關于情緒作文300字（精選29篇）

　　在平平淡淡的日常中，大家都寫過作文吧，作文是由文字組成，經過人的思想考慮，通過語言組織來表達一個主題意義的文體。你知道作文怎樣才能寫的好嗎？下面是小編為大家收集的關于情緒作文300字，希望能夠幫助到大家。

　　情緒作文 1

　　如果在我們沒看清楚愛情和友情的本質時，我們就貿然行動，得到的那些結果也都不是自己想要的喜歡的，剩下的都是滿滿的后悔。我想那個時候的你，根本就不會覺得有多快樂。

　　他們或許把自己喜歡的東西，都那么勇敢直接地表達出來，也許他們在茶余飯后，想起你還會查看一下你的說說，你朋友圈的動態。

　　你要是覺得，只是因為你們開了一個玩笑，就突然把這一切都當成了理所當然，當成了你們在回憶里最深情的.過往，那你就是大錯特錯了。

　　真正的感情是需要長時間的沉淀的，也許他們不想錯失這樣美好的一個機會，可是當我們真的發現，這樣的差距也開始日益清晰，我想這樣的習慣，未必別人不會知道。也許就是因為你每天表面上瘋瘋癲癲的，所以才不把你的話當成重點。

　　也許，每一次情緒的抒發，都是一場感情的邂逅。

　　只是那時，你尚且不知情。

　　所以，當我第一眼看到你的時候，當你第一次開口說話的時候，眼睛里面有星星。我喜歡的樣子，從來都是那么直接出現在眼前，不需要太多的解釋，只是那么明顯的就在這里，看到一種夢的美好。

　　情緒作文 2

　　也許這個世界的幸福和快樂很簡單。我的生活不需要太多的裝飾，我只想平平凡凡的，做著我喜歡的事情。

　　今天新疆下了久違的一場雪，現在還在紛紛揚揚的下著。無數的雪片紛紛飛舞，給人留下一個潔白飄逸的影子，讓我忍不住的想留住它，可是，無論我如何努力，它還是融化在我的掌心。留給我一滴微涼卻又圓潤的水滴。我知道，那是雪的芳華，是雪的倩影，是雪的.香魂。

　　要問我這個時間最美好的事情是什么，對于我來說，無疑就是在小雨滴滴，雪花紛飛的季節里面，和自己愛的人在一起。

　　他對我很好，我的心，是能感覺到的。他為了我，每天幾乎都在記日記，記下點點滴滴。每天都很辛苦。一個能為我做成這樣的人，能不值得我珍惜他。對我而言，他就是我的唯一，茫茫人海中的唯一。

　　他很堅強，雖然學習不太好，但他一直在努力，哪怕進步一點點。他很關心我，哪怕自己凍著，也不會讓我凍到。

　　有了他，讓我的世界更溫暖，他是只屬于我一個人的太陽。給我的世界帶來快樂，幸福，溫暖。

　　情緒作文 3

　　在成長的道路上我遇到了很多的人，每個人都是獨一無二的，每個人都有自己的特點，所以我清楚的記住了每個人，我不僅記住，我還要永遠記住下去。

　　或許有的時候我錯過了很多的人，但是我不后悔，因為我知道后悔是沒有用處的，不會因為你后悔而去改變它，你并沒有那么萬能，你改變不了的。

　　有些事情發生了就是發生了，他不會在意你的情緒，你后悔也是沒有用的，他不可能因為你的后悔，就讓你去改變它。如果每個人都可以這樣的話，這個世界不就亂了嗎？

　　有一些事情不能改變就是不能改變，與其掙扎，還不如順其自然，整理好自己的.情緒，充滿希望充滿期盼的開開心心的去面對，你要做一個樂觀的人，要樂觀的生活。

　　一定要樂觀的生活，有一些事情不該放在心上的就不要放在心上，如果硬是要放在心上的話，無非是自找苦吃。一般的人絕對不會自找苦吃的，所以，一般情況下，不到萬不得已就不要自找苦吃。

　　順其自然就好，可能有一些情緒你是無法控制的，那你就努力的讓情緒穩定下來，至少是短時間內可以有情緒，如果長時間內情緒很不穩定，那你就得注意了，那你就一定要學會如何控制情緒。

　　情緒作文 4

　　人會有許多情緒，每一次都會控制不住自己，如果可以，真想和這些情緒談談。

　　我最想談的是脾氣，就是它破壞了我和表妹可可的友情。

　　以前我和可可是形影不離的好朋友，暑假里，她要過來住兩周，我高興的一蹦三尺，決定把一切好玩的都“供”給她玩。周六，我和她剛準備下樓打羽毛球，原本陽光明媚的天空下起了毛毛細雨，俗話說：“六月的天就像娃娃的臉�！蔽业男那橐搽S著“娃娃臉”一落千丈�！班兀　薄鞍。　蔽业�'目光向聲音發源地看去：可可撞在我養蠶的箱子上，那可是我的“寶貝”�。∥业芍�她，她卻嬉皮地笑了笑。我很生氣，先不理她了，我拿出手機，漫不經心地玩了起來，她一緊張，以為我不理她了，用手擋住我的眼睛。我騰出一只手把她的手弄了回去，她不甘心，一邊擋住我的眼睛，一邊拿我的手機�！皦蛄�！”手機屏幕上顯示出“timeisover”我生氣了，對她大喊：“你煩死了，都怪你！”她默默地低下了頭，走回房間。

