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自控力讀書筆記參考

時間:2021-06-02 19:30:18 讀書筆記 我要投稿

自控力讀書筆記參考范文

  假期時候我借到了《自控力》這本書,當時拿著這本書與表妹和同學分享,結果被一頓鄙視,后來一口氣讀完全書,感慨頗多。不僅感慨于現今社會大多數人對心理類書籍的排斥,也感慨于這樣一本好書不能得到更多人的認可。書中不僅僅告訴了我們自控力是什么,良好的自控力是什么標準,更從生命科學、解剖學的'角度去詮釋了自控力在人身體里是由那一部分主要操控的,繼而從我們身體自我出發,并以此為基礎去告訴我們意志力為何會有惰性、意志力受什么影響、怎樣鍛煉自己的意志力等多種方向來描繪出一個健全的“意志力”。

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  我自己一直認為自己的自控能力是不錯的,因為我能在所有要緊時刻到來之前全心全意的為目標而奮斗。可我也為我的自控力而不滿,我時常會因為壓力過大而放棄,因為壓力過小而荒廢,很難找到一個平衡點讓自己的人生不會碌碌無為的虛度。讀《自控力》讓我從多個層次認識了我自己,從專業的角度來看待我的懶惰,看待我那幼稚的煩惱。我相信心理學,也相信我們的社會問題都會從一種理論的角度去解釋,《自控力》讓我從一個愛好者的角度體驗了一把掌控自己人生的快樂。

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