防溺水的安全知識

時間：2024-06-12 14:07:43 藹媚安全知識我要投稿

防溺水的安全知識匯總

　　上學期間，看到知識點，都是先收藏再說吧！知識點在教育實踐中，是指對某一個知識的泛稱。為了幫助大家更高效的學習，以下是小編為大家整理的防溺水的安全知識，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

防溺水的安全知識匯總

　　防溺水的安全知識 1

　　（一）游泳安全應做到“六不”

　　1、不私自下水游泳。

　　2、不擅自與他人結伴游泳。

　　3、不在無家長或教師帶領的情況下游泳。

　　4、不到無安全設施、無救援人員的水域游泳。

　　5、不到不熟悉的水域游泳。

　　6、不熟悉水性的學生不擅自下水施救。

　　（二）溺水防護8要點

　　1、不要私自下水游泳，家長時刻看護。

　　2、堅持讓孩子穿高質量的浮身物。

　　3、要求孩子下水前活動身體，避免出現抽筋等現象。

　　4、在水中不要喂孩子吃東西，有可能被嗆住。

　　5、教育孩子不在水中互相嬉鬧，防止嗆水窒息。

　　6、教孩子學習游泳，并學習心肺復蘇等技能。

　　7、不到不熟悉、無安全設施、無救援人員的水域游泳。

　　8、不熟悉水性、水下情況不明時，不要擅自下水施救。

　　（三）溺水后的正確施救方法

　　1、迅速救上岸：從背部將落水者頭部托起，或從上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然后將其拖上岸。

　　2、清除口鼻堵塞物：讓溺水者頭朝下，撬開其牙齒，用手指清除口腔和鼻腔內雜物。

　　3、倒出呼吸道內積水：救人者半跪，頂住溺水者的腹部，讓溺水者頭朝下，拍背。

　　4、人工呼吸：對呼吸及心跳微弱或心跳剛剛停止的溺水者，迅速進行人工呼吸，同時做胸外心臟按壓。

　　5、吸氧：現場有醫療條件，可對溺水者注射強心藥物及吸氧。條件不足的，用手或針刺溺水者的人中等穴位。

　　6、脫下外套：如果溺水者身上穿著外套，要盡早脫下，濕漉漉的外套會帶走身體熱能，產生低溫傷害。

　　7、不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。

　　8、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點人數、并指定救生員做安全保護。

　　9、要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。要做好下水前的準備，待適應水溫后再下水游泳；鑲有假牙的同學，應將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。

　　防溺水的安全知識 2

　　這次學校對我們全體學生舉辦的防溺水安全教育知識學習講座，使作為一名當代中學生的我認識到了，游泳確是炎炎夏日解暑消乏以及鍛煉身體的好方式，但同時也是沒有做好安全防備工作，容易發生危險的運動方式。通過這次防溺水安全教育知識講座的學習，以及在家長陪同下的幾次游泳體會，我也想記下幾點防溺水安全教育知識的學習心得：

　　第一，防溺水不等于不準游泳。如果說聽了這次防溺水安全教育知識講座，了解到溺水的恐怖和危險，就決定再也不去游泳，遠離有一絲導致溺水危險發生可能的游泳運動，那我們這些當代的中學生又如何成為一個優秀出色的中學生，如何成為一個優秀出色的大人呢？我們不能成為那樣因為害怕不好結果而不開始任何美好生活可能的人。游泳是一項非常鍛煉身體各方面素質的運動，學會游泳以及經常游泳，可以讓我們成為一個擁有強壯體魄的人，我們不應該把溺水與游泳劃等號，防溺水也不等于不準游泳！

　　第二，防溺水正是學習和準備。活在這個世界上，做任何事情都是會有危險的，你不能因為出門有可能會被車撞就選擇再也不出門，更何況危險是就算你在家待著不出門，也有可能發生在你身上的事情，溺水也一樣。我們所要做的是學習和準備如何才能不溺水，而不是為了不溺水而放棄一切有溺水危險的活動。的確，夏季的游泳是最容易溺水的活動，但我們作為一名有著自己思想的中學生，我們大可在家長或者游泳教練的照看下去游泳，去熱愛這項可以令我們強壯起來的運動。

　　第三，人人都需要學習防溺水。通過對這次學校組織舉辦的防溺水安全教育知識講座的學習，我意識到人人都需要學習防溺水的知識，哪怕是你不打算游泳不打算下水，你也要學習這方面的知識。人都是生活在一個群體中的，就算你不會有溺水的危險存在，你也有可能會遇到別人有溺水的危險，在那樣的時刻，如果你沒辦法自己下水救人，但你起碼有救助溺水人員的經驗和知識，你可以想辦法去找人施救，而不是站在溺水人員的附近不知所措。人人都需要學習防溺水，學習了總會有用處，不怕一萬，只怕萬一。

　　防溺水的安全知識 3

　　一、游泳安全要點

　　1、下水時切勿太餓、太飽。飯后一小時才能下水，以免抽筋；

　　2、下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水；

　　3、若在江河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨游泳；

　　4、下水前觀察游泳處環境，若有危險警告，則不能在此游泳；

　　5、不要在地理環境不清楚的峽谷游泳。這些地方的水深淺不一，而且涼，水中可能有傷人的障礙物，很不安全；

　　6、跳水前一定要確保此處水深至少有3米，并且水下沒有雜草、巖石或其他障礙物。以腳先入水較為安全；

　　7、在海中游泳，要沿著海岸線平行方向而游，游泳技術不精良或體力不充沛者，不要涉水至深處。在海岸做一標記，留意自己是否被沖出太遠，及時調整方向，確保安全。

　　二、如何預防游泳時下肢抽筋

　　1、游泳前一定要做好暖身熱身運動。

　　2、游泳前應考慮身體狀況，如果太飽、太餓或過度疲勞時，不要游泳。

　　3、游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中，不要立刻跳入水中。

　　4、游泳時如胸痛，可用力壓胸口，等到稍好時再上岸，5。腹部疼痛時，應上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖。

