高爾夫心得體會

　　在平日里，心中難免會有一些新的想法，可以記錄在心得體會中，這樣可以幫助我們分析出現問題的原因，從而找出解決問題的辦法。那么你知道心得體會如何寫嗎？下面是小編幫大家整理的高爾夫心得體會，僅供參考，大家一起來看看吧。

高爾夫心得體會1

　　時間過得很快，轉眼間一學期就要過去了，從剛開始學習高爾夫到現在也有一段時間了，從最初的一無所知到現在的漸入佳境，我對高爾夫了解了很多，也有了很多新的人認識，和見解。

　　這學期能夠學習高爾夫我感到很開心，因為在學習高爾夫之前高爾夫在我心中的定義一直就是貴族運動，不是我們所能接觸到的。通過學習了解了他并不是貴族運動，而是紳士運動，因為他可以提升一個人的品味，它還具有自己的精神內涵，通過學習我們知道，高爾夫球在絕大部分的時間里是沒有人監督你的，沒有觀眾和裁判在眼睜睜的.盯著你，靠的全是自己的自覺和自律。所以高爾夫的其中一項精神就是自律。同時高爾夫還要求人們要誠信和為他人著想，這些精神可以很好的鍛煉我們是我們需要去努力加強的，而這些也是一個紳士所需要的，所以稱他為紳士運動。

　　我們不僅對高爾夫的性質和精神有了一些了解，辛運的是在這學期的高爾夫學習中我們有機會親自揮桿去打上幾顆球，去體驗了一下優雅的揮桿打球的感覺，學習了一些基本的規則和動作。想要把球打出去先要把球桿握好，而我桿的方式就是重中之重。高爾夫的握桿是用的手指更多，握桿時右手在前，左手在后，右手的小拇指從左手的食指間穿過，然后輕握，不要太大力。桿握好了還要站好，站立的時

　　候雙腳分開與肩同寬，身體略微前傾一點，然后把桿子擊球的那頭自然挨著地面，上身的姿勢保持不變，在揮桿的時候要注意左臂始終是伸直的，右臂在上升的同時加緊彎臂，在擊球的時候動作要自然，不要可以的去用很大的力氣去擊球。這是我在打球的時候經過教我們的學長指導后的方式，自己大的時候感覺還不錯。

　　雖然我很喜歡這節課，但是有些地方感覺還是不那么好，這里提一些小建議希望老師可以參考一下。可以去球場打球是我最喜歡的事，但是每次去打球都是站在那里不斷的把一顆有一顆的球打出去，打完后去撿了球回來再打，這樣的運動讓我覺得很無聊，前兩次大家還因為新鮮感而打得比較起勁，可是幾次后就不那么想打了，雖然不斷的重復練習是提高基礎的好方法，但不斷的重復會讓我們這些喜歡新奇的人感到疲倦。所以希望老師可以經常帶我們下去轉轉，了解一下球場，也更好地調動我們的積極性。

高爾夫心得體會2

　　高爾夫，是一種室外體育運動。個人或團體球員以不同的高爾夫球桿將一顆小球打進果嶺的洞內。大部份的比賽有18洞，桿數最少的為優勝者。高爾夫，其英文單詞為golf，其中“g”代表green（綠色），“o”代表oxygen（氧氣），“l”代表light（陽光），“f”代表foot（腳），寓意著在明媚的陽光下踏著綠色的草地，呼吸著清新的空氣，沐浴著明媚的陽光，在大自然的懷抱里運動。較之其他有氧的休閑運動，打高爾夫球因其運動強度較大，持續時間較長，加之場地自然環境優美，禮儀風范典雅，而更具休閑運動特色。

　　據史料記載，高爾夫運動起源于15世紀或更早的蘇格蘭地區。當時的牧羊人喜歡玩一種用木板將石頭擊進動物洞穴的游戲，這就是高爾夫運動的雛形。隨著時間的推移，高爾夫運動已發展成為當今世界最為風行的體育運動項目。

　　在南國商學院，我有幸與高爾夫結緣。一開始，我是因為好奇而選擇了高爾夫這門課程。但經過兩個學期的學習，我逐漸被其獨特對的運動魅力所吸引，并逐漸愛上了這項富有貴族氣息的運動。當我站在發球臺上，望著綠油油的草地，呼吸著大自然的'氣息，凝神屏息，灑脫地揮桿時，我便忘記了所有煩惱，感覺自己和大自然融為一體。那一種感覺溢于言表。

