高二關于糖尿病的作文600字

　　【老人患糖尿病該怎么吃】

　　患有糖尿病的老人，可以采用飲食治療。這種療法適用于各型糖尿病患者，基本原則是總熱量控制：即根據患者的體重，勞動強度，血糖情況，有無并發癥及用藥情況等決定總熱量指標，并隨時調整、靈活掌握。

　　制訂總熱量

　　首先按老人性別、年齡和身高查表或用簡易公式算出理想體重[理想體重(kg)=身高(cm)-105〕，然后根據理想體重和工作性質，參照原來的生活習慣等因素，計算每日所需總熱量。

　　成年人休息狀態下每日每公斤理想體重給予105～125.5kJ(25～30kcalth)，輕體力勞動125.5～146kJ(30～35Kcalth)，中度體力勞動146～167kJ(35～40kcalth)，重體力勞動167kJ(40kcalth)以上。

　　患有糖尿病的老人每日至少要吃三餐，早餐、午餐和晚餐的比例可按照1：2：2或者1：1：1來制定。并且建議加餐，但是要控制總量，加餐不加量，這樣可較好地控制血糖。

　　另外，吃飯最好七分飽，不能暴飲暴食。

　　控制總熱量

　　①碳水化合物該怎么吃?

　　美國糖尿病協會(ADA)主張糖尿病病人飲食中碳水化合物應占總熱量的55%~60%。

　　糖尿病患者對于碳水化合物的攝入不能沒有節制，也不能過于嚴苛，碳水化合物是健康飲食的基礎，而且富含碳水化合物的食品一般也含有其他的重要營養，如維生素、膳食纖維等，因此不該拒絕。

　　對于糖尿病人來說米飯、面食、粗糧都可以吃，建議粗細糧搭配食用。

　　不過，碳水化合物對血糖濃度影響也最大，因此糖友需要記錄下攝入的數量和時間，并選擇營養最豐富的碳水化合物。