禁煙宣傳心得體會（通用21篇）

　　我們心里有一些收獲后，寫一篇心得體會，記錄下來，從而不斷地豐富我們的思想。到底應如何寫心得體會呢？以下是小編收集整理的禁煙宣傳心得體會，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

　　禁煙宣傳心得體會 1

　　6月1日，有“史上最嚴”控煙條例之稱的《北京市控制吸煙條例》將開始執行。最近幾年，除北京外，為了加快控煙進程，為公眾創造無煙環境，全國已經有十幾個城市通過立法形式明確規定公共場所、工作場所的室內區域以及公共交通工具內“禁止吸煙”。然而，這并不意味著就能起到立竿見影的作用，控煙法規如何避免淪為一紙空文成為專家和公眾關注的焦點。

　　每次看到這樣的“史上最嚴禁煙令”，總是心中有很多疑惑。那就是，緣何這樣的“最嚴”卻往往失效呢？即從夢想到現實的道路上，緣何總是這樣的被動呢？其實，可能是由于我們獲得了太多的期待，才有了更多的失望。既然如此，如何才能夠讓這樣的“最嚴禁煙令”獲得的“全面禁煙”從夢想走進現實呢？這是我們需要迫切解決的問題，因為這樣的問題如果不能夠落地的話，這樣的“禁煙令”往往會淪為一種“紙上談兵”的把戲，只是增加了我們的笑柄罷了。由此可見，人們看的不僅是廣告，更需要看的是療效。

　　公共場所禁煙，早就已經成為共識。但是，這樣的共識如何落地？需要法治的支撐，北京市出臺地方法規，但是，我們更需要全國性法規的支撐。即，只有地方立法，往往會陷入孤立無援的境地，只有通過全國性立法的推進才能夠完善。這不僅是禁煙的.基本要求，更是全面推進依法治國的基本要求，因為全面推進依法治國的進程中，需要讓每個方面都有法可依，禁煙更是應該如此。所以說，如果我們期待著“全面禁煙”的"現實能夠實現的話，我們就需要這樣的過程，那就是此過程中，不斷從地方立法到全國性立法遞進，讓立法完善推進禁煙的進程，從而贏得全民共識的落地。

　　另外，“全面禁煙”貴在落實。筆者去過很多地方，但是總是能夠看到人們在公共場所吸煙。比如酒店和餐廳內，人們吸煙，誰也不會勸阻，因為酒店和餐廳需要的“顧客至上”原則；在高鐵的站臺上吸煙，也是沒有人勸阻，這就是一種失誤。即到底能夠執行下去的過程。北京市的“最嚴禁煙令”被外界媒體評價為，除了在家吸煙，都要懲罰。既然如此，當你在北京市走動的時候，是否仍舊看到很多吸煙呢？如果能夠看到的話，說明政策的失效的。既然如此，我們就可以說，政策需要落地，關鍵在于執行，如果不能夠執行的話，這樣的政策就是失敗的。“全面禁煙”就是最好的例子。

　　由此不難看出，我們如果期待著“全面禁煙”落地的話，需要做的就是一方面立法規范，從地方立法上升到全國性立法；另外一方面就是這樣的立法過程之后的執法和落地，只有落地才能夠讓夢想照進現實。唯有如此，我們才能夠慢慢看到“全面禁煙”會呈現一個從夢想到現實的遞進過程。

　　禁煙宣傳心得體會 2

　　為樹立和展現我校學生良好的精神面貌，養成良好文明的生活習慣，創造文明、潔凈、優美的校園環境。學校向全校同學發出倡議——“打造無煙校園”!讓我們一起行動，讓教室、宿舍、公共場所不再烏煙瘴氣，讓煙蒂、煙盒在校園銷聲匿跡。

　　長期以來，我校領導一直高度重視保護環境和環境教育的工作，堅持把保護環境和環境教育列到學校的日常工作中，學校提出并長期堅持校園禁煙，并開展了《創造無煙校園》主題班會。

　　學校是文明場所，是我們健康成長的搖籃，我們應該堅決摒棄吸煙這種不文明行為!為此，向同學發出以下倡議：

　　一、自覺遵守公共場所禁止吸煙的規定，從自身做起。

　　二、增強自我控制能力，自覺抵制誘惑，提倡不吸煙，提倡互不敬煙。

　　三、禁止在教學區、寢室、走廊等校園公共場所吸煙。

　　四、如發現在禁止吸煙的場所內吸煙者，及時主動勸阻。

　　為了自己和身邊同學的`身體健康，為了創造潔凈、文明、優美的和諧校園環境，讓我們遠離煙草，爭創良好的校風和學風，營造健康、文明、和諧的校園環境，我們一起努力吧!

