大聲誦讀的十大好處

　　現在都在談“閱讀”、“閱讀”，但是很多學生讀著讀著就困了，讀著讀著就跑神了！下面和小編一起來看大聲誦讀的十大好處，希望有所幫助！

　　1、有利于開發右腦。讀書時，如果大聲讀出來，不但可以加深印象，還可以培養膽量哦。現在很多孩子不管是讀語文還是讀英語都習慣啞巴讀法，就是用心讀、不出聲。你是如何教育自己孩子大聲朗讀的呢？其實讓孩子大聲讀出來很有好處！因為大聲讀實質是朗讀者在自我欣賞自己的聲音，久而久之，有利于孩子形象思維能力的自我培養。

　　在誦讀過程中，把文字變成了聲音，并且伴之以節奏、韻律、形象、情感，使人進入了一種美的藝術體驗，這就很好地開發和訓練了右腦。α波（8～13赫茲）被稱為放松波。α波頻率較慢，在這種狀態下會產生快樂感、幸福感、深沉的放松、直覺地涌現出創意等。科學家發現，腦波的節奏越緩慢，知覺上時間也會緩慢進行。現代醫學已經證明，使用右腦時涌現出大量的α波，這恰恰開啟和使用了右腦。

　　2、能改變學生的性格。性格內向者往往發出的聲音也很小，如果全體學生都能堅持大聲讀課文及其它文章、書籍，很容易使學生愛講話，性格也就隨之而變。

　　3、有利于學生體會到辯論、爭論的價值。這是更好的、高質量地參與未來的事務的一種素質。

　　4、有利于改變自卑。大多數的差生的突出表現就是不會大聲讀課文，大聲讀不好課文，從大聲朗讀開始訓練，許多差生能在讀的過程中，形成一定的思考力。

　　5、大聲讀，因為腦神經處于極度興奮狀態。這本身就能刺激學生深入理解文章、書籍。

　　6、大聲讀需要集中精力，大腦處于“排空”狀態，有利于記憶材料。

　　7、大聲朗讀文章是語感形成的必走之路。可以這么說，沒有真正的大聲讀文章，就不會有什么真正的語感。

　　8、大聲讀文章有利于“詩性美”的再現。每篇文章、書籍都有著“詩”的美，都有著作者美的靈感，而大聲讀，可以將這種美還原。

　　9、大聲讀有利于其它學科的學習。比如數學的解題如果有了大聲讀，效果一定更好，需要廣泛深入思考、記憶的學科如果運用了大聲讀，學習效率一定會很高。

　　10、有利于提高寫作能力。大聲讀他人作品是學習的過程，大聲讀自己的作品實質是修改完善的過程。大聲朗讀可以把情緒最廣泛地調動起來，名篇佳作的音韻美、節奏美、氣勢美，只有在誦讀中才能真正感受到；文章的起、承、轉、合，只有在誦讀中才能深刻地體會到。長期堅持誦讀，就會從感性上、從直覺上、從整體上去認識、去體驗、去占有名篇佳作的精髓，主動地消化和吸收；長期堅持誦讀，就能養成眼到、口到、耳到、心到的良好的誦讀習慣。

　　朗讀有益身心健康

　　健康學家們認為：朗誦有如歌唱，有增強肺功能之效;朗誦注重集體配合，因而活躍了社交生活，對心理健康自然有益處;朗誦可幫助朗誦者，特別是老年人回憶美艾好時光，帶來的精神愉悅，不言而喻;朗誦還是一種“思維體操”，有助于幫助老人減緩記憶衰退，甚至預防老年癡呆癥的發生。最新醫學證明，人在大聲朗讀時，副交感神經會加強工作，大腦得到放松，心情也就爽快了。

　　朗讀可以降低血壓。據專家測定，朗讀20分鐘可以使全身增加10%的熱量消耗，持之以恒可得到減肥功效。高血壓病人在朗讀時血壓還會降低。朗讀有益健康還在于腹式呼吸使身體發生一系列有益變化。朗讀會引起胸腹之間的橫膈肌上下大幅運動，從而促使肺吐納更多的空氣，這就是腹式呼吸。而平時人們多采用胸式呼吸，這是一種淺表的呼吸方式，橫膈肌運動幅度很小，難免有空氣殘留肺中不能充分排出。

　　朗讀時，尤其是遇到長句子，肺會徹底排空，轉入下一次吸氣動作時就可以吸入更多的新鮮空氣。橫膈肌動作加大還會向大腦傳遞放松的信號。接收到這一信號以后，大腦會向肌肉、血管發出緩解緊張的指令，導致血壓下降。朗讀可改善腰酸背痛。同時，胃腸的血液循環也會更加流暢，排解掉腹腔的寒氣。

　　隨著朗讀聲音的加大，身體的姿勢也自然越來越端正，因為既不挺胸，又不收腹，是無法放開音量的。同樣道理，平時有肩酸腰痛毛病的人，通過深呼吸帶動背部肌肉可以改善不適癥狀。朗讀長句子最有益處。腹式呼吸時應稍稍束緊腰部，松緊程度以能順暢發聲為宜。朗讀篇目的選擇沒有一定規范，但文章中一定要有較多的長句，比如抒情散文、敘事詩等，以利于更多地動員腹式呼吸。平淡無奇的朗讀竟然有如此功效，難怪朗讀潮流正風靡日本列島，有關朗讀的民間組織也如雨后春筍般地增多起來。

　　在朗讀時，70%以上的神經細胞參與大腦活動，超過默讀和識字，相當于大腦的“熱身體操”。如果長期堅持，反復練習朗讀，能強化學生的記憶和提高學生注意力，進入興奮的學習狀態，增強學習效果。健康學家們認為：朗誦猶如“健身體操”，可使大腦皮層的抑制和興奮過程達到相對平衡，血流量及神經功能的調節處于良好狀態;朗誦有如唱歌，能增加肺活量，使全身通暢，有怡情養性的獨特作用;朗誦還是一種“思維體操”，特別有助于減輕老人“黃昏思想”的精神壓力，鍛煉老人的記憶力和表達力。當然，朗誦還能增進人們之間的友誼。這么多好處，何樂而不為?

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