生命中的模糊和昏暗從來如影隨形，生活的晦澀和瑣碎也從來沒有人可以擺脫，孤獨無藥可解，但是溫柔的陪伴已是難求，脆弱的時候的確需要有人接著自己。

　　——沈奇嵐《我愿生命從容》

　　生活總是這樣，即使當你愿意展示自己的時候，愿意看的人也不多。當你想隱藏起自己的時候，身后總是跟著許多眼睛。

　　——沈奇嵐《我愿生命從容》

　　一段關系無解，不是任何人的錯，那么我們就把悲傷藏在心底。微笑著，說再見。

　　——沈奇嵐《我愿生命從容》

　　凡多情者都有無情時刻，有時負人，有時負己。

　　——沈奇嵐《我愿生命從容》

　　原來你想要的生活和我要的不是一個樣，原來你能付出的和我的期待相差那么遠，原來我的犧牲對你來說那么微不足道，原來一段關系中只有愛是不夠的。

　　——沈奇嵐《我愿生命從容》

　　愛自己卻又不自戀地看待自己，誠實地接受自己的整個存在。無論哪個時代，這都很難。

　　——沈奇嵐《我愿生命從容》

　　那些曾經以為的一生一世，或許只是一時一刻。那些以為走不出來的低谷和絕望，或許只是一時的烏云和陰霾。

　　——沈奇嵐《我愿生命從容》

　　如果一個人心里有一小塊柔軟的地方，那么也是值得愛的人。

　　——沈奇嵐《我愿生命從容》

　　人有時遠離既定的軌道，是為了更好地找到自己。

　　我們日常的行為，多是出于期待，而不是無造作的真誠。

　　對生活缺乏真誠時，我們會變得軟弱，成為自己與別人期待的犧牲品。

　　——沈奇嵐《我愿生命從容》

　　生者對死者的思念，只有那些在長夜里慟哭過的人才能明白。

　　——沈奇嵐《我愿生命從容》

　　從容的投入生活，無論前進還是后退，都身姿挺拔

　　《我愿生命從容》

　　一個沒有絕對答案的世界，卻擁有絕對的豐富。

　　——沈奇嵐《我愿生命從容》

　　燈光那么溫暖，冰淇淋那么甜蜜，雨聲那么清晰，孤獨那么清楚。

　　——沈奇嵐《我愿生命從容》

　　被愛，然后被遺忘，被拋棄。保持微笑，不埋怨。

　　——沈奇嵐《我愿生命從容》

　　不遺忘過去的最好方式，就是把握好眼前的幸福。

　　——沈奇嵐《我愿生命從容》

　　有時候，我們總想快進時間，看看最終的結果是不是值得，

　　而沒有耐心體味生為人可以享受的生活滋味。

　　——沈奇嵐《我愿生命從容》

　　什么時候她能夠明白，生活的真意就在從容的啄食過程里。

　　——沈奇嵐《我愿生命從容》

　　當感覺力量消逝的時候，當心口需要一份溫度的時候，至少總有一間小屋為你亮著。

　　——沈奇嵐《我愿生命從容》