辛勤的汗水換來了那金燦燦的第一名獎狀。
下午的“賽龍舟”和“拔河”，我們班齊心協力又得了一個第三名。
“哈哈…”運動會在我們的歡聲笑語中結束了，雖然我們的嗓子嘶啞、小臉通紅、汗流浹背，但我們鍛煉了身體，放飛了心情，集體的活動讓我們的友誼得到了升華。明天我們會以更加的努力去面對學習。
專家點評:
這是一篇敘事作文。作者把自己健身的事娓娓道來。敘事條理，結構安排合理，語言流暢，感情真摯，人物描寫生動，如“嗓子嘶啞、小臉通紅、汗流浹背”，主題突出，用細膩的筆觸記錄了自己真實的感悟。
健身的作文300字 53
清晨，大地一片寂靜，我們一早便往獨立山出發，沒多久，到目地的了。
首先，映入眼簾的是是條彎彎曲曲鐵路，我們沿著鐵路走去，路上花草盛開、鳥兒鳴叫，好像在歡迎我們的到來，空氣也很新鮮。途中我看到很多年紀很大的老公公、老婆婆，這些老公公、婆婆身體都好健康，還可以挑送香蕉，真是厲害，他們也都很親切的對我打招呼，其實，他們這邊盛產香蕉，香蕉都好香，好好吃。最后，我們告別了他們，出發去爬山了。
我們開始往上爬，妹妹爬到一半就不行了，幸好有些跟我們一樣爬山的登山客在一旁幫他加油打氣，她才往上爬，經過我們的`努力，我們終于爬到山頂，在這里我看到許許多多的人在那邊休息，我繼續走，看到一排字，上面寫著：“獨立山上走，活到九九九。”的字。緊接著我放眼望去，一座一座的高山，一片一片的白云，一一呈現在我眼前，所有美麗的景物盡收眼底，真是美麗極了！
夕陽西下，我要回去了，回家時，我看到遠遠的山，真美麗，望著遠遠的夕陽真是漂亮，如果可以的話，下次我還要請爸爸帶我去，因為可以幫助我們的身體，便得更健康，我也常想這段漫長的回憶。
健身的作文300字 54
李珉我家老爸有很多健身方法，現在我就給大家講講吧！
（一）打開浴霸洗冷水澡我老爸有一個習慣，那就是每天晚上打開浴霸洗冷水澡，從不間斷。而每次他進浴室后，浴室里就會傳出一陣“凄慘”的叫聲：“哦…啊……嗄……”而現在，隨著冬天的到來，那叫聲越來越大，越來越響，可爸爸卻仍然堅持那樣做，因為他認為那樣能增強體質，少生病。的確，自從他那樣做以后，就沒有生過病呢！
(二)每天散步我老爸還有一個習慣，就是每天散兩個小時的步，他常說：“飯后百步走，活到九十九”。他如果一天沒有散兩個小時的步，就會在第二天補上。現在，就連我也受到了感染，跟著他一起散步了呢！
（三）吃素最近，因為爸爸發現自己血脂偏高，便開始每天吃素了，不僅這樣，以前十分喜歡吃辣味的他現在根本不敢吃辣的東西了，不僅這樣，爸爸還要吃降血脂的'藥，可以說是苦不堪言，不過正是因為這樣，更讓爸爸下了要鍛煉的決心。現在，爸爸的體質更好了，這是他每天堅持鍛煉的結果啊！
健身的作文300字 55
上個星期六，天氣晴朗，媽媽帶我去西格健身俱樂部健身。
健身房內，人山人海，有年過花甲老人、有頑皮可愛的小孩子、有成熟的中年人……但他們都有一個共同點——那就是愛運動，老人在跑步機上慢走，小孩子在登山機上練高抬腿，中年人在打拳擊……
我被這運動激情給感染了，把自帶的瓶子隨手一放，加露進去，一腳踩上登山機，喊著口號，悠然自得地動了起來。可是好景不長，我沒踩一會兒就累了，氣喘吁吁，看到一些比我小的小朋友還踩得很輕松，我便開始挑戰起自己來了。
又一會兒，我的體力透支了，雙腳開始不聽使喚，似乎已經不再屬于我了。其他小朋友也累了，不得不“下臺”休息，可是還有一個“老頑固”依舊“我行我素”還在上面。
我想：他的.體力應該所剩無幾，我就和他打耗時戰！一分鐘過去了，兩分鐘過去了，我的額頭上冒出了黃豆大小的汗珠，三分鐘過去了……五分鐘過去了，“老頑固”也“下臺”了，我贏了！耶！
做萬事，想成功，要恒心！
健身的作文300字 56
人人都會健身。比如我同桌，他喜歡打籃球；比如我后面的同學，她喜歡打乒乓球……而我，我最喜歡的是打羽毛球。
當我第一次拿起球拍，第一次發起球時，我被它迷住了。每一次，和老爸打羽毛球，我每一次揮拍、跳起……都有一種快樂、自由陶醉的感受。
記得那天下午，我上完補習班回家，老爸笑瞇瞇地問我：“回來了？作業多嗎？不多的話，我們去打羽毛球。”我想了想，答應了。
我背上羽毛球拍，跟老爸來到家樓下。老爸先發了球，開始向外猛攻。我一看老爸的陣勢，十分緊張，豆大的汗珠從額頭上落下。可說的'奇怪，隨著球拍的啪啪聲、球在風中飛過的嗖嗖聲，我心中漸漸安靜了。忽然，我產生了一種幻想：球在空中翩翩起舞，風拉起了小提琴，給球伴奏，讓它的舞姿更優美，真像音樂會啊。我想呆了，一種快樂、自由陶醉的微笑浮現在我的臉上。老爸慢慢走過來，用手輕輕拍拍我的肩，把我從幻想中拉回了現實。我向他笑了笑，繼續打球……
也許是我經常打羽毛球的緣故吧，我的身體強壯了，少生病了，老媽說我比以前健康了，所以她十分同意我去打羽毛球。
除了打羽毛球、我也喜歡游泳、騎自行車。健身，其樂無窮，其益匪淺。
健身的作文300字 57
今天，奶奶帶我和妹妹一起到桂花樹小學對面的健身樂園去玩，這里有很多的運動項目，有踏步機、扭腰盤、太空漫步機等。
其中，我最喜歡玩踏步機。玩時要先把兩只腳踏在踏板上，然后握緊扶手，把兩腳以同樣的力度踏步。既可以用運動而散發的熱量減少脂肪，又可以訓練腿部力量，鍛煉肌肉的'伸縮協調性。
每次我在桂花樹小學上完了英語課，都要去玩踏步機。
今天，也不例外，我又去玩踏步機。妹妹要跟我搶著玩，沒辦法，她比我小嘛!只好讓著她。我等得不耐煩了，忍不住說了一句：“你玩得太久了，可不可以讓我玩一下?”妹妹撅著嘴巴哼了一聲。這時，奶奶出來了，說了一聲：“應該公平玩耍。”因此，我把兩只腳站在左邊，而妹妹站在右邊，就這么踏來踏去，踏來踏去……玩得很開心。
我想，社區有這樣的運動場所，既可以讓市民享受陽光和綠蔭，又可以運動健身，真好啊!暑假里，希望同學們都能有這樣的地方多運動運動，勞逸結合，不要老坐在空調房里。
健身的作文300字 58
這幾天，因為體重“超標”，所以掀起一股健身熱，冬之樂——健。
健身第一步：仰臥起坐，當我第一次做時，一個也不能做，不論我多么用力，就是起不來，頂多也是到一半就上不去了，我也很無奈，我試了一個小時才發現，仰臥起坐靠的不是蠻力，而是慣性，就算用再多的蠻力，不靠慣性，也是竹籃子打水——一場空。之后就用慣性做了一個，又利用沙發的反彈多做了幾個。（因為我是在沙發上做的）之后不利用反彈再做的時候，每一個都需要盡全身之力，若是不努力，一個也做不了。咬著牙，淌著漢，循序漸進，每天都有新突破。現在，我已經可以做40多個了。
健身第二步：跳繩，跳繩嘛，我還不錯，爸爸就不好了，爸爸掌握不了跳繩技巧，跳起來很笨拙，看上去有點別扭，雙手猛搖著繩，腳跳得老高，動作不連貫；媽媽跳的不錯，“唰唰”的`跳的又快又多；現在，我每天都有突破，最多可以跳70多下了。平常可以跳30、40下了，如果哪位跳繩大師愿與我切磋一下，我在此恭候多時了。
