籃球訓(xùn)練總結(jié)
總結(jié)是對過去一定時期的工作、學(xué)習(xí)或思想情況進行回顧、分析，并做出客觀評價的書面材料，它能夠給人努力工作的動力，因此好好準備一份總結(jié)吧。那么我們該怎么去寫總結(jié)呢？以下是小編精心整理的籃球訓(xùn)練總結(jié)，僅供參考，歡迎大家閱讀。
籃球訓(xùn)練總結(jié)1
本學(xué)年我校的籃球特色教學(xué)在學(xué)校的統(tǒng)一部署下，在全體體育教師的共同努力下，有序地得到了普遍開展，特色活動給學(xué)生們帶來了歡樂，帶來了喜悅，讓我們看到他們在活動中的活潑、斗志、活力。相對于其他體育活動，籃球訓(xùn)練工作是一項長期性的工作，對于學(xué)生來說是一項值得參與的運動，也是深受我們學(xué)生喜歡的一項體育運動，使籃球有了廣泛的群眾基礎(chǔ)，因而在學(xué)校中有很多學(xué)生喜愛這項運動，籃球水平不斷提高�，F(xiàn)將本學(xué)期的活動總結(jié)如下：
工作及取得的成績：
第一學(xué)期我們嚴格按照學(xué)期初制定的計劃，同時保證了以良好的紀律來規(guī)范學(xué)生，讓學(xué)生學(xué)有所得，保證了活動的穩(wěn)定性，使得學(xué)生對籃球的`認識、基礎(chǔ)掌握要領(lǐng)都已熟悉；學(xué)生初步掌握了高、低運球的動作要領(lǐng)及急起急停高、低運球，運球急起急停接原地肩上投籃，雙手胸前傳接球及反彈傳接球，行進間運球單手高手投籃，原地跳起肩上投籃的動作要領(lǐng)。校籃球隊的隊員經(jīng)過一學(xué)期的訓(xùn)練，已掌握了基本的技術(shù)動作、戰(zhàn)術(shù)運用和各種傳切配合，籃球水平有了很大的提高，在市區(qū)中學(xué)生籃球中獲得了全市第三名的好成績。
第二學(xué)期是在銜接基礎(chǔ)動作的基礎(chǔ)上，努力發(fā)展其戰(zhàn)術(shù)意識，充分強化技術(shù)的組合的綜合訓(xùn)練。同時針對我校部分學(xué)生體質(zhì)較差，有計劃地進行了體能強化訓(xùn)練，增加體能儲備。�；@球隊隊員在本學(xué)期的訓(xùn)練中技戰(zhàn)術(shù)有了很大的提高，個人技術(shù)、身體素質(zhì)有了明顯的提高，相互之間的配合逐漸有了默契。
特別是加強防守技術(shù)方面的訓(xùn)練，我們在訓(xùn)練中強調(diào)對位聯(lián)防、半場人盯人防守，注意協(xié)防和站位。在訓(xùn)練中先教隊員防守無球隊員，重點是防守中位置的選擇和移動。通過講解、示范使學(xué)生建立正確的防守概念，加強防守步法的訓(xùn)練，及時糾正錯誤的動作。要求隊員提高防守的主動性和攻擊性，有效地制止對手進攻的威脅。在訓(xùn)練中我們通常采用的是二防三、一防二、二攻一、三攻二的攻防練習(xí)，要求防守隊員積極跑動近球緊，遠球松，人、球兼顧，控制對手接球。在模擬訓(xùn)練中使理論和實際有機結(jié)合起來，使學(xué)生更好的理解、掌握和運用所學(xué)的技、戰(zhàn)術(shù)，從而保證了訓(xùn)練和比賽的質(zhì)量。
我校部分學(xué)生尤其是女生，體質(zhì)較差，在訓(xùn)練中尤其讓人擔憂，無法完成訓(xùn)練計劃。因此在訓(xùn)練中我們嚴格要求隊員克服體力上的極限，每次訓(xùn)練課后，還要進行長跑練習(xí)，進行體能強化訓(xùn)練，增加體能儲備，提高速度、耐力、靈敏等素質(zhì)，鍛煉他們頑強的比賽作風。
本學(xué)年我校的籃球隊在禮樂街道辦事處組織的比賽中取得了優(yōu)異的成績：中學(xué)男子組、女子組均獲第一名，三人籃球賽第一名、第三名。二、存在的問題及改進措施：
學(xué)生的基本素質(zhì)比較差,吃苦耐勞的精神不夠,訓(xùn)練量還需要加大。學(xué)生的力量、耐力、速度、彈跳力和柔韌等素質(zhì)，需要通過訓(xùn)練來加強，不斷改進，不斷總結(jié)，改進措施如下：
1、與家長和學(xué)生進行溝通，爭取家長的支持和學(xué)生的積極、全力參與。
2、采用靈活、多變的訓(xùn)練方法和手段，增強隊員們的訓(xùn)練熱情。
3、狠抓球隊的訓(xùn)練作風，使隊員們養(yǎng)成良好的訓(xùn)練習(xí)慣。
4、單項技術(shù)的訓(xùn)練采用多球訓(xùn)練的方法。
5、多進行評比，增強訓(xùn)練小組成員隊員們的競爭意識，互相幫助，促進提高。
6、繼續(xù)努力訓(xùn)練，加強對抗訓(xùn)練，積極備戰(zhàn)20xx年的各級中小學(xué)生籃球比賽，爭取更加優(yōu)異的成績。
籃球訓(xùn)練總結(jié)2
我校小學(xué)部女子籃球隊自組建以來，經(jīng)過近四個月的訓(xùn)練，隊員在思想作風、身體素質(zhì)、基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)方面有了不同程度的提高，現(xiàn)將工作總結(jié)如下：
一、思想作風
思想作風是球隊思想教育的一個很重要的部分，只有嚴格管理和科學(xué)訓(xùn)練相結(jié)合，才能培養(yǎng)出技、戰(zhàn)術(shù)、身體素質(zhì)良好的球隊。為達到目的，我在訓(xùn)練中堅持從難、從嚴、從實戰(zhàn)出發(fā)，培養(yǎng)勇敢、頑強的戰(zhàn)斗作風，以集體為最高榮譽，把這種硬作風滲透到訓(xùn)練場上，和隊員學(xué)習(xí)生活中去，并始終作為一項最重要的任務(wù)來抓。
二、身體素質(zhì)訓(xùn)練
在進行一般訓(xùn)練時，主要以速度、力量、耐力等素質(zhì)為主。進行專項身體素質(zhì)訓(xùn)練時，主要以兩種形式進行訓(xùn)練：一種是緊密結(jié)合單個籃球技術(shù)、戰(zhàn)斗的特點和要求進行的專門素質(zhì)訓(xùn)練；一種是結(jié)合籃球技、戰(zhàn)術(shù)意識進行的專項訓(xùn)練。
三、技、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練
在全面訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，特別突出重點練習(xí)，從中培養(yǎng)學(xué)生的籃球組合、跑位、傳球、投籃、掩護等技、戰(zhàn)術(shù)的專項意識，使隊員充分發(fā)揮自身的個人技術(shù)特點，強調(diào)以幾個點為中心，加強掩護，反跑，和空切的小局部配合，力爭全面、實用、準確、熟練，并在實戰(zhàn)中檢驗。
四、改進
1、加強實戰(zhàn)訓(xùn)練，鍛煉心理素質(zhì)，但要注意適度，防止受傷及體力下降。
2、比賽前的興奮度需提高，并且不能輕視對手，對于實力較弱的對手我們打出水平，絕不留情；對于實力較強的對手，我們嚴防死守，不放棄，避免失誤。