　　過了不久，她被她媽媽接了回去，再也沒有找我。我說我的情緒�。∥覟槭裁垂懿蛔∧�？真是討厭。

　　情緒作文 5

　　每個人都是自己的主人，我們要學會控制自己的情緒。

　　在我很小的時候，我膽小怕事，遇到問題會很急躁，做不好一件事的'時候會大發雷霆，一生氣就像變了一個人似的，總是讓情緒控制自己。

　　二年級時，有一次考試我只考了七十多分，心情很差。回到家做作業時，遇到很多題不會做，我正要發脾氣，媽媽走了進來，我把考試成績告訴了她。她不但不批評我，還和顏悅色地對我說：“沒關系的，這次沒考好，下次爭取考好。不用生氣，勝敗乃兵家常事嘛！控制好自己的情緒，不要讓它做你的主人，記住你才是它的主人，相信自己，你一定可以的！”

　　媽媽的話讓我信心大增。從此以后，我認真學習，進步很快，考試成績經常是九十多分。每當我遇到難題，認真請教他人；每當我想要生氣時，馬上就想起媽媽的話，不要讓情緒控制自己，要做情緒的主人。于是，我就又和情緒“握手言和”了。

　　媽媽教會了我控制情緒，我成為自己情緒的主人，我很高興！其實，我們每個人都是自己情緒的主人，我們一定要當好這個主人。

　　情緒作文 6

　　他們抒發自己的心情，也許我們在忙中偷閑，才會覺得這樣的事情也是充滿了趣味的。未必需要跟你的上司報告所有的小事情，但是那些請示匯報制度，還是要遵守的。這些不是上課學來的，而是在學生會里，比自己大一級的學長教的。

　　這也是一種學習，不可否認。

　　然而，無論這樣，我們身處其中，就是一個不可避免的復雜過程。也許我們在下一個通知的'時候，就沒有考慮太多的因素，但是這一瞬間，我們能夠看得懂的，也從來都不在一個區別里面，才能夠體現。

　　也許只是因為，那些之前的感情和誤會，才導致這些都無法宣之于口，但是不能怪罪與任何人。

　　其實可以想得到，那些都不是一句話的問題，而且再這樣的大隊上面，他們如果不是站錯了隊，就是自己選擇有問題。

　　我們想要找到的那些結果，根本就不是停留在原地坐以待斃，我們或許不需要其他人的幫忙，但是卻喜歡，在這一瞬間，看懂別人內心所寄托的每一種情緒，因為那每一種情緒都應該善待。

　　所以，我才來到了這里，找到了你。

　　情緒作文 7

　　那一個人都有過情緒，我也不例外。

　　每當我考試沒有考好時，我會感到傷心難過，我會不聽勸告，摔門而入，跑到臥室，失聲痛哭。這不是很正常的嗎？每當我哭累了，我就會趴在房間的某一個角落，沉沉的睡去。

　　每當我考一個優異的成績，我會飛快的回家，拿著考了優異的`成績的試卷，去給爸爸媽媽看，然后期待他們的夸獎，稱贊。沒次都興高采烈的回學校。這學校里有高興的聽著其他同學的羨慕，以及老師的表揚。

　　你看，不同的時候，就有著不同的情緒，不管是傷心難過也好，開心高興也好，還是憤怒生氣也好，這都不代表什么，這為一個人，本該就有各種情緒，若沒有這些情緒的話，豈不是變成了一個木頭人，如果那樣的話，生命還有什么有趣的事呢？

　　若有一天世界上，所有的人都沒有了情緒，每個人都面無表情，不會笑，不會哭，不會鬧，也不會生氣，也不會出手打人，也不會悲傷……到那個時候，一切就變得毫無意義，每一個人都向著木頭人一樣生活。生活中沒有了歡聲笑語，也沒有了失聲痛哭，到那個時候，一切都晚啦，若想回到過去，想回到有情緒的時候，可是時間一去不復返，一切都晚了。

　　情緒作文 8

　　午間的時候，同學收到一條信息。是他的一個朋友向他吐槽的話語。雖然我沒去細聽，也沒問個人源由，但從那語氣就能感受到讓人十分不悅的情緒。我覺得，那樣宣泄不滿的語氣真的很容易傳染到他人，影響他人情緒。