我已經一點點瘦下去了，這個健身故事告訴我們，只要持之以恒就可以突破一切困難！
河北石家莊長安區石家莊翟營大街小學五年級:賈松碩
健身的作文300字 59
就在10月8日那天，學校又新增了一項廣播健身操，那就是兔子舞。
剛開始我們還很好奇，不知道如何應對，不過跳著跳著，我們就融入到了歡樂的氣氛當中了。我們跳著跳著就開始累了，心想：“怎么還不結束啊，跳得我腳都麻了。”隨著音樂聲的戛然而止，全班同學都癱坐在地上，過了十幾秒鐘，我們站了起來，踉踉蹌蹌的回到了班中。到了班里以后，我們拿著科學書使勁扇風，這才緩過勁來。
跳兔子舞真累啊，如果每天都跳一遍，那還不把我下半輩子的體力都用光啊，不過這更說明了我們的體質不行，還需要鍛煉，以后就把跳兔子舞當成是每天鍛煉的項目吧，這樣的“魔鬼訓練”一定能提升我們的體質。
真不知道為什么學校在課間操中加一項兔子舞，是不是想把我們累死吧，每天跳一遍兔子舞，我遲早會虛脫的，可是如果不跳就會減班級的的分數，所以為了班級的`榮譽，我努力的堅持住，明天再上一天就放假了，再堅持一天我就解放了，我要努力堅持住。
我現在真想讓兔子舞永遠消失，可是這顯然是不事實的，看來只能努力堅持了！
健身的作文300字 60
把健身與自己的生活聯系在一起，并且將其“生機勃發”成生命中不可或缺的一種感覺，是當前被緊張節奏和城市塵埃攪得頭昏腦漲的現代人的一種快樂。
在我居住的單元樓里，有一位非常喜好健身的年輕人。他的觀點是，21世紀的人，不光要愛健身，還要會健身，才能活得勝人一籌。在他來說，健身不僅僅是清晨跑跑步，或跳跳健美操。他說，健身更是一種感覺。于是，小城中各種運動場地總有他的身影。無論是最傳統的跑步，還是射箭，或是最新潮的攀巖，他都不會“空”。有時，他甚至學起三歲頑童，將一個“霹靂珠”套在掌心，滿街“溜”著玩。
由此我想到：現代人無論肩負著怎樣的`重任，只要是想到健身、懂得健身、愛上健身，不說能“感覺”出一個紅光滿面，至少也會“蓬勃”出一派精神抖擻來。人是最注重感覺的，在“吃過了沒有？”的問候語早已成為陳年舊事的時候，現代人也就理所當然地把“健康”與“幸福”聯系在一起。雖然對有些人來說，健身的感覺或許沒有休閑來得愜意，也沒有旅游來得逍遙，但在你心情郁悶、坐立不安、精神緊張的日子里，如果能夠投入地“健身一把”，包管你會在滿身大汗中快樂起來，無論是酷暑還是嚴冬，你內心的感覺永遠都會像春天。
健身的作文300字 61
今天我閑來無事，便來到了一個健身房健身。這個健身房很大，有很多的健身器材，我非常開心，不僅得到了鍛煉，更充實了我的視野。下面我就來為大家介紹一下這個健身房吧！
首先這個健身房分為好幾個區域，大家首先看到的是這個固定力量的區域。這是一些練習力量的東西，不僅能使得你的肌肉練得更好，也能使你的線條得以展現。力量感能得到更充分的發揮，我們健身的目的不僅僅是想讓自己的身體變得更強壯，而是更美！
然后，我們這里還有一個動感單車，晚上炫酷的燈光，還有快樂的單車體驗，都能給我們留下許多美好的回憶，每個周日還有著名的單車課，我們都能在里面學到很好的東西。
我因為健身的比較晚，所以教練先給我定了一個減肥的.計劃，我身材比較胖，脂肪比較多，所以我這個計劃可以使我更好的減掉自己的脂肪，提升自己的身體素質。
最后我們又來到了格斗區，這是一個非常好玩的區域，有很多的教練陪你一起做格斗，一起鍛煉自己的身體，鍛煉自己的防身技能，使得自己的動作，能夠更完美，自己的身體能夠更強壯！
健身房，是一個使自己快樂和大汗淋漓的地方，更是給自己帶來美好記憶的地方！
健身的作文300字 62
陽光與健康是每個人都所追求的，但需要體育運動才行，那么，你喜歡運動嗎。
學校看我們沒有一點精神與小學生氣概，就舉辦了一個陽光體育長跑活動，每天需要跑六圈，才能跟老師交差。男同學倒是沒什么，我們可憐的女同學倒是給累慘了！六圈下來，我可是上氣不接下氣，都快要休克了！（這可不是夸張哦）
老師見我們這樣，就給我們打氣鼓勁。每次跑得實在受不了時，聽到老師的`鼓勁聲，我便咬緊牙關，拍了拍大腿便奮力向前沖。這樣久而久之，每天跑六圈對我來說，已經是小菜一碟了，而且呀，跑后的狀態也不錯了呢！
跑步不僅鍛煉了我的身體，還磨練了我的意志，讓我越來越陽光，越來越健康，越來越快樂！
小學生不僅只是要學習好，成績棒就行了，更要身體好。身體健康，心理陽光，學習才能更上一層樓。身體都說“不”，學習怎么會說“好”呢。
所以呀，不要老是坐在教室里，快快動起來，在操場上跑起來！在陽光下享受快樂，享受健康，你會覺得心中有一種說不出的愉快，好像盛開的花朵簇擁在身邊，并且飄著一股花香，圍繞在身邊。
我的口號是：我運動，我健康，我陽光！我相信，有了體育運動，每個人都是陽光少年。
健身的作文300字 63
雅典奧運會的圣火緩緩熄滅，我們中國以32枚金牌名列金牌榜的第二位，創造了奧運史上的新成績。我為此高興得跳了起來！我為征戰雅典奧運的大哥哥大姐姐們取得的成績而高興，我為我們的祖國成為體育強國而自豪！
我是個小學四年級小孩，我十分喜愛體育活動，從小就跟爸爸去游泳，跟爺爺練打羽毛球，每天放學做完作業都要去樓下的運動場上活動活動，打乒乓球啦、玩呼啦圈啦、跳繩啦、打羽毛球啦？看到大哥哥大姐姐們為國爭光，一個“夢想”在腦海里轉——我長大了也要參加“奧運”！我要代表我們的祖國在全世界的體育盛會上，揮汗拼搏，奪取金牌！
我將刻苦鍛煉，天天鍛煉，日日運動，不怕挫折，不懼困難，不論春夏秋冬，從不間斷，總會提高，流出的汗水總會有收獲，付出的'心血總會有回報？
假如，我的夢想實現了，當我站在奧運領獎臺上，熱淚盈眶地看到五星紅旗高高升起，聽著場上高奏《義勇軍進行曲》時，我為我們的偉大的祖國一天天地強大而感到幸福和驕傲！ 假如，我的夢想沒能實現，我同樣會堅持不懈地參加體育鍛煉，早起作操，下午打球、游泳，冬練三九，夏練三伏，把體魄煉得棒棒的，將來為建設祖國奉獻力量！
健身的作文300字 64
星期六的下午，我和媽媽嗎去游泳館學游泳。
來到游泳館，哇!人山人海，熱鬧非凡。館內巨大的吵雜聲，使我感到無比的`害怕。媽媽見我沒信心，鼓勵我說：“仔仔，只要你有信心，什么事情都能做成。”聽了這話，我的信心一下子提了上來，勇敢的換上泳褲，穿上泳衣。我和媽媽先做了熱身運動，這樣下水就不冷了。
一開始，媽媽教我怎樣浮水，我先閉上眼睛，憋住氣，就像一根木頭一樣潛入水中。我感覺自己慢慢浮了起來。過了一會，我從水中站起后，媽媽對我說：“共10秒，一開始就這么長時間，牛!”其實，我的頭剛潛入水中時，心了還是很害怕。就這樣，重復了許多次，我終于學會了浮水。
正式開始游了。我先閉上眼睛，憋住氣，四肢伸展，潛入水中。我的雙手像船槳一樣向后劃水，雙腿像青蛙一樣向后蹬。又是重復了許多次，直到雙手和雙腳完美的配合在一起為止。剛開始，我只能游一米，慢慢地能游3米、4米……最后能游7米啦!
