無煙日活動心得體會

時間：2023-05-31 12:21:59 心得體會我要投稿

無煙日活動心得體會

　　我們從一些事情上得到感悟后，就十分有必須要寫一篇心得體會，這么做可以讓我們不斷思考不斷進步。怎樣寫好心得體會呢？下面是小編為大家整理的無煙日活動心得體會，希望對大家有所幫助。

無煙日活動心得體會

無煙日活動心得體會1

　　5月31日是“世界無煙日”。我是不吸煙的非煙民，對無煙日有感而發，公共場所禁止吸煙，嚴禁吐痰等等，凈化環境是社會的進步和社會文明標志之一。

　　我國有3.5億人吸煙，吸煙雖是個人嗜好，但任何場所都不加以限制吸煙的話，任何時間、任何空間和任何場所都將清風不在，煙蒂、煙灰隨地丟棄又造成對地面污染。我有時出差在外，需要兩人結伴而行，對嗜煙者你耐于面子忍讓，煙民晚上睡前要吸，早上醒來還要吸，因此，兩人的空間也要受到污染。據有關資料介紹，卷煙中的尼古丁等有害物質，對吸煙者肺臟器官有很大危害外，對非煙民來說，被動吸煙者的危害不亞于吸煙者的危害，吸煙害己又害人。

　　幾年前，我出差回來在列車上，遇到的一煙民與孕婦吵架的事讓我至今記憶猶新。孕婦與煙民座位分別坐在背靠背的長座位上，煙民習慣地開始吞云吐霧，引起孕婦滿臉不快。孕婦站著，挺著約有六、七個月身孕的.大肚子，勸煙民到列車車箱連接處去吸，在我看來事情本無可厚非。

　　煙民不但莫視孕婦，反而還辨解并質疑到：“你是車長，還是警察來管我？”真是可笑無知至極……明明是煙民在列車箱內吸煙是錯誤的，為什么煙民就不能說一聲“對不起”！是低人一等，還是矮人半截呢？如煙民能說一句道歉的話，事情就不會現在這個樣子，與此相反還能表現出人的素養不是嗎？說到底是人的素質決定的。

　　提到煙自然而然讓我想到酒，可能是“煙酒不分家”的緣故吧。一次，我去省城出差，與我一起同行是個新人，但年齡不輕了，他與我不見外吧！他嗜煙如命，到我家來見到好煙一根沒吸完又對接另一根接著吸。一天，朋友請吃酒，我們同去赴宴的，在上菜前，遞的招待煙放在我的桌前了。因我對他吸煙太了解了，我怕他吸煙不止影響他人，席間被我隨手裝入衣兜里了。席末，有人在找煙吸，我下意識的摸口袋摸到了煙在自己兜里。

　　因朋友相會盛情難卻，當時我多喝了幾杯，煙的事早被我忘在了腦后，還以為是別人嘲弄了自己，場合不便發火而己……回到賓館后，我在他身上發泄了也不該發泄了一通，回想當時場面真叫尷尬。朋友相會也不要多喝，喝多了會失態，人稱酒壯“英雄”膽，喝多了人可以得意忘形，甚至說不該說的話，干不該干的事。

　　人們出門在外不期而至的有晴好天氣，也有沙塵天氣的時候，人們需要好的環境如佳節一樣，不希望與別人無謂的爭吵。朋友當你吸煙時，別把自己總不當外人看待，當你行使你自己權利時，不要妨礙他人正當權益。

　　有吸煙嗜好的朋友，我引用《博客》朋友的文章，稍有改動作為本話題的結束語：綜合壓力最大的是煙民。第一，有健康壓力，因為“吸煙有害健康”；第二，有經濟壓力，因為每天都得有此項開銷；第三，有家庭壓力，因為老婆孩子反對吸煙；第四，有社會壓力，因為公共場所吸煙罰款；第五，有心理壓力，因為煙友在一起不能掉價丟面子，用高檔煙消費，長此以往買不起……

無煙日活動心得體會2

　　吸煙的危害，人盡皆知。有數據表明，全世界每年因吸煙死亡達250萬人之多，煙是人類第一殺手，香煙里含有尼古丁、焦油和一氧化碳。一支煙里的尼古丁含量可毒死一只老鼠，x支煙里的尼古丁含量可毒死一頭牛。

　　另外，吸煙對我們的機體也有損害，抽一支煙就會短活12分鐘。按照一個人一天抽15支煙來說，這個人就會比不吸煙的人少活6年多。而且長期吸煙者的肺癌發病率比不吸煙者高10-x倍，喉癌發病率高6-10倍，冠心病發病率高2-3倍。循環系統發病率高3倍，氣管炎發病率高2-8倍。在中國3億多煙民中，青少年的吸煙率達到了男生x%，女生10.5%。而且這一數據還在飛速上升。

　　多么可怕而又真實的事實啊，雖然有這么多血淋淋的例子，可還是有很多人在吸煙，比如說我的爸爸，他天天吸煙，有幾次還在空調間里吸煙，弄得滿房間都是煙味，我和媽媽實在受不了了，便讓爸爸戒煙，一開始爸爸挺有毅力，可過了一個星期爸爸就堅持不住了，又開始吸煙，而且吸得比以前更猛了。

　　為此，媽媽已經和爸爸吵過幾次架了，可爸爸就是不聽。最近，外公查出了有高血壓，醫生勸他戒煙，于是，外婆對外公下達了禁煙令，還好外公憑著他堅強的.毅力戒掉了煙癮，戒掉煙后，外公的高血壓降下去了，人也精神了許多。