3、好的.訓(xùn)練方式繼續(xù)發(fā)揚下去。
4、賽前調(diào)查對方的實力和基本概況。
由于在選拔隊員方面中存在問題，加上學(xué)生全是新選拔的隊員，沒有任何基礎(chǔ)，只有個別女生有點基礎(chǔ)。為能培養(yǎng)一支作風過硬、技、戰(zhàn)術(shù)精良的女子籃球隊，我會努力不懈，為振興我校女子籃球事業(yè)做出更大的貢獻。
籃球訓(xùn)練總結(jié)3
在過去的幾個月里，我一直在進行籃球訓(xùn)練，以提高我的籃球技巧和團隊協(xié)作能力。通過不斷的練習(xí)和比賽，我取得了一些進步，也遇到了一些挑戰(zhàn)�，F(xiàn)在，我想分享一下我的訓(xùn)練總結(jié)，以便更好地理解自己的進步和需要改進的地方。
首先，我的訓(xùn)練內(nèi)容包括投籃、運球、傳球、防守和團隊配合等方面。在投籃方面，我學(xué)會了如何調(diào)整身體姿勢和呼吸，以便更好地集中注意力。在運球和傳球方面，我學(xué)會了如何掌握力度和角度，以便更好地傳遞球。在防守方面，我學(xué)會了如何保持警覺和反應(yīng)速度，以便更好地保護球。在團隊配合方面，我學(xué)會了如何與隊友協(xié)作，以便更好地完成比賽。
在訓(xùn)練過程中，我遇到了一些挑戰(zhàn)，如比賽時緊張、失誤等。為了克服這些挑戰(zhàn)，我學(xué)會了如何調(diào)整心態(tài)和加強自信心，以便更好地應(yīng)對比賽。同時，我也學(xué)會了如何與隊友協(xié)作，以便更好地完成比賽。
經(jīng)過幾個月的'訓(xùn)練，我取得了一些進步，如投籃命中率提高、傳球準確率提高等。同時，我也遇到了一些困難和挑戰(zhàn)，如比賽時緊張、失誤等。但是，我通過不斷努力和練習(xí)，克服了這些困難和挑戰(zhàn)，取得了一些進步。
總的來說，籃球訓(xùn)練是一項很有趣的活動，不僅可以提高我的籃球技巧和團隊協(xié)作能力，還可以加強我的自信心和自我管理能力。在未來的訓(xùn)練中，我希望繼續(xù)加強自己的技巧和團隊協(xié)作能力，以便更好地為比賽做好準備。
籃球訓(xùn)練總結(jié)4
我�；@球的訓(xùn)練，是在銜接小學(xué)階段基礎(chǔ)動作的基礎(chǔ)上，努力發(fā)展其戰(zhàn)術(shù)意識，充分強化技術(shù)的組合的綜合訓(xùn)練。隊員往往會出現(xiàn)單打獨斗、滿場飛、集體配合不默契的現(xiàn)象。為了體現(xiàn)集體戰(zhàn)斗力，我在訓(xùn)練中采用一個中心、兩套準備、三線進攻、四個注意事項，取得了較好進攻與防守的效果。具體操作
一、一個中心
以任何隊員都有責任不放棄每一次得分為中心。在技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中以各種投籃方法為中心，采用單項競賽法，充分激勵隊員完成教學(xué)任務(wù)。具體方法是：在掌握基本動作練習(xí)的基礎(chǔ)上，采用單位時間內(nèi)完成的基數(shù)，獎優(yōu)罰劣，鼓勵每位隊員在練習(xí)時認識到自己有責任完成投籃，不放棄每一次得分的機會。
二、兩套準備
知己知彼，百戰(zhàn)不殆。但是比賽是千變?nèi)f化的，因此做好陣地戰(zhàn)和區(qū)域戰(zhàn)的準備，以不變應(yīng)萬變，往往會取得意想不到的效果。陣地戰(zhàn)時，要求隊員認真防守住自己的區(qū)域及對方隊員，并及時與隊友配合完成每一次進攻和防守。區(qū)域戰(zhàn)時運用個人能力，打亂對方防守部署，再與隊友合作完成每一次進攻和防守。
三、三線進攻
進攻點越多，越能造成威脅，因此，訓(xùn)練要側(cè)重前鋒、中鋒、后衛(wèi)的三線進攻與配合能力，做到以中鋒為核心，發(fā)揮突分、掩護、策應(yīng)的基礎(chǔ)配合，全面進攻，全面開花，造成對方顧此失彼，再尋機得分。
四、四個注意事項
每個人都有自己的任務(wù)，但從全局考慮，每位隊員還應(yīng)完成以下四個方面的使命
�、彪S時注意接球，完成區(qū)域戰(zhàn)術(shù)銜接。
⒉隨時注意傳球，傳給機會最好的隊友完成進攻或防守進攻。
�、畴S時準備進攻，進會稍縱即逝，要抓住機會完成任務(wù)。
�、措S時準備為隊友創(chuàng)造良好的機會，充分發(fā)揮集體的力量，利用突分、掩護、策應(yīng)的基礎(chǔ)配合，打開局面或擴大戰(zhàn)果。
隊員在本學(xué)期的訓(xùn)練中技戰(zhàn)術(shù)有了很大的提高，個人技術(shù)、身體素質(zhì)有了明顯的提高，相互之間的`配合逐漸有了默契。但在比賽中身體對抗性不強、心理素質(zhì)還需要很大的提高，基本的技術(shù)動作、戰(zhàn)術(shù)運用和各種傳切配合，籃球水平有了很大的提高。同時針對我校部分學(xué)生體質(zhì)較差，有計劃地進行了體能強化訓(xùn)練，增加體能儲備。�；@球隊隊員在本學(xué)期的訓(xùn)練中技戰(zhàn)術(shù)有了很大的提高，個人技術(shù)、身體素質(zhì)有了明顯的提高，相互之間的配合逐漸有了默契。特別是加強防守技術(shù)方面的訓(xùn)練，我們在訓(xùn)練中強調(diào)對位聯(lián)防、半場人盯人防守，注意協(xié)防和站位。在訓(xùn)練中先教隊員防守無球隊員，重點是防守中位置的選擇和移動。通過講解、示范使學(xué)生建立正確的防守概念，加強防守步法的訓(xùn)練，及時糾正錯誤的動作。要求隊員提高防守的主動性和攻擊性，有效地制止對手進攻的威脅。在訓(xùn)練中我們通常采用的是二防三、一防二、二攻一、三攻二的攻防練習(xí)，要求防守隊員積極跑動近球緊，遠球松，人、球兼顧，控制對手接球。在模擬訓(xùn)練中使理論和實際有機結(jié)合起來，使學(xué)生更好的理解、掌握和運用所學(xué)的技、戰(zhàn)術(shù)，從而保證了訓(xùn)練和比賽的質(zhì)量。我校部分學(xué)生尤其是女生，體質(zhì)較差，在訓(xùn)練中尤其讓人擔憂，無法完成訓(xùn)練計劃。因此在訓(xùn)練中我們嚴格要求隊員克服體力上的極限，每次訓(xùn)練課后，還要進行長跑練習(xí)，進行體能強化訓(xùn)練，增加體能儲備，提高速度、耐力、靈敏等素質(zhì)，鍛煉他們頑強的比賽作風。本學(xué)年我校的籃球隊在禮樂街道辦事處組織的比賽中取得了優(yōu)異的。
籃球訓(xùn)練總結(jié)5
從普遍情況看，學(xué)生對掌握球性的熟練程度不夠，特別是女生對籃球的球感較差，與平時較少接觸球有關(guān)。學(xué)生大多能堅持完成素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容和強度，個別女生有所欠缺，但部分學(xué)生會出現(xiàn)肌肉酸痛現(xiàn)象，這與平常不經(jīng)常鍛煉有很大關(guān)系。