雖然我才學會了一點游泳，但我明白了一個道理：堅持就是勝利，要想干好一件事，就必須付出努力和勇氣。
健身的作文300字 65
沙沙是我家的小鱷魚，閃閃發亮的大眼，身子肥嘟嘟的，別人一看到就想摸一下。
可是，沙沙卻有一個煩腦，他多么想成為它的英國大哥約翰那肌肉發達，一下子可以把1噸的“大塊頭”拋到老遠。
于是，沙沙每天早上都做健身操、舉啞鈴、跑步……有一天，外面傳來了小鴨子多多的聲音：“賣健身米了！賣健身米了！”沙沙好奇地走過去問：“多少錢一袋？”“200元，很便宜，快來買吧！”“兩兩兩……兩百元？我的壓歲錢還不夠呢！”沙沙氣得小鼻子都紅了。“算了算了，打五折吧，100元一袋，還送五千克。”“我得看看壞沒壞。”“一定不得壞，壞一賠百，行吧？”沙沙這下樂了，一下子買了五袋。心想：呵呵，這么多健身米，吃了一定比英國大哥長得更壯！
2個月過去了，沙沙終于把健身大米吃完了他準備照一照鏡子，看看自己的華美身材。可是一照，仍然是胖乎乎的'身體，粗大的四肢，別人一看到就想摸一下。這次，沙沙知道了，慚愧地想：早知道，我就不買了，不靠自己的努力，怎么能成功呢？
最后，沙沙不怕吃苦，認真練習，終于成了和他的英國大哥約翰一樣，肌肉發達，可以將好重的東西拋到好遠。
健身的作文300字 66
今天，我要向大家介紹的是一種我媽媽常用的健身錘，從外觀來看，它像一個拖著長長尾巴的“蝴蝶結”。它大概有30厘米左右長，6～7厘米寬。是生活中必不可少的健身器材。
其實，在生活當中，有多種形狀各異的健身錘，有木制健身錘、塑料健身錘。雖然木制健身錘的體積看起來很小，但它的.作用很大。媽媽下班回來，累得腰酸背痛，媽媽便在背上錘一下，肩上敲一下，它可以消除疲勞，緩解疼痛。
一種塑料健身錘，有彈性，方便攜帶，而不像那按摩器一樣不便攜帶，它價廉物美，很多人都喜歡用它。
你也許會問我，木制健身錘比塑料健身錘硬，捶起來不痛嗎?不會，它雖然比塑料健身錘硬，但你絕不會感到非常痛。
健身錘比那些坐在按摩器的椅子上按摩方便得多，健身錘它體積雖小，但可以隨身攜帶，隨時隨地做“自我按摩”;可按摩器呢?它那么大，怎么能隨身攜帶呢?所以它只有放在家里，只有回叫才能做按摩。所以說，健身錘是物有所值，經濟實用。
今天我就介紹到這，希望這些健身錘能給更多的人緩解疲勞，能給更多人帶去歡樂和輕松是我最大的快樂。
健身的作文300字 67
為了每個人的健康，我和爸爸媽媽說起了應該設立什么節。
記得有一次，我去晨跑，經過一所醫院，看見了許許多多的人因為身體不健康而生了病，還有的人要動手術，有的人要住進醫院，有的'人甚至要死亡。看到這兒我感慨萬分，我就對媽媽說：“我覺得我們應該設立一個健身節”。“為什么呢？”“因為許許多多的人因為身體不健康而生病，如果設立一個健身節的話，那么許許多多的人就不會生病了，我們這些沒有生病的人因為經常運動了，就有能力抵抗病毒的侵入，因此我們就永遠不會生病了”！爸爸、媽媽聽了連連贊美，異口同聲地說：“好，好”！
決定好了設立健身節，我們又討論了什么時候為健身節呢？爸爸說：“春天，因為春天溫暖”。媽媽說：“夏天，因為夏天最適合運動”。而我卻說：“應該是秋天，因為秋天天氣涼爽，不冷不熱”。所以我們決定9月19日為健身節。
為了有健康的身體，讓那些生病的人不再生病，為了我們能永遠不生病，讓我們全體都進入體育鍛煉、健身的行列中吧。
健身的作文300字 68
我家老爸有很多健身方法，現在我就給大家講講吧！
（一）打開浴霸洗冷水澡
我老爸有一個習慣，那就是每天晚上打開浴霸洗冷水澡，從不間斷。而每次他進浴室后，浴室里就會傳出一陣“凄慘”的叫聲：“哦…啊……嗄……”而現在，隨著冬天的到來，那叫聲越來越大，越來越響，可爸爸卻仍然堅持那樣做，因為他認為那樣能增強體質，少生病。的確，自從他那樣做以后，就沒有生過病呢！
(二)每天散步
我老爸還有一個習慣，就是每天散兩個小時的步，他常說：“飯后百步走，活到九十九”。他如果一天沒有散兩個小時的步，就會在第二天補上。現在，就連我也受到了感染，跟著他一起散步了呢！
（三）吃素
最近，因為爸爸發現自己血脂偏高，便開始每天吃素了，不僅這樣，以前十分喜歡吃辣味的他現在根本不敢吃辣的東西了，不僅這樣，爸爸還要吃降血脂的.藥，可以說是苦不堪言，不過正是因為這樣，更讓爸爸下了要鍛煉的決心。
現在，爸爸的體質更好了，這是他每天堅持鍛煉的結果啊！
健身的作文300字 69
我有一個小健身房，這個小健身房不在其他地方，它就建在我的家里，這是一個不用錢買票就能進的地方，（我們家里的人）不過看上去像下了血本一樣，因為在我的家里，吸附式大沙包、固定著的大單車，還有能讓姚明過不去的一個大單杠，我聽說在初中的操場上就變得全部都是單杠和雙杠了，而且初中每一次到操場上去做操的時候都是要跑著集合的，我聽著就感到頭皮發麻。
我的小健身房可以說就是我的戰場了，我這么一進了戰場就有可能有幾成概率要幾十分鐘才能從無法自拔中走出，因為只要我一進我的小健身房，就是可以拿錢的，就比如說那輛大號的.固定著的汗馬牌單車，我在自己的手機上下載了一個騎巴2專業版App來，在這里有許多模擬出來的場景可以騎行，老媽說過，我每完成一個任務就以可以給我五塊錢的，我現在任務都完成了好幾次了，這些任務是可以重復玩兒的，我已經讓老媽成功用光了一張卡了，用光了一張卡之后我也不怎么玩兒了，我又開始玩兒起了大沙包，但是大沙包又太不經打了……
我有一個小健身房，但健身房也是我玩的地方。
健身的作文300字 70
肥胖者曰：“寡人之于健身也，盡心焉耳矣。股脂多，則無氧運動于室內，有氧運動于室外；腹脂多亦然。察他人之習，無如寡人之用心者。他人之脂不加多，寡人之脂不加少，何也？”
答曰：“君好奶茶，請以奶茶喻。泡以紅茶，蓋以奶油，棄熱量控制而飲，或全糖而后飲，或半糖而后飲。以半糖笑全糖，則何如？”
曰：“不可，直不全糖耳，是亦飲也。”
曰：“君如知此，則無望體脂之少于他人也。”
“不違晨時，蛋白適量攝入也；重油不入食材，油鹽不可超一匙也；維生素以果蔬補之，營養須全面也。糖與油鹽不可過量，蛋白果蔬不可棄食，是使民控制熱量健康飲食。控制熱量健康飲食，健身道之始也。
“五里之路，跑以七分配速，心率百又三十者可燃卡路里兩百矣；健身房無氧器械之序，由易至難，循序漸進者可以高效燃脂矣；無論難度，皆需熱身，先行活動關節者可以免于受傷矣；謹遵標準之姿，申之以勿入零食之矩，減肥者可以達最佳效果矣。三分練七分吃，勤加鍛煉健康飲食，然而不成者，未之有也。
“君不顧熱量貪食而不知節制，紙有計劃而不知行動，人肥，則曰‘非我也，肉也。’是何異于賴床而遲到曰：‘非我也，床也？’君無罪肉，斯全身余脂盡焉。”
健身的作文300字 71
盼星星，盼月亮，終于盼來全民健身日，奧運也正以飛快的速度向我們走來，所以在假期中我們樹人小學五(2)班攀登中隊健身小隊的隊員：婁豪、鄭亦鋮、季哲瑾和金彬程想通過一系列的健身活動來迎接奧運的到來。
一到天氣晴朗的日子，我們都到風景優美的名人廣場去鍛煉身體，打羽毛球、打排球、輪滑、跳繩……在10月5日夜里，我們還舉行了一場難忘的是打羽毛球。
比賽在我、季哲瑾和鄭亦鋮三人中進行。先是季哲瑾和鄭亦鋮兩人比賽，我做裁判，他倆打得難解難分，最后鄭亦鋮以二比一戰勝了季哲瑾，然后輪到我和鄭亦鋮比賽。第一局我倆打成了十平，最后我連勝二分，以12比10取勝第一局。第二局雙方的比分交錯上升，鄭亦鋮在8比9落后的情況下連得3分，以11比9戰勝了我，決賽的第三局，我倆更是打得非常激烈，經過不懈的努力我終于取得了最終的勝利，耶!
