《習慣的養(yǎng)成與改變》讀書筆記范文

　　在《習慣的養(yǎng)成與改變》這本書中，作者王曉春老師認真的解釋了習慣這個概念。所謂真實的習慣，是指“誠于衷而形于外”的表里如一的習慣，是指非常穩(wěn)定的、幾乎自動化的、無須假以思索的習慣。這種習慣，不大可能完全是靠權(quán)威要求和外部訓(xùn)練形成的。它往往是“培養(yǎng)”“養(yǎng)成”“生成”“預(yù)設(shè)”等各種因素互動、整合，最后形成的一個結(jié)果。它是化合物，或者換個說法，它是一種人的遺傳信息與早期教育、學(xué)校訓(xùn)練共頻的現(xiàn)象。也就是說，如果我們學(xué)校的行為訓(xùn)練恰好和學(xué)生的個性特點、家庭教育傾向發(fā)生了共頻共振，那就能夠形成教師希望得到的習慣，反之就不能。你的訓(xùn)練不能引起學(xué)生靈魂深處的'共鳴，他就只好在表面行為上順從，或者干脆就反抗。

　　讀到這里，我心中升起了一絲釋然。以前總是覺得自己的教育很可悲，學(xué)生從幼兒園開始就被要求要每天按時完成家庭作業(yè)，這個要求一直持續(xù)到了高中，甚至大學(xué)。按理說一個要求持續(xù)了這么長時間，總能形成學(xué)生的習慣了，但是總有一部分學(xué)生會忘了做作業(yè)，甚至總有一部分學(xué)生拒絕做作業(yè)。而手機這么一個他們接觸不久的事物卻輕而易舉地讓他們養(yǎng)成了每天給手機充電的習慣。甚至這個習慣有可能會持續(xù)終身。

　　從前的我不明所以，現(xiàn)在弄清楚了習慣是怎么養(yǎng)成的，我才弄清楚其中的關(guān)鍵。要求學(xué)生每天做作業(yè)并不一定能與學(xué)生的個性特點、家庭教育傾向發(fā)生共頻共振。反之，只會有極少數(shù)的學(xué)生發(fā)自內(nèi)心的愿意做這件事情，所以想要讓自覺按時完成作業(yè)變成一種習慣簡直是難上加難。而手機內(nèi)或者說互聯(lián)網(wǎng)上信息量極其龐大，其中總有信息能輕易引起學(xué)生靈魂深處的共鳴，所以，使用手機就能非常輕易地變成他們的習慣。

　　所以，做為教師的我們，該干什么干什么，但要放棄幻想。盡管去創(chuàng)定和執(zhí)行適當?shù)囊?guī)則，但不要打著“培養(yǎng)習慣”的旗號，也不要幻想這些東西一定能內(nèi)化為學(xué)生的真實習慣。能形成良好的習慣，很好；不能，我們也不必焦慮，因為這并不是我們所能完全掌控的。我們不要患上“習慣培養(yǎng)強迫癥”，徒然給自己增加心理負擔，失敗連連。我們的任務(wù)只是積極提供各種情境幫助和指導(dǎo)學(xué)生成長。我們可以告訴學(xué)生哪些是好習慣，哪些是不好的習慣，至于他們能形成哪些具體的習慣，不是我們可以決定的。

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