　　三、夏季游泳溺水自救方略

　　如何保證游泳時安全，避免溺水事件的發生？對水情不熟而貿然下水，極易造成生命危險。萬一不幸遇上了溺水事件，專家介紹，溺水者切莫慌張，應保持鎮靜，積極自救：

　　1、對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復多做幾次，直到抽筋消除為止；

　　2、若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直；

　　3、要是大腿抽筋，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。

　　對于溺水者，除了積極自救外，還要積極進行陸上搶救：

　　1、若溺者口鼻中有淤泥、雜草和嘔吐物，首先應清除，保持上呼吸道的通暢；

　　2、溺者若已喝了大量的水，救護者可一腿跪著，另一腿屈膝，將溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶著溺者的頭，將他的嘴向下，另一手壓在背部，使水排出；

　　3、若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述處理外，要進行人工呼吸。可使溺者仰臥，救護者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托著他的下顎，吸一口氣，然后用嘴對著溺者的嘴將氣吹入。吹完一口氣后，離開溺者的嘴，同時松開捏鼻子的手，并用手壓一下溺者的胸部，幫助他呼氣。如此有規律地反復進行，每分鐘約做14―20次，開始時可稍慢，以后可適當加快。

　　四、溺水急救

　　溺水是常見的意外，溺水后可引起窒息缺氧，如合并心跳停止的稱為“溺死”，如心跳未停止的則稱“近乎溺死”這一分類以病情和預后估計有重要意義，但救治原則基本相同，因此統稱為溺水。

　　急救方法

　　1、將傷員抬出水面后，應立即清除其口、鼻腔內的水、泥及污物，用紗布（手帕）裹著手指將傷員舌頭拉出口外，解開衣扣、領口，以保持呼吸道通暢，然后抱起傷員的腰腹部，使其背朝上、頭下垂進行倒水。或者抱起傷員雙腿，將其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使積水倒出。或急救者取半跪位，將傷員的腹部放在急救者腿上，使其頭部下垂，并用手平壓背部進行倒水。

　　2、呼吸停止者應立即進行人工呼吸，一般以口對口吹氣為最佳。急救者位于傷員一側，托起傷員下頜，捏住傷員鼻孔，深吸一口氣后，往傷員嘴里緩緩吹氣，待其胸廓稍有抬起時，放松其鼻孔，并用一手壓其胸部以助呼氣。反復并有節律地（每分鐘吹16～20次）進行，直至恢復呼吸為止。

　　3、心跳停止者應先進行胸外心臟按摩。讓傷員仰臥，背部墊一塊硬板，頭低稍后仰，急救者位于傷員一側，面對傷員，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身體重量緩緩用力，不能用力太猛，以防骨折，將胸骨壓下4厘米左右，然后松手腕（手不離開胸骨）使胸骨復原，反復有節律地（每分鐘60～80次）進行，直到心跳恢復為止。

　　五、游泳時耳朵進水怎么辦？

　　由于水又有一定的張力，進入狹窄的外耳道后形成屏障而把外耳道分成兩段，又由于水的重力作用，使水屏障與鼓膜之間產生副壓，維持著水屏障兩邊壓力的平衡，使水不易自動流出。有時外耳道內有較大的耵聹阻塞，則水進入耳道后更易包裹于耵聹周圍而不易流出。耳內進水后會出現耳內閉悶，聽力下降，頭昏，十分不舒服，因此人們往往非常迫切想把水排出來。有人甚至用不干凈的夾子、火柴棒、小鑰匙等掏耳，這樣雖然可僥幸將水屏障掏破，使水流出，但也易損傷外耳道甚至鼓膜，而導致耳部疾病。

　　耳內進水后應及時將水排出，最常見的方法是：

　　1、單足跳躍法：患耳向下，借用水的重力作用，使水向下從外耳道流出。

　　2、活動外耳道法：可連續用手掌壓迫耳屏或用手指牽拉耳廓；或反復地做張口動作，活動顳頜關節，均可使外耳道皮膚不斷上下左右活動或改變水屏障穩定性和壓力的平穩，使水向外從外耳道流出。

　　3、外耳道清理法：用干凈的細棉簽輕輕探入外耳道，一旦接觸到水屏障時即可把水吸出。

　　由于游泳池或河水不干凈，污水入耳后引起外耳道皮膚及鼓膜感染，或耳內進水后處理不當，如不潔挖耳等，常可引起以下幾種耳病：外耳道炎，外耳道癤腫，耵聹阻塞，鼓膜炎，化膿性中耳炎。

　　如果耳內進水后出現以上癥狀，應暫時停止游泳，并去醫院檢查，對癥治療。

　　六、夏天游泳注意事項

　　炎熱的夏天游泳是最熱門的活動，除了室內室外游泳池，還有迷人的海濱、河流和小溪……但是歡樂享受之余，也請特別注意其中所潛藏的危機，事前多一分準備和考量，就可以帶給我們無限的歡笑，更可以避免一些不必要的不幸和遺憾。

　　夏天游泳注意事項很多，應從多方面來考量，在此簡單介紹：

　　1、飯后、飲酒不宜游泳。

　　2、有開放性傷口、皮膚病、眼疾不宜游泳。

　　3、感冒、生病、身體不適或虛弱不宜游泳。

　　4、雷雨的天候不宜游泳。

　　5、水溫太低、太涼不宜游泳。

　　6、游泳時禁止與同伴過份的開玩笑。

　　7、不要隨興下水，特別是野外。

　　8、風浪太大、照明不佳不要游泳。

　　9、不明水域不要游泳、跳水。

　　10、水淺、人多不可跳水。

　　11、要在有救生員及合格場所游泳。

　　12、下水前先做暖身運動。

　　13、下水的裝備要帶全，一定要帶泳鏡。

　　14、水中切忌慌、亂，如遇抽筋，請保持冷靜，改用仰漂。

　　平日有機會就參加心肺復蘇術訓練及水中自救訓練，如遇人溺水，沒有把握不應下水救人，可一面大聲呼救一面利用竹竿、樹枝、繩索、衣服或漂浮物搶救。

　　露營、釣魚、野外活動如靠近水邊時，應嚴防小孩意外落水。海邊或戶外游泳要防止曬傷及腳底刺傷。

　　七、溺水

　　1、溺水致死原因

　　主要是氣管內吸入大量水分阻礙呼吸，或因喉頭強烈痙攣，引起呼吸道關閉、窒息死亡。

　　2、癥狀

　　溺水者面部青紫、腫脹、雙眼充血，口腔、鼻孔和氣管充滿血性泡沫。肢體冰冷，脈細弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。