雖然這幾天的健身讓人感到疲憊，但很快樂，而且隊員們頑強拼搏的`精神得到了很多觀眾的認可。我想：作為少先隊員，我們一定要持之以恒地參加體育健身活動，以實際行動迎接北京奧運會的到來。
健身的作文300字 72
今天,我跟哥哥、珊姐姐去健身館
健身，我第一在想健身館肯定很安靜吧！可是我進到去就聽見很大聲的音樂聲，珊姐姐一進到去就沖進體操廳，因為珊姐姐很喜歡做體操。哥哥把我帶到跑步機的旁邊，他說；“你就來走路吧！你不用跑步。
我在想旁邊的哥哥都在跑步就只有我一個人在那里走路，不過我看見有幾位哥哥都是由慢到快。哥哥還說我也要漸漸的'跑起來！我左看看右看看，就看見哥哥在體操廳里跳體操。我還真想不到有幾個哥哥也在那里跳體操！我還是一直這樣跑啊跑啊，我感覺到好累啊！就在這時哥哥跑過來說：“我們去騎單車吧”！
好啊！不過當我騎上單車的時候就覺得還是很累啊！可是我看見哥哥卻這么輕松的騎，而且還騎得很快呢！哥哥說：“我去旁邊的那臺機器那里，你還要繼續騎哦！騎到流汗才行”。
我騎呀騎終于騎到流漢了，還真是夠累的！我看哥哥是流了很多汗不過看他的樣子好像覺得不累啊！我跟哥哥進到了體操廳，體操己做完了。不過我們還是要練一下俞加呀！
哥哥的朋友約了我們去魔豆吃蛋糕，哥哥說：“做完運動會肚子餓的，要吃多點哦”。不過不要吃那么多甜的！
健身的作文300字 73
一個風和日麗的早晨,孫老師告訴我們:"孩子們,過幾天是學校一年一度的鍵身周啦!”我們一聽，高興得一蹦三尺高。
每年的健身周都有一個隆重的開幕式，每班經過司令臺時，有兩分鐘的方陣表演。今年，孫老師和張云翔的媽媽策劃后，準備讓我們表演擊劍操。為此，我們每天早晨勤學苦練，終于表演得有模有樣了。
開幕式那天終于到了，我們都興奮不已。前面的鼓號隊、福娃隊等一一表演過了。接著，輪到我們出場了。同學穿著紅衣服、白褲子，手里拿著亮閃閃的寶劍，神采奕奕地走向司令臺。“1、2、3、4……”在領隊的口令聲中，我們精神抖擻地做著整齊劃一的動作，大家配合默契，不斷變換著隊形，真像一位位英姿颯爽的擊劍高手。我們的精彩表演贏得了臺下觀眾陣陣熱烈的掌聲。
開幕式結束后，我們每個年級組又參加了各類比賽。我的.強項是跳繩，所以參加了跳繩比賽。裁判老師一吹哨響，我輕松地起跳，先雙腳跳，感覺累了，又換成雙腳交替跳。經過激烈的角逐，我一分鐘跳了160下，取得了第二名的好成績。
這次健身周不但活動豐富，而且鍛煉了大家的體能，增強了身體素質，真令人難忘呀！
健身的作文300字 74
終于放假了，我暗自下定決心：一定要睡它個天昏地暗，把上學時沒有睡足的覺都補回來，這樣睡了一個多星期，我的精神卻越來越差，而且自己還感覺到睡不好，吃不香。剛好小區里掀起了一陣健身的熱潮。我在媽媽的鼓勵下，自己制定了一套健身方案。
早上，我6點鐘準時起床，和媽媽去爬東山，呼吸著早上清新的空氣，我仿佛感覺到有一股活力注入了身體。我一口氣爬上山頂，歇了一會，就開始跳繩.......晚上，我和小伙伴們一起散步，學騎自行車，練滑板。這下，我才真正體會到了“生命在于運動”這句話表達的涵義。
不久前，媽媽為了進一步提高我的體質，又給我報了一個羽毛球培訓班。雖然我現在“球藝不精”，但是我的身體得到了很好的.鍛煉。堅持了幾天，我精神倍兒好，吃飯倍兒香，早上要吃一籠小籠包還不夠，再加一個煮雞蛋才能填飽肚子。通過運動，我學會了滑滑板，騎自行車，跳繩也有很大的進步，可以開始編花跳了！
奧運會的到來，更把小區的健身運動推向了高潮。傍晚，人人都出來運動，他們一個比一個精神，臉上全都蕩漾著笑容。
我運動，我快樂！
健身的作文300字 75
早晨，太陽剛剛露出笑臉時，歡笑的聲音從健身怨里傳出。原來，許多人在那里談笑。還有一些人在走路機上走路，鍛煉著自己的精骨。站在扭身機和做在扭腰機上的老人，活動的自己的腰。做在蹬力訓練機上的人們也在活動精骨......
中午，雖然有火辣辣的太陽照射的`大地，大地是一個鍋，滾燙的油在上面炸，但是在健身苑的涼亭下面有幾架躺椅，躺椅上有的人在看報紙，有的在休息，但是在雙杠上躺的是棉被，這種行為非常的不好。
晚飯后，一陣喧鬧的聲音從健身苑里穿出。一看有七，八個小孩在搶著秋千，一個人蕩好了，那些機靈的孩子像一只只猴子往秋千的位子上坐，有些等了好久的孩子都沒搶到座位，就對在蕩秋千的人說：“下來，我一次都沒蕩過。”在石桌上孩子們玩著游戲。還有在雙杠上，孩子在上面談天，說笑話。還有的在爬單杠，走路機，騎馬機上和跑步滾筒都是一片笑聲。微風吹拂在每個人的臉上，每個人都笑得那么開心！
在健身苑上空蕩漾著人們的笑聲。
健身的作文300字 76
盡管天氣很熱，似乎整個世界成了一個巨型的桑拿房。但是我還是和媽媽一起，堅持去潤澳健身。
一進健身房，就看見并排陳列的跑步機，形狀奇特的`自行車，高大的拉力器和大小不一的啞鈴。
我不加思索地奔向跑步器，只見眼前的控制面板上布滿了大小不一的按鈕，看得我眼花繚亂，著實傻了眼。經過一番仔細地研究，終于掌握了使用規則。
我給自己設定的運動強度是坡度12，速度12， 10分鐘。
按下“確定”，跑步機開始工作了。開始我跑得相當輕松，一邊跑還輕聲地哼著歌。可是漸漸地，腳步變得沉重起來，像是被灌上了鉛。心跳也加快了，像揣了只小白兔，在七上八下地亂跳。有好幾次都想放棄了，一個聲音說：只要往旁邊一跳，就可以結束了，太難受了！可另一個聲音卻在提醒我：一定要堅持啊！就這樣，我在矛盾中跑到了最后。我長長地舒了一口氣，堅持到底就是勝利呀！
接下來我又練習了舉啞鈴，拉力器，盡管累得滿頭大汗，但我仍然精神抖擻，因為我戰勝了自己。
健身的作文300字 77
每當我走進醫院，我就看到人群、擁擠、頭痛、發燒、胃痛和來往的人；看到很多患者都在受苦，我會想：為什么會這樣？為什么會這樣？水質不好嗎？空氣質量差嗎？是因為我們醫療水平低嗎？是嗎。不一定。我認為缺乏鍛煉是最重要的原因之一。如果我搞一個節日，我一定要搞一個“健身節”，這樣大家都可以好好鍛煉。
夜幕降臨，燈亮著，霓虹閃爍，我躺在小床上，想著病人的痛苦狀況，想著病人親人的慘狀。
突然，我發現自己站在一座高聳的建筑前。高樓上有一塊匾，上面用金粉寫著——“健身樓”幾個字。簡單而隆重的大門上方，有一個紅色的酒吧——“熱烈慶祝健身節”。
我不相信地走進大樓。
在大樓的底部，有一個巨大的游泳池。水池里的水清澈而低。老男女們正在快樂地游泳。拾級而上，來到二樓。二樓有一個寬大的舉重室，大大小小的.杠鈴擺放整齊。
我又來到了三樓。三樓是球的海洋，臺球，乒乓球，排球…各種各樣的東西。四樓比較有意思。原來是足球場。足球場雖然是室內的，但是草皮并不比室外的差，室外的草皮是綠色的，能拉出一把水。
五樓是田徑室。看，110米欄的決賽正在那邊舉行。看，誰在這里跳得更高。六樓是體操館，七樓是。
健身的作文300字 78
晚上,我到回家，做好作業后,看看時間還不算太晚,就拉著爸爸一起到小區的健身區做體育活動。因為曾經老師說過:“小學生要堅持每天鍛煉身體，這樣體質才會好，以后做什么事情都有基礎。”
到了健身場地,我先去那個像是自行車一樣的器械上做運動。方法就是:人坐在坐墊上，用腳用力蹬,讓自己立起來。爸爸說這是鍛煉我手腳和腰腹力量的一種辦法。做了一會兒，我又去做仰臥起坐。因為有一段時間沒做了,第一個仰臥起坐我用盡力氣也坐不起來,于是,我就讓爸爸幫幫我。在我用力想起來的時候,爸爸在后面推我一把，呵呵，我終于順利的起來了,第二個再讓爸爸幫了下忙。接下來,有點熟練了,我就自己一個人練習了，一共做了八個仰臥起坐。記得以前我可以做二十幾個的，可能因為這段時間都沒有鍛煉的緣故。做完了仰臥起坐,我又去做別的'一些活動,看看時間不早了,快要到八點半了,我就和爸爸一起回家了。
健身可以鍛煉我的身體，增強我的體魄，何樂而不為?
健身的作文300字 79
幾乎每個地方都相似，早晨的天地屬于那些熱衷于鍛煉的人，這些人群的大致定位是退休在家的阿姨。她們三五成群地聚在一起，公園是固定場所。她們隨著音樂的節奏舞動著并不驕人的身姿，扇子、筷子都會在她們手中舞出旋律，她們并不漂亮的臉蛋往往會散發不一樣的'神采，仿佛全世界都在關注著她們。
她們幾乎成了每個地方早晨的特別景象，這種特別景象也幾乎成了每個地方的共同特征，因此張藝謀在他導演的奧運宣傳片中，也采用了這個特別的鏡頭，作為中國全民健身活動的標志性畫面向全世界傳播。鍛煉場上的阿姨們，你們也算為全人類的體育事業作出了一份貢獻!
