互助和諧同行初中優(yōu)秀宿舍征文
小南是今年的大一新生，第一次離家在外，對(duì)大學(xué)的一切都感到新鮮，尤其是住宿生活，對(duì)能夠認(rèn)識(shí)不同系所的朋友感到很有趣。但是，隨著相處，小南漸漸對(duì)室友的晚睡感到困擾，卻又不知如何開口……。
阿彥第一次在外租屋，和三兩好友開始新的生活，但萬(wàn)萬(wàn)沒想到，好友的衛(wèi)生習(xí)慣，以及公共環(huán)境的清潔責(zé)任，卻讓阿彥開始感到不耐與憤怒……。
大學(xué)四年，無(wú)論是住校或在外租屋，或多或少都有跟室友共同生活的經(jīng)驗(yàn)，但如何與室友相處以及溝通是門學(xué)問(wèn)。有些人在與室友交往的過(guò)程中，找到可遇而不可求的知己；也有些人與原本的好友共住，結(jié)果彼此以「今后老死不相往來(lái)」收?qǐng)觥?/p>
面對(duì)不良室友，一般大學(xué)生的反應(yīng)與處理方式約可分為四種：
第一種處理方式為「迂回抗?fàn)帯梗亲钇毡榈囊驊?yīng)措施。采暗示的方式表現(xiàn)不滿，有時(shí)請(qǐng)第三者轉(zhuǎn)告。
第二種為「忍氣吞聲」，大多自認(rèn)倒霉，盡量避免回寢室，選擇主動(dòng)改變自己的生活（如多上圖書館，多跑社團(tuán)）。
第三種采「主動(dòng)溝通」者，選擇與室友面對(duì)面表達(dá)自己的意見。
第四種「混和型」者，采前三種方式交互使用。
丁原郁教授認(rèn)為，針對(duì)室友情境的處理與行為的改變，WillianGlasser的.選擇理論或許可以提供給為室友問(wèn)題所苦的人一個(gè)新的看法與處理方向。WillianGlasser指出，人只能掌握自己的想法與行為；我們不可能控制別人對(duì)待我們的方式，但是我們可以選擇自己的想法與行動(dòng)來(lái)面對(duì)所在的情境。
先觀察自己面對(duì)沖突時(shí)的反應(yīng)，再問(wèn)問(wèn)自己是否今后想要持續(xù)選擇此種反應(yīng)來(lái)面對(duì)人際沖突？改變自己原本的反應(yīng)，需要自覺、決心、練習(xí)、與永不放棄的毅力。其間的過(guò)程往往需要數(shù)個(gè)月持續(xù)的努力，而且有時(shí)覺得自己有進(jìn)步，但有時(shí)又發(fā)現(xiàn)自己的行為又回到原點(diǎn)。大多數(shù)的人在練習(xí)新的行為時(shí)，都有這樣時(shí)而成長(zhǎng)時(shí)而停滯的過(guò)程。
室友是朝夕相處的人，與室友相處的經(jīng)驗(yàn)，會(huì)讓自己學(xué)習(xí)如何與他人分享空間，以及溝通協(xié)商空間的打掃與管理責(zé)任。通常妳們可能只是對(duì)事情有不同的看法，倘若不講清楚，也無(wú)從了解問(wèn)題的原委，溝通時(shí)能學(xué)會(huì)包容某些不同的意見。與你共同使用有限空間的室友，在朝夕相處之際會(huì)對(duì)自己產(chǎn)生多大的影響！每個(gè)人都不同，你無(wú)法改變你的室友，卻能改變自己，并且在整個(gè)過(guò)程中，會(huì)經(jīng)歷到許多有趣的事情。
在與室友的你來(lái)我往之間，可以看見自己的人際風(fēng)格，因此了解自己，是與他人相處的第一步唷！如果，現(xiàn)在你想要嘗試另一種與室友互動(dòng)溝通的方式，但又有點(diǎn)不知如何開始，不要忘記在E109的輔導(dǎo)中心，讓你看見人際互動(dòng)中的自己！
◎室友相處妙錦囊：
1.尊重與理解：了解每個(gè)人都來(lái)自不同的家庭，都有其優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，觀念和想法沒有對(duì)錯(cuò)，有時(shí)只是不同而已。
2.加強(qiáng)溝通：一開始就建立寢室的溝通管道，例如寢室中的深夜聊天，或定期舉行寢室會(huì)議，討論寢室的生活事項(xiàng)。
3.多一些共同活動(dòng)：如寢聚、寢游，增強(qiáng)室友彼此的凝聚力。
4.訂定寢室公約：如環(huán)境的清潔、空間使用約定、讀書與就寢時(shí)間的共識(shí)等，都有助于往后的相處。
5.看一看自己：當(dāng)我們對(duì)自己和他人的行為有更多了解時(shí)，就越能控制自己的反應(yīng)，并且有助于紓解人際關(guān)系中的張力，與他人的相處也會(huì)更和諧。
6.緩解壓力：最后也是最重要的，在處理寢室關(guān)系時(shí)，要善于緩解自己心理的壓力，適度表達(dá)自己的想法，不要因壓抑而導(dǎo)致情緒不佳，甚至影響自己的生活。
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