　　3、自救與救護

　　當發生溺水時，不熟悉水性時可采取自救法：除呼救外，取仰臥位，頭部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。因為深吸氣時，人體比重降到0.967，比水略輕，可浮出水面（呼氣時人體比重為1.057，比水略重），此時千萬不要慌張，不要將手臂上舉亂撲動，而使身體下沉更快。

　　會游泳者，如果發生小腿抽筋，要保持鎮靜，采取仰泳位，用手將抽筋的腿的腳趾向背側彎曲，可使痙攣松解，然后慢慢游向岸邊。

　　救護溺水者，應迅速游到溺水者附近，觀察清楚位置，從其后方出手救援。或投入木板、救生圈、長桿等，讓落水者攀扶上岸。

　　出水后的救護：

　　首先清理溺水者口鼻內污泥、痰涕，取下假牙，然后進行控水處理。救護人員單腿屈膝，將溺水者俯臥于救護者的大腿上，借體位使溺水者體內水由氣管口腔中排出。有些農村將溺水者俯臥橫入在牛背上，頭腳下懸，趕牛行走，這樣又控水、又起到人工呼吸作用。如果溺水者呼吸心跳已停止，立即進行口對口人工呼吸，同時進行胸外心臟按摩。

　　八、如何預防溺水

　　游泳運動是廣大青少年喜愛的體育鍛煉項目之一。然而，不做好準備、缺少安全防范意識，遇到意外時慌張、不能沉著自救，極易發生溺水傷亡事故。

　　為了確保游泳安全，防止溺水事故的發生，必須做到以下幾點：

　　1、不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環境，如該水庫、浴場是否衛生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。

　　2、必須要有組織并在父母、老師或熟悉水性的人的帶領下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點人數、并指定救生員做安全保護。

　　3、要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。要做好下水前的準備，先活動活動身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫后再下水游泳；鑲有假牙的同學，應將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。

　　4、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。

　　5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。

　　6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。

　　7、在游泳中遇到溺水事故時，現場急救刻不容緩，心肺復蘇最為重要。將溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢；應將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道；將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動或跳動"倒水"動作。恢復溺水者呼吸是急救成敗的關鍵，應立即進行人工呼吸，可采取口對口或口對鼻的人工呼吸方式，在急救的同時應迅速送往醫院救治。

　　九、遭遇溺水你該如何自救

　　暑假期間，許多同學都喜歡結伴出游，特別是因為天熱，大家都愿意到水邊玩耍、游泳，往往這時，就很容易發生危險的情況。每年進入春季、暑假以來，學生溺水事件就時有發生，其中一些事故更是因為同學們在互相救助時沒有掌握科學的救助技巧而導致的，不久前的2015年4月5日下午，廣東汕頭潮陽區金灶鎮新林水庫一家7口人因一小孩在水庫邊洗手滑入水中，后父母、兄妹、親戚施救，由于不識水性，不慎全部滑入水中全部溺亡，造成了又一人間悲劇的發生。

　　當發現有人落水時，救助者不要貿然去救人，因為一旦被落水者抓住將十分危險。在水中與落水者糾纏不但會消耗救助者的大量體力，有時甚至會導致救助者體力耗盡最終喪命。如果當時情況十分緊急，而救助者又具備一定的救護技巧，那么救助者在下水前應盡快脫去衣褲和鞋子，在向落水者接近時，要盡量避免被落水者抓住。

　　十、家長帶孩子到游泳場地消夏健身，孩子游泳安全知多少

　　炎夏游泳，本是一件令人樂此不疲的事情，但每年因游泳而出現的險情也不可忽視。在游泳中究竟需要掌握哪些安全知識呢？

　　1、不要用鼻子吸氣

　　游泳時用鼻子吸氣，最容易引起嗆水。孩子下水前，家長要向孩子講清楚這一問題，以引起孩子的警覺。如果嗆了水，首先要張大嘴，做深呼吸，哪怕喝上幾口水，也一定要張大嘴，而不能用鼻子喘氣。孩子往往對喝水有恐懼感。其實，對于初學者來說，寧可多喝幾口水，也不能嗆一口水，世界游泳冠軍有時難免在池中也喝口水。

　　2、不要在游泳池四周打鬧

　　游泳池的四周大多是馬賽克地面，游泳的人在上面來回走動，留下了許多水，因此地面很滑。孩子們好動，常在上面跑著追逐打鬧，一旦摔倒，就會出現危險。

　　切勿倒著身子跳水，有的孩子喜歡在池邊倒著身子跳水，認為很刺激，但殊不知這里面卻隱藏著險情。據專業教練講，孩子倒著身子跳水，身體稍微一斜，下嘴巴很容易碰到池邊磕破下巴。還有的孩子轉著身子跳水，若不注意，也會出現險情。有的孩子則頭朝下扎猛子，認為很好玩；可有的泳池水不深，有的孩子用力又猛，為此頭觸池底碰破頭者也時有發生，嚴重的會有生命危險。

　　3、防止腿抽筋

　　孩子初學游泳，心存恐慌，加上水涼，泡在水里時間一長，就有可能腿抽筋。這個時候家長與孩子都不要太過緊張，要立即讓孩子停止游泳，仰面浮在水面上。據專業教練講，有效地防止抽筋的方法之一是在游泳前做好準備工作，準備活動包括頭、頸、雙肩、雙臂、腰腿、手、腳的關節都要活動開。有時家長還可以先在孩子的四肢潑點水，讓孩子逐漸適應水溫，然后再下水游泳。還可以預先喝點淡鹽水。

　　4、不讓孩子離開家長的視線

　　孩子年齡過小，對安全少有概念，盡管家長講了一些這方面的知識，他們還是因水而玩，忘記了家長的忠告。所以孩子游泳時，家長必須隨時留意，以確保孩子的安全。即使孩子學會了游泳，或者所在的區域看起來比較安全，家長還是最好時時將視線放在孩子身上，這樣，才能在察覺到情況不妙時立即采取行動。

　　5、防孩子耳痛耳鳴

　　孩子游泳時如果耳朵灌進水去，則將頭歪向耳朵進水的一側，用力拉住耳垂，用同側腿單腳跳；手心對準耳道，用手把耳朵堵嚴壓緊，左耳進水就把頭歪向左邊，右耳進水就把頭歪向右邊，然后迅速將手挪開，水就會被吸出來。此后再用消毒棉簽送入耳道內將水吸出即可。