我媽也是熱衷于早晨鍛煉的一員，她的理由是退休在家如果不去加入晨煉隊伍，就會有與社會脫節的危險，因此剛退休便把太極的招式努力學會了，然后也加入這三五成群的行列，這樣離開單位后的她又馬上與社會接上軌了。之后，在我們家的飯桌上就會經常聽到哪家阿姨長哪家阿姨短的消息，盡管這些消息就象菜場里的青菜豆腐一樣平常，但在我的眼里這便是夕陽紅了!
健身的作文300字 80
今天，我和爸爸還有妹妹去了全民健身中心游玩。那里是一個非常好的健身和游玩的好去處。我們帶著羽毛球拍向前走。
一走進里面，我們一眼就看見了一個碩大的操場，里面是黃色的'草坪，周圍是用橡膠鋪成的跑道。有許多人在上面嬉戲，放風箏。操場的西面是籃球場，里面有許多的小伙子在打籃球；往右走就是網球場了，綠色的球經過球拍，在空中飛來飛去；往前走是室外健身館，它建設在河岸邊上。
全民健身中心里還有游泳館，健身房，乒乓球室，羽毛球室等。我們向羽毛球室走去。爸爸說：“我們來比賽吧！”我和妹妹齊聲叫好。于是，一場激烈的比賽就開始了。妹妹當裁判，爸爸發球，我們把球打的一來一回，仿佛在空中飛舞。經過幾個回合的比拼，最終我以十比八的比分贏得了冠軍，我的心中暗暗自喜。之后我們又經過四次的比拼，老爸還是贏了我。
我們戀戀不舍地走出了羽毛球室，向室外健身館走去，室外健身館好大哦!我們迫不及待地跳上一件器材玩耍起來。我們一會玩這個，一會玩那個，玩得樂不思蜀，直到爸爸對我們說該回家了我們才不情愿地回了家。
今天，真是快樂而又豐富樂趣地一天啊！
健身的作文300字 81
相信大部分的人是不喜歡體育運動的，寧愿在家里看電視、上網也不愿意出去鍛煉鍛煉身體。其實，體育運動不但可以鍛煉身體，還可以堅人心智。下面就是我親身經歷的一件事情。
記得上三年級的時候，我們的體育老師對我們要求很嚴格。每一次上體育課都要我們跑上幾圈。
有一次，體育老師叫我們跑四圈步，“四圈”對于還在上三年級的我來說是很有難度的。不過，這是體育老師的命令，我們必須要服從。
就這樣，我們全班55人全像脫韁的野馬，在跑道上奔馳。當跑到第三圈的時候，地上那顯眼的白色跑道分割線忽地變成了雙行，忽地又轉換了回來，天忽暗忽亮，好像快要塌下來的樣子。我的呼吸也早已變得急促萬分，胸前還隱隱作痛，身體告訴我自己已經不行了，而腳步卻依舊向前邁著，絕不停止。我一咬牙：拼了！大步流星的沖向遠方……近了！近了！“我跑完了！”當越過終點線的時候我歡呼了起來。
“跑完全程的'感覺真好！”跑完四圈的我坐在草地上高興地說。事后我有感而發：這次跑步不僅鍛煉了我的身體，還堅強了我的心智。
同學們，這就是體育運動的好處：強健身體，堅人心智。
健身的作文300字 82
今天，我和爸爸去陽光健身會所。爸爸是陽光的會員，可以每天任何時候來鍛煉身體。
一進入陽光健身會所我就看到了游泳池，里面有好多人，大人小孩都有，不過還是小孩子多些，水不深，好像剛到我的胸，因為池里貼著藍色的磚，所以那水藍藍的，看上去很舒服，下次我也要去游一下。我們在服務臺換了手牌后，徑直來了更衣室，換上運動服后，我們來到二樓的健身區。
這里面積挺大的，放了好多健身器材，有跑步機、踏步機、橢圓踏步機、大沙袋、啞鈴、杠鈴、動感單車，還有許多鍛煉身體肌肉的`器械，還有做瑜珈室、體操室，還有一個水吧，這是健身間隙休息的場所，有電視、電腦，還可以喝水……已經有好多叔叔阿姨在器械上做運動了，騎車的、跑步的、練肌肉的、跳舞的……，伴著音樂，爸爸也去鍛煉了，我就進了水吧，一邊看電視一邊等爸爸，過了一個多小時，爸爸回來了，滿頭大汗，他還帶著我到場地邊的一個器材(做仰臥起坐)上讓我也試了一下，我才做了10幾個就覺得很累了，爸爸說：“這樣子可不行，你得好好鍛煉鍛煉啦!”接著我們在更衣室旁洗澡后回家了。
我回家的路上，我在想：是的，沒有好的身體如何能好好學習呢，嗯，我心里暗暗下了決心。
健身的作文300字 83
我是一個快樂的女孩，我愛運動。我的運動水平不是很高，但是我很快樂。
我愛溜旱冰，我因溜旱冰而快樂。每到雙休日，只要有時間，我就會穿上溜冰鞋，到樓下去溜幾圈。我溜得不是很好，也沒有受過專業的訓練，但每當周圍的微風“嗖嗖”地吹來時，我都有一種莫名其妙的快感，這，就是快樂。
我愛轉呼啦圈，我因轉呼啦圈而快樂。平時，如果閑得無聊，呼啦圈是我最好的`伴侶。我的動作不是很優美，也沒怎么像樣地練習過，但每當呼啦圈轉動而發出“呼呼”的聲音時，我都有一種暈乎乎的快感，這，就是快樂。
我愛打乒乓，我因打乒乓而快樂。每天做完作業，我都會和媽媽打半小時的乒乓。我的動作不專業，也沒有正規的乒乓球桌，但每當桌面上響起“乒乒乓乓”的聲音時，我都有一種跳躍的快感，這，就是快樂。
我愛爬山，我因爬山而快樂。如果天氣晴朗，氣候溫和，我們就會去爬山。我的水平算不上資深，也沒有爬山的專門設備，但每當我爬到山頂時，我都有一種喜悅的快感，這，就是快樂。
我愛運動，運動令我快樂。運動可以強身健體，運動可以促進生長發育。每當我沉浸在運動中時，我都有一種滿足的快感，這，就是快樂。
健身的作文300字 84
近年來，健身器材成為大家離不開的健身主力，各種各樣的健身器材和設施，成了人們鍛煉的好地方，它不僅使我們參加體育健身活動的條件得到了改善，也美化了我們生活的城市環境。當然了，我也喜歡圍著健身器材玩耍，因為它為我帶來了愉悅的心情，讓我更健康、更快樂。
我們小區的健身器材有許多種，每到放學的時候我都會去那里玩一會兒，太空漫步機、引力器、秋千等都是我喜歡的健身器材，但我最喜歡的還是太空漫步機。太空漫步機能鍛煉人的下肢，提高人的.協調力、平衡力，我最喜歡使用漫步機時的感覺，雖然和平時走路一樣，但又沒有踩著地，我想，在太空行走一定也是這種感覺，但鍛煉的時候一定要注意避免劇烈運動。我最期待的是即將安裝的太極推揉器，它是模仿太極推手的一種器材，我在威海度假的小區里就見過這樣的器材，它能夠鍛煉人身體的協調性和下肢的穩定性，特別適合中老年人進行鍛煉，我也特別喜歡，它可以增強我們手腕、肘部、肩和膝等關節部位的活動能力，真正地達到緩慢而有效的運動效果。
全新的健身器材，新的色彩，騎馬器、三位扭腰器、太極揉推器、坐立式腰背按摩器……我期待著城市的新變化，盼望著這些新面孔，陪伴我們健康成長。
健身的作文300字 85
我見過的健身器材有很多，比如：兒童跑步機、兒童運動架、乒乓球、籃球、羽毛球等健身器材。那我今天給家大家講一講我最喜歡的器材，也是帶給我益處的一項運動器材，那就是——兒童跑步機。
這個器材給我帶來了一個大幫助，我想它也給大家帶來了大幫助，它可以讓我們的身體變得更健康、更強壯，還可以讓一些大人們減肥，跑步可以讓人們一天應該瘦下零點五六公斤的體重，如果堅持一個月就可以瘦十幾公斤，所以我才說跑步機是一個好東西，跑步機大家都在各個地方見過，比如：小區樓下、半山腰、公園里，有的人的`家里也都有。
那我講講跑步機給我又帶來了哪些益處呢？在一年級的時候，我們體育老師都會將我們分成四排跑步，我常常會給我所在的隊伍拖后腿，在那時我最不喜歡跑步，自從一年級下冊的時候。我爸爸買了一臺跑步機，我每天晚上都練跑步，到了現在，我的跑步成績在班級中排名第一名，體育老師也說我成了班中的跑步小達人。這就是跑步機給我帶來的益處，我非常希望大家也對跑步機有興趣。
那就讓我們一起奔跑起來吧！讓運動成為我們最好的習慣，奔跑吧！
健身的作文300字 86
學校為了凝聚各班團隊精神、增強我們的體能。所以舉辦一場健身操比賽。