　　禁煙宣傳心得體會 3

　　為了我們青少年的身體健康，為了適應時代發展的潮流，為了使我們的家鄉鲅魚圈更加美麗可愛，我們學校組織召開了禁煙主題班會。

　　通過這次班會的學習，我的體會很多。吸煙的現象在現在這個年代已經是非常正常的事了，在幾乎所有的場所都能看到煙迷正吸著煙。然而只要你留心去觀察，很多場所的墻壁上掛著禁煙的標志，而人們卻視而不見，我認為我們還應該加大宣傳的力度，特別是在我們這樣的青少年中間。

　　吸煙是一種享受，不吸者難以領會到的`一種發泄和享受的行為。但吸煙無可否認是對人不好的，通過這次班會我看到了一些關于吸煙而危害到人健康的真實例子，如孕婦吸煙，不但損害到自己的健康，而更重要的是間接影響到嬰兒的正常發育，還有一些更可嘆可悲的便是父母中一個因染上癌癥，致使孩童失去正常的照顧，導致誤入歧途，最后一種便是吸煙所產生的空氣污染，直接損害到市民的健康，因而吸煙不但影響到自己，而且也損到他人。

　　老師告訴我們：現在鲅魚圈區政府正大力推行反吸煙運動，舉辦有關反吸煙運動的項目，在大廈這樣的商業街附近派發小冊子，還有區電視臺，報紙等宣傳媒介也大力提倡反吸煙，形成一種反煙風氣，民眾的力量是不可估量的到那時吸煙者因受到指責，定可戒煙。

　　通過班會我意識到：徹底推行反吸煙運動。它的好處不只是身體健康那么簡單，而是可以省回不少金錢，及時戒煙，為時不晚。

　　禁煙宣傳心得體會 4

　　吸煙的危害，人盡皆知。有數據表明，全世界每年因吸煙死亡達250萬人之多，煙是人類第一殺手，香煙里含有尼古丁、焦油和一氧化碳。一支煙里的尼古丁含量可毒死一只老鼠，20支煙里的尼古丁含量可毒死一頭牛。

　　另外，吸煙對我們的機體也有損害，抽一支煙就會短活12分鐘。按照一個人一天抽15支煙來說，這個人就會比不吸煙的人少活6年多。而且長期吸煙者的肺癌發病率比不吸煙者高10-20倍，喉癌發病率高6-10倍，冠心病發病率高2-3倍。循環系統發病率高3倍，氣管炎發病率高2-8倍。在中國3億多煙民中，青少年的吸煙率達到了男生20%，女生10.5%。而且這一數據還在飛速上升。

　　多么可怕而又真實的事實啊，雖然有這么多血淋淋的例子，可還是有很多人在吸煙，比如說我的爸爸，他天天吸煙，有幾次還在空調間里吸煙，弄得滿房間都是煙味，我和媽媽實在受不了了，便讓爸爸戒煙，一開始爸爸挺有毅力，可過了一個星期爸爸就堅持不住了，又開始吸煙，而且吸得比以前更猛了。

　　為此，媽媽已經和爸爸吵過幾次架了，可爸爸就是不聽。最近，外公查出了有高血壓，醫生勸他戒煙，于是，外婆對外公下達了禁煙令，還好外公憑著他堅強的毅力戒掉了煙癮，戒掉煙后，外公的高血壓降下去了，人也精神了許多。

　　我們青少年要拒絕第一支煙的誘惑，面對第一支煙的誘惑時，我們應該學會說：“不！”我們拒煙要堅決、果斷，面對同學和家長吸煙，我們應該積極勸阻，并且給他們講述關于吸煙有害健康的.數據資料。學生吸煙是違反校規的，而且我們初中生是在長身體的時候，如果我們吸煙，則會對我們的成長造成很大的危害。所以在我們各方面思想還不成熟的時候，我們一定要聽父母、老師、長輩們的話，為了自己為了家人，也為了社會，珍愛生命，拒絕吸煙。

　　禁煙宣傳心得體會 5

　　5月31日是世界無煙日，為了宣傳吸煙和“二手煙”對身體的危害，以及宣傳奉獻、友愛、互助、進步的志愿者精神。地理科學與旅游學院于5月31日開展了主題為“清新校園，無煙青春”的志愿者活動。活動分為上午的中區飯堂門口擺設攤位宣傳和下午的自行車巡游宣傳。我參加了上午的攤位宣傳活動，以下是我的一些心得：

　　總的來說整個活動舉辦的非常成功，有很多人參與我們的便利貼宣傳以及抽獎活動，達到了一定的宣傳效果。把大家寫了禁煙宣言的便利貼在展板上貼成一個禁煙的`標志，這一點很有創意!但活動也存在些許不足：

　　1.由于沒有弄清楚周一至周五必須在下午四點以后才能在中區飯堂門口擺設攤位宣傳，活動過程中保衛人員的阻止對此活動有一點影響，不過在部長等人跟保衛人員的溝通下活動繼續照常進行，影響不大;

　　2.部長說本來的計劃是便利貼全買粉紅色的，比較符合禁煙標志的顏色，結果可能干事沒聽清楚，買了有很多種顏色的那種，但是我們拿了粉紅色和些許黃色一起感覺效果也不錯。而且據我所知，小店的便利貼大多是這種，只有一種顏色的便利貼很難找;

　　3.便利貼的粘性很差，不過有膠紙所以輕松地解決了問題。

　　參與志愿者活動真的很有意義，可以達到活動的目的，又可以跟大家一起合作交流，希望以后有機會多多參與。

　　禁煙宣傳心得體會 6

　　吸煙有害健康，任何活動場地都會出現一個控煙的標志。我的爸爸雖然平時不太抽煙，但積少成多，積小成大，煙還是會慢慢危害爸爸的身體健康，于是，我下定決心，一定要勸爸爸改掉吸煙的這個壞習慣。