　　我們青少年要拒絕第一支煙的誘惑，面對第一支煙的誘惑時，我們應該學會說：“不！”我們拒煙要堅決、果斷，面對同學和家長吸煙，我們應該積極勸阻，并且給他們講述關于吸煙有害健康的數據資料。學生吸煙是違反校規的，而且我們初中生是在長身體的時候，如果我們吸煙，則會對我們的成長造成很大的危害。所以在我們各方面思想還不成熟的時候，我們一定要聽父母、老師、長輩們的話，為了自己為了家人，也為了社會，珍愛生命，拒絕吸煙。

無煙日活動心得體會3

　　我是人類最重要的呼吸器官之一——肺，你們每時每刻正常的呼吸可都少不了我的辛勤工作。但是，自從1492年煙草開始流行于世，我的許多伙伴都飽受折磨，有的失去健康，有的失去動力，還有的甚至失去生命。我們不得不向人類發起求救！

　　作為人類，你們難道不知道香煙的危害嗎？首先，香煙中含有尼古丁，尼古丁對我們的肺部的危害特別大，一滴尼古丁便可毒死一只老鼠，而且吸多了還會形成依賴；其次，香煙中含有焦油，焦油對呼吸道有很大的傷害，如果長時間抽煙，呼吸道會特別難受；第三，抽煙還會使我們的免疫力下降。吸煙不僅對你們自己的身體危害很大，空氣中的二手煙還會影響其他人。有些小孩和女性等不吸煙的人群會被迫吸煙——吸二手煙，這極大的阻礙我們肺家族的健康。現在有很多人得肺部疾病，咳嗽不止，甚至產生癌變，和可惡的香煙脫不了關系。因此，如果你們想健康快樂的生活，請你不要吸煙。

　　吸煙影響你們的呼吸系統，傷害我的身體，你們人類為此還會花費很多金錢。我可以給你算一筆香煙支出的費用——假如一個人一天抽一包煙，一年抽365包，假設每包煙10元錢，一年就要花費3650元，10年花費高達三萬多元了。這么多金錢在一明一暗的抽煙過程中化為灰燼，最后煙消云散，你們不覺得很可惜嗎？我覺得人類不僅是在抽煙，更是在燒錢。如果把這么一筆龐大的開支用在鍛煉身體上，你們的朋友——我，是多么舒暢，多么開心！

　　如果有人問：“該怎么勸導抽煙的人的戒煙呢？”很簡單，你可以告訴他：“抽煙有害健康，煙草中的尼古丁對肺的危害特別大，還能使人類的壽命變短，環境變差……”所以，請把你們手上的香煙快快扔掉，做一個不抽煙，講文明的人。如果沒有人抽煙，那生命一定能更健康，環境一定能更潔靜，世界一定能更優美。快快放下手上那根惡魔，一起攜起手來，一起消滅它們，一起愛護我們共同生存的`家園！

　　x21年5月31日是世界衛生組織發起的第34個世界無煙日。世界無煙日向全世界人民發出了減少吸煙，讓更多人健康的呼喊。在此，我要大聲向人類呼吁：請勿吸煙！我就是你們的重要器官——肺，請你們聽聽我的心聲，珍愛我的生命，遠離香煙的危害，我會助你們更自由的呼吸，還你們更健康的生命，送你們更幸福的生活！

無煙日活動心得體會4

　　xx年5月31日是世界衛生組織發起的第x個世界無煙日，宣傳活動的主題是“x”。為加強煙草危害健康宣傳，提高公眾對煙草危害知識的認識，x市健康教育中心通知全市各基層單位在5月x日同時開展形式多樣的宣傳活動。

　　一、開展大型宣傳活動

　　目前已把煙草危害的控制列為社會公共衛生問題，逐步制定法規加大力度予以落實。當前的控煙工作還應繼續堅持以正確引導為方向、積極宣傳為措施、普及煙草危害知識，提高公眾主動參與為目標，繼續開展了大量的宣傳工作，以取得了控煙工作的最終勝利。

　　xx年5月31日在x市疾控中心樓下開展控煙宣傳活動，介紹了此次世界無煙日的有關情況，煙草對身體危害、戒煙方法等。設置咨詢臺為百姓免費測量血壓、擺放宣傳展板宣傳煙草的危害、懸掛條幅進行宣傳無煙日的主題及口號、發放宣傳折頁及宣傳手冊。為百姓現場咨詢答疑，舉行聲勢浩大的社會宣傳、控煙咨詢、同時對向廣大市民進行煙草危害和控煙方面知識以及健康生活方式方面知識的測驗，使廣大市民認識到煙草帶來的嚴重危害。散發宣傳材料等活動，發放吸煙的危害等宣傳折頁x份，各種宣傳手冊x份，精神衛生報x份，受到廣大群眾的歡迎，尤其是接受咨詢者稱通過此次宣傳活動，他們對煙草的'危害更加了解，紛紛承諾要戒煙或者要勸阻家人吸煙。

　　二、通過DVD、新聞媒體進行宣傳

　　5月x日，活動當天在x市疾控中心一樓大廳利用DVD播放光碟進行宣傳，在x市電視臺的《x行時》健康欄目開展吸煙危害健康的知識講座，通過新聞媒體進行宣傳報道，從而加強對廣大市民控煙宣傳，營造良好的控煙氛圍。

　　通過此次世界無煙日的宣傳活動，取得了良好的社會效果，提高了公眾控煙知識，達到了本次宣傳的目的'，改善了生活陋習，提高了生活質量，促進了健康生活方式。