全部的三年級學生都要參與比賽，每個班級都表現出勢在必得的決心，無不利用下課時間加緊練習，想和別班一較高下。 我們班也不例外，老師特別挑出幾個動作不太標準的同學，一再的修正，又設計俏皮有精神的口號要我們大聲喊出。比賽那天，輪到我們上場時我十分緊張。但我心中牢牢記住老師的叮嚀──大聲喊口號、動作要確實。全班整齊劃一的動作贏得掌聲，退場時我不禁松了一口氣。
最后，宣布比賽結果，我們班得了第四名，雖然成績不是最優秀的，但老師還是感到很高興，送我們每人一枝黃色小鴨自動鉛筆做為獎賞。老師說：“雖然結果不是最棒，但是老師有看到同學全力以付的付出。”這是大家努力練習得來的成果，是屬于全班的`榮譽。
班上有些害群之馬，練習的時候常開玩笑，原本我不看好班上同學的表現。但這次的比賽經驗讓我明白，事在人為。凡事只要用心、找對方法，勇敢面對問題，迎接 挑戰，大多數人有共同的信念一起努力，就能獲得甜美的果實。
健身的作文300字 87
親愛的同學們：
您們好！
同學們，你們知道嗎？的29屆奧運會正向我們悄悄走來，強健身體成了許多老百姓最熱門的話題，不相信，看吧！
到處都是健身的人群。你瞧廣場這邊，這些8，9，10歲的小朋友在跳拉丁舞呢！
他們是了外國人要到我們中國來了，他們要在外國人來之前，把拉丁舞跳好，才能讓外國人說我們中國的小朋友身體健康，拉丁舞也跳的非常好看。在看廣場那邊，成群結隊的老人正在扭秧歌呢！
他們你說我笑，臉上洋溢著笑容，熱鬧的氣質的帶動了起歡樂的`人群；在看廣場的東面，白發蒼蒼的老爺爺和老奶奶們正在跳扇子舞呢！
別看他們年紀大了，但精氣神卻不低于小朋友哦。此時此刻，那火紅的扇子翩翩起舞，好像奧運圣火一樣，大聲地告訴大家說：“奧運來了，奧運來了。”為了2008年地奧運會，同學們和我一起“迎奧運。樹新風。”讓我們泳最好的環境，最好地體制，最好地文明風貌去迎接2008，迎接奧運！
同學們，我們一起祝福吧！北京！奧運！中國！
加油！
此致
敬禮
健身的作文300字 88
“全民健身日”口號“天天健身，天天快樂”、“好體魄，好生活”、“全民健身，你我同行”。
在今天這個全民健身日，朋友們，你們漫步過了？你們慢跑過了？你們跳過了？你們舞過了？你們一起健身過了？
我有位朋友，快到“耳順之年”，走路健如飛、騎車跑天下。他的自行車都是自己組裝的，輕的`倆指頭就能“提遛”起來，試樣么自然美觀。他說他早上到蘇州，午飯前就趕回來，路上連水都不帶喝的，而且我們如果做火車到蘇州都沒有他騎車子快還方便的。他每天可以騎上數百公里，到過全國的很多大小城市，他還計劃哪天騎車到內蒙等北方去“逛”一圈。這不，前兩天他還到過南京，兩天往返，日騎360公里。這位先生現在渾身上下沒有一點病，是六十的外表二十的器臟，有年輕的心和年輕的情境。有時市里組織什么健身活動，自行車這塊，還是他常常做領跑的，許多地方經常能夠看到他的倩影。今天他迎著風雨又去搏擊了......
說是向他學習，可是我還是不怕吃苦的，我還是天天堅持走走、動動吧。朋友你們說是吧？這可不是一朝一夕說說就行的，要有耐力，要有恒心，要能堅持……
讓我們一起來健身吧！
健身的作文300字 89
健身是許多人最喜歡做的事，連我這個胖子也不例外。
健身的方式有很多種，比如跑步，跳繩，騎車，這些都是很好的選擇。
我最愛的健身項目之一是打羽毛球。有一天我和我的同學在操場上打羽毛球，我們打得太投入了，完全沉醉其中。”叮鈴鈴”的上課鈴打響了，我們都沒有聽見。過了一會兒，我們發現操場上面一個人也沒有，這時候我們才知道早已經上課了，連忙連滾帶爬地跑回教室里。
我還特別喜歡騎單車。上個星期六的'上午，我的朋友們約我去賽場騎車。一聽到消息，我便以迅雷不及掩耳之勢穿好了運動服，騎著我的山地車去了賽場。做好各項準備工作，一聲令下，我們一起沖了出去。我在直行時來了一個高難度雙手脫把，拐彎處來了一個90度的漂移，動作瀟灑帥氣。一會兒彎腰，整個身子像一張拉滿了的弓；一會兒像風掠過草原，疾馳而過，一會兒站在車踏上，把前輪抬起，又剎住車，好像一個雜技演員……整個比賽持續了一個小時左右，最后我加快速度，以閃電一般的速度沖過了終點，耶！我成了贏家。朋友們也給予了我熱烈的掌聲。
健身能讓人充滿活力，身體健康。健康是生命之本，所以我們應該多健身，讓我們的生活更美好！
健身的作文300字 90
快樂健身走，這項活動已經在全國各地遍地開花了，在我的家鄉——美麗的乾潭也流行著。大家都深知鍛煉身體已經刻不容緩了，我和媽媽也不例外。
我和媽媽參加快樂健身走已經有一段時間了，每天晚飯過后媽媽只要有空，不管是刮風下雨，都會風雨無阻地拉上我陪她一起走路鍛煉身體，俗話說得好：“飯后百步走，能活九十九”。我們從子胥公園邊的綠蔭小道出發，小道旁邊有一排排柳樹，千萬條柳枝隨風飄揚著，伴隨著一陣陣涼風撲面而來，頓時覺得心曠神怡。我們穿過公園的.拱橋，延著河邊的小道快走，路上走路的人可真多，男女老少，川流不息。媽媽健步如飛，不一會就把我甩在后面了，我也不甘示弱，連奔帶跑地向媽媽追去，媽媽直夸我：“咦！小腳丫跑得還挺快啊。”一路上你追我趕，我們倆可帶勁了。
我們經過公園，穿過石橋，一路快走，從東邊的公園走到了西邊的大畈村，再從大畈村穿過大街小巷回到了自己家樓下，這一路走來，我和媽媽都已經大汗淋漓了，但心里卻有一種濃濃的滿足感、快樂感。
健身的作文300字 91
炫舞校園今天,我們學校舉行了歡樂健身炫舞校園大隊活動。大隊活動的節目非常得精彩，其中我們班的匡逸凡和黃思懿兩個同學參加表演時，我們的掌聲特別熱烈，全班都為她們鼓掌；有的同學把手中的道具舉得高高得，拼命為她們喝彩。
一年級的小弟弟、小妹妹表演的集體舞，他們跳得很整齊，非常得有節奏，我們馮老師的兒子康康弟弟也參加了，他跳舞的樣子特別可愛。高年級的`哥哥、姐姐他們表演的是《陽光下的孩子》，這個節目特別精彩，里面的歌曲很動聽，他們的舞也很優美。我們這次大隊活動可真有趣，連北京奧運會的吉祥物——五個福娃也來了，我們還和福娃進行了互動，還來了很多的記者。我們同學還組成了好幾個方陣，我們二年級方陣是女排冠軍周蘇紅的粉絲，周蘇紅可是我們中國女排的主力接運，她的快速打法非常有名，還有跳水冠軍郭晶晶和乒乓冠軍張怡寧的方陣呢！
這次活動，因為人太多了，老師又不讓我們站起來看，我們多沒看清楚，而且還沒看夠，下次我一定通過電視再仔仔細細地看。
健身的作文300字 92
今天，我和爸爸媽媽去健身房鍛煉。我一走進健身房，就看到了幾張乒乓球桌、臺球桌和一些練習舉重、仰臥起坐等的器械，還有三臺高檔的`跑步機。爸爸媽媽換好運動裝后也進來了，我選了第一臺跑步機，爸爸選了第二臺，媽媽呢，不用說了，當然是第三臺了。爸爸幫我開了電源，還幫我選擇了時速3公里，我覺得太慢了，只有嬰兒才會跑這么慢呢。等爸爸走開了，我偷偷按了時速8公里的按鈕，跑步機的履帶快速地奔跑了起來，我沒有及時扶住扶手，跑得太快了，跟跑步機的速度不一致，差點撞上了前面的顯示屏。我只好緊緊地抓住扶手，終于跑得和履帶的速度一樣了。我跑了十五分鐘，累得滿頭大汗，氣喘吁吁，趕緊按了一下綠色的“停止/開始”鍵，跑步機突然停住了，嚇了我一跳。我還以為跑步機會緩緩地停下呢。然后，我又做了仰臥起坐、打了臺球。不過我要告訴大家一個笑話，我總是把球打歪了哦。
天天鍛煉身體好，我要努力練習跑步，長大變成象劉翔大哥哥一樣的中國飛人。
健身的作文300字 93
我有一個樂園，他很平靜，基本看不見人影，他就在我們小區的小健身房。
哪里有很多健身器材：啞鈴，自行車模擬器，單杠和炫酷的跑步機。緊接著，它的隔壁是一間瑜伽室，里面排滿了道具：瑜伽墊，瑜伽球，瑜伽服等各種有趣而新奇的`東西。
我很喜歡那里，有一次，我和哥哥約定好，今天要挑戰把健身房里的所有的器材都用一遍不能停，誰停了就算誰輸！