　　6、防孩子惡心嘔吐

　　孩子游泳時由于鼻子嗆水、喝進水、疲乏勞累、情緒緊張，有的會造成一時性的反胃，應及時上岸，用手指壓中脘、內關穴或服幾粒人丹。

　　7、不到江河湖海和水庫游泳

　　盡量不讓孩子到江、河、湖、海及水庫里游泳，每年都有因孩子單獨在這些地方游泳而被淹死的悲劇發生。這些地方的水看似平靜，可是由于水下暗藏漩渦，一入水中便有可能被漩渦卷走。如果要去這些地方，也務必要有家長相伴，并帶上浮漂等安全裝備。在海中游泳，最好沿著海岸線平行游，游泳技術不佳和體力不充沛者，不要涉水至深處。在地理環境不清楚的地方游泳更要小心，如果水下有障礙物的話，撞上硬的東西或被水下之物纏住就會出現危險。

　　十一、游泳16忌

　　游泳是鍛煉身體的良好方法，但游泳也有禁忌：

　　1、忌飯前飯后游泳

　　空腹游泳會影響食欲和消化功能，也會在游泳中發生頭昏乏力等意外情況；飽腹游泳亦會影響消化功能，還會產生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現象。

　　2、忌劇烈運動后游泳

　　劇烈運動后馬上游泳，會使心臟加重負擔；體溫的急劇下降，會抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等。

　　3、忌月經期游泳

　　月經期間游泳，病菌易進入子宮、輸卵管等處，引起感染，導致月經不調、經量過多、經期延長。

　　4、忌在不熟悉的水域游泳

　　在天然水域游泳時，切忌貿然下水。凡水域周圍和水下情況復雜的都不宜下水游泳，以免發生意外。

　　5、忌長時間曝曬游泳

　　長時間曝曬會產生曬斑，或引起急性皮炎，亦稱日光灼傷。為防止曬斑的發生，上岸后最好用傘遮陽，或到有樹蔭的地方休息，或用浴巾在身上保護皮膚，或在身體裸露處涂防曬霜。

　　6、忌不做準備活動即游泳

　　水溫通常總比體溫低，因此，下水前必須做準備活動，否則易導致身體不適感。

　　7、忌游泳后馬上進食

　　游泳后宜休息片刻再進食，否則會突然增加胃腸的負擔，久之容易引起胃腸道疾病。

　　8、忌游時過久

　　皮膚對寒冷刺激一般有三個反應期。

　　第一期：入水后，受冷的刺激，皮膚血管收縮，膚色呈蒼白。

　　第二期：在水中停留一定時間后，體表血流擴張，皮膚由蒼白轉呈淺紅色，膚體由冷轉暖。

　　第三期：停留過久，體溫熱散大于熱發，皮膚出現雞皮疙瘩和寒顫現象。這是夏游的禁忌期，應及時出水。游泳持續時間一般不應超過1．5――2小時。

　　9、忌有癲癇史游泳

　　無論是大發作型或小發作型，在發作時有一瞬間意識失控，如果在游泳中突然誘發，就難免“滅頂之災”。

　　10、忌高血壓患者游泳

　　特別是頑固性的高血壓，藥物難于控制，游泳有誘發中風的潛在危險，應絕對避免。

　　11、忌心臟病者游泳

　　如先天性心臟病、嚴重冠心病、風濕性瓣膜病、較嚴重心律失常等患者，對游泳應“敬而遠之”。

　　12、忌患中耳炎游泳

　　不論是慢性還是急性中耳炎，因水進入發炎的中耳，等于“雪上加霜”，使病情加重，甚至可使顱內感染等。

　　13、忌患急性眼結膜炎游泳

　　該病病毒，特別是在游泳池里傳染速度之快、范圍之廣令人吃驚。在該病流行季節即使是健康人，也應避免到游泳池內游泳。

　　14、忌某些皮膚病游泳

　　如各個類型的癬，過敏性的皮膚病等，不僅誘發蕁麻疹、接觸皮炎，而且易加重病情。

　　15、忌酒后游泳

　　酒后游泳體內儲備的葡萄糖大量消耗會出現低血糖。另外，酒精能抑制肝臟正常生理功能，妨礙體內葡萄糖轉化及儲備，從而發生意外。

　　16、忌忽視泳后衛生

　　泳后，應即用軟質干巾擦去身上水垢，滴上氯霉或硼酸眼藥水，擤出鼻腔分泌物。如若耳部進水，可采用“同側跳”將水排出。之后，再做幾節放松體操及肢體按摩或在日光下小憩15――20分鐘，以避免肌群僵化和疲勞。

　　十二、怎樣拯救溺水者

　　溺水者往往驚慌失措，會死命抓住一切能夠得到的東西，包括拯救者。因此，只要有其他方法將溺水者拉倒岸上，就不要下水去施救。當然，萬不得已的情況下，以施救者有能力的前提下，可以下水施救。沒有受過救生訓練的施救者下水之前應該有思想準備，此時的溺水者的本能反應，可能使施救力不從心，最終救人不成反而陪上性命。

　　以下是一些下水施救的常識：

　　下水前應準備一塊結實足夠長的長條布或毛巾，救生圈；

　　如果決定下水救人，盡量不要讓溺水者纏上身。如在游向溺水者時，與溺水者正面相遇，必須立刻采用仰泳迅速后退；

　　在溺水者抓不及處，將布或毛巾，或救生圈遞過去，讓溺水者抓住一頭，自己抓住另一頭拖著溺水者上岸；

　　切記，勿讓溺水者抓住你的身體或四肢。若溺水者試圖向你靠近，立刻松手游開；

　　如必須用手去救，且溺水者十分驚慌失措，則應從背后接近溺水者，從背后把溺水者牢牢抓住，抓住溺水者的下巴，使溺水者仰面，使溺水者的靠近自己的頭，并用力用肘夾住溺水者的肩膀。安慰溺水者，盡量讓溺水者情緒穩定；采取仰泳的方式將溺水者拖回岸；若溺水者不省人事，可用手抓住溺水者的下巴，游回岸邊。

　　十三、在游泳池游泳安全常識

　　1、池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。

　　2、池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。

　　3、池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。

　　4、戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。

　　5、水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。

　　6、若發現有人溺水時，即刻發出“有人溺水啦！”呼救或打110請求支持，如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。