　　今天，我決心要讓爸爸控煙。我首先勸阻爸爸說：“爸爸，吸煙有害健康，壽命會減少的，你還是把煙戒掉吧！”爸爸嘴上說：“一定一定。”，可是別人叫他抽煙，爸爸還是會不由自主地吸起來。于是，我打開電腦，搜索有關吸煙的資料。終于被我找到了一份鐵證如山的'資料，我滿面歡喜地走進爸爸的臥室，興奮地說：“你看，中國是世界上最大的煙草生產、消費和受害國，有2.7億煙民，每年死于煙草相關疾病的人數為100萬，如果目前吸煙狀況得不到有效控制，與此相關的死亡于2020年將增至200萬，50年內將有1億中國人死于煙草相關疾病，其中一半將在35-60歲死亡，即損失20-25年的壽命。”“現在你知道吸煙的壞處有哪些了吧！”我故作輕松的說。誰知爸爸竟然毫不領情，說：“可是我又不經常吸煙，偶爾吸幾次又沒什么大不了。”看來我的勸阻失敗了。

　　我馬上又實施我的第二個方案。我利用一些空閑時間，自己做了一張控煙的標志，貼在爸爸臥室的墻壁上，而且是貼在墻壁正中央，讓人一眼就能看出來。爸爸下班了，回到臥室，一眼就看見了那張控煙的標志，很是激動，決定戒煙，我十分開心。過了兩個星期，爸爸有點心癢癢了，在確定旁邊沒人的情況下，抽出一支煙，情不自禁地吸起來，被我發現了，我對爸爸說：“爸爸你不是戒煙了嗎？怎么還抽煙？如果你實在想抽煙，那就吃我的零食吧！零食可好吃了。”可是過了一個星期天，爸爸又抽煙了。我決定要出殺手锏了，趁著放學的時候，我偷偷地把那一包煙換成粉筆，心想：“這次一定要給爸爸一個下馬威瞧瞧，要他知道我可不是那么好惹的。”果然爸爸又開始抽煙了，他剛拿出一支煙，發現不對勁，把那一包煙都倒出來，仔細一看，原來是煙被替換了。爸爸怒氣沖冠地走進我的房間，生氣地對我說：“是不是你在搞惡作劇，把我心愛的煙替換成粉筆了？”我只好誠實地回答：“是我干的，對不起，可這都是為你好啊！為什么會有世界無煙日，還不是讓大家戒煙，多吸煙會得癌癥的！”爸爸沒想到我會這樣說，有點兒驚訝。片刻之后，爸爸說：“看來我不得不戒煙了，我答應你，從此以后一定戒煙。”“耶！，爸爸終于答應我戒煙了。”我高興地叫起來。

　　吸煙是個不好的習慣，我一定要多多勸阻抽煙的人們要戒煙，讓每個家的空氣清新起來。

　　禁煙宣傳心得體會 7

　　“吸煙有害健康”這句話雖然人人都知道，但“吸煙”仍然成為當今一個極為普遍的現象。從年邁的爺爺、奶奶到幾歲的小孩都有這種不良嗜好。

　　記得我很小的時候就看見過爺爺吸煙的模樣，他老人家口里叼著一根香煙，用火柴點著以后用力地、大口大口地吸了起來，一邊吸一邊還咳嗽著，剛吸完一根又接著又點燃另外一根，害得站在旁邊的我被煙霧熏得不停咳嗽著，那時我大叫著“爺爺別吸了、爺爺別吸了。”……后來，在我上一年級的時候，爺爺終于患肺癌去世了，家里的親人一個個都十分悲痛，他們都知道是香煙害了爺爺的，如果爺爺早點把吸煙的陋習戒掉，說不定爺爺至今還健健康康地活著呢。也許是香煙害人不淺的原因吧，爸爸從此永不抽煙，難怪爺爺留下的煙灰盅也不知什么時候消失得無影無蹤了。

　　據有關權威報告說，如果一個人每天吸10至20根香煙，其患肺癌、喉癌、口腔癌、鼻咽癌至死的機率比不吸煙者高14倍之多。吸煙不僅對自己有害，而且對身邊的人同樣有害，因為煙霧里含有大量的“尼古丁”等有害物質，一旦吸入肺里其危害不亞于吸煙的人。為了使人們意識到吸煙所帶來的各種各樣的危害，聯合國特別制定了每年的5月31日為“世界無煙日”。目的是創造一個清新、環保、綠色的“地球村”，讓全人類的'生活環境變得更健康、更美好。

　　我想：我是一位少先隊員，我有義務、有責任向人們宣傳戒煙的重要性，讓身邊的每一位親人、朋友、同學都遠離香煙和拒絕吸煙，讓我們的廣州也成為一個“無煙城”。篇九：吸煙有害健康

　　這是多么明確的警示，多么善意的忠告啊！香煙就像個“隱形殺手”，它在不經意間損害你的健康，吞噬你的生命。在我們身邊也有這樣的人，明知到吸煙有害健康，可是他還是吸煙。

　　你們知道嗎？吸煙時產生的煙霧中，有3000多種有害物質。其中危害最大的是尼古丁。焦油和一氧化碳等。一只煙中的尼古丁可以毒死一只小白鼠。一次攝入40-60毫克尼古丁人就可能死亡。長期吸煙的人易患慢性氣管炎。冠心病，甚至患上肺癌。焦油是煙草燃燒的產物，其中有多種癌制物。香煙身體里的有害物質會不知不覺地進入他們的身體，破壞他們的神經系統、呼吸系統等。如果長期和香煙“親密接觸”就會降低人體的免疫力，還有可能使記憶力下降。香煙里的尼古丁對維生素C有直接的破壞作用，因兒吸煙可能會阻止人體對它的吸收。人體如果長期缺乏維生素C，就有可能得壞血病。