　　果然同學聽后就一語不發，即使沒說什么，也明顯地有些不開心。為了不讓他沉浸在那被影響的狀態中，我就故意和他聊別的話題，這樣就減少被干擾的程度，從那不悅中抽離出來。

　　這也讓我想到了心理學中一個叫“踢貓效應”的故事。

　　說的是一個老板上班途中因堵車給遲到了，到了公司后覺得自己沒給員工做表率很是丟臉，于是把一主管叫進辦公室數落上幾句發泄。這主管很郁悶，莫名其妙，也就把氣撒在一個員工身上。員工很生氣，下班回家就罵孩子，孩子被父親責罵之后，剛好看到旁邊的一只貓，順腳就把貓給踢了。

　　這就是所謂的.情緒傳染，如果那老板從一開始就很好地控制好自己的情緒，就不會出現后續的一系列負面影響，可憐的小貓也不會無辜被踢。

　　所有的故事，都是為了讓我們學會思考與反省加上改變，否則懂得再多，都只是紙上談兵。而且從情緒上來說，擁有好情緒是自己的寶貴財富，一個人要學會豐足自己的內心，才不會輕易被他人撼動！

　　情緒作文 9

　　莫名的失落感，也許太多的失望，也許太多的習慣。帶著情感！在新的環境下，這將是一個新的開始，也許是為了紀念過去。

　　我一直在習慣每次離開前的悲傷，沒有悲觀和痛苦，只是為了回憶和習慣在一個地方久了。只是因為你，我陷入了無邊的孤獨。因為你，我的靈魂開始與你的本性對話，過程溫暖而燦爛。因為你，昨晚有回憶滴落在屋檐下。只是因為你，它浸潤著清醒的夢魂，讓心底沉甸甸的。如果可能，你，莫名的情緒，埋葬我，不想讓寒風折磨我。這幾天一直下雨，心情也想隨著雨滴釋放。

　　暗淡的烏云浸透了無數的黃昏。我只能用文字為你鋪下長長的階梯，繼續抹黑我內心的平靜。遠處的'山很安靜，仔細聽著那里的小溪。在一個昏暗的夜晚，你還在尋找藍色遙遠的大海嗎？那天晚上，我走近你，在你看不見的夢境里和你長談。在東方沒有變白的那一瞬間，我絕對不會希望你突然定格這個寧靜夜晚的溫柔�？赡芤苟蹋�天空可能很難在短時間內變成藍色。想著你從遠方走來，打開我朦朧的睡眠，我愿意踏入你的視野，像一條小溪想象著它，等待著黎明的召喚。你的微笑讓我封閉的心發芽出一片明亮的綠色黎明。悠長流動的夢沐浴著你的溫柔，我愿永遠做你的愛人！

　　情緒作文 10

　　我距離計算機二級第三次考試越來越近，而我此時有一種說不出來的焦慮，或許這也是人之常情吧！

　　也許是因為這已經是第三次考試了，看著宿舍里的其他人正在悠閑自在的生活，我似乎有一些羨慕，他們在第一次的時候已經通過了，不過我覺得這也算是因為他們的運氣比較好，因為這一次的考試試題難度是隨機的`，只不過我卻無意中抽了一套自己不會的試題，并且我也找不到答案，因為這一切在我的記憶之中毫無回憶，這也許就是大家口中的運氣吧！

　　我一直以來就覺得自己的運氣不好，因為我一直以來就難以選擇正確答案，就好象在生物考試的時候我排除了兩個答案，最終在剩余的兩個之中選擇一個，可是我總是選擇一個錯誤的，當我想到這個時候就修改答案，可是最終才會發現原來的答案才是正確答案，如今我依舊如此！

　　我在這個夜晚也算是無事可做，因為我一直以來無法靜心，我總是想玩一會放松心情，可是一旦我知道明天就是開始考試的時候，我總是無法繼續游戲，然而當我一個人學習的時候，再一次感覺到無法靜心學習，或許當我明天兩個小時后結束考試，一切就會回到從前！

　　情緒作文 11

　　雨下的很大，很大，似乎想把地上的泥土沖掉，想把地面上的一切東西都沖掉。心底也在下雨，很大，很大，想把籠罩著我的陰影沖掉。

　　雨下的很大，很大把樹葉上的灰塵都沖刷掉了，樹葉呈現出一片綠，一片新綠，另人賞心悅目的綠，也是另人眼花繚亂雨的綠。心底也在下，很大，很大，把心底污垢都沖走了，心靈一片明亮，沉靜，有種一目了然的的感覺，一種簡單明了的快感。