　　7、若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲喊叫“救命”等待救援。

　　十四、在海灘游泳安全常識

　　1、應在設有救生人員值勤的海域游泳，并聽從指導及勿超越警戒線。

　　2、海邊戲水，不要依賴充氣式浮具（如游泳圈、浮床等）來助泳，萬一泄氣，無所依靠，容易造成溺水。

　　3、海中游泳，因為是動水，有海流、有波浪，與游泳池不同，故需要加倍的耐力及體力才能達到同等距離，所以不可高估自己的游泳能力，才不會造成不幸。

　　4、嚴禁單獨游泳，以免發生意外。

　　5、在海中，若有皮膚受傷出血時，應立即上岸

　　6、在遇有人溺水時，應大聲喊叫或打110請求協助，未學過水上救生，不可冒然下水施救，以免造成溺水事件。

　　7、海邊救生員均身穿上黃下紅服裝。如果看到海濱白色的小屋和旁邊的黃、紅兩色旗桿，就可確定那是救生站，救生員正在值班。假如旗桿收了，就表明救生員不當值。同時，救生站還有警示標志，如果插上了全紅旗幟，就是告誡大家海風大，不適合下海游泳。

　　防溺水的安全知識 4

　　春去夏來，天氣又越來越熱了。此時此刻，一定會有許許多多的人去好溪里游泳了。但是你們有沒有想過，萬一不小心摔進不知明的水域會怎樣呢?你們又有沒有想過，在水中如果抽筋會怎樣呢?所以，我們一定要時時刻刻敲響防溺水的警鐘。同學們，我們的生命如花兒一樣的美麗;如小草一樣的青翠;如溪水一樣的清澈。但是，在這美麗的背后，生命是脆弱的。它如花兒，會凋謝;它如小草，會枯萎;它如溪水，會蒸發。所以，我們一定要讓防溺水的警鐘走進我們的心靈，走進千家萬戶。

　　珍惜生命，預防溺水是一件非常重要的事情。如果你不牢牢記住珍惜生命預防溺水的警鐘，生命就有可能馬上離你而去。溪水是冰涼的，在炎熱的夏天清清的溪水會讓人覺得非常的舒服，而小溪的水看起來是那么的溫柔、那么的平靜。會讓你覺得投入她的懷抱是一件非常美好的事，于是有些人就會常常經不住她的誘惑，情不自禁的投入了她的懷抱，可有時她就會抱住你不放。我清清楚楚的記著在20--年的5月11日，廣東省惠州市，博羅縣羅陽鎮發生的一起5名中學生先后落水失蹤的意外事故。在晚上10點時，5名失蹤學生的尸體從事發江段撈起。5月11日上午8點時，博羅縣羅陽一中的羅某、李某、胡某等8名學生相約到東江邊沙灘燒烤。11點時，1名學生不小心踩到江邊的石砂滑入水中，4名學生見了，立馬下水施救，結果在施救過程中全部落水失蹤，其余的3名同學就立馬報警了，最終，他們就再也回不來了。所以，水是多么的危險啊!如果沒有大人的陪同，最好不要去溪邊或江邊玩耍或燒烤或游泳。珍惜生命預防溺水的警鐘一定要時時刻刻的牢記。

　　珍惜生命，遠離溺水是我們每一個小學生必須牢牢記在心中的。有些溺水事件總是發生得這么偶然、巧合，所以，讓我們時時刻刻都敲響防溺水的警鐘吧!

　　防溺水的安全知識 5

　　1、請家長經常告訴寶貝，尤其是男孩，大人不在時不要自己去玩水。如果讓寶貝下水，一定有專人負責照料，即使水很淺也不能掉以輕心。如果寶貝學過游泳，父母也不應大意，不要認為寶貝接受過游泳訓練，就不會溺水了，寶貝游泳時一定要有大人隨時隨地陪著。

　　2、不要認為給寶貝使用一些救生用品，如救生圈、救生背心、翼形浮袋、氣墊等用具，就可以掉以輕心。這些東西在水中隨時會翻倒，家長要一刻不離地進行看護。

　　3、如果寶貝溺水，父母不要慌張。父母要以最快的速度清除寶貝口鼻中的泥沙雜草及分泌物，保持呼吸道通暢，并將寶貝的舌頭拉出，以免堵塞呼吸道。

　　4、盡快讓溺水的寶貝肺內吸入的水自然流出。可將寶貝背向上，雙手托住寶貝腹部，高舉過頭，寶貝口鼻應露出水面背向上，頭腳下垂，讓呼吸道的水自然流出。然后將溺水寶貝平放在平地上，解開其衣物；如無呼吸或脈搏也摸不到時，立即進行口對口人工呼吸和胸外心臟按摩，注意心臟按摩與人工呼吸的比為4：1。

　　5、如果父母不會以上的急救方法，應立即把寶貝送到醫院進行搶救。在等待急救車的過程中，不要放棄人工呼吸和胸外按壓，直至醫護人員到來。如未聯系上急救車，要迅速用其他車輛將溺水兒童送往醫院。

　　6、對于呼吸、脈搏正常的溺水寶貝，經過急救后，回到家里后進行漱口，喝些姜湯或熱茶，并注意保暖，讓寶貝安靜入睡；注意如有咳嗽、發熱時應去醫院治療。

　　防溺水的安全知識 6

　　牢記防溺水措施”六不準”