興趣是學(xué)生最好的導(dǎo)師，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣直接影響著學(xué)生的學(xué)習(xí)行為和效果。上完課后，學(xué)生的第一句話就是很快樂、很高興，我覺得這是對一節(jié)好的`體育課的最好的評價。原因是他們在這節(jié)課里通過學(xué)習(xí)有所收獲，體驗到籃球運動的樂趣，所以他們很快樂。課前的精心設(shè)計和準備課堂上靈活的教學(xué)方法，以及變換多樣的組織形式使得學(xué)生練習(xí)的積極性非常高，在對籃球運動產(chǎn)生濃厚興趣的同時又培養(yǎng)了團隊合作的精神。
總之，作為教師，我們應(yīng)在教學(xué)實施的過程中著眼學(xué)生，抓住教學(xué)的契機以啟智、激勵學(xué)生主動思維的積極性，讓學(xué)生在興趣的基礎(chǔ)上主動去尋覓、求索，這樣的體育老師才是專業(yè)的，這樣的課才是好的體育課。
籃球訓(xùn)練總結(jié)6
學(xué)校最受學(xué)生歡迎的就是籃球運動，籃球的教學(xué)、訓(xùn)練和比賽使隊員身體得到全面的鍛煉，從而提高他們各感受器官的功能。尤其是在對提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性及其協(xié)調(diào)能力、改善內(nèi)臟器官的功能方面，它的促進作用更大。它對于高中生的上下肢、骨骼、肌肉的發(fā)展，提高內(nèi)臟器官功能及人體的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等素質(zhì)的發(fā)展均有積極的作用�；@球比賽具有自己的特點，要求隊員在比賽中必須首先具備齊心協(xié)力、密切配合、努力取得比賽的勝利的堅定信念。所以運動訓(xùn)練根本目的除了在于充分發(fā)揮隊員的生理、心理潛力外，還強調(diào)通過練習(xí)和比賽，還要培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝自我、勇敢頑強的競爭精神，培養(yǎng)集體意識，使他們認識到團結(jié)互助的重要性。因此結(jié)合自己在教學(xué)訓(xùn)練中的經(jīng)驗，不斷總結(jié)，心得如下：
一、選擇合適的教法是課外活動小組籃球訓(xùn)練的首要任務(wù)
小學(xué)生正處在生長發(fā)育的階段，協(xié)調(diào)性、靈敏性素質(zhì)較差。身體各器官機能、系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟。因此要針對小學(xué)生的身體素質(zhì)特征及生理、心理特征制定科學(xué)的訓(xùn)練計劃，逐步提高訓(xùn)練水平。主要體現(xiàn)在幾個方面：培養(yǎng)團結(jié)奮斗的集體主義精神和頑強拼搏的意志品質(zhì)；學(xué)習(xí)和掌握籃球的基本知識、技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)；加強身體訓(xùn)練。小學(xué)生喜歡內(nèi)容新穎，生動活潑訓(xùn)練方法，對于艱苦、枯燥的訓(xùn)練總是很害怕，獨生子女缺乏吃苦耐勞，怕累、怕苦、怕臟。在訓(xùn)練中總是想偷懶。因此在訓(xùn)練中要根據(jù)這些特點，采用生動、直觀的訓(xùn)練方法。抓住籃球訓(xùn)練內(nèi)在的特點、規(guī)律、要點、難點，解決主要矛盾，進行反復(fù)練習(xí)。多表揚、多鼓勵，及時糾正多余、錯誤的技術(shù)動作，多用游戲練習(xí)激發(fā)他們的訓(xùn)練積極性，發(fā)揮他們的主觀能動性，達到事半功倍的訓(xùn)練效果。
二.、基本技術(shù)的訓(xùn)練
興趣小組隊員身體素質(zhì)相對較差，跑跳能力比較不強。所有隊員對籃球都比較陌生，連基本的運球、傳球、投籃都不熟。因此訓(xùn)練上難度很大。我著重從籃球知識入手，對隊員們詳細講解了籃球的規(guī)則，使隊員們明白了籃球的自身特點；業(yè)余時間多參加社會成人組的訓(xùn)練和比賽，通過觀摩和直接參與，加深對籃球的理解，使他們的腦海里有一個對籃球的初步印象，積累經(jīng)驗。在訓(xùn)練中讓隊員明白運球、傳球是籃球比賽中的關(guān)鍵技術(shù)，通過熟練掌握基本技術(shù)和嫻熟的基礎(chǔ)配合（傳切、突破、掩護等），使未來在比賽中掌握比賽的主動權(quán)。
（1）對運球的訓(xùn)練
運球在比賽中是非常重要的技術(shù)環(huán)節(jié)，在快速推進的進攻，帶球擺脫防守，上籃得分等等�？梢哉f，一個隊如果在比賽中不會帶球，控制球，那么這支球隊肯定輸球。正是由于運球是籃球進攻戰(zhàn)術(shù)的.重要組成部分。在訓(xùn)練中我首先對運球的手法進行教學(xué)，我發(fā)現(xiàn)容易錯誤的使用手腕用力，而沒有用小臂按拍球，運球時喜歡眼睛看球，球感差，因而在訓(xùn)練中我安排了大量的運球練習(xí)，包括體側(cè)運球、運球急起急停、體前換手變向運球、"之”字型以及繞"8"字型運球，這些動作在比賽中都是比較經(jīng)常使用到的技術(shù)動作。把運球練習(xí)結(jié)合到比賽中去，例如對隊員的運球時間進行比賽，最慢的隊員罰做俯臥撐或是做一個小懲罰，或是運球追逐跑。既提高了隊員的訓(xùn)練積極性和主動性，又可以在練習(xí)中逐步提高球性，達到訓(xùn)練的目的，一舉兩得。
�。�2）對傳、接球的訓(xùn)練
傳、接球和運球一樣，是籃球競賽中運用最多的技術(shù)，它是進攻隊員在場上相互聯(lián)系和組織進攻的紐帶。是實現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)配合的具體手段。是比賽中運用最多的基本技術(shù)。傳、接球技術(shù)的好壞直接影響進攻戰(zhàn)術(shù)配合質(zhì)量。因此我十分重視傳、接球的訓(xùn)練。在訓(xùn)練中我要求隊員在傳、接球是要避免丟球，重點要求她們注意球的飛行路線、落點和接球的手法。傳球的手法主要有雙手和單手胸前傳球、單手肩上傳球。每節(jié)訓(xùn)練課都要進行十五分鐘的傳、接球練習(xí)，主要是行進間的傳、接球上籃，還有原地的雙人雙球練習(xí)。易犯錯誤是：全手掌觸球，手心沒有空出，手指僵硬，兩拇指距離過大或過小，造成接不到球或是球打到自己的身上，為以后的比賽埋下隱患。因此在訓(xùn)練中我經(jīng)常提醒隊員要時時注意自己的手型。傳、接球的訓(xùn)練步驟應(yīng)建立在正確的動作概念上，從原地傳、接球開始，再進行移動傳、接球的練習(xí)。使傳球、接球與腳步動作結(jié)合起來，不斷提高對抗強度，提高傳、接球的運用能力。
三.防守是比賽中重要的環(huán)節(jié)