　　下雨了，想哭了，讓自己站在雨中，陪著老天一起流淚吧。老天想哭，是因為他有感情，高興時哭，傷心時也哭。人想哭，是因為他有血有肉，高興時哭，不高興時也哭。

　　下雨了，想哭了，和朋友一起去淋雨，和老天一起分享他的`快樂，分擔他的憂愁，也把自己的快樂，自己的憂愁和老天和朋友一起分享。

　　雨下大了，淚也流多了，洶涌澎湃。雨點落在臉上，淚水流在臉上，分不清是雨是淚。流到口里，也不知是苦是甜。

　　雨小了，淚也小了，高興過了，傷心過了。

　　雨停了，淚也不留了，老天平靜了，心也平靜了。

　　樹葉上留下了點滴雨點，晶瑩剔透，好看極了。心靈上也遺留下了點滴淚水，裝飾著心靈，挺美的。

　　情緒作文 12

　　日出日落，月圓月缺，世界上所有的事物都在不斷的變化。我的情緒也是如此，它總是變化多端，讓人捉摸不透。

　　有時候，我很快樂。我會把眼睛和嘴巴都彎成月牙。高興得忘了形時，我還會不自覺地高舉手臂，一蹦三尺高。這時，我感覺自己精力充沛，身上的衣服都變鮮亮了，衣服上的口袋都仿佛在笑，鞋子也在笑，整個世界都活力滿滿。

　　有時候，我很生氣。這時候你們誰都不要靠近我，我可是很可怕的。我感覺自己會頭冒火光，眉毛豎得硬梆梆，雙眼瞪得比葡萄還大還圓，牙齒也緊緊地咬在一起，就像兩排白色的小土堆，還不時發出“滋滋”的磨牙聲，聽了讓人心驚膽顫。我的雙手一直緊握，憤怒地跺著腳，似乎我的心里有座馬上就要噴發的火山，隨時要爆發將世界焚燒殆盡。

　　有時候，我很難過。我的.頭發全部奪拉了下來。眉毛也聾拉著，就像一輪彎月，眉毛下的眼睛滿是淚水。我的嘴巴也卑拉著，嘴角仿佛掛了千斤重的秤砲。我雙手捧臉，無精打采地靠在窗前，望著眼前的一切，感覺灰暗一片。屋外的花花草草好像都枯萎了，五彩繽紛的世界仿佛也只剩下黑白兩種顏色。

　　你瞧，這就是我多變的情緒，你們的呢？

　　情緒作文 13

　　失控是因為什么？是學習壓力后的失敗，是失敗后的訓斥，也有可能是一點雞毛蒜皮的小事。

　　我的.姑姑是一位女強人，在我看來她無所不能，但一件事讓我改變了看法。

　　她每個星期都從外地回來看她的女兒，每回都帶我們去玩去吃好吃的，所以我很喜歡姑姑。在一個星期日晚上，姑姑要坐車回去上班，臨走前媽媽給她做了晚飯。她要去吃的時候，妹妹拉住她，嘴里喊著：“媽媽，和我一起拼玩具�！惫霉谜f：“寶貝，媽媽吃完飯就要回去上班了，要不可能趕不上車，讓姐姐陪你玩吧。”妹妹不答應，一直嚷著要姑姑陪她玩。

　　姑姑再三耐心地對妹妹說，可妹妹畢竟還小，不懂事，一直不肯答應。終于，姑姑爆發了，她指著妹妹說：“你知道我有多累嗎？我一個人在外地打拼累死累活，你還不知道諒解我！”說著說著就哭了。

　　妹妹被嚇到了，愣在那。媽媽急忙去安慰姑姑，可姑姑的情緒一直停不下來，一直哭。那一瞬間，我明白成年人的崩潰只在一瞬間。

　　每個人都不是鋼鐵做的，每個人都需要關心，不管是小孩還是大人，情緒的失控往往只需在一瞬間。

　　情緒作文 14

　　前不久，認識了一個新朋友。因為彼此有一些相似的經歷，所以會經常在一起聊聊天。

　　最初也不是很在意，就是彼此對于遇到的一些事情，討論，互相開解。

　　但在這個過程中，自己也明顯地感覺到，好像一直在吐露著一些焦慮煩躁的事情，對方原本也是有一句沒一句地回著，后來就是彼此都在傾訴。

　　從某一個角度來說，這也是一件好事，畢竟心中有情緒，有人傾聽，傾訴出來也是好的。

　　可時間一久，不由地發現了問題，如果我們一起聊天都是聊這些負面的情緒與心態，那是不是這樣的交流也不會長久。

　　誰都希望和一個陽光正能量又積極的人當朋友，偶爾的宣泄可以，但如果只是一個用來訴苦的朋友的`話，是不是久而久之，也不太愿意多交流了。

　　這讓我想到了關于情緒污染問題。雖然情緒看不見，但是它也會對于周邊的人形成影響，好的情緒是會感染大家都變得愉悅，同樣的如果是負面情緒，那就會成為一種污染。這并不是我們的本意。