　　請不要再吸煙了！小小的一支煙，危害萬萬千。吸煙就等于揮霍自己的健康，縮短自己的生命。讓我們擁有一個無煙的花季吧！

　　禁煙宣傳心得體會 8

　　為樹立和展現我校學生良好的精神面貌，養成良好文明的生活習慣，創造文明、潔凈、優美的校園環境。學校向全校同學發出倡議——“打造無煙校園”!讓我們一起行動，讓教室、宿舍、公共場所不再烏煙瘴氣，讓煙蒂、煙盒在校園銷聲匿跡。

　　長期以來，我校領導一直高度重視保護環境和環境教育的'工作，堅持把保護環境和環境教育列到學校的日常工作中，學校提出并長期堅持校園禁煙，并開展了《創造無煙校園》主題班會。

　　學校是文明場所，是我們健康成長的搖籃，我們應該堅決摒棄吸煙這種不文明行為!為此，向同學發出以下倡議：

　　一、自覺遵守公共場所禁止吸煙的規定，從自身做起。

　　二、增強自我控制能力，自覺抵制誘惑，提倡不吸煙，提倡互不敬煙。

　　三、禁止在教學區、寢室、走廊等校園公共場所吸煙。

　　四、如發現在禁止吸煙的場所內吸煙者，及時主動勸阻。

　　為了自己和身邊同學的身體健康，為了創造潔凈、文明、優美的和諧校園環境，讓我們遠離煙草，爭創良好的校風和學風，營造健康、文明、和諧的校園環境，我們一起努力吧!

　　禁煙宣傳心得體會 9

　　這天晚上，爸爸突然來到我房間，整理著衣服，悄悄地問我：“你要不要帶點什么，我下去買點東西。”我馬上就會意了爸爸的想法，大叫著：“爸爸又要買煙了！”不久，耳畔傳來媽媽不厭其煩的念叨和爸爸的訕笑，我知道，爸爸的計劃再次泡了湯。

　　確實，在我們家，爸爸作為唯一的煙民，被我和媽媽嚴厲抵制，每次爸爸習慣性地摸出香煙，熟練地準備點上一根時，我總是告誡他：“放下或者去陽臺，你選一個吧！”而爸爸迫于媽媽的威壓之下，也只能悻悻地投入陽臺自由的空氣。一來二去，爸爸居然養成了習慣，經常流連于陽臺。

　　而我和媽媽一致認為吸煙實在無益于爸爸，紛紛要求他戒煙。我們母子齊上陣，爸爸自然是滿口答應，頭幾天爸爸表現實在良好，確實煙癮難耐時便摸出一把瓜子，看著煙灰缸緩緩的嗑瓜子，與煙癮苦苦抗衡。但時間一長，爸爸還是本性難移，趁著我不注意時偷偷地點上一根，在廁所偷偷地抽完后溜出來，但他嘴里濃烈的焦油味出賣了他，爸爸的執著使我和媽媽意識到了事態的嚴重性，讓爸爸戒煙勢在必行。

　　夜晚，我在墻根靜靜地聆聽，捕捉著爸爸任何地風吹草動。忽而，打火機在空中迸發出危險的火舌，我三步并作兩步，一把握住了爸爸的手腕：“不許抽煙！和我一起下去散步！”爸爸無奈跟我來，在小公園中，四周環合著鱗次櫛比又颯爽的銀杏樹，腳邊的采采的青草中隱匿著嬉鬧的夏蟲，天色漸晚，石雕的噴泉中涌動著汩汩的.水流，漸變的天幕在水面上飄拂，周圍陣陣梔子花的甜美香氣令人心曠神怡。“真舒服啊！”我感嘆到，爸爸愧疚地點點頭，說到：“是啊，我應該堅持戒煙啊！”

　　逐漸沉淀的天空下，我和爸爸慢慢走著，享受著這沒有尼古丁的美好時光。禁煙多么重要！讓我們大手牽小手，共同禁煙，共享健康生活！

　　禁煙宣傳心得體會 10

　　吸煙是一種有礙身體健康的習慣，會導致許多不文明現象的發生，對學生的身體健康，對環境衛生會產生許多負面影響，杜絕學生吸煙，體現了一種文明，一種秩序，一種進步。 為了創造良好的無煙環境，教育教職工養成良好的不吸煙習慣，促進學生身心健康發展，我們特地舉辦了這次禁煙主題班會活動。

　　在這次活動中，我們的`中心思想是給煙民們介紹一些關于抽煙危害身體健康的常識，同時也是要讓煙民們明白以下幾個問題：

　　一、我們為什么要禁煙呢？

　　首先讓我們給同學們通過舉例子的方法來說明吸煙的壞處。

　　煙草燃燒后冒的嚴重含有20多種毒素，對生命危害最大的要算尼古丁了。僅就這一點來說，吸煙有三大危害：

　　1、可以直接毒殺生命

　　有人通過動物實驗獲得了下列驚人的結果：在大的馬也經不住注射8地尼古丁，就會很快死亡；活蹦亂跳的狗，用不了一滴尼古丁注射到靜脈里就可以將它置于死地；另外，使某些動物長期吸煙后，可以發現有血管收縮甚至硬化的明顯趨向