防守技術(shù)是隊員在防守時，為了阻撓和破壞對手的進攻，達到奪球反攻的目的所采取的各種動作的總稱。高中生籃球運動水平較低，在比賽中往往注重進攻忽視了防守的重要性。在訓(xùn)練中我強調(diào)的是對位聯(lián)防、半場人盯人防守，注意協(xié)防和站位。多數(shù)情況下無球隊員的移動是構(gòu)成進攻配合的主要威脅，在訓(xùn)練中我先教隊員防守無球隊員，重點是防守中位置的選擇和移動。通過講解、示范使學(xué)生建立正確的防守概念。防守練習(xí)可以先在消極對抗情況下練習(xí)，再進行積極對抗情況下練習(xí)。加強防守步法的訓(xùn)練。及時糾正錯誤的動作。我要求隊員提高防守的主動性和攻擊性，有效地制止對手進攻的威脅。在訓(xùn)練中我通常采用的是二防三、一防二、二攻一、三攻二的攻防練習(xí)，要求防守隊員積極跑動近球緊，遠球松，人、球兼顧，控制對手接球。提醒隊員隨時都要保證正確的防守位置，自己的防守對象要負責防好。對于攻防練習(xí)中經(jīng)常出現(xiàn)的侵人犯規(guī)、帶球走和非法運球違例隨時強化，使理論和實際有機結(jié)合起來，使學(xué)生更好的理解、掌握和運用所學(xué)的技、戰(zhàn)術(shù)，保證訓(xùn)練和比賽的質(zhì)量。
四、進行體能強化訓(xùn)練，增加體能儲備
我校學(xué)生體質(zhì)較差，在訓(xùn)練中尤其讓人擔憂，無法完成訓(xùn)練計劃，而籃球比賽是一項身體對抗性強、運動強度極大的項目，它需要運動員在比賽中有充足的體力來完成教練在賽前布置的技、戰(zhàn)術(shù)任務(wù)�，F(xiàn)在籃球的發(fā)展方向是"高、快、準"。中學(xué)生也不例外，只有體力跟上比賽的要求，在比賽中我們才有可能取得主動。在訓(xùn)練中我嚴格要求隊員克服體力上的極限，每次訓(xùn)練課后，還要進行長跑練習(xí)，進行體能儲備；提高速度、耐力、靈敏等素質(zhì)，鍛煉他們頑強的比賽作風。通過練習(xí)使隊員們的比賽作風、精神面貌、比賽意識在比賽中得到體現(xiàn)。
五、.多進行教學(xué)比賽，增加隊員實戰(zhàn)經(jīng)驗
比賽是檢驗一支球隊平時訓(xùn)練水平的質(zhì)量好壞的標準。因此平時一定要正確對待每一次訓(xùn)練。多打比賽，以賽代練，使隊員在比賽中積累經(jīng)驗，在訓(xùn)練和比賽中打出自己的特點風格。因此結(jié)合自身特點，我根據(jù)隊員的特點，在比賽中要求隊員利用快、準、多變的配合，打亂對手的賽前部署，爭取比賽的主動性。比賽的目的是為了鞏固和提高學(xué)過的技、戰(zhàn)術(shù)，培養(yǎng)運用技、戰(zhàn)術(shù)的能力，在高強度的對抗中磨煉意志，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。在集訓(xùn)期間，我聯(lián)系其他兄弟學(xué)校的球隊尤其是高校的大學(xué)生，打友誼賽，在比賽中發(fā)現(xiàn)不足之處，和其他老師一同探討、交流，在訓(xùn)練中得以改正。
總之，科學(xué)的訓(xùn)練必須遵循科學(xué)的原則、科學(xué)方法。不斷積累經(jīng)驗，尤其對運動員心理、智力、作風、意志等因素的研究是十分重要的，如何對其進行有效的訓(xùn)練，將會使籃球運動員綜合能力更具有全面性和實用性。
籃球訓(xùn)練總結(jié)7
這個學(xué)期的籃球訓(xùn)練工作即將結(jié)束。雖然今年沒參加什么比賽，但是隊員們訓(xùn)練還是很認真和刻苦的。這學(xué)期開始，我就組隊每天訓(xùn)練這批隊員，大部分隊員們也都準時來參加訓(xùn)練。
今年帶隊訓(xùn)練小結(jié)如下：
一、訓(xùn)練的安排要有一個通盤的階段考慮。本年度的訓(xùn)練計劃雖然有許多不甚完善的地方（如各種技戰(zhàn)術(shù)的教學(xué)在時間允許的條件下，應(yīng)提前進行，后期再訓(xùn)練提高），但總的來說，今年的訓(xùn)練目標比較明確，針對性更強；
二、隊員有一定的身高，充沛的體力是參加訓(xùn)練的物質(zhì)基礎(chǔ)，因此耐力訓(xùn)練每堂課都沒少；
三、投籃是籃球運動的核心技術(shù)，是籃球運動的魅力點，是學(xué)生最感興趣的練習(xí)，行進間運球投籃在中學(xué)女子學(xué)生籃球比賽中尤為關(guān)鍵，今年我校女子籃球隊通過突出強化了投籃技術(shù)練習(xí)，使全隊的投籃命中率較高；
四、打小比賽時教練員的臨場指揮往往決定著比賽的成敗，如球隊采用的`戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)是否對頭，教練員的用人是否恰當，教練員的指揮和臨場情緒是否有利于隊員的發(fā)揮等等；
五、對隊員的思想動員工作關(guān)鍵時刻顯威力，“兩軍相逢勇者勝”，士氣高昂、斗志旺盛、求勝欲強的球隊常�？梢詮浹a實力上的不足，戰(zhàn)斗力得到較大的提高。
今年我隊的不足之處在于：
一是陣容還不夠整齊，每次總會有隊員有各種理由來不參加訓(xùn)練，我認為在我們學(xué)校里，如何培養(yǎng)和激發(fā)女生打籃球的興趣是個重要的環(huán)節(jié)，希望以后個別隊員要加強集體榮譽感的培養(yǎng)。二是有2－3名主力隊員基本功還不扎實，在比賽時會明顯吃虧，應(yīng)該有針對性加強指導(dǎo)。三是隊員球風還不夠潑辣，拼搶不夠兇狠，可能與隊員自身性格有關(guān)。四是在個別戰(zhàn)術(shù)演練時，隊員還不太適應(yīng)，失誤有所增加，反映了平時這方面訓(xùn)練的欠缺。五是隊員尤其是前鋒快攻意識不強，速度較慢，無法打出像樣的快攻戰(zhàn)術(shù)，陣地進攻時戰(zhàn)術(shù)變化少，持球突破能力不強。這些教訓(xùn)都需要在以后組織籃球隊訓(xùn)練時認真吸取。
籃球訓(xùn)練總結(jié)8
高坡中學(xué)第xx屆秋季球類運動會于10月8日在學(xué)�；@球場比賽開始，經(jīng)過7天的緊張比賽，于10月17日圓滿結(jié)束。
本次比賽在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和各班主任的大力支持以及廣大同學(xué)們的積極參與下，共有14支代表隊參賽。比賽以班級為單位各班級為代表隊報名參賽，分組單循環(huán)根據(jù)積分決出了各組別的前三名。經(jīng)過緊張有序的比賽，最終9。3班、8。3班、7。1班勇奪各組第一名，9。6班、8。2班、7。3班、9。2班、8。1班、7。2班以及9。1班、8。4班分別獲得了名次獎及體育道德風尚獎及優(yōu)秀組織獎。
比賽中，各個參賽隊發(fā)揚不怕苦、不怕累的精神，認真準備、刻苦訓(xùn)練，許多隊員在比賽中表現(xiàn)出敢于拼搏、不認輸?shù)谋荣愖黠L，賽出了風格，賽出了成績。特別是9。3班和8。3班代表隊。本次球類運動會增強了廣大學(xué)生的集體主義觀念，增強了各班級體的活力和凝聚力，增強了團結(jié)，促進了交流，鼓舞了學(xué)生的斗志，振奮了精神，使籃球運動成為學(xué)生的一種健康的鍛煉方式得以順利開展。
