立秋的養生短信

　　在學習、工作乃至生活中，大家對短信都不陌生吧，短信是用戶通過手機或其他電信終端直接發送或接收的文字或數字信息。怎樣才能編輯出有新意的短信呢？下面是小編收集整理的立秋的養生短信，希望能夠幫助到大家。

　　1、春養陽，秋養陰，合理進補記在心;食蘋果，可生津，開胃除煩又潤肺;梨性寒，味甘甜，可防秋燥及哮喘;忌辛辣，宜吃酸，防止肺氣損傷肝。祝立秋快樂!

　　2、立秋時，要盡量少吃蔥、姜等，多食酸味果蔬，宜食生地粥，以滋陰潤燥。可食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠蘿、乳品等柔潤食物，以益胃生津。

　　3、立秋到，氣候燥，要養身，應趁早。蓮霧汁，清肺火，鮮百合，去心熱，山楂干，利肝腸，蘆薈汁，益膽囊，多喝水，皮膚好，多散步，去煩惱!

　　4、秋季養生：每天一杯鮮豆漿，身體更健康。豆漿保護心血管，抑血糖，增強免疫，養顏美容身體棒。黃、黑、青、豌豆、花生米混合豆漿有助長壽!

　　5、立秋之日涼風至，一熱一涼易傷陰暑，因而需多進食一些能增強人體免疫力的食物。秋后早上宜喝粥，少食用一些辛辣和大補的食物，應多食用一些酸味的以及有潤肺潤燥的新鮮瓜果蔬菜。

　　6、立秋斂神氣，白天防署氣，晚上防寒氣，謹防傷肺氣，遇事宜和氣，莫要生閑氣，睡前綠豆湯，醒來喝豆漿，日日不懷憂，天涼莫悲秋!

　　7、立秋到了貼秋膘，健康養生早知道。都說蓮藕是個寶，鐵、錳、鉀、鎂少不了;百合止咳效果好，鴨肉清補作用高;南瓜還能防秋燥，煮粥、蒸食效果最好。

　　8、立秋養生之道：多吃西蘭花，保持肌膚彈性;多吃海帶，調節血液酸堿度;多吃蘋果，降低心臟發病率;多吃魚，保濕皮膚少皺紋;多吃蜂蜜，以內養外效果佳;多吃大豆，推遲更年期來臨;多吃鮮藕，新采嫩藕勝太醫。

　　9、立秋養生膳食之生地粥：將大米煮成粥，趁熱加入生地汁，攪勻食用時加入適量白糖。功效:滋陰益胃，涼血生津。亦可做肺結核，糖尿病患者之膳食法!

　　10、朋友最近可好，立秋祝福送到：適當鍛煉、充足睡眠，可防“秋乏”;注意補水，多食果蔬，可防“秋躁”;多吃低熱低脂食品，增加活動，可防“秋膘”。

　　11、立秋補養肺氣之捶背法：端坐，腰背自然直立，雙目微閉，放松，兩手握空拳，捶脊背中央及兩側，宜從下向上，再從上到下，先脊背中央，再左右兩側!

【立秋的養生短信】相關文章：

立秋養生短信09-30

立秋養生短信40句08-13

立秋養生短信40句精選08-07

立秋養生短信（精選60句）08-07

立秋養生短信260句08-09

立秋養生短信（精選50句）08-15

立秋養生短信140句08-08

立秋養生短信（精選205句）09-27

立秋養生短信2篇11-02