　　2、可以破壞人體的營養成分

　　吸煙可以阻止人體對維生素丙的吸收，尼古丁對維生素丙有直接的破壞作用。人體如果長期缺乏維生素丙，就有的壞血病的可能。

　　3、可以誘發多種疾病

　　由于吸入體內的煙對呼吸道、消化道等器官有惡性刺激作用，因而有人認為它是胃及十二指腸潰瘍、呼吸道感染甚至為口、唇、舌、食道、呼吸道費等癌癥的誘發因素。

　　由此看來，吸煙對人體健康來說有百害而無一利。所以要盡量戒除或少吸，不吸煙的人最好不要染上這個嗜好。

　　二、在這次活動中，我們給同學們提出了以下禁煙措施：

　　為了創造良好的育人環境，保證教師員工特別是學生的身心健康，積極響應上級的創建無吸煙學校活動的號召，認真學習對照“無吸煙學校標準”，爭取年內實現“無吸煙學校”。

　　禁煙宣傳心得體會 11

　　5月31日是第28個“世界無煙日”，不過更受煙民關注的是，6月1日起，被稱為“史上最嚴控煙令”的《北京市控制吸煙條例》也將正式實施，屆時，北京市包括寫字樓、餐廳在內的所有室內公共場所、工作場所和公共交通工具內禁止吸煙，徹底叫停所有煙草促銷活動。按照規定，個人在禁止吸煙場所違規吸煙的，最高將被罰款200元。

　　吸煙有害健康，被動吸煙更是如此。積極用法治思維和法治方式禁煙，初衷很好。然而，北京最嚴控煙令實施效果如何？值得期待。我國人口多，煙民多，公共場所禁煙面臨執法人手不足、執法手段滯后等問題，“史上最嚴控煙令”可能會遭遇執法成本高、法不責眾等窘境而收效一般。這與禁煙有軟肋有關。

　　卷煙利益讓禁煙有軟肋。一方面，種植烤煙、加工和銷售卷煙產生的稅賦成為不少地方的財政收入重要來源，禁煙會造成這些地方既得利益受影響，導致部分地方事實上禁煙不力，對禁煙有抵觸情緒。另一方面，煙草管理部門也是卷煙生產銷售的既得利益者，要讓他們壯士斷腕--積極禁煙也有難度，除非理順管理體制機制，使煙草管理部門與煙草生產經營單位徹底政企分開，卷煙利益不再被捆綁，煙草管理部門才能位置超脫、公正地協助監督實施好有關禁煙法律法規。

　　煙草廣告有軟肋。盡管現在我國有《煙草廣告管理暫行辦法》等法規，煙草廣告在廣播、電視、報刊等上面幾乎絕跡，但是我國的'煙草廣告對煙草的危害揭示得還不夠到位，也不直觀。據說，國外香煙盒上印有黑牙、爛肺、骷髏頭等圖案，讓人直觀地生動地了解吸煙的危害，從思想上戒煙的意識會得到日益強化。我國目前香煙盒上僅有“吸煙有害身體健康”等字樣，對吸煙危害揭示不到位。我國煙草廣告應該學習借鑒國外做法，在香煙盒上印上黑牙、爛肺、骷髏頭等圖案。

　　公共場所禁煙不應排斥家庭禁煙，否則有軟肋。什么是公共場所？有屋頂的地方，有兩個以上的人在此空間下活動，就算是公共空間。有鑒于此，家庭也是一個公共空間。由于傳統文化等影響，國人將香煙當做一種待客之物，比如千萬個家庭里主人客人敬煙吸煙，他人別動吸煙的現象很普遍，由此產生的危害甚至超過人們在車站碼頭、學校、醫院等公共空間肆意吸煙帶來的危害。所以家庭禁煙也應該提倡，戶主或長輩要帶頭戒煙，或將吸煙危害最小化（有非吸煙者在場，就不吸煙）。

　　總之，禁煙利大于弊，需要各方認識上行動上達成一致，付諸實踐，積極查找并消除禁煙軟肋，禁煙才能取得應有效果。

　　禁煙宣傳心得體會 12

　　為了我們青少年的身體健康，為了適應時代發展的潮流，為了使我們的家鄉鲅魚圈更加美麗可愛，我們學校組織召開了禁煙主題班會。

　　通過這次班會的學習，我的體會很多。吸煙的現象在現在這個年代已經是非常正常的事了，在幾乎所有的場所都能看到煙迷正吸著煙.然而只要你留心去觀察，很多場所的墻壁上掛著禁煙的標志，而人們卻視而不見，我認為我們還應該加大宣傳的力度，特別是在我們這樣的青少年中間。

　　吸煙是一種享受，不吸者難以領會到的一種發泄和享受的行為.但吸煙無可否認是對人不好的'，通過這次班會我看到了一些關于吸煙而危害到人健康的真實例子，如孕婦吸煙，不但損害到自己的健康，而更重要的是間接影響到嬰兒的正常發育，還有一些更可嘆可悲的便是父母中一個因染上癌癥，致使孩童失去正常的照顧，導致誤入歧途，最后一種便是吸煙所產生的空氣污染，直接損害到市民的健康，因而吸煙不但影響到自己，而且也損到他人.

　　老師告訴我們：現在鲅魚圈區政府正大力推行反吸煙運動，舉辦有關反吸煙運動的項目，在大廈這樣的商業街附近派發小冊子，還有區電視臺，報紙等宣傳媒介也大力提倡反吸煙，形成一種反煙風氣，民眾的力量是不可估量的到那時吸煙者因受到指責，定可戒煙。

　　通過班會我意識到：徹底推行反吸煙運動.它的好處不只是身體健康那么簡單，而是可以省回不少金錢，及時戒煙，為時不晚.