　　1、不準私自下水游泳；

　　2、不準擅自與他人結伴游泳；

　　3、不準在無家長或老師帶隊的情況下游泳；

　　4、不準到不熟悉的水域游泳；

　　5、不準到無安全設施、無救護人員的水域游泳；

　　6、不準不會水性的學生擅自下水施救。

　　如何預防？

　　家長或看護人，決不能將兒童單獨留在浴缸、浴盆或開放的水源邊。家長與兒童的距離要伸手可及，專心看管，不能疏忽。以下8個要點，家長們要牢記！

　　兒童溺水防護8要點：

　　1、不要私自下水游泳，家長時刻看護。

　　2、堅持讓孩子穿高質量的浮身物。

　　3、要求孩子下水前活動身體，避免出現抽筋等現象。

　　4、在水中不要喂孩子吃東西，有可能被嗆住。

　　5、教育孩子不在水中互相嬉鬧，防止嗆水窒息。

　　6、教孩子學習游泳，并學習心肺復蘇等技能。

　　7、不到不熟悉、無安全設施、無救援人員的水域游泳。

　　8、不熟悉水性、水下情況不明時，不要擅自下水施救。

　　如何辨別？

　　溺水者的營救黃金時間是事發30秒。如能及時發現溺水跡象，生命或可挽回！如何辨別兒童溺水者？牢記這7種跡象。

　　7種跡象辨別溺水者：

　　1、溺水者的嘴會沒入水中再浮出水面，沒有時間呼救。

　　2、溺水兒童手臂可能前伸，但無法劃水向救援者移動。

　　3、溺水者在水中是直立的，掙扎20—60秒之后下沉。

　　4、溺水者眼神呆滯，無法專注或閉上眼睛。

　　5、溺水兒童的頭可能前傾，頭在水中，嘴巴在水面。

　　6、看起來不像溺水，只是在發呆，但如果對詢問沒有反應，就需要立即施出援手。

　　7、小孩子戲水會發出很多聲音，一旦安靜無聲要警醒。

　　如何施救？

　　在加強預防的同時，家長及監護人也要掌握相關的急救知識和技能。意外發生后，救人刻不容緩，以下6點要知道！

　　兒童溺水后的正確施救方法：

　　1、迅速救上岸：最好從背部將落水者頭部托起，或從上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然后將其拖上岸。

　　2、清除口鼻堵塞物：讓溺水者頭朝下，撬開其牙齒，用手指清除口腔和鼻腔內雜物。

　　3、倒出呼吸道內積水：救人者半跪，頂住溺水者的腹部，讓溺水者頭朝下，拍背。

　　4、人工呼吸：對呼吸及心跳微弱或心跳剛剛停止的溺水者，迅速進行人工呼吸，同時做胸外心臟按壓。

　　5、吸氧：現場有醫療條件，可對溺水者注射強心藥物及吸氧。條件不足的，用手或針刺溺水者的人中等穴位。

　　6、脫下外套：如果溺水者身上穿著外套，要盡早脫下，濕漉漉的外套會帶走身體熱能，產生低溫傷害。

　　哪些地方容易發生溺水？

　　一般發生溺水的地點通常在：游泳池、水庫、水坑、池塘、河流、溪邊、海邊等場所。每年夏天都有游泳溺水身亡事故發生。在溺水者當中，有的是不會游泳的人，也有的是一些會游泳、水性好的人。

　　切勿以為自己會游泳，在水中就很安全！

　　還要教育孩子：盲目徒手救助溺水者非常危險！

　　救助溺水者是非常危險的行動，理論非常簡單但實際操作卻非常復雜，要考慮水流、自己的體力、救助的距離、暗流等等因素，每年都有徒手救助而導致溺水者、救生員同時喪生的事故！溺水者的本能是抓住一切可以抓住的東西，有經驗的救生員不會很快的接近溺水者，太著急接近很容易被溺水者抱住而無法掙開，悲劇也就再次重演！

　　那么，如果遇見有人溺水，該如何施救？

　　1、如果發現有人溺水，首先要大聲呼救，叫更多的人來幫忙。

　　2、發現溺水者后，可充分利用現場器材，如繩、竿、木板、救生圈等救人。也可以將衣服連在一起當做繩索。

　　3、需要下水就溺水的人的時候，一定要大聲告訴他，不要驚慌，有人在救你。

　　4、下水救人時，不要從正面接近，防止被溺水者抓、抱。若被抱住，應放手自沉，溺水者便會放開。救人者應繞到溺水者的背后或潛入水下，從其左腋下繞過胸部，然后握其右手，以仰游姿勢將其拖向岸邊，也可以在其背后拉腋窩拖帶上岸。

　　5、施救者若不熟悉水性或不了解現場水情，不應輕易下水，應呼救或報警。未成年人不宜下水救人。

　　防溺水的安全知識 7

　　1“六不”原則

　　不私自下水游泳;

　　不擅自與他人結伴游泳;

　　不在無家長或教師的帶領下游泳;

　　不到無安全設施、救援人員的場所游泳;

　　不到不熟悉的水域游泳;

　　不熟悉水性的未成年人不擅自下水救援;

　　2溺水時的自救方法

　　不慌張，發現周圍有人時立即呼救;

　　放松全身，讓身體漂浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援;

　　身體下沉時，可將手掌向下壓;

　　如果在水中抽筋，又無法上岸時，立即呼救。如果周圍無人，可以深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋;

　　3發現有人溺水時的救護方法

　　可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊;

　　若沒有救護器材，可入水救護。接近溺水者時要轉動他的髖部，使其背向自己然后拖運。拖運時通常采用側泳或仰泳拖運法。特別強調：未成年人發現有人溺水，不能冒然下水營救，應立即大聲呼救或利用救生器材營救。

　　4岸上急救溺水者

　　迅速清除溺水者口、鼻中的污泥、雜草及分泌物，保持其呼吸通暢;

　　將溺水者舉起，使其俯臥在救護者肩上，腹部緊貼救護者肩膀，頭腳下垂，以促使呼吸道內積水自然流出;

　　進行口對口人工呼吸及心臟按摩(非專業人士不可輕易使用這一方法);

　　盡快聯系急救中心或將溺水者送醫救治;

　　防溺水的安全知識 8

　　一、游泳小常識

　　1、必須在家長的帶領下去游泳。單身一人去游泳最容易出問題，如果你的同伴不是家長，在出現險情時，很難保證能夠得到妥善的救助。

　　2、身體患病者不要去游泳。

　　3、參加劇烈運動后，不能立即跳進水中游泳，尤其是在滿身大汗，渾身發熱的情況下，不可以立即下水，否則易引起抽筋、感冒等。

　　4、被污染的河流、水庫，有急流處，兩條河流的交匯處以及落差大的河流湖泊，均不宜游泳。

　　5、惡劣天氣如雷雨、刮風、天氣突變等情況下，也不宜游泳。

　　二、游泳過程中應注意的問題

　　1、應該相互關照、相互關心，而不應該相互嬉水，或捉弄對方。一起去游泳，如果有人提前上岸，要告訴同伴，一起去游泳應該一起回家。

　　2、凡是到天然游泳場所（如江河、水塘、水庫）游泳，應該有家長、親人的帶領。特別強調初學者不要到野外去游泳。

　　3、要注意休息，不要長距離游泳，不要遠離伙伴。如果感到身體不適，要告訴同伴并上岸休息，在岸上觀看同伴游泳，留心他們的安全。

　　4、小學生不游潛泳，更不能相互攀比潛水的時間誰更長，潛水的距離誰更遠。這樣做很容易發生危險。

　　三、游泳中的緊急情況及自救

　　1、抽筋：是肌肉不自主的強直性收縮，水溫過低或游泳時間過長，都可能引起抽筋，發生抽筋時最重要的是保持鎮靜，不驚慌。

　　2、一般處理辦法。

　　（1）如果發現有抽筋現象，應馬上停止游泳，立即上岸休息，并對抽筋部位進行按摩。

　　（2）如果在深水中發生抽筋，且自己無力處理，而周圍又無同伴時，應向岸邊呼救，千萬不要慌張。再次強調：不管發生什么樣的抽筋，都先向同伴或其他游泳者呼叫：“我抽筋了，快來人呀！”。