當然，在本次比賽中也暴露出一些不盡人意的'地方：如籃球比賽前不會做準備活動，導(dǎo)致個別班級學(xué)生出現(xiàn)受傷；籃球意識差，基本的站位和發(fā)邊線球都不是很理解等等。
在下一步的教學(xué)訓(xùn)練中我們應(yīng)該從以下幾個方面著手：
1、繼續(xù)加強基本技術(shù)訓(xùn)練。
2、提高每個隊員在相應(yīng)位置的投籃命中率。
3、全面提升全隊的整體防守能力。
4、提高全體隊員的身體素質(zhì)與保護球的意識。
5、組織全體隊員多觀看各種比賽。
本次比賽，既提高了同學(xué)們的球技，又培養(yǎng)了同學(xué)們團結(jié)、拼搏的精神，同時也營造了良好的文化體育氛圍，豐富了課余生活，同時給予熱衷于籃球的同學(xué)一個展示自我的機會；使他們認識激烈競爭的存在與團結(jié)合作的精神，培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識和團結(jié)意識；通過活動的開展，讓學(xué)生真正認識了籃球運動、鍛煉了身體，使球類運動在我校得到了長足的發(fā)展。充分展示了我校積極開展陽光體育的成果，贏得了教師和家長的好評。只要我們體育教師踏踏實實的工作，在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和班主任的大力支持下，我相信，高坡中學(xué)的體育一定會更加燦爛輝煌。
籃球訓(xùn)練總結(jié)9
為了參加20xx年中學(xué)生籃球比賽，我校從開學(xué)的第一周就開始組建初中男子籃球隊。10月13號籃球比賽在縣體育館落幕了，為期兩個月的籃球隊集訓(xùn)也宣告結(jié)束了。通過接近兩個月時間的訓(xùn)練，初中男子籃球隊隊員綜合素質(zhì)都有了一定的提高，現(xiàn)將這次集訓(xùn)做如下幾方面的總結(jié)：
一、 選才工作
選才工作的好壞，會直接影響到訓(xùn)練的成敗。因此在選才開始之前自己深受壓力之大，不過幸運的是得到科組同事關(guān)心和幫助下，制定出了一些選才標準：
1、政治思想好，有吃苦耐勞的精神，有勇敢頑強的意志，聽從指揮。
2、身體素質(zhì)好，結(jié)合籃球的技戰(zhàn)術(shù)特點，從身高體重，靈巧性，速度、彈跳、力量等幾個方面去評定。
3、技戰(zhàn)術(shù)水平高，通過傳接球、運球、投籃、個人防守和配合意識等幾個方面去評定。
4、遵守學(xué)校規(guī)章制度，學(xué)習(xí)成績較好。
選才工作做的不足的地方有：
1、自己是青年教師，選才各方面的經(jīng)驗比較缺乏。
2、在宣傳方面做的不夠充分。這次組建球隊的時間比較緊，初中年級有很多能力強的學(xué)生不知道要組建籃球隊，因此沒有報名參加競選。
二、思想作風訓(xùn)練
思想作風訓(xùn)練是關(guān)系到能否很好地完成訓(xùn)練任務(wù)和整個球隊發(fā)展方向的問題。只有嚴格的管理教育和科學(xué)、刻苦訓(xùn)練相結(jié)合，才能培養(yǎng)出思想作風優(yōu)良，訓(xùn)練作風潑辣，比賽戰(zhàn)斗作風頑強，組織紀律嚴明和技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、身體素質(zhì)好的球隊。因此，在整個集訓(xùn)過程中自己都以身作則，嚴格要求隊員，讓他們自覺、積極的投入訓(xùn)練，把思想作風教育滲透到訓(xùn)練場上、比賽之中和隊員們的學(xué)習(xí)生活中去，并始終作為一項最重要的任務(wù)列入訓(xùn)練計劃。
思想作風訓(xùn)練不足的地方主要是由于訓(xùn)練時間緊、任務(wù)重，隊員文化學(xué)習(xí)生活的思想作風了解較少，沒有經(jīng)常與班主任進行溝通與交流。
三、身體素質(zhì)的訓(xùn)練
籃球運動的專項身體素質(zhì)，在于提高速度、耐力、力量、彈跳、靈敏等身體素質(zhì)。緊密結(jié)合籃球技術(shù)的特點和要求進行以下身體素質(zhì)訓(xùn)練：
1、速度、耐力和靈敏的主要以折返跑的.形式練習(xí)。
2、力量主要以俯臥撐的形式練習(xí)。
3、彈跳主要以單腳跳和蛙跳的形式練習(xí)。
4、緊密結(jié)合單個籃球技術(shù)，進行防守步伐練習(xí)、投籃練習(xí)，運球練習(xí)等。
身體素質(zhì)練習(xí)不足的地方主要是，由于訓(xùn)練時間比較短，隊員的
技戰(zhàn)術(shù)水平較差，在整個訓(xùn)練計劃重點在于提高技戰(zhàn)術(shù)水平，因此身體素質(zhì)訓(xùn)練時間相對比較少，短期的訓(xùn)練水平提高不明顯。
四、技術(shù)戰(zhàn)術(shù)練習(xí)
全面掌握技術(shù)，是提高技術(shù)水平和靈活機動地運用戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。技術(shù)全面是發(fā)揮重點技術(shù)的保證，重點技術(shù)又能帶動和促進技術(shù)的全面發(fā)展。因此技術(shù)戰(zhàn)術(shù)練習(xí)主要有以下幾個方面：
1、籃球基礎(chǔ)技術(shù)練習(xí)，包括有傳接球，運球，投籃和基本步伐等練習(xí)。
2、籃球的配合練習(xí)，包括有傳切配合練習(xí)，策應(yīng)配合練習(xí)，掩護配合練習(xí)和突分配合練習(xí)。
3、保護籃板球練習(xí)和搶到籃板球后第一傳處理的練習(xí)。
4、籃球防守練習(xí)，包括半場、全場緊逼人盯人防守練習(xí)，半場的三二聯(lián)防練習(xí)。
5、籃球快攻練習(xí)，包括有二人短傳快攻練習(xí)，三線快攻基本配合練習(xí)，二打一“過三關(guān)”配合練習(xí)和快攻三打二配合練習(xí)。
6、多種訓(xùn)練手段，并模擬比賽的模式，提高運動員的戰(zhàn)術(shù)意識和戰(zhàn)術(shù)運用能力。陣地戰(zhàn)時，要求隊員認真防守住自己的區(qū)域及對方隊員，并及時與隊友配合完成每一次進攻和防守。區(qū)域戰(zhàn)時運用個人能力，打亂對方防守部署，再與隊友合作完成每一次進攻和防守。訓(xùn)練要側(cè)重前鋒、中鋒、后衛(wèi)的三線進攻與配合能力，做到以中鋒為核心，發(fā)揮突分、掩護、策應(yīng)的基礎(chǔ)配合，全面進攻，全面開花，造成對方顧此失彼，再尋機得分。
技術(shù)戰(zhàn)術(shù)練習(xí)不足的地方有，由于隊員籃球基本功較差，并且訓(xùn)練的時間短，所以在短時間內(nèi)提高技戰(zhàn)術(shù)水平效果不明顯。雖然隊員們都能理解所學(xué)技戰(zhàn)術(shù)，但是實戰(zhàn)機會較少，不能靈活運用技戰(zhàn)術(shù)。針對每位隊員的特點，進行單獨輔導(dǎo)的時間較少。