　　禁煙宣傳心得體會 13

　　廣闊的人世間，無處不充滿生命的氣息，一花、一草、一木、一物都有生命。然而，它們也不光是有生命這么簡單的。

　　一天，我在墻角邊發現了一只螞蟻，便把它捉來玩兒。我將它放入一灘水中，想看看它會怎樣。原本，我以為它會死在水中，可事情并非如此：螞蟻在水中已奄奄一息了，但它并沒放棄，仍努力在水里掙扎。它這種強烈的求生欲讓我既感動又憐憫。回頭再看看螞蟻，經過垂死掙扎，它終于獲得了重生的機會，逃出水后它便慌忙離開了。

　　看著它遠去的身影，我不禁浮想聯翩。人們常說的“生命”到底有什么含義呢?今天，我在這只卑微的螞蟻身上明白了：生命就像一粒種子，隨手一丟，幾天過后再去看，它便長出了新芽，不屈的向上生長。那種生命力讓人震憾。

　　植物、動物、世間萬物它們都很珍惜生命，和人相比它們更懂得生命的含義。我們人有的時候遇到一點兒困難，想不開就只知道“死”，以為死就可以一了百了。這種人，我覺得他們大概是對生命的認識在膚淺了吧。

　　我自認為，生命不在于長短，而在于你想怎么過，你可以糟蹋它，也可以讓它很精彩，這都在自己的一念之間。于是我想：我一定要好好的活過，精彩的活過，不論貧富，不論喜憂。

　　從古到今，人們對生命的探討從未停止過，不同的人對生命有不同的看法。有人認為生命之路漫長而痛苦;有人認為生命短暫而無價;有人認為生命是脆弱的;有人認為生命是頑強不屈的……

　　有這樣一個寓言，有一朵牡丹終日被人欣賞和贊美，就開始嫌棄它那不起眼的根，最后它被人摘下來插在一個精美的花瓶里。然而，好景不長，沒過幾天它就枯萎了，最終沒能逃脫被扔進垃圾桶里的.厄運。

　　就在這里，我突然想到我們人類也是如此，沒有了根，我們將一無所有。只有把根留住了，明天的花才會綻放。

　　印度作家泰戈爾說過：“只管走過去，不必逗留著采了花朵來保存，因為一路上花朵仍然會繼續開放的。”是的，路旁的花總會比瓶花誘人，山那邊的花將繼續開放，也會比這里的更誘人。

　　由此，我突然想到：明天總會比今天好，明天的花朵會比今天的燦爛，明天的風景將更加迷人，明天的幸福將更加幸福。

　　壓力和困難是阻礙我們生命發光的一道屏障。當面對壓力與苦難的時候，我們要盡力去戰勝它們，當不能的時候，我們要會學會彎曲一下，正所謂退一步海闊天空，這也就是所謂的不會彎曲的樹不是一棵好樹;不會學會彎曲的人終不會成就一番事業。

　　沒錯，世界上最短促的路是心路，可是，你也不要忘記了心路也是世界上最漫長的路。現在只要我們調整心態，努力向著我們的未來出發。為此，我們必須深刻的意識到只有把根留住了，明天的花才會更美。

　　禁煙宣傳心得體會 14

　　距離6月1日還有3天，被稱為“史上最嚴控煙令”的《北京市控制吸煙條例》將從這天開始正式實施。這也是這個兒童節，北京獻給孩子們乃至全體市民最好的一份健康大禮。根據該條例，公共場所、工作場所的室內區域以及公共交通工具內，部分特定公共場所、工作場所的室外區域將全面禁止吸煙。違者將被處以個人最高200元、單位最高10000元的罰款。這是國內與世界衛生組織制定的《煙草控制框架公約》最為接軌的一部地方性法規。（5月29日《北京日報》

　　控煙，這已經是老生常談的話題。但對于很多人來說，面對著禁煙的條例總是充耳不聞。這次，北京市“史上最嚴控煙令”到底能否落地，也就值得我們期待。因為如此“控煙令”下，不僅能夠為凈化公共環境帶來更多的契機，更為重要的是，如果這樣的“禁煙令”能夠落實的話，我們將會看到公共文明的逐步顯露出來。從吸煙的危害上看，吸煙不僅危害個人的身體健康，更是造成了周圍人“二手煙”的危害，而如此過程可以用經濟學上最為經典的外部性來解釋，在這樣的解釋下，不道德和不文明字眼多次呈現。由此可見，只有將這樣的“禁煙令”落實，才能夠催生文明的因素，為公共文明的提升貢獻力量。

　　按照“外部性”的經典詮釋，如果自身的活動對外界產生的影響，即所謂的“外部性”，而“外部性”有著正外部性和負外部性之分。比如一所學校對周圍環境的影響就屬于正外部性，因為教育能夠帶來社會秩序的凝聚；而污水排放就是典型的負外部性，因為能夠造成環境的污染。從這樣的解釋中，我們不嫩得出這樣的結論，在公共場所吸煙的行為也是典型的負外部性，因為這樣的行為已經危及到周圍人的健康。有鑒于此，我們才與世界接軌，開始進入到控煙的行列中去，而由于外部性帶來的公共文明大討論似乎也并沒有結束，凡是負外部性導致的惡果，都應該納入不文明行為的行列中。