　　四、溺水的急救

　　發現溺水者如何將其救上岸。

　　方法一：可將救生圈、竹竿、木板、繩索等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊；

　　方法二：若沒有救護器材，大人可以入水直接救護。接近溺水者時要轉動他的髖部，使其背向自己，然后拖運。拖運時通常采用側泳或仰泳拖運法。溺水者因為逃生潛意識會掙扎、會死死勒緊救護者，救護者應有充分準備、并避免。

　　特別強調：未成年人發現有人溺水，不要盲目下水營救，應立即大聲呼救，或利用救生器材或當時可以利用的竹竿、木板、繩索等物件進行營救。

　　防溺水的安全知識 9

　　防溺水“八避免”：

　　1、避免去近幾年有人挖（采）沙的河道游泳；

　　2、避免去水庫主干渠游泳；

　　3、避免在危險地段推拉玩鬧、清洗衣物、打撈物品等；

　　4、避免雨中、雨后在河道、湖塘、井池邊行走，避免雨中單獨過橋；

　　5、避免去不熟悉的水域游泳；

　　6、避免在惡劣氣候條件下游泳，如正午暴曬期間、天氣多變時刻等；

　　7、避免到深水區、冷水區游泳；

　　8、避免到污染嚴重、水質差的水域游泳。

　　防溺水的安全知識 10

　　防溺水是非常重要的，尤其是對于那些不會游泳或者不太擅長游泳的人來說。在夏季，許多人都會去游泳池或者海灘，但是如果不注意安全問題，就有可能發生危險。以下是四個方面的知識，可以幫助你更好地防范溺水。

　　一、了解溺水的原因和危害

　　1. 溺水的原因

　　溺水是指在水中窒息而死亡。通常情況下，溺水發生的原因有很多種，比如說：

　　游泳技巧不熟練；

　　水質不好；

　　水流湍急；

　　身體狀況不佳等。

　　2. 溺水的危害

　　如果遭受到了溺水事故，那么可能會發生以下危害： - 窒息而死亡；

　　大腦缺氧導致昏迷或者腦損傷；

　　肺部感染等。

　　二、學習正確的游泳技巧

　　1. 學習游泳前要進行身體檢查

　　在學習游泳之前，一定要進行身體檢查。如果身體有任何健康問題，就需要提前告知游泳教練。

　　2. 學習正確的呼吸技巧

　　在學習游泳的過程中，一定要學會正確的呼吸技巧。這樣可以避免因為嗆水而引起窒息。

　　3. 學會漂浮和換氣

　　在游泳中，如果出現了緊急情況，比如說突然感覺身體不適或者氣短等，就需要學會漂浮和換氣。

　　4. 學習正確的救援技巧

　　在學習游泳的過程中，也需要學習正確的救援技巧。這樣在發生意外情況的時候，可以及時進行救援。

　　三、注意安全措施

　　1. 不要單獨下水

　　在游泳池或者海灘等地方，不要單獨下水。最好是有人陪同一起下水，并且保持相對距離。

　　2. 穿著合適的防護裝備

　　在進行水上活動之前，一定要穿著合適的防護裝備。比如說救生衣、潛水鏡等。

　　3. 注意天氣和環境條件

　　在進行水上活動之前，一定要注意天氣和環境條件。如果天氣不好或者環境條件不佳，最好不要進行水上活動。

　　4. 不要過度疲勞

　　在進行水上活動的時候，不要過度疲勞。如果感覺身體不適或者氣短，就需要及時停止活動。

　　四、了解急救知識

　　1. 緊急呼救

　　在發生意外情況的時候，一定要及時呼救。可以向周圍的人尋求幫助，或者撥打緊急電話。

　　2. 進行心肺復蘇術

　　如果遇到溺水事故，需要立即進行心肺復蘇術。這樣可以讓溺水者恢復呼吸和心跳。

　　3. 相關救援知識

　　在進行水上活動之前，最好學習一些相關的救援知識。這樣可以在發生意外情況的時候及時進行救援。

　　總結：

　　以上是四個方面的知識，可以幫助你更好地防范溺水。了解溺水的原因和危害、學習正確的游泳技巧、注意安全措施以及了解急救知識都是非常重要的。只有掌握了這些知識，并且在實踐中加以運用，才能

　　更好地保護自己和他人的安全。

　　防溺水的安全知識 11

　　溺水時應如何自救：

　　原則：采取一切可行的方法，把頭間斷性露出水面，進行換氣。

　　（一）不會游泳的人溺水了，怎么自救？

　　1、盡可能讓身體浮在水面上，等著別人施救；

　　2、如果周圍有可以抓、拉、扶的東西，迅速抓住，借力浮出水面；

　　3、如果沒有可以抓的東西，就要靠一定的技巧自行浮起來；

　　4、換氣時，呼吸要淺，吸氣要深；

　　5、有人來救援時，一定要聽救援者的指揮，不要猛拽救援的人。

　　對于不會游泳的人來說，發生溺水這種突發狀況，任何漂浮技術都是蒼白無力的，基本會瞬間陷入大腦一片空白、在水里瞎撲騰的狀態。

　　如果在下沉的過程中碰到水底像石頭一類的東西，請用力蹬，讓自己重新回到淺水區或浮出水面。

　　注意事項：對于不會游泳的人來說，最好的溺水自救在于提前預防！

　　（二）會游泳的人溺水了，怎么自救？

　　1、手腳抽筋了

　　如果是腿抽筋了，在可以堅持的情況下，盡快游到岸邊；或者抓住附近的漂浮物。

　　要是已經沒有辦法繼續游了，深吸一口氣，潛到水下，努力把腳掰直，腳再努力往外踹出去，盡量讓腿蹬直（雖然不太可能），一直用力，直到抽筋慢慢緩解。

　　如果是手臂抽筋了（一般都是手指），馬上手握成拳，反復抓握，然后用力張開，直到不再抽筋。此時可以選擇仰面漂在水上。

　　2、被水草等纏住了

　　不要拼命掙扎、亂踢亂蹬，這樣可能只會讓水草纏得更緊。

　　看看周圍有沒有可以抓的東西，如果有，抓住它，讓身體能浮出水面。在附近有人的情況下，盡早求助。

　　如果沒有人，最有效的辦法是深吸一口氣，潛入水中，解開纏在腿腳上的水草，然后趕緊出來。

　　注意事項：會游泳的人發生溺水，一般都是因為抽筋了或是被水草等纏繞，但因為懂一些水性，意外發生時，往往能暫時浮在水面上。這時如果周圍有人，一定要大聲呼救，不要大意，同時針對具體原因自救。