　　所以，適當地排解心中的負面情緒是可以的，但不要讓自己成為一個情緒污染源。

　　情緒作文 15

　　相信每個人都有一定的畏難情緒，同時呢每個人也都有一定的這種挑戰的欲望，但是呢，什么時候會害怕，又什么時候想挑戰這有個個人的人格特質以及一些生活經驗都有關系。

　　我效果對于挑戰性的東西呢有一定興趣，但是如果說難度過于高，那么我也就會失去了其中的樂趣了，特別是有一些內容相對來說是比較乏味的，并不會給人以那么大的快樂。

　　有時候確實是需要發掘自己隱藏的一些潛力吧，就像今天的論文本來是覺得沒什么心情寫，但是給了自己一些東西，又查了一些資料呢，又感覺還算是可以。

　　而且現在也已經寫了快1萬字了，基本上再加上接近1000字，把七八百的字這篇文章就能夠結束了，到時候也能拿到一點報紙。

　　總之就覺得把這個寫這篇文章的過程中，確實也是了解到了嗯不少的東西。

　　通過不斷的收集資料，針對著一個話題進行展開，看一下別人都開展了怎么樣的'研究呢，也能夠拓展我的眼界。

　　這也就像是朋友說的，有一些工作在做的時候有一定的收獲，那么也可以說是一個收益比較大的事情吧。

　　克服了自己的情緒也能。讓我不斷的取得進步，如果總是害怕一些過于困難的事情，那也就很難再取得什么突破了，不過這也是需要我們去安排事情的方式來做。

　　情緒作文 16

　　前兩天聽了一本關于《焦慮的意義》的書。

　　對于其中提到情緒ABC的概念印象很深。大概意思就是，我們的情緒由事件A，想法B，所顯示的情緒結果C三個組成。

　　在我以往的`認知里，也大多就是覺得我們最終的情緒，例如開心快樂還是郁悶煩躁，是由事件A所引起的，可是從這個概念中我才明白，其實這個情緒是由我們的想法所決定的。

　　乍一看，就有種恍然大悟，豁然開朗的感覺。

　　的確，對于同一件事情，我們的不同看法，認知，就會導致我們有不同的情緒。

　　例如，我讓同學小美陪我一起去逛街買書，結果她居然給爽約了，我的第一反應肯定就是生氣，這就是我對于她爽約的事件的直接反應�？僧斔�向我解釋，她是因為家里臨時有事，可她當時手機沒電，忘了和我說了。聽到這樣的回答，我的怒意可能就消散了。

　　就是同樣小美爽約這一件事件，我因為想法的改變，我的情緒就改變了。最初的想法是她的無故爽約，后來的想法是理解了她背后的原因，有同理心。

　　所以，這也讓我明白了為什么我們要提高自己的認知，為什么我們要學會思維轉換以及多視角去看待一個問題的原因。

　　情緒作文 17

　　周末的時候，姐姐的好朋友琳姐來家里玩。聊天的過程中，不免得會問起我的成績，因為琳姐家也有一個妹妹。

　　就這樣，我們兩個的成績就會被拿出來比較。

　　琳姐的妹妹一直都很優秀，上得重點高中，成績還一直是班中名列前茅，這次又得了一個競賽的獎項。相比之下，我就顯得自慚形穢了許多。

　　聽她們聊著，我雖然沒有搭話，可是心里卻不是很舒服。

　　要在平時，我可能就是自個生悶氣，但我想到了之前在書上看到的關于情緒的.觸析。其中有一點就是，你表面的情緒并不是你真正的情緒。

　　我學著分析自己惱怒的情緒狀態，知道生悶氣的原因里有羨慕與嫉妒，但是沒有所謂的恨，畢竟人家是真正的努力，有什么可憎恨的。反而我要考慮的是那羨慕與嫉妒這種情緒的來源，更多的是對自己能力不足的憤怒。

　　同時，我想到的是自己能力不足的原因，是真的比別人差，還是自己從來就沒有認真地去投入，去刻苦過？在他人埋頭苦讀，早起背誦的時候，自己是在做些什么？

　　通過這樣的分析，我似乎找著了自己情緒背后的根源，那股悶氣也消失了，因為了解了真正要做的是什么。

　　情緒作文 18

　　憤怒是一團火，它燃氣你內心的力量，你的憤怒讓對方看到你的尊嚴。如果你壓抑憤怒，這種能量必將以另一種方式傷害你;如果你講憤怒直接指向對方，這種傷害將更加明顯。如何監控管理這種力量，是一種情緒的藝術。

　　一天，陸軍部長斯坦頓來到林肯那里，氣呼呼地對他說一位少將用侮辱的話指責他偏袒一些人。林肯建議斯坦頓寫一封內容尖刻的信回敬那家伙。

　　“可以狠狠地罵他一頓。”林肯說。

　　斯坦頓立刻寫了一封措辭強烈的信，然后拿給總統看。

　　“對了，對了。”林肯高聲叫好，“要的.就是這個!好好訓他一頓，真寫絕了，斯坦頓�！�

　　但是當斯坦頓把信疊好裝進信封里時，林肯卻叫住他，問道：“你要干什么?”

