1、【心理技巧：平息憤怒的7個方法】1、語速降低2/3，音量降低2/3；2、閉上眼睛，可以快速澆滅怒火；3、轉轉脖子，緩解僵硬；4、擁抱自己，用雙臂緊緊擁抱一下自己；5、聞聞植物，離綠色植物10厘米左右，深呼吸5次；6、自我解嘲；7、擊掌、跺腳，兩三分鐘即可。

　　2、人生途中，有些是無法逃避的，比如命運；有些是無法更改的，比如情緣；有些是難以磨滅的，比如記憶；有些是難以擱置的，比如愛戀；與其被動地承受，不如勇敢地面對；與其鳥宿檐下，不如擊翅風雨；與其在沉默中孤寂，不如在抗爭中爆發……路越艱，阻越大，險越多，只要走過去，人生就會更精彩

　　3、斯勤:女人最幸福的時刻，就是嫁對了老公，他縱容著你的習慣，愛著你的一切；女人最幸福的時刻，就是朋友的真心相對，快樂開導，真誠幫助，在你最無助時，伸出溫暖的手；女人最幸福的時刻，就是無論長多麼大，在父母那裏，依然是孩子，陶醉在父母為你準備的一切，安心地享受著他的嘮嘮叨叨

　　4、【十大墮落表現】1、早晨從中午開始；2、晚上12點以后睡覺；3、越來越懶；4、時間基本花在電腦、手機wap網絡上；5、不管做什么都提不起興趣；6、經常發呆，莫名煩躁；7、嚴重缺乏鍛煉；8、沉迷于游戲、逛街、玩；9、三餐飲食不均；10、與家人缺少交流。傳說中的十大墮落表現，今天你墮落了嗎？

　　5、我們見到的太陽是8分鐘之前的太陽，見到的月亮是1.3秒之前的月亮，見到一英里以外的建筑是5微秒之前的存在，即使你在我一米之外，我見到的也是3納米秒以前的你。我們所眼見的都是過去。

　　6、忙碌是一種幸福，讓我們沒時間體會痛苦；奔波是一種快樂，讓我們真實地感受生活；疲憊是一種享受，讓我們無暇空虛。

　　7、咖啡苦與甜，不在于怎么攪拌，而在于是否放糖；一段傷痛，不在于怎么忘記，而在于是否有勇氣重新開始。

　　8、人之所以活得累，是因為放不下架子，撕不開面子，解不開情節。

　　9、付出真心，才會得到真心，卻可能傷的徹底；保持距離，才能保護自己，卻注定永遠寂寞。

　　10、人生有兩大悲劇：一個是得不到想要的東西，另一個是得到了不想要的東西。

　　11、年輕時候，拍下許多照片，擺在客廳給別人看；等到老了，才明白照片是拍給自己看的。