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如何制定一份行之有效的學(xué)習(xí)計劃表

時間:2021-03-27 14:58:56 學(xué)習(xí)計劃 我要投稿

如何制定一份行之有效的學(xué)習(xí)計劃表

  超過50%的人在每年開始的時候都會有一個新計劃,卻只有8%的人最后完成自己的目標。在運用上述自測結(jié)果的基礎(chǔ)上,制定適合自己的學(xué)習(xí)計劃!每個人的具體情況不同,學(xué)習(xí)計劃也應(yīng)該因人而異,但在制定計劃時應(yīng)注意以下幾點:

如何制定一份行之有效的學(xué)習(xí)計劃表

  黃金時間來記憶

  首先應(yīng)該抓住記憶效果最佳的時間段來安排記憶,提高效率。一般而言,早上6:00–7:00頭腦清醒,記憶效果比較好,上午、下午都有課程安排學(xué)習(xí)比較緊張,中午休息30–50分鐘可以緩解疲勞,以便下午有充沛的精力學(xué)習(xí)。而每天如果不能保證7–8小時睡眠,記憶效果也會降低。

  尊重自己生物鐘

  由于生理條件和生活環(huán)境、習(xí)慣的不同,人們的生活節(jié)律和最佳感覺也往往不盡相同。有的人的學(xué)習(xí)最佳時間在上午,有的人在下午……在了解了自己的最佳學(xué)習(xí)時段之后,將最重要的.事情放在最佳感覺時間去做,就會取得事半功倍的效果。

  學(xué)習(xí)要有時間限制

  為了提高效率,在制定計劃時,要適當(dāng)給自己“壓力”,對每一科目的預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)要做到三限制:即限定時間、限定速度、限定準確率。這樣可以使注意力高度集中,提高復(fù)習(xí)效率。

  對照計劃反省

  計劃一旦制定,就要雷打不動地完成,不按計劃辦事,計劃是沒有用的。可以制定一個計劃檢查表,把什么時間完成什么任務(wù)達到什么進度,列成表格,完成一項,就打上“√”。根據(jù)檢查結(jié)果及時調(diào)整修改計劃,使計劃越定越適合自己!

  公開學(xué)習(xí)計劃

  大多數(shù)中學(xué)生缺乏自我約束能力,這樣的同學(xué)在制定學(xué)習(xí)計劃后,最好向家長、老師或者同學(xué)宣布。這樣做一方面會起到監(jiān)督作用,也會起到一個強迫約束效果,當(dāng)自己不能堅持時,馬上就會想到:“是否別人會笑話自己意志薄弱”或者“太沒出息了”,因此就能堅持到底,“無論如何,一定要堅持實行自己的計劃”。

  留有機動時間

  計劃不要排太滿太緊,貪心的計劃是難以做到的!留下機動時間,也能讓我們有余力解決突發(fā)的學(xué)習(xí)情況!

  不同層次學(xué)生重點不同

  尖子生:扎實基礎(chǔ),穩(wěn)步前進

  在年級里排名基本都在前十位的尖子生,在安排學(xué)習(xí)計劃的過程中,不可盲目求快,一定要堅持“跟著老師的步伐走”。尖子生之所以能和其他考生拉開距離,很大程度上是因為他們基礎(chǔ)扎實,能夠有效避免錯誤。尖子生在聽課過程中注意的應(yīng)該是方法上的探索,而不是單純地看一個個步驟和最終的結(jié)果。

  中等生:重視雙基,重點專練

  中等生的學(xué)習(xí)方法很明確——重視雙基、淡化偏怪、針對訓(xùn)練、重點專練、掌握扎實的解題技巧。

  在平時的學(xué)習(xí)過程中,分科目列表,將自己最有把握的知識、基本掌握的部分以及最薄弱的環(huán)節(jié)都陳列在表格上,不斷發(fā)現(xiàn)不斷補充,形成一個個性化的表格。

  后進生:抓中低難度題目,拿好基礎(chǔ)分

  很多后進生基于提高成績,但必須知道:貪多嚼不爛!!老師建議:上課認真聽講,課后一定要對課堂知識點、公式、定理等理解清楚,平時選擇中低難度的題目進行練習(xí),不把過多時間放在高難題目上。對做過的題目,一定要及時整理,進行總結(jié)、反思、歸類、查漏補缺、舉一反三。

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