五、心理訓(xùn)練
心理訓(xùn)練主要是通過一些模擬比賽培養(yǎng)隊員的各種意志、品質(zhì)、情感等心理品質(zhì)。還有在訓(xùn)練中貫穿思想教育，培養(yǎng)隊員的世界觀、人生觀和價值觀。在訓(xùn)練結(jié)束后一起進行總結(jié)和反思，不斷對隊員的心態(tài)進行調(diào)整。
心理訓(xùn)練不足的地方有，模擬的對抗性比賽少，隊員實戰(zhàn)的心理鍛煉不全面。
在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心和支持下，同事的鼓勵和幫助下，這次備戰(zhàn)集訓(xùn)隊員們技戰(zhàn)術(shù)水平都有不同程度的提高，特別值得肯定的是隊員們的紀律和團隊精神。但是也在訓(xùn)練過程中發(fā)現(xiàn)了很多的不足的地方，因此在今后的教學(xué)上要不斷總結(jié)與反思，改進和完善教學(xué)內(nèi)容與教學(xué)手段，讓隊員在提高技戰(zhàn)術(shù)的同時，還能快樂地享受籃球。
20xx年12月20日
籃球訓(xùn)練總結(jié)10
籃球訓(xùn)練是一個綜合性的體能和技巧訓(xùn)練，需要不斷的努力和練習(xí)才能取得進步。在過去的幾個月里，我有幸擔任了籃球訓(xùn)練師的職務(wù)，為來自不同背景和水平的球員提供指導(dǎo)。在這篇文章中，我將分享一些重要的訓(xùn)練經(jīng)驗和教訓(xùn)。
在訓(xùn)練過程中，我注意到球員們最常犯的錯誤包括缺乏基本功、不正確的技巧和姿勢。這些錯誤會導(dǎo)致受傷、降低效率，甚至可能導(dǎo)致球員失去對籃球的`信心。因此，我強調(diào)了加強基本功的訓(xùn)練，包括運球、傳球、投籃和防守技巧。同時，我也注重姿勢和技巧的準確性，以便球員能夠更好地控制球并避免受傷。
在訓(xùn)練方法上，我采用了多種方式，包括個人訓(xùn)練、小組訓(xùn)練和模擬比賽環(huán)境。個人訓(xùn)練旨在提高球員的個體技能，而小組訓(xùn)練則可以促進團隊合作和交流。模擬比賽環(huán)境則可以幫助球員更好地適應(yīng)高強度的比賽環(huán)境，提高他們的應(yīng)對能力。
在訓(xùn)練效果方面，我發(fā)現(xiàn)在籃球訓(xùn)練中，球員的技能和信心都得到了顯著提高。通過加強基本功的訓(xùn)練，球員們更加熟練掌握了籃球技巧，提高了比賽效率。同時，通過模擬比賽環(huán)境的訓(xùn)練，球員們的應(yīng)對能力和團隊合作精神也得到了提高。
在經(jīng)驗教訓(xùn)方面，我提醒球員們不要急于求成，而要逐步提高自己的技能水平。此外，他們需要更加注重身體的保護和訓(xùn)練的持續(xù)性，避免因為過度訓(xùn)練或受傷而影響自己的職業(yè)生涯。
總之，籃球訓(xùn)練是一個長期的過程，需要球員們堅持不懈地努力。通過加強基本功的訓(xùn)練、采用多種訓(xùn)練方式、逐步提高技能水平，球員們可以取得更好的訓(xùn)練效果。同時，他們需要注重身體的保護，避免受傷，保持訓(xùn)練的持續(xù)性。
籃球訓(xùn)練總結(jié)11
本年度，我們體育組在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的直接關(guān)心和支持下，根據(jù)本校領(lǐng)導(dǎo)對體育工作的具體指示和制定的體育工作目標，我們體育組的教師齊心協(xié)力，為本校的體育成績能上一個新臺階出謀計劃，認真制定出了本年度的籃球訓(xùn)練計劃，確定了本年度的目標。為了實現(xiàn)這一目標，體育組的教師們，平時認真學(xué)習(xí)業(yè)余訓(xùn)練方面的知識，積累籃球訓(xùn)練的經(jīng)驗，運用學(xué)到的知識，為運動員制定出了各周計劃和日計劃，并能按照計劃帶領(lǐng)運動員進行一系列的、有目的、有計劃、科學(xué)的訓(xùn)練。訓(xùn)練主要是提高運動員的技戰(zhàn)術(shù)水平，在競技中鍛煉運動員的能力；增進運動員的健康水平，發(fā)展運動素質(zhì)，并有效地發(fā)展身體生理系統(tǒng)的'功能。
在此基礎(chǔ)上，運動員學(xué)習(xí)認真，訓(xùn)練刻苦，在11月的常熟市傳統(tǒng)校小女籃比賽中獲得第一名。本年度的成績較上年有所上升，但我們也看到了與兄弟學(xué)校在基本功訓(xùn)練方面的差距，在新的一年中，我們應(yīng)當針對不足，制定更完善的訓(xùn)練方案，更加努力地訓(xùn)練，爭取在明年再創(chuàng)佳績。
籃球訓(xùn)練總結(jié)12
本學(xué)期的籃球訓(xùn)練及比賽已經(jīng)結(jié)束，由于各種原因，上學(xué)期的排球訓(xùn)練次數(shù)并不多，但是縱觀訓(xùn)練及比賽，還是有所收獲的。
首先，隊員們練得很認真，技術(shù)水平有提高。入選排球隊的同學(xué)，以前都沒有接觸過排球，全部從零開始學(xué)。她們不懼炎熱，不怕路遠，天天準時到校參加訓(xùn)練，認真完成每天的訓(xùn)練任務(wù)。雖然，她們的訓(xùn)練水平遠遠無法跟區(qū)里、市里的強隊相比，但是，就這短短的幾次訓(xùn)練，就能達到現(xiàn)在的訓(xùn)練水平，已經(jīng)是她們努力的最好證明。
其次，隊員們的頑強、不服輸?shù)木瘛Ｎ覀兊?隊員都很頑強，在比賽中，明知自己跟對手有差距，也努力接好每個球。在比賽中發(fā)現(xiàn)自身的不足后，主動要求訓(xùn)練加時、加量。雖然，比賽還是輸了，但是球是一場比一場打得好。
再次，隊員家長的支持，成為我們的假期訓(xùn)練及比賽的有力后盾。參加市比賽，我們的場次好多安排在早上第一場，隊員6點多就要到校集合，好多家長都不辭辛勞，送孩子到校，有些甚至是從勝浦、青劍湖趕來。
通過比賽，也暴露出我們隊的不足：
第一：運球不穩(wěn)；
第二：步伐移動不靈活，不能對來球迅速做出判斷，反應(yīng)。至于，接球后沒有組織、沒有有效進攻就不談了。出現(xiàn)這些問題主要是因為我們的訓(xùn)練時間不足造成的，這也是在接下來的訓(xùn)練中要重點解決的問題。
經(jīng)過比賽的檢驗，針對我們隊員的情況，在接下來的訓(xùn)練中主要有以下幾個
重點：
1、保證訓(xùn)練時間。
2、加強基本功的訓(xùn)練，尤其是運球步伐移動，在此基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)一些配合的技戰(zhàn)術(shù)。
3、經(jīng)常與兄弟學(xué)校、周邊企業(yè)進行友誼比賽，使隊員的心理素質(zhì)得到提高。
籃球訓(xùn)練總結(jié)13