　　“寄出去呀。”斯坦頓有些摸不著頭腦了。

　　“不要胡鬧。林肯大聲說，這封信不能發，快把它扔到爐子里去。凡是生氣時寫的信，我都是這么處理的。這封信寫得好，寫的時候你已經解了氣，現在感覺好多了吧，那么就請你把它燒掉，再寫第二封信吧�！�

　　情緒作文 19

　　密碼抽屜供私人專享。工作家庭再忙，也別忘了給自己留些私人空間。比如，寫寫心情日記，上網寫個微博、博客，交幾個知心朋友，有煩心事時吃吃飯、發發牢騷等;也可以參加一些心理方面的沙龍等。這個抽屜里，有幾個關鍵詞：關注自我感受、放下社會身份、放松。

　　愛的抽屜專為家庭而設�；氐郊抑�，要打開愛的抽屜時，暫時放下工作、人際中的.煩惱，專注于眼前的家人，把關愛表達出來。比如給愛心做頓飯、陪孩子玩游戲、和父母聊天等。在愛心抽屜里，也有幾個關鍵詞：寬容、理解、愛、支持。

　　理性抽屜專為工作而設。情緒波動頻繁的人，通常是不受歡迎的。在工作中，盡量做到理智大于感情，及時覺察和控制不良情緒，與他人溝通談判時保持良好的情緒狀態，會對工作大有幫助。另外，這個抽屜里還有幾個關鍵詞：換位思考、學會說不、尊重、接納。

　　需要注意的是，這三個抽屜打開一個時，就得關上另外一個，不能相互干擾、顧此失彼，就像不要把襪子和帽子放在一起。

　　情緒作文 20

　　今天下午，我冒著炎炎夏日到休博園參加“我的情緒我做主”活動。

　　我到活動現場沒一會，活動就開始了。講課的是一個面目和善的的陳老師，陳老師是國家二級心理咨詢師、A證心理健康教師。她通過一個小游戲人我們體會了開心，然后她給我們講情緒存在于每個人心中，而且在不同時候的情緒是不同的。在這么多內容里面我最喜歡的.要屬“情緒會通過言語表達出”這塊，陳老師用幾句語氣不同的話讓我們感受到了“情緒并不是深藏不漏的”。不過，最令我開心的是我爭取到了一個回答問題的機會，獲得了獎勵。

　　通過這次活動我知道了在日常生活中很淺顯實用的保持良好情緒的方法。我們要有目標和追求，經常保持微笑，學會和別人分享喜悅，樂于助人，保持自己的童心，學會和各種人愉快的相處，保持幽默感，要能處亂不驚，學會寬恕他人，要有幾個知心朋友，和別人保持合作并獲得樂趣，適當娛樂，有自信，尊重弱者，不放縱自己，不輕易生氣，學會放松自己，不貪婪，知足常樂等。

　　總之，快樂的金鑰匙就是：我的情緒——我做主！

　　情緒作文 21

　　這個世界，故事很多，煩惱也很多。

　　偶爾的心情暴躁，連你自己都不知道是什么原因，回想起來覺得很奇怪，莫名突然有點小失落，天空烏云墜落，不知道怎么解決，不知道怎么發泄。

　　沒有人能理解你，就連知心朋友也不能體會，你甚至會有一點點不好的沖動。

　　到了晚上，一個人躲在被窩里，莫名其妙地哭了，總覺得委屈，但又不敢哭出聲，很難過。你感覺你發泄出來了，所有的不高興都化為淚水，你在白天強裝開心，真的很開心......

　　有時，你會感到迷茫，未來怎么樣？

　　或許，你還會回想起兒時的往事，感慨時光飛逝，物是人非，昔日朋友，視同陌路......

　　也可能還會有著，對異性朋友的好感的`不解......

　　是嗎？真的就這樣了嗎？

　　你知道你應該振作起來，可你真的無能為力，對不對？

　　別怕，世界這么大，煩惱那么多，把這些煩惱全部推到十年之后看看，你會發現，這些真的不算什么。

　　不困于心，不亂于情，不懼未來，不念過往�！�—豐子愷

　　情緒作文 22

　　初中，是我們成長的最佳時期，在這一時期，我們開始會控制情緒，懂得好的壞的，更加了解自己。

　　在初中時，我們有時難免會在一些方面和同學產生一些小摩擦，這時我們會通過吵架或別的辦法來解決，而我也是在所難免。我是一個不善于表達的人，和同學產生了矛盾，會一個人生悶氣，不會與老師溝通，就像小孩子一樣。但我還是一個樂觀的人，我會在沒人時自己來調節情緒。

　　情緒是不穩定的，它會隨著周圍的一切而改變。很多人都說我很樂觀，大大咧咧的，整天嘻嘻哈哈。但在有時一個人呆著時，各種負面情緒會圍著我，沉重的'讓我感覺到窒息，這時眼淚便成了發泄的唯一途徑。有時老師批評你時，你會感到厭惡，會覺得自己格格不入，也沒有好臉子，老師問啥都不想說。所以脾氣差，小性子的詞都落在了我身上。

　　情緒是可怕的，但是有情緒證明你還是一個人，能體會生活中的辛苦，能感受到自己的存在，雖然有時痛苦，倘若一個人沒有情緒，那么是真的可怕，我也會在接下來的時間，調節自己的情緒。