　　一開始，我以為高爾夫很容易學，不就是那一個簡單的動作，只要用力就可把球打遠。但高爾夫是一項“表面瀟灑，內里辛酸”的運動，高爾夫職業選手的動作相當瀟灑，簡直就是力與美的結合。但別人終究還是別人，看回自己，那動作簡直就像農民耕地一般。高爾夫運動是一項講究技巧的運動，有時無論你多用力，那球就是打不遠，甚至會紋絲不動地停留在發球臺上。俗話說：臺上一分鐘，臺下十年功。但要想打好高爾夫球，除了平時要刻苦訓練，還要不斷總結方法，注重細節，吸取經驗教訓，把每一個動作都做到位。盡管高爾夫運動的核心動作是揮桿，但要揮好桿其實并不容易，只要動作稍不到位，就肯定打不遠球。如果桿面在擊球時沒有回正，球飛出去時就會向左偏或向右偏。

　　高爾夫運動是一項需要身體各個部位協調配合的運動。在揮桿時，需要手、臂、腰三個部位的配合。揮桿時，腰需要順時針旋轉45度，當球桿達到最高點時，左手要伸直，右手要彎曲。打高爾夫球是用腰打球，而不是用手和臂來打球。當球桿到達擊球區時，手臂要伸直，眼睛要盯著球，視線不能隨著球的移動而移動。而整個揮桿過程中，則需要腿和腰的協調配合。其中，腿和上身均要保持微彎的狀態。

　　高爾夫運動不僅能鍛煉人的手、臂、腰、腿、腳、眼各個器官的和各個部位的協調配合，還能鍛煉人的毅力、耐心、意志品質、甚至心理素質。每一個人都能在球場中大顯身手，在運動中找到樂趣，這就是高爾夫的魅力所在。在優美的自然環境下打球，既能感受到擊球入洞的喜悅，又有失誤導致失敗的懊喪和緊張，真是“百味皆在其中”。

　　要打好高爾夫球，首先要擺正心態，勿急于求成，要用良好和輕松的心態打球，這需要我們付出時間和耐心。除了要付出時間和耐心外，還要忽視別人的目光和恥笑。有時盡管自己使勁全身力氣，但球就是打不遠甚至紋絲不動，自己的周圍又有無數的目光注視著......盡管這個場面十分尷尬，但也不要太在意別人的目光，反而要在別人的目光下多練習，多總結，找出適合自己的擊球動作。在眾人的目光下打球，緊張是難免的。但我并沒有選擇退縮，而是迎難而上，努力克服緊張情緒，用輕松的心態打球。

　　在為期一年的高爾夫學習中，我覺得高爾夫運動是一項“只可意會不可言傳”的運動。無論老師如何指導你打球，但別人終究是別人，打好高爾夫最重要的是找到一套適合自己的擊球動作。在打球時，不要在乎球打得多遠，不要管結果如何，在揮桿的一瞬間，不要猶豫。一旦猶豫，反而還會影響發揮。

　　不知不覺間，我和高爾夫結緣已有1年時間了，我對高爾夫運動的好奇也逐漸轉變為對高爾夫運動的喜愛。在這里，我要感謝老師的悉心教導，是她讓我喜歡上高爾夫這項運動。盡管自己是一個不太喜歡運動的人，但在以后的生活中，我將成為高爾夫運動的忠實粉絲，在青山綠水的懷抱中，在鳥語花香的環境中，盡情享受高爾夫運動帶來的樂趣。

　　學習高爾夫不僅讓我更好地體驗生活，也讓我樂在其中，升華了自己，放松了自己，在學習中休閑，在休閑中運動。更重要的是，在運動中學習。

高爾夫心得體會3

　　在中國高爾夫儼然成了貴族運動的代名詞，敢說愛好這項運動的人一定要有錢還要有閑。但是平民玩家就當真玩不起了嗎？試想一下打高爾夫真的的愜意。在明媚的陽光下浴，滿眼綠植，生機盎然，遠離市區的壞空氣，沒有嘈雜的喇叭鳴笛，打球的時候把全身的每一個細胞都投入到了一場紳士的優雅里，這樣的運動有誰不向往呢？但很多人卻被它高昂的價格嚇退，實際上小白往往把錢花在了沒必要的地方上，有很多花費是可以被節省的，并且能夠帶來更歡愉的打球時光。

　　在高爾夫運動上，主要有這四個方面的花費，它們是裝備、交通、果嶺費和旅游。

　　首先來談一下裝備

　　無論什么運動，好的裝備都更容易使人進入狀態，而高爾夫這項運動卻是缺了裝備就不能進行的運動。試想一下沒有球桿要打高爾夫球的滑稽場景，那人一定是猴子派來搞笑的。一套球桿就是業余高爾夫愛好者的最基本裝備，而高爾夫產品也無非就是木桿、金屬球桿、球和球服了。在這里面要注意的就是對球桿的更換，不是每一次球星換了桿就意味著原來的那個已經落伍了，實際上單以金屬木桿來說，它們的使用年限是5年，在這個年限內它們的制作工藝、材料、性能等都不會有很大的提升，而且對球桿也要有適應的過程，跟穿衣服一樣還是用得久的才能更有手感。