通過幾年大學(xué)學(xué)習(xí)的體會，然后經(jīng)過幾年帶隊的實踐，我發(fā)現(xiàn)“準確、快速、靈活”的指導(dǎo)思想，不僅與目前我國籃球運動的發(fā)展狀況相適應(yīng)，也完全適合于中小學(xué)籃球運動的訓(xùn)練工作。
一、“準確、快速、靈活”的意義及其關(guān)系。
“準確”是籃球運動中的一個突出矛盾，通常在比賽中因傳球準確性差造成很多失誤，或因投籃不準帶來比賽的失敗。籃球比賽本身攻守雙方一切技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)用和對抗的焦點就是圍繞解決能否干擾對方的一切行動的準確性并爭取自己盡量多把球投入對方籃圈，因此，不難看出“準確”的'重要。
“快速”的目的是為了出其不意，攻其不備，可以造成以多打少；“靈活”是隨機應(yīng)變，克服不利條件，爭取有利局勢，沒有“快”就沒有“靈活”，“快”與“靈”為“準確”創(chuàng)造條件，保證“準確”的發(fā)揮，“快”與“活”是手段，“準確”是目的，反之，“準確”的動作縮短了時間，爭取了速度，“準確”的投籃又逼使對方擴大防區(qū)，而對方防區(qū)的擴大，更有利發(fā)揮“靈活”和“快速”的特長。由此可見，“準確”是三者核心，應(yīng)占首位。
二、在籃球隊訓(xùn)練中的運用
我一直擔任校男籃教練工作，通過幾年來的實踐，我在訓(xùn)練比賽中注意貫徹“準確、快速、靈活”這一指導(dǎo)思想，取得了顯著的成績。我校男籃在參加市級比賽中，多年保持前幾名的地位。
三、訓(xùn)練措施和方法。
“準確、快速、靈活”的指導(dǎo)思想是在平時訓(xùn)練中不斷總結(jié)而形成的，且在比賽中得到體現(xiàn)，為了確保球隊形成“準、快、靈”的風格，采取了下列具體做法：
（一）認真擬定訓(xùn)練計劃，從組織、思想、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、身體素質(zhì)等具體環(huán)節(jié)上從嚴、從難地進行訓(xùn)練。
�。ǘ┢瘘c抓得早，注意銜接好。
學(xué)校里隊伍的銜接，以保證“準、快、靈”風格能早期形成和不斷提高。
（三）要有計劃的認真選材
1、學(xué)校里的級際比賽要形成制度化，形成廣泛的群眾基礎(chǔ)，不斷吸取新鮮血液充實到運動隊里來。
2、體能條件優(yōu)良，除要求速度較快外，著重強調(diào)彈跳力好，動作敏捷、靈活、視野寬闊。
3、對籃球運動有濃厚興趣，意志頑強，能吃苦耐勞。
4、文化學(xué)習(xí)認真，成績較好。
四、加強訓(xùn)練工作
對球隊的訓(xùn)練，管理嚴格，不斷要加強思想教育，以培養(yǎng)其意志、作風，形成籃球運動員的典型風格，加強素質(zhì)訓(xùn)練，在“準、快、靈”方面下功夫，處理好“準、快、靈”三者之間的辨證關(guān)系。提倡在三從一大的訓(xùn)練原則的前提下，著重“五抓”“三突出”的訓(xùn)練。
“五抓”為：
1、抓基礎(chǔ)。抓好身體素質(zhì)基礎(chǔ)（快速跑，快速起動、彈跳力、力量和觀察 1
能力，反應(yīng)與應(yīng)變能力等）與技術(shù)基礎(chǔ)（控制和支配球的能力，基本技術(shù)、銜接、緊逼防守，平步防守與搶斷等攻擊性防守等）。
2、抓對抗。有球或無球?qū)�，速度對抗，彈跳對抗，力量對抗，攻守對抗等，重點是一打一的訓(xùn)練。
3、抓比賽。除有組織有目的地觀看比賽外，訓(xùn)練中常有計劃地安排一些比賽，如特定規(guī)則的比賽，友誼比賽，適應(yīng)性比賽等。
4、抓中鋒和核心隊員的培養(yǎng)。這兩個關(guān)鍵人物，要花力量，花時間專門進行單獨訓(xùn)練。
5、抓投籃命中率。強調(diào)訓(xùn)練中任何一樣技術(shù)訓(xùn)練都應(yīng)與投籃結(jié)合起來，每次訓(xùn)練都安排投籃練習(xí)。投籃可采用定位、連續(xù)投、平步跳步投籃等，戰(zhàn)術(shù)練習(xí)與投籃命中率要結(jié)合起來抓。
“三突出”為：
1、突出“準確”。投籃準，（方法多，突出自己的特長，掌握各種位置，各種距離的投籃，其中強調(diào)抓好中投，打“成功率”戰(zhàn)術(shù)）；傳球準，（各種傳球方法要求人到球到）；判斷準，（要求隊員了解場上雙方位置和球的關(guān)系，強調(diào)站位）；空間與時間概念準。
2、突出“快速”。加強快攻意識，提高快攻質(zhì)量，解決好發(fā)動快攻的時機，處理好快攻三個階段。
3、突出“靈活”。要不斷提高隊員視、聽覺器官的功能，加強信號訓(xùn)練。戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練時要注意講解，培養(yǎng)隊員思維記憶能力、加強移動訓(xùn)練，訓(xùn)練中增加方向上、速度上的變化，強調(diào)真假變化、攻守變化等。
籃球運動這一項目對人來說是鍛煉身體的好方法，在我國喜愛的人極為廣泛，對于籃球技術(shù)來講，這是一門科學(xué)，有待人們反復(fù)實踐，不斷提高，在校出成績，畢業(yè)出人材，希望有更多的同仁為籃球事業(yè)作出貢獻。
籃球訓(xùn)練總結(jié)14
通過這一暑假的帶隊訓(xùn)練，隊員在思想作風、身體素質(zhì)、基本技術(shù)方面有了不同程度的提高，現(xiàn)將本學(xué)年的訓(xùn)練工作總結(jié)如下：
一、思想作風訓(xùn)練：1團隊意識的培養(yǎng)
團隊意識是一個球隊的核心組成部分，它關(guān)系到能否很好地完成訓(xùn)練任務(wù)和球隊比賽以及培養(yǎng)什么樣的人的問題。只有嚴格的管理教育和科學(xué)、刻苦訓(xùn)練相結(jié)合，才能培養(yǎng)出思想作風優(yōu)良，良好的團隊意識，訓(xùn)練作風潑辣，比賽戰(zhàn)斗作風頑強，組織紀律嚴明和技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、身體素質(zhì)好的球隊。為了達到訓(xùn)練的目的和完成訓(xùn)練任務(wù)，我堅持不遲到不早退，按時按點的跟學(xué)生一起奮斗在籃球場上。并要求隊員自覺、積極地投入訓(xùn)練，發(fā)揚“不怕苦、不怕累、不怕難”的精神，培養(yǎng)勇敢、頑強的`戰(zhàn)斗作風，為集體爭取榮譽的高尚品質(zhì)。做到把思想作風教育滲透到訓(xùn)練場上、比賽之中和球隊學(xué)習(xí)生活中去，并始終作為一項最重要的任務(wù)列入訓(xùn)練計劃。
二、身體素質(zhì)訓(xùn)練
1、一般身體訓(xùn)練