　　情緒作文 23

　　人都有七情六欲，我們稱之為情緒，情緒是我們對外界的一種情感反應。無論是高興，還是悲傷，有些人把情緒帶到工作中去，就像將風帶到大海中。瞬間波濤洶涌風起，大家都知道在夏季，在炎炎的烈日照曬下，人都很煩燥，所以每個人在夏季，特別要注意自己的言行，萬事別沖動，沖動是魔鬼，是要付出代價的，所以無論做什么事情要“三思而后行”，萬事要忍讓，吃點“虧”無所謂，但是有些人千萬別把老實人都當成傻子來看待，把人惹急了，傻子也會發狂，發起狂來也是不要命，因此我們每個人一定要做到平心靜氣地去做事。控制好情緒提高工作效率，處理好日常生活。

　　可是我們該如何對待情緒，我認為應該給情緒找一個合理的渠道，每個人的`情緒發泄方式不同，心情不佳的時候可以唱歌、跳舞、跑步，運動之后整個心情都會輕松不少，做事也就更專注，當然剛開始做到處理情緒會比較困難，因為人是有情緒的，又是沖動的，但是我們有意識，控制好自己的情緒時，我們會發現“海闊天空”的美好，所以我們要學會合理處理情緒。再處理事情、工作，迎接美好的人生

　　情緒作文 24

　　在我家有一角，是個特別的地方，那就是在衛生間里。它是我情緒發泄的地方。

　　每當我做錯事，或者受到委屈時，有遭到媽媽責備、打罵時，我常常會賭氣來到衛生間。我家的衛生間裝飾得很簡單，一個洗臉盆，一座抽水馬桶，抽水馬桶后有一個多功能架子，架子旁有個浴缸，媽媽常常沖洗它，以保持干凈。而我所說的一角，就是多功能架子下放著的，用來疏通馬桶的那個橡膠泵的那個橡膠泵浦。

　　這個泵浦很引人注目，因為在木把柄上刻有“Ｓandy’s消氣兵器”這幾個字，Sandy’s是我的英文名，消氣兵器就是指這個泵浦。每當我情緒不對，感到委屈，就會眼淚汪汪跑進衛生間，拿起我的'消氣兵器“砰！砰！”對準馬桶狠狠地來幾下，“通！通！”一陣發泄。當這樣一陣發泄后，隨著馬桶里的水流聲，我的氣就消了，情緒就會好多了。

　　大家一定會奇怪，我為什么會對馬桶顯示我的“威風”呢！唉，別提了！那是因為我不能在受了委屈后，對父母發泄。只好來到衛生間，關上了門后，把馬桶當成人，把泵浦當成我的秘密武器，盡情地發泄，直到自已解恨才罷休。

　　這衛生間的一角，它會帶給我盡情的痛快！這是我特別喜歡的一角，也是我家在我眼中最特別的一角。

　　情緒作文 25

　　這是一個完美的暑假，大家一定學會了不少東西，我也學會了很多，但我覺得最有意義的事情是我學會了控制自己的情緒。

　　每當我沒有得到自己應該得到的東西時，我就感到非常失望、難過，煩惱使我的.腦袋里空空如也，好像被風吹跑了。接著，我不知不覺的抬起了頭，望著一望無際的天空，突然明白了過來：我這次失敗了，還可以去爭取，勝利屬于我!

　　當我快樂、高興時，總會被情緒設下的陷阱沖昏頭腦，一次又一次的走向了錯誤的道路。

　　因此，我經常問自己：“控制情緒有那么難嗎?”爸爸也經常提醒我：“要控制好自己的情緒，因為急急躁躁的成果比認真仔細的成果要差好幾倍!”

　　記得有一次，我和奶奶發生了沖突，你一言，我一語，吵的沒完沒了，吵了一會兒，我覺得很難過，奶奶也很傷心，這時，姐姐跑過來，結束了爭吵，然后姐姐耐心的告訴我：“奶奶年紀大了，得體諒一下奶奶�！蔽医K于明白了姐姐的道理，要多控制自己的情緒，多讓讓奶奶，并向奶奶承認了錯誤，向奶奶道歉。

　　經過這件事情，我慢慢的學會了怎樣控制情緒，不再讓情緒做我的主人。

　　情緒作文 26

　　從小到大，我們接受過許許多多關于控制自己情緒的教育。我們被告知，要堅強，不要在挫折面前一蹶不振。這些都沒有錯，于是這個世界變得對那些悲觀失望的人越來越不友好，我們也習慣了隱藏自己的情緒，因為害怕被別人看到自己的脆弱，因為明白這個世界上沒有真正的同理心�？墒菍嶋H上，我們每個人都是與外界有所聯系的，我們不是一個孤立的小島。記住，世界上總有一些人是在乎我們的。