　　既然如此，“最嚴控煙令”的落地就顯得極其重要。而通過罰款的.形式，這也是很多國家和地區的做法，比如香港和新加坡都是這樣的做法。在那里，如果有人在公共場所吸煙的話，香港將會處于最高5000港幣的罰款。人們在這樣的威懾力下，也就逐漸養成了公共場所不吸煙的習慣，如此習慣的養成注定就能夠為公共文明帶來更多的積極效應，催生著公共文明秩序的蝶變。而對于北京這次的禁煙令來說，是否能夠帶來這樣的效應，我們只有通過拭目以待來觀察。只是從“最嚴控煙令”到公共文明的催生上來看，兩者的關系無疑是息息相關的。

　　當然，如此“最嚴控煙令”需要落地，還需要很多配套措施的完善，比如公共場所是否需要有著監督員，到底誰違反了規定，接受怎樣的懲罰，如果沒有公共監督員的話，將會面臨著巨大的困難。同時，在監督人們吸煙的過程中，我們是否可以動用現代信息技術的進步手段，比如采取攝像頭監控的方式，在所有公共場所都安裝必要的攝像頭進行監控。在這樣的監控下，每個人都會為自己的行為負責，如果有違反“最嚴控煙令”的人，都能夠有圖為真相，如此不僅能夠減少人員的成本付出，也提升了“最嚴控煙令”落地的效果。

　　禁煙宣傳心得體會 15

　　最近在心內科輪轉，了解了一些常見疾病的特點和治療方法，同時，也有了一些感悟，就是關于吸煙的。

　　心內科的病人，不光是有心臟方面的疾病，很多也有肺部毛病，最常見的就是COPD，也就是慢性阻塞性肺病，發展下去就是肺源性心臟病，然后導致心功能不全，甚至是心力衰竭，當然，本身肺部疾病也有可能導致呼吸衰竭。心、肺功能都出問題，接下來最可怕的那就是die了。那么，是什么引起了這些毛病呢？很大一部分患者都有吸煙史，而且一天抽1到2包，抽了幾十年。這是相當可怕的。

　　對此，我有一些感悟。首先，吸煙的確是相當有害于身體健康的，為了健康，我們也不應該吸煙。吸煙對于吸煙者來說，是有害的，對于吸二手煙的人來說，更是有害的，所以，為了自己和他人的健康，請不要吸煙。

　　如果，各位把買煙的錢用來做些有意義的事，比如，給孩子買些好吃的，還有好書，給自己和家人買幾件好看的衣服，給老婆買點化妝品，給父母買些營養品，給自己辦張健身卡，哪怕把買煙的錢炒股也比吸煙強啊。如果，進一步說，把買煙的'錢用于慈善事業，那就更偉大了，當然這只是對于有錢人來說的，經濟實力一般的人只需要把買煙的錢用于改善自己以及家人的生活質量那就可以了。

　　綜上，珍愛生命，遠離吸煙，為了自己和身邊的人，請將買煙的錢用在真正需要的地方。

　　禁煙宣傳心得體會 16

　　我討厭煙的味道，或許是因為我的鼻子天生就不好，或許是因為爸爸從來就沒有抽煙的習慣，總之，我對于煙的味道有一種極端的無可忍受的厭惡，其實吸煙和煙的歷史并不早，從哥倫布發現新大陸發現這個習俗，其歷史不過才兩三百年，可是在世界各國，吸煙的人數卻在以讓人難以置信的速度在增加，遠遠超掛了喝酒和吸毒的人數，躍居危害人類健康的第一殺手，現在，越來越多的青少年也走上了這條“不歸路”。吸煙還真是不分男女，不分老少，不分國界。

　　吸煙這種習慣的形成主要是受外界的影響，青少年的好奇心本來就強，而大人們吸煙時都是一副樂在其中的的樣子，自然就想嘗試其中的`滋味了，往大的方面看，歷史上的許多名人都有吸煙的例子，丘吉爾的雪茄，斯大林的煙斗。偉人的“手不離煙，煙不離口”，這些偉人們的瀟灑自如的“煙鬼”形象對一些不了解“煙”的人有著極大的影響力，吸引人們前去“品嘗”，不過在中國吸煙似乎成了一種交際手段，似乎吸煙就能溝通感情，產生心理上的接近，縮短人與人之間的距離，但是我們必須要嚴肅的對待吸煙對人體的的危害這件事，首先，吸煙極易英氣肺部疾病，肺是人主要的呼吸器官，氣管炎，肺氣腫，肺心病，甚至肺癌，其次，吸煙也會引起心血管疾病，可導致高血壓，心臟病，中風等，吸煙致癌，吸煙與口腔癌，鼻癌，肺癌，胃癌，腸癌等多種癌癥都有關系，所以“飯后一支煙”其實并不能讓人“快樂似神仙”。

　　每一個人都因該學會愛護自己，愛護身體，拒絕吸煙。

　　禁煙宣傳心得體會 17

　　爸爸不喝酒不賭博，唯一的嗜好是抽煙，而且煙癮不小，幾乎是煙不離手：上班時手里夾煙，做飯時嘴里叼煙;有客人來時一起分享，獨自一人時獨自享受。這可苦了我和媽媽——不知被迫吸進了多少“二手煙”。因此，從我記事起，家里的“禁煙大戰”就不斷上演——