我有十足的信心贏過這個比我大整整四歲的男孩。預備！開始，第一個是仰臥起坐，每人做十個，我暗暗自喜：“哈哈，是時候讓你看看，女孩子一點都不弱了，仰臥起坐可是我的強項！”我們倆很快就做完了十個，這是我的大腿已經酸了，再加上下一項的跑步機，一定會很累的！可是我絕不等輸給他，我有硬著頭皮上了跑步機，隨著速度漸漸加快，我的汗珠噼里啪啦往下掉，能使了我的后背，落到了我的腳后跟上……我們做完了第三項，第四項，第五項，第六項，哥哥終于撐不住了他停住了！
歐耶！我贏了贏了！啊……如今我走到這里我還是很開心。這就是我的樂園，一個不一樣的健身房！
健身的作文300字 94
今天，我們學校舉行了歡樂健身炫舞校園大隊活動。大隊活動的節目非常得精彩，其中我們班的匡逸凡和黃思懿兩個同學參加表演時，我們的掌聲特別熱烈，全班都為她們鼓掌；有的同學把手中的道具舉得高高得，拼命為她們喝彩。一年級的小弟弟、小妹妹表演的集體舞，他們跳得很整齊，非常得有節奏，我們馮老師的兒子康康弟弟也參加了，他跳舞的樣子特別可愛。高年級的哥哥、姐姐他們表演的.是《陽光下的孩子》，這個節目特別精彩，里面的歌曲很動聽，他們的舞也很優美。
我們這次大隊活動可真有趣，連北京奧運會的吉祥物——五個福娃也來了，我們還和福娃進行了互動，還來了很多的記者。我們同學還組成了好幾個方陣，我們二年級方陣是女排冠軍周蘇紅的粉絲，周蘇紅可是我們中國女排的主力接運，她的快速打法非常有名，還有跳水冠軍郭晶晶和乒乓冠軍張怡寧的方陣呢！這次活動，因為人太多了，老師又不讓我們站起來看，我們多沒看清楚，而且還沒看夠，下次我一定通過電視再仔仔細細地看。
健身的作文300字 95
“生命在于運動”。運動，現已成為人們生活中的一種習慣。自從我的家鄉牛城舉辦“2016美麗邢臺綠色太行國際公路自行車大賽”后，更加點燃了大家運動健身的熱情。
我愛好游泳、下棋、輪滑等運動，其中最喜愛的是跳舞。生活中，只要我一聽見音樂響起，就情不自禁地隨著音樂翩翩起舞。我自上小學開始學習舞蹈，從練習下腰、劈叉等基本功到能夠完整連貫地表演優美的.舞蹈動作，著實下了一番苦功夫，經歷了酸甜苦辣。有時為了做好一個動作，需要反復地練，直到精疲力竭、肌肉酸痛，但這阻擋不了我對舞蹈的熱愛，也堅定了挑戰自我、戰勝困難的勇氣和信心。“功夫不負有心人”，經過幾年的舞蹈學習，我現在會跳維吾爾族、傣族、藏族、蒙古族等等一些民族的舞蹈，還參加過許多文藝節目的演出。我喜歡舞蹈，它帶給了我無與倫比的樂趣，在強身健體的同時可以保持優美的身姿，培養優雅的氣質，陶冶情操，從而更加熱愛美好的生活。
從現在開始，讓我們活到老，“動”到老，讓健身之花永遠綻放！
健身的作文300字 96
今天，我和爸爸一起去新的健身房，去看看裝修得怎么樣了。
我來到健身房，看見地板上到處都是垃圾，有木塊、紙屑、玻璃還有木屑。我連忙拿起掃帚掃了起來，我把危險物品歸一類，木塊、木屑、紙屑歸一類，不一會兒，我就把滿是灰塵的地板打掃得一干二凈。
我剛掃完地，一位叔叔對我說：“小朋友，你能幫我把跑步機的螺絲都擰上嗎？”我答應了。叔叔從一個大書包里拿出了兩把螺絲刀，一把是電動的，一把是手動的。我把電腦的螺絲刀給了比我小的許騰弟弟，因為他的力氣比我小，用電動螺絲刀會輕松一點。接著，叔叔就教我們擰螺絲的方法，先把螺絲按到螺絲刀上，再把螺絲插進洞里面，然后用螺絲刀把螺絲擰緊，這樣，一個螺絲就擰好了。沒多久，我和許騰弟弟齊心協力終于把一半的跑步機的.螺絲擰好了。可是許騰弟弟要走了，我很傷心，因為兩個人干活總比一個人快吧，許騰弟弟走了我只能靠我自己了。我用許騰弟弟的電動螺絲刀，花了20分鐘，終于把全部跑步機的螺絲擰好了，我快累得趴下了。
這次，我不僅參觀了爸爸的新健身房，還學到了擰螺絲的方法呢！
健身的作文300字 97
今天下午，瀟瀟春雨過后，空氣格外清新，老師帶我們去常青健身園，我們高興得又蹦又跳。
常青健身園位于常青小區的北側，南北長約100米，東西寬約40米，它是由一大一小兩個健身園組成的。
我們從南門進入小健身園。小健身園四周是郁郁蔥蔥的樹木，樹蔭下，有七部健身器，上面涂著紅、黃、藍三種顏色。健身器的種類很多，有蹺蹺板、扭腰器、健騎機……我最喜歡健騎機，它的玩法是：兩手握把，兩腳放在踏板上，依靠自己的重量，通過拉、蹬、放來完成各種動作，騎在上面，運動起來真有趣。
過了一會兒，老師帶領我們從小健身園的北門出來，進入了旁邊的大健身園。大健身園的四周樹木很多，有婀娜多姿的柳樹，四季常青的柏樹，結滿果實的桃樹，蘑菇形狀的榆樹……最好看的是黃刺玫，它枝頭上正在綻放的黃色花朵，一串串、一片片，多得數也數不清。
大健身園的.中心，有一個外型像花瓣似的花壇，花壇四周也有許多健身器，一些老人和孩子們正在上面做著各種健身動作，他們的臉上露出了幸福的微笑。
常青健身園不但為大家健身帶來了方便，而且還美化了常青小數區，我喜歡它。
這時，時間到了，我們戀戀不舍地從北門走出了常青健身園。
健身的作文300字 98
我曾經看到這一幅漫畫，上面畫著一個風和日麗、陽光明媚的早晨，一個小男孩和媽媽一起去買菜，當他們走觀察家樹林的時候，傳來“嘿嘿”的幾聲，哦，原來是兩個叔叔用樹當練身器材用，小孩指著牌子問媽媽：叔叔不識字嗎？原來牌子上寫著：“愛護花草樹木”。
我看完這幅漫畫，我覺得畫里的叔叔們很自私，為了自己的健康和鍛練，就不愛惜花草樹木，把公共道德不當會兒事。
我們身邊何嘗沒有這樣的人呢？我每天會看到垃圾埇旁會有許多垃圾，這是為什么呢？垃圾桶又沒有沒寫字，這是因為有些人隔著垃圾有一段距離的時候，是把垃圾扔過去的，所以垃圾桶旁邊會有一大堆垃圾，要不是還有清潔工的打掃，不然我們的石首可以成垃圾城了，并且，每天晚上都有許多人去政府玩，但他們有的`在草坪上亂走、跑、跳和放風箏的都有，你們會發出疑問了，難道這個草坪可以自由走動，不，不是的，是因為他（她）們無視草坪上的告示牌，為了自己的利益什么都不顧，這是一種很自私的行為。
現在，我呼吁人們保護環境！不要太自私！千萬不要做健身莫忘環保啊！
健身的作文300字 99
星期天，我們幾十名校園記者集體到摩登街的時代健身會所體驗各種健身活動。
進入會所，一路參觀，感到這里的環境既現代又優美。精美的大魚缸和五顏六色的小魚讓這里充滿了活力，各種奇花異草讓這里充滿生機，高檔的裝修讓這里充滿了現代氣息，運動區各式各樣的健身器材讓人躍躍欲試，跳操廳、瑜伽廳、乒乓球廳寬敞明亮、設施齊全。
我們體驗的第一項健身活動是健美操，動感十足的音樂和女教練流暢的動作讓我們身不由己地跟著跳了起來。通過教練的認真指導，我們一會兒就學會了一套健美操動作。
跳過健美操，我們都已滿頭大汗。這時，會所又合理地安排我們去學習既運動又放松身心的瑜伽。一套簡單的動作過后，感覺渾身舒暢，真是太神奇了；一套高難度的單腿站立又讓我們洋相百出，有的站得東倒西歪，有的直接摔到。
最后，各自結合體驗乒乓球運動。小小的乒乓球就像一只調皮的'小猴子跳來跳去，就是不聽我的使喚。在爸爸的指導下，我靜下心來，把握好擊球的時機和力量，不一會兒就能打上幾個回合了。
兩個小時的健身體驗很快就過去了，我們只好依依不舍地離開了時代健身會所。
健身的作文300字 100
同學們，你們知道嗎？第29屆奧運會正向我們走來，時間已經屈指可數。在這期間，到處都暢想著健康、快樂、運動的篇章；全民健身迎奧運的活動，更是促進了迎奧運的行動。所以，健身成了老百姓們最熱門的話題，不信你看，到處都是健身的人群。