　　一個人的情感需要被接納，而不是消除。因為強行壓制情緒，實際上是一種對人性的否定。

　　我的一位朋友，因為多年來承受著巨大的心理壓力而患上了心理疾病。而她從小到大接受的`教育，就是要堅強，要控制好自己的情緒。

　　因為這個世界不相信眼淚，我們傾向于認為哭泣是弱者的專利，優秀的人對一切負面情緒都不再有動于衷。但其實，會哭、會笑，會情緒低落、會心情興奮的，恰是正常的人。

　　是時候正視自己的情緒了。情緒不穩定并不是那么可怕。我們發泄情緒，正是為了使自己擺脫那些負面情感，更好地掌控自己的生活。

　　不向他人肆無忌憚地發泄負面情緒，已經是修養極好的表現。

　　情緒作文 27

　　鄉村，大家人人都熟悉吧！

　　天空藍藍的，草是那么的綠、青翠，花兒依然那么甜，那么美。樹上的知了叫個不停，葉子上閃爍著晶瑩的露珠。竹子茁長成長著，風兒淘氣的吹拂竹子，留下的是“沙沙”的交響樂…這一切大家都應該熟悉吧！

　　但其實，他們可沒有你想象的那么和諧安詳。不信，咱們來看看今天他們是怎么過得：

　　小雛菊是樹草花鎮上有名的“野丫頭”，一刻都不得安寧。她今天準備把干燥的泥沙放到柳樹哥哥的濕土中混攪起來，讓濕土變成又稠又粘的'小泥，她很期待柳樹哥哥看到會是什么表情；明天她想趁繡球妹妹睡午覺時扯下一瓣當書簽；后天又想把大楊樹伯伯的胡須扯一根……這不，惹出禍來了。

　　原來，小雛菊把又黏又稠的小泥弄成后，忘了把足跡用沙土埋起來，而且那盆土也是很珍貴的紅土，是在寶石礦周圍的采集的，可以培育出新的花種。樹草花鎮法律上第56條：凡是與繁殖有關的罪行一律重罰。前年玉米小弟因把培育花種的花盆摔壞后，可是判了有期徒刑8年零4個月還要繳納600個樹草花銀幣。（相當于我們現代的1萬塊錢）小雛菊雖不懂泥土培育，但法律是略知一二。這下小雛菊可慌了神，怎么辦呢？怎樣解決呢？小雛菊想不到一個瞞天過海的辦法……

　　情緒作文 28

　　暑假里，我花了5天時間看完了《不同的情緒，不同的人生》這本書，結果給我很多感觸。

　　正如書中所言，我也曾經是一個內心怯懦的人，做作業喜歡拖拖拉拉。就像這篇征文，我一直在躲閃，一直在逃避，這是因為我害怕�？赡翘彀l生的這件事徹底改變了我。那天晚上，爸爸讓我學大的自行車，我一直不敢嘗試，一直逃避，在爸爸的鼓勵下，花了3個多小時，終于學會了。即使我的腿青一塊紫一塊的，我也沒覺得特別疼。

　　每天騎著新買的自行車時，我真的'很開心，那一刻，我覺得很成功。我老爸說過的成功等于目標。和小朋友騎車玩，這就是我當前的目標，我達到了，嘻嘻。從此以后，我又學會了滑板，打籃球......等，正如老爸所說的，客服怯懦，最好的辦法就是嘗試，不斷地嘗試，像學騎車一樣，摔倒了爬起來，再摔倒再爬起來，拍拍灰塵繼續練習。結果很明顯，貌似很困難的事，一嘗試也沒神馬大不了，哈！

　　克服了 怯懦，以后做什么事我都很積極，回到本文的主題---不同的情緒，不同的人生。怯懦的情緒，就會帶來弱懦的人生，我不需要這樣的人生，我要積極的，樂觀的人生，每時每刻都充滿活力的健康的人生！

　　情緒作文 29

　　窗外的雨不停地下著，滴滴答答地拍打著窗臺。漫無節奏的雨，正如此時漫無目標的我，趴在窗臺靜靜地望著天空。

　　沒有星星。沒有月亮。天空一片黑，仿佛堅決容不下一丁點兒的白。深不可測，捉摸不透。

　　透過光禿禿的樹枝，馬路上還有少許些人行走。兩旁的路燈，把人的`影子拉得很長很長。燈光下，隱約還看得見呼出的白氣。人快步地行走，仿佛冷風在后面，像誰不斷揮著鞭子緊緊地追趕著。零星的燈光，若似串好的精致昏黃色的玻璃珠子，整齊地掛在整條寂靜的大街。

　　窗簾只拉到玻璃的一半，從外面擠進來些暗淡的光線投射在鋼琴后面的那面斑駁的墻上。

　　風涼絲絲的，輕輕地吹拂著我的發絲。呆呆地久久地仰望那片天，此刻我的心安靜地出奇。

　　在寂靜的世界里，仿佛語言是一種罪惡。

　　說不出來這是一種怎樣的心情，此刻我的心彷佛那樣的透明。沒有煩惱，沒有快樂，更沒有感慨。真的好奇怪。

　　有一種說不清道不明的感覺。感覺自己好似空氣一樣，輕飄飄地徘回在這個世界。

　　慢慢等待，也只能是明日的陽光。

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