3月國旗下校園演講稿

時間：2021-06-26 12:34:39 演講稿我要投稿

關(guān)于3月國旗下校園演講稿

敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：

關(guān)于3月國旗下校園演講稿

　　三月，冬去春來，萬物復(fù)蘇.同時，正是人體生理機能、新陳代謝最活躍的時期。然而春天早晚溫差大，尤其是近期天氣變化無常，各種病源微生物易于生長繁殖，加上早春人體抵抗力減弱，對外界環(huán)境適應(yīng)性較差，容易發(fā)生各種疾病。對我們小學(xué)生來說，春天容易患二大類疾病：一類是傳染性疾病（主要是通過空氣中的飛沫經(jīng)呼吸道傳播。譬如有：流行性感冒，水痘、腮腺炎，流腦，麻疹等）；另一類是過敏性疾病（譬如:過敏性鼻炎，嚴(yán)重的'甚至發(fā)生支氣管哮喘），但是，同學(xué)們也不要過于擔(dān)心、害怕，只要你們在平時能做到下面幾點，這些疾病還是可以預(yù)防的。

　　1.學(xué)習(xí)之余，多參加體育運動。這個時節(jié)春光明媚，環(huán)境溫度適宜，是進(jìn)行體育鍛煉的大好時機。通過運動，促進(jìn)機體新陳代謝，增強自身的抵抗力和增進(jìn)對自然環(huán)境的適應(yīng)性。只有身體強壯了，疾病才不能乘虛而入。

　　2.我們的教室、家里要經(jīng)常開窗通風(fēng)以保持空氣的新鮮，流通。

　　3.平時要盡量少去人多、擁擠，尤其是通風(fēng)不暢的公共場所。

　　4.要注意個人衛(wèi)生，勤洗手，勤剪指甲。

　　5.根據(jù)氣候變化注意增減衣服，避免著涼。

　　6.注意飲食潔凈，營養(yǎng)均衡，不偏食、不貪食不潔食物及水果。

　　7.家里的生活用品和衣服、被子在天氣好的時候要勤洗、勤曬。

　　8.一定要保證充足的睡眠，不能過于疲勞，因為疲勞容易使抵抗力下降。

　　另外，對于過敏體質(zhì)的同學(xué)來講，因為自然界中的過敏源有很多很多：如花粉、蟲蠕、動物羽毛、冷的空氣，所以要特別注意：如對花粉過敏的，在花粉播散期要減少戶外活動，特別是公園里，家里不養(yǎng)貓、狗等小動物，外出戴口罩等。

　　最后，祝大家擁有一個健康、強壯的身體。

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