你瞧廣場這邊，成群結隊的老人正在扭秧歌呢！他們你說我笑，臉上洋溢著幸福的笑容，熱鬧的氣氛帶動起歡快的人群，大家一起扭了起來，火紅的綢子舞起來，火紅的帕子轉起來，象征著火紅的中國動起來。在看廣場那邊，排列整齊的.中年人們正在打太極拳，一招一式都那么到位，敢與專業的人士相對比。再向廣場東邊遠眺，小朋友們也不干示弱，在人群中跳起拉丁舞來，那優美的舞姿吸引了許多人們，不時的為他們拍手叫好，他們別提有多得意了。再向廣場西邊遠眺，銀發蒼蒼的爺爺奶奶們正在跳扇子舞呢！別看他們都年過花甲了，但他們的精氣神卻不低于小朋友們，你看爺爺奶奶們的表情、動作、神態都那么到位。此時此刻，那火紅的扇子翩翩起舞，好像奧運圣火一樣，大聲告訴人們：“奧運來了！”
全民健身迎奧運，文明奧運樹新風，和諧的中國盼奧運，文明的奧運促和諧，讓我們來共同唱想和諧奧運、健康奧運、文明奧運吧！
健身的作文300字 101
11月22日這天，我們終于迎來了一年一度的體育文化節，即：濮陽市實驗小學第六屆體育文化節。
下午，按照活動安排要舉行武術健身操比賽，我們穿著嶄新的校服，白白的運動鞋，胸前佩戴著鮮艷的紅領巾，排著整齊的隊伍來到了寬敞的塑膠操場。
我們比賽的順序是由低年級到高年級。首先上場的是一年級的小同學，別看他們個頭小，但表演的動作很是到位。看到這里，我的心里有些緊張，生怕自己表演不好給班級丟臉。想到這兒，我自己反復提醒自己，表演時動作一定要做到位，不能出一點兒差錯。
過了一會兒，一、二年級的表演完了。該我們上場了，我們隨著音樂響起，一個個抱拳禮起，左右開工，一招一式，認真地表演著，一個個精神抖擻，動作干脆利落、十分嫻熟，一個個生龍活虎，虎虎生威。雖然外面天氣有些寒冷，但我們的心里卻暖洋洋的。
經過這次武術健身操的表演，不僅讓我們強身健體，錘煉意志，對我們小學生來講，還具有非常積極的`教育作用，讓我們了解了博大精深的中華武術文化，弘揚推廣武術精神，增強了我們的民族自豪感。
健身的作文300字 102
今天下午，我們三年級為期一周的健身長跑活動正式拉開帷幕。我們的競選口號是:我運動，我健康，我快樂。
一開始我很興奮，覺得跑幾圈就沒事了。但是沒想到才跑了一圈就有點上氣不接下氣，腳也不聽使喚了，就想坐地上。我抬頭看著藍天，看到一群鳥兒在天空自由飛翔。我想我要像小鳥一樣。不管有多難，我都會堅持下去，永遠不把班級拖回來。于是我振作精神往前跑。過了一會兒，我聽到陳先生點了幾個學生的.名字。原來他們跑步的時候并不認真，所以取名。老師說如果我不認真跑，我點名的那個人放學后就會被留下。我心想:我不想留下來。于是我又加快了腳步，因為不想留下來，也因為跑不了短短幾圈，也不算太丟人，于是我又加快了腳步。
慢跑可以強身健體，減少疾病。我不想生病，因為我想實現自己的夢想，成為一名科學家！想到這里，我的身體又不由自主地跑了起來，渾身是汗。終于跑完了三圈，但是并沒有感覺到累，因為每走三步就深呼吸一次，讓我不累，還越來越精神。
這是一項非常有意義的活動。以后一定要多運動，讓自己健康快樂的成長。
健身的作文300字 103
我們小區的健身器材就安裝在我家樓下，有單杠、雙杠、雙人牽引器、臂力器、轉腰器、三聯漫步機等，健身器材給我們帶來了健康、快樂。去年，爸爸的腰椎出現問題，影響了生活和工作，吃了很多藥也不好。于是，爸爸每天拉單杠，在扭腰器上鍛煉，慢慢腰椎也不疼了。媽媽的頸椎一不舒服，就去雙人牽引器上鍛煉。我最喜歡三聯漫步機了，每次路過那里，總會上去玩一會兒。盡管如此，也有不方便的地方，小區的汽車越來越多，幾個停車位擋住了單杠、雙杠、三聯漫步機，尤其晚上，人們無法使用這些健身器材進行鍛煉身體，無法享受健身器材帶來的建康、快樂。
也有人不愛惜健身器材，在塔南路的一個街心花園，我看見腰背按摩器上的`膠套沒有了，只剩下一個光禿禿的鐵棍，已經沒法按摩腰背了。轉腰器下面會轉的圓盤也不見了，也就不能轉腰了，健身器材變成“傷殘器材”了。
我市正在100個地方安裝一批嶄新的健身器材，在這里，我想說：“大家一定要愛護健身器材，這樣，才能更好地享受健康、快樂！”
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在班里，同學們送我一個綽號——見風倒。媽媽看我營養不良的樣子，常常打趣地說：“我什么時候成你后媽了？不知道的人還以為我虐待你呢！”我暗暗下定決心，要把自己的身體練得棒棒的！
這天，我吃過晚飯后就開始了一波三折的“健身之旅”。活動活動筋骨后，我先開始做仰臥起坐。“今天一定要完成30個！”我雄心勃勃地說，“一、二、三，stand！”我雙手抱頭，身體自然向前傾，一個，兩個，三個……剛開始還挺順利的，可因為重心沒有及時調整好，在做第15個時，整個人連滾帶爬，重重地摔在了地板上，來了個“狗啃泥”。“大丈夫能屈能伸”，我可不能被這些困難嚇倒，繼續！終于，30個仰臥起坐被我輕松拿下。
稍作休息后，我準備再做10個俯臥撐。我雙手撐地，雙腿伸直，穩定好重心，一、二、三……出乎預料，在完成第四個時就一個踉蹌敗下陣來，后來費了九牛二虎之力才完成了既定的`目標。
為擴大“戰果”，我又趁熱打鐵完成了展腹跳、雙飛等有意思的運動。做完這一切，我已經氣喘吁吁，不過，我感覺自己萌萌噠！
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第一次來到健身俱樂部。里面的器材可真多啊，我首先迫不及待地跳上一臺跑步機。這臺跑步機可真先進，除了有加速、減速、上坡、下坡功能之外，還能測出心跳、熱量消耗，最讓我高興的'是還能聽聽音樂，讓跑步一點兒也不枯燥。我慢跑了十來分鐘，出了一身汗，但感覺一點也不累，甚至還有些意猶未盡呢。
我和媽媽都喜歡打乒乓球，所以來到乒乓球室進行了一場比賽。比賽非常激烈，第一場我11比4贏了媽媽，第二場比分到了11：11，最后，我太大意了，媽媽連贏2球，贏了我。接著，我拼勁全力拿下了第三場局，現在的大比分是2：1，如果我再贏兩場我就獲勝了，如果媽媽再贏三場那么她就獲勝了，第四場開始了，我和媽媽的比分交替上升，最后，我一個下轉球又贏了媽媽一局。第五場開始了，我一會兒發左邊，一會右邊，一會兒發快球，一會兒發下旋球。媽媽被打得亂了陣腳，很快敗下陣來。我最終4：1大比分獲勝。
后來，我們又各自選擇自己喜愛的器材進行練習，一直到大汗淋漓才依依不舍的回家。
回家后，痛痛快快洗了個熱水澡，一身輕松，吃東西也特別香。健身真好，我會常來的哦。
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天又黑了，鳥兒又回家了，人們又下班了，媽媽又穿著灰白色的運動衣，換了名牌運動鞋，戴了MP3耳機聽音樂，哼著小曲兒出去了。我一看這架勢，就知道七點鐘來臨了。
媽媽也隨著社會的變化成了一個新一代婦女。以前，她只知道把自己鎖在家里，連大字也不識幾個，可現在不一樣了，每當七點鐘來臨，她會高高興興地出去，快快樂樂地回來。我偶爾出去玩，看見的是媽媽在迪斯科舞隊里扭著，那身姿，那手腕，那小腰，真是不看不知道，一看嚇一跳。以前不覺得媽媽怎么美麗，可這時我忽然發現，她怎么像一只翩翩起舞的蝴蝶呢？我懷疑是不是自己眼花了，可揉一揉再看，一點兒不錯，正是媽媽。我說前幾日媽媽在購物時一扭一扭的。
媽媽的.文化知識也迅速增加，不僅會說標準普通話，而且識的字遠遠超過大學生。是什么使媽媽發生三百六十度的大轉變呢？哦，原來是國家日益興旺，老百姓有了健身意識、學習意識。
我的媽媽只是普普通通老百姓中的一員，我們身邊還有許許多多象媽媽一樣悄悄發生變化的人。媽媽就是我們的流行色。
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