　　如果發生了抽筋，在首次發作之后，同一部位可能會再次發作，因此在抽筋緩解或消除后，最好不要選擇繼續游泳，而是直接上岸，做做按摩和熱敷。

　　防溺水的安全知識 12

　　當夏季來臨，家長、老師都會不停地叮囑小孩:注意安全，不要私自去游泳，但不時還是會有小孩溺水身亡的噩耗傳來。據統計，我國每年因溺水意外死亡的人數僅次于交通事故，溺水已成為危害青少年兒童的一大殺手。

　　一、炎熱的夏季即將到來，為了防止學生，溺水事故的發生，家長和學生務必牢記七不。

　　1、不準私自下水游泳;

　　2、不擅自與同學結伴游泳;

　　3、不在無家長或監護人帶領的情況下游泳;

　　4、不到無安全設施水域游泳;

　　5、不到不熟悉的水域游泳;

　　6、不到水邊玩耍嬉戲;

　　7、不盲目下水施救。

　　二、如果意外發生，溺水時有哪些自救方法:

　　1、不要慌張，發現周圍有人時立即呼救;

　　2、放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援;

　　3、身體下沉時，可將手掌向下壓;

　　4、如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向.上扳，以解除抽筋。

　　三、發現有人溺水時的救護方法:

　　可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊;若沒有救護器材，可入水直接救護。接近溺水者時要轉動他的髖部，使其背向自己然后拖運。拖運時通常采用側泳或仰泳拖運法。

　　特別強調:未成年人發現有人溺水，不能冒然下水營救，應立即大聲呼救，或利用救生器材施救，更不鼓勵未成年人下水施救。

　　四、什么情況下不宜游泳

　　1、單身一人不宜外出游泳。

　　2、身體患病者不要去游泳，中耳炎、皮膚病、肝腎、心臟病、眼病等慢性病患者及感冒、發燒、精神疲倦、身體無力者都不要去游泳，以免加重病情，發生意外。

　　3、參加強體力勞動或劇烈運動后，滿身大汗時不要立即跳進水中游泳，否則易引起抽筋、感冒等疾病。

　　4、被污染的水域、水況不明的江河湖泊不宜游泳。

　　5、惡劣天氣如雷雨、亂風、天氣突變等情況下，也不宜游泳。

　　綜上所述，溺水是非常危險的，在日常生活中要提高安全意識，安全第一，防患于未然。水無情，人有情。其實，只要我們在生活中注意各種游水、戲水事項，提高安全防范意識，學會在遭遇溺水時懂得如何自救和他人遭遇溺水時如何搶救，溺水事件是可以防止的。

　　2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點人數、并指定救生員做安全保護。

　　3、要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。要做好下水前的準備，先活動活動身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學，應將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。

　　5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。

　　6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。

　　7、在游泳中遇到溺水事故時，現場急救刻不容緩，心肺復蘇最為重要。將溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢;應將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道;將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動或跳動;倒水;動作。恢復溺水者呼吸是急救成敗的關鍵，應立即進行人工呼吸，可采取口對口或口對鼻的人工呼吸方式，在急救的同時應迅速送往醫院救治。

　　溺水癥狀體征

　　由于溺水時間長短，病情輕重不一，時間短即在喉痙攣早期(淹溺1～2min內)獲救，則主要為一過性窒息的缺氧表現，獲救后神志多清醒，有嗆咳，呼吸頻率加快，血壓增高，胸悶脹不適，四肢酸痛無力。在喉痙攣晚期(淹溺3～4min內)獲救則窒息和缺氧時間較長，可有神志模糊、煩躁不安或不清，劇烈咳嗽、喘憋、呼吸困難、心率慢、血壓降低、皮膚冷、發紺等征象。在喉痙攣期之后則水進入呼吸道、消化道的臨床表現為意識障礙，瞼面水腫、眼充血、口鼻血性泡沫痰、皮膚冷白、發紺、呼吸困難，雙肺水泡音，上腹較膨脹。淹溺時間達5min以上時表現神智昏迷、口鼻血性分泌物、發紺重、呼吸憋喘或微弱淺表、不整、心音不清、呼吸衰竭、心力衰竭，以至瞳孔散大、呼吸心跳停止。此外，病程較長的獲救者由于污水入肺而繼發肺部感染，甚至并發ARDS、腦水腫、急性腎功能不全、溶血或貧血、DIC等病情。

　　溺水現場急救措施

　　(一)不會游泳者的自救

　　現場急救

　　現場急救(1)落水后不要心慌意亂，一定要保持頭腦清醒。

　　(2)冷靜地采取頭頂向后，口向上方，將口鼻露出水面，此時就能進行呼吸。

　　(3)呼吸要淺，吸氣宜深，盡可能使身體浮于水面，以等待他人搶救。

　　(4)切記：千萬不能將手上舉或拼命掙扎，因為這樣反而容易使人下沉。

　　(二)會游泳者的自救

　　(1)一般是因小腿腓腸肌痙攣而致溺水，應心平靜氣，及時呼人援救。

　　(2)自己將身體抱成一團，浮上水面。

　　(3)深吸一口氣，把臉浸入水中，將痙攣(抽筋)下肢的拇指用力向前上方拉，使拇指蹺起來，持續用力，直到劇痛消失，抽筋自然也就停止。

　　(4)一次發作之后，同一部位可以再次抽筋，所以對疼痛處要充分按摩和慢慢向岸上游去，上岸后最好再按摩和熱敷患處。