　　其次是交通

　　高爾夫球場的要求比較多，首先面積就要足夠大，所以它們多在郊區位置，那里的空氣質量也更好，讓人比較放松，所以來回的路程就要產生一個交通的費用。這筆費用的節省就是拼車，或者騎行。拼車可以讓球友的距離更加親密，這次你帶了我下次我就帶帶你，三五好友一起打球，旅途不寂寞，打球有歡樂，同時還能節省開支。

　　果嶺費

　　這筆費用可以通過參加一些俱樂部來節省，或者搜集一些品牌的活動信息。有的品牌會為他們的用戶或潛在用戶組織高爾夫活動，這就意味著可以找到免費打球的機會，為商家貢獻了人氣也為自己省了一筆費用。要注意的是參加俱樂部的.時候要謹慎，口風不好的不能去，因為可能給自己帶來打球以外的一些麻煩。

　　旅游

　　想要嘗試一下頂級球場的滋味，在打了一段時間后難免會出現這樣的想法。但是出去打一場球就真的那么值得么？出去之后的消費就成了一個不可控的因素，而實際上一些不知名的球場在養護水平、風景環境、和舒適程度上并不比知名球場差太多，有的甚至還要高出一些來。所以單純的享受運動本身就好，不要追求太多華而不實的東西也可以把錢節省下來。

　　那么在一個比較務實的要求之下又能滿足我們對打高爾夫球的娛樂需求到底需要多少錢呢？現在我們就來計算一下。

　　裝備費：

　　服裝5000元（換衣服不換球桿）+球1000元、練習場4000元、訂閱雜志《高爾夫》480元，共計10480元；

　　打球費：

　　路費150元、果嶺費500元、小費100元，每年以三十場計算就是22500元。二者加起來10480+22500=32980元，這個價格是不是可以接受了呢！

　　學會這些省錢小心得，享受高爾夫運動便不再遙不可及了，現在就開始準備學習關于高爾夫的知識吧，對品質生活的追逐就從這一刻開始。

　　可能很多人都沒有注意到無論是我們在電視上看到的還是在現實生活中見到的，打高爾夫的人都會戴手套但是也有人是不戴手套的，其實關于戴不戴手套，還真的是有一定學問的。

　　高爾夫手套，主要是在高爾夫球運動中改善握把效果的，通常右手型的選手都會把手套戴在左手上，左手型的選手會把手套戴在右手上，而女球手一般都是左右手都戴的。

　　高爾夫手套的材質基本上分為三種類型：真皮、PU、布。真皮手套的手感其實是最好的，可以提供最好的握桿擊球的感覺，也是很多高手的選擇，但是缺點是價格貴并且難打理，很容易損耗。

　　打高爾夫一定要戴手套嗎？

　　其實這個完全是看個人感覺的，有人習慣戴有人不習慣戴，都是可以的，高爾夫手套作為專業裝備之一，著實是對于穩定球桿握把有著不可忽視的作用，戴手套只是為了增加手掌和球桿之間的摩擦，而且還能防滑，并且從手套的磨損程度就能看出球手的把握是否正確了。

　　為什么高爾夫手套男戴一只女戴兩只？

　　戴手套可以更容易操作球桿，并且也能起到保護手的作用，所以只戴一只手套來穩固握桿的穩定性。而另外一只手不戴手套主要是為了更好的操作球桿，另外一個原因就是，越短的球桿越需要打出精準度，而打的距離越短那么球手就要更加好好掌握球桿的落點和擊球彈道，通常不戴手套是會更容易操作與感受觸球的力量的。

　　而女士戴兩只手套，主要是對于美觀的追求，為了避免磨出老繭或者是曬黑，職業女球手有的時候也是戴一只的，由于握桿的時候主要使用左手的力量，右手只是作為輔助，而男生單手的力量就可以掌握球桿了，女生需要兩只手，所以只有女士的手套才是成雙的。

　　高爾夫手套的選擇

　　上文說過了真皮手套的優點與缺點，其實PU手套的優點恰恰是和真皮手套的缺點反過來的。

　　PU手套的優點是價格便宜，但缺點是透氣性和質感比較差。

　　無紡布和超纖布的手套是最耐用的，但是價格是介于真皮手套與PU手套二者之間，缺點是穿戴時間長了手套容易變形，畢竟是人工織出來的東西。

　　所以說，關于打高爾夫戴不戴手套這個問題，我們完全是可以看心情來的，如果不是職業專業的球手，只是業余打著玩，是可以不戴手套的。

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