一般身體訓(xùn)練的目的是為了增進運動員的身體健康，提高集體的機能，發(fā)展運動素質(zhì)。在訓(xùn)練過程中主要以一般速度、力量、耐力等素質(zhì)為主，因為它們是技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基礎(chǔ)，沒有良好的一般身體素質(zhì)，便不能掌握高難度的動作，承擔大負荷的訓(xùn)練和緊張激烈的比賽。因此，在本次暑假煩的訓(xùn)練過程中，我根據(jù)小學(xué)生的年齡特點，采用小強度，循序漸進的手段，并通過各種游戲方法來激發(fā)他們的練習(xí)興趣，在潛移默化中提高他們?nèi)娴纳眢w素質(zhì)。
2、專項身體訓(xùn)練
籃球運動的專項身體素質(zhì)，在于提高速度、耐力、力量、彈跳、靈敏等身體素質(zhì)，緊密結(jié)合籃球技術(shù)的特點和要求。以兩種形式進行訓(xùn)練:一種是緊密結(jié)合單個籃球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的特點和要求進行的專門素質(zhì)訓(xùn)練；一種是直接結(jié)合籃球組合技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)進行的。本學(xué)年，我著重加強了快速跑藍的能力和傳接球的隱蔽性的訓(xùn)練。
3、技術(shù)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練
全面掌握技術(shù)，是提高技術(shù)水平和靈活機動地運用戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。技術(shù)全面是發(fā)揮重點技術(shù)的保證，重點技術(shù)又能帶動和促進技術(shù)的全面發(fā)展。因此在全面訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，特別注重突出重點，從中發(fā)現(xiàn)與培養(yǎng)隊員的特長技術(shù)。使隊員逐步形成能充分發(fā)揮自身優(yōu)勢的個人技術(shù)特點。所以根據(jù)隊員自身的特點，在訓(xùn)練中貫徹全面、實用、準確、熟練的要求。本學(xué)年，針對有市的比賽任務(wù)，因此在訓(xùn)練中，加強了對我�；@球隊隊員的對抗練習(xí)和聯(lián)動防守的技戰(zhàn)術(shù)要求。
總之，通過這一暑假的帶隊訓(xùn)練，隊員在本學(xué)期的訓(xùn)練中技戰(zhàn)術(shù)有了很大的提高，個人技術(shù)、身體素質(zhì)有了明顯的提高，相互之間的配合逐漸有了默契。但在比賽中身體對抗性不強、心理素質(zhì)和聯(lián)防能力上還需要很大的提高，在今后的籃球訓(xùn)練中，必須加大力度，主要以提高力量、速度耐力等身體素質(zhì)為主，培養(yǎng)了學(xué)生的積極性，進一步提高技戰(zhàn)術(shù)水平，爭取在以后的比賽中取得優(yōu)異的成績。
籃球訓(xùn)練總結(jié)15
我�；@球的訓(xùn)練，已經(jīng)有了一定規(guī)模。隊員在思想作風、身體素質(zhì)、基本技術(shù)方面有了不同程度的提高，現(xiàn)將本年度的訓(xùn)練工作總結(jié)如下：
道德品質(zhì)思想作風訓(xùn)練是思想教育的一個重要組成部分，它關(guān)系到能否很好地完成訓(xùn)練任務(wù)和球隊的發(fā)展方向以及培養(yǎng)什么樣人的問題。只有嚴格的管理教育和科學(xué)、刻苦訓(xùn)練相結(jié)合，才能培養(yǎng)出思想作風優(yōu)良，訓(xùn)練作風潑辣，比賽戰(zhàn)斗作風頑強，組織紀律嚴明和技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、身體素質(zhì)好的球隊。為了達到訓(xùn)練的目的和完成訓(xùn)練任務(wù)，訓(xùn)練工作中貫徹從難、從嚴、從實戰(zhàn)出發(fā)，科學(xué)地進行大運動負荷訓(xùn)練。為此要求隊員自覺、積極地投入訓(xùn)練，發(fā)揚“不怕苦、不怕累、不怕難”的，培養(yǎng)勇敢、頑強的戰(zhàn)斗作風，為集體爭取榮譽的高尚品質(zhì)。做到把思想作風教育滲透到訓(xùn)練場上、比賽之中和球隊學(xué)習(xí)生活中去，并始終作為一項最重要的任務(wù)列入訓(xùn)練計劃。
一般身體訓(xùn)練的`目的是為了增進尋動員的身體健康，提高集體的機能，發(fā)展運動素質(zhì)。在訓(xùn)練過程中主要以一般速度、力量、耐力等素質(zhì)為主，因為它們是技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基礎(chǔ)，沒有良好的一般身體素質(zhì)，便不能掌握高難度的動作，承擔大負荷的訓(xùn)練和緊張激烈的比賽。
籃球運動的專項身體素質(zhì)，在于提高速度、耐力、力量、彈跳、靈敏等身體素質(zhì)，緊密結(jié)合籃球技術(shù)的特點和要求。以兩種形式進行訓(xùn)練：
一種是緊密結(jié)合單個籃球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的特點和要求進行的專門素質(zhì)訓(xùn)練;
一種是直接結(jié)合籃球組合技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)進行的。
全面掌握技術(shù)，是提高技術(shù)水平和靈活機動地運用戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。技術(shù)全面是發(fā)揮重點技術(shù)的保證，重點技術(shù)有能帶動和促進技術(shù)的全面發(fā)展。因此在全面訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，特別注重突出重點，從中發(fā)現(xiàn)與培養(yǎng)隊員的特長技術(shù)，使隊員逐步形成能充分發(fā)揮自身優(yōu)勢的個人技術(shù)特點。所以根據(jù)隊員自身的特點，在訓(xùn)練中貫徹全面、實用、準確、熟練的要求。
隨時準備為隊友創(chuàng)造良好的機會，充分發(fā)揮集體的力量，利用突分、掩護、策應(yīng)的基礎(chǔ)配合，打開局面或擴大戰(zhàn)果。
不管是男隊員還是女隊員，在本學(xué)期的訓(xùn)練中技戰(zhàn)術(shù)有了很大的提高，個人技術(shù)、身體素質(zhì)有了明顯的提高，相互之間的配合逐漸有了默契。但在比賽中身體對抗性不強、心理素質(zhì)還需要很大的提高，在下一期的籃球訓(xùn)練中，必須加大力度，主要以提高力量、速度、耐力等身體素質(zhì)為主，培養(yǎng)學(xué)生的積極性，進一步提高技戰(zhàn)術(shù)水平，爭取在以后的比賽中取得優(yōu)異的成績。
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