　　這天吃完晚飯，爸爸照例坐在沙發上開始了他那“美美的享受”：只見他從口袋里拿出一包香煙，隨手抽出一根點燃了，深深地吸上一口，又悠悠地吐出來，煙圈打著旋兒緩緩上升，飄散在空中。爸爸愜意地靠在沙發背上，一邊抽煙一邊看電視。

　　他舒服了，我和媽媽可遭罪了：屋子里煙霧繚繞，媽媽被熏得暈頭暈腦的，我也被嗆得直咳嗽。眼看爸爸抽完了一支，又伸手去摸第二支，媽媽實在忍不住了：“拜托你有節制一點好不好?別讓我們吸二手煙了!”爸爸不在意地揮揮手，把煙點燃。這下媽媽生氣了，板起臉說：“少抽一根又不會死?說你多少遍了!”說著，媽媽把碗筷一擱，站了起來。眼看“河東獅子”要發威了，爸爸連忙賠著笑臉：“好吧好吧，今天只抽一支算了。”說著，把香煙按滅在煙缸里。

　　咦，爸爸今天怎么這么好說話?我暗暗驚訝。要是往常，媽媽嘮叨上半個小時都未必管用，有時還會換來爸爸“總比人家打牌把家產全輸光的好”的“歪論”。

　　嗯，一定有鬼。我暗自留心。果然，趁媽媽收拾廚房的工夫，爸爸溜到了陽臺上開始他“未竟”的事業——正當爸爸掏出打火機要點香煙的'當兒，我躥到他背后大喝一聲：“好哇!你當面一套，背后一套。”爸爸還以為是媽媽，嚇得差點連煙都掉到地上(要知道媽媽一哭二鬧三上吊的功夫可厲害著呢!真要是使出來，爸爸也害怕)，一看是我，便伸手在我腦袋上輕敲一下：“連你也來管我了?沒大沒小的!”

　　不過說歸說，爸爸還是把煙收進了口袋，走進客廳看起報紙來。

　　哈哈!看來，“禁煙”斗爭小有成效，讓爸爸徹底戒煙指日可待了!

　　禁煙宣傳心得體會 18

　　5月31日悄悄來到我們身邊，這不是一個平凡的日子，它是世界無煙日呀！親愛的同學，你知道吸煙對人體的危害嗎？大量的科學研究資料早就證明，吸煙對人體健康的危害十分廣泛。所有煙草中均含有可導致人體發生多種致死性和致殘性健康問題的毒素；吸煙者患癌癥，尤其是肺癌、心臟病、肺氣腫及其他致死性疾病的危險性會明顯增加。然而，就在去年的今天，一項針對青少年煙草使用情況的最新調查顯示，中國有20%以上的初中生嘗試過吸煙，近92%的學生認為吸煙肯定會損害健康，但仍有22%的男生和4%的女生表示可能或肯定會在今后吸煙。看看我們邪惡校園的某些骯臟的'角落里，煙蒂滿是，可見連我們這個本該最純凈的校園也越來越不是那么純凈了，中學生主動吸煙和被動吸煙已成為一個不容忽視的問題。

　　如今全球平均每年有400萬例、每天有xxxxx例死亡與煙草有關。正如專家所言，煙草是一種在正常使用過程中就會殺死消費者的產品，煙草流行是一種無情的不分國家和社會的公共衛生災難。

　　當發達國家的煙草商因在本國受到限制與責難，千方百計地向中國和發展中國家推銷香煙、誘惑青少年吸洋煙時，我們廣大青少年決不能“誤上賊船”。為了使人們意識到吸煙所帶來的各種各樣的危害，各國政府都在不遺余力地宣傳“吸煙有害健康”，我國就有禁止香煙廣告的規定，聯合國也特別制定了每年的5月31日為“世界無煙日”。目的是創造一個清新、環保、綠色的“地球村”，讓全人類的生活環境變得更健康、更美好。

　　提神不妨清茶；消愁不如朋友；若吸煙，又何苦？我堅信少年強則國強，少年弱則國弱。為了摘掉煙草大國的帽子，為了我們的健康成長，我們要大聲吶喊：從我做起、從身邊做起，不要讓煙霧籠罩我們高都學子！

　　禁煙宣傳心得體會 19

　　蠟燭，燃燒自己，照亮他人；香煙，燃盡自我，貽害眾生。我國是世界上的卷煙生產國和消費國。每年約消耗卷煙2800萬箱，約2800億支，每天要消耗7億多支卷煙。煙煙霧中，已被證實的致癌物質約40余種。吸煙對人體的危害是一個緩慢的過程，需經較長時間才能顯示出來，尼古丁又有成癮作用，使吸煙者難以認識。吸煙可誘發多種癌癥、心腦血管疾病、呼吸道和消化道疾病等，是造成早亡、病殘的病因之一。心理學家們通過調查發現，長期吸煙可使人的注意力的穩定性受到影響，使人反應遲鈍，雙手不穩定，動作不準確；還可使人的聽覺敏感性降低，過早失聽。有的吸煙者，視力還會變得模糊。

　　不少人認為，吸煙可以提神，消除疲勞，解除煩惱，觸發靈感。殊不知，這是毫無科學根據的。對此，心理學家們曾專門做過許多實驗研究，充分證明吸煙不但沒有好處，而且嚴重影響人的智力，使記憶力、想像力、辨別能力都受到損害，從而降低了工作和學習的效率。

　　為什么吸煙會嚴重危害人的智力呢？因為人的心理活動，包括智力活動，都是人腦的高級神經活動，它是通過大腦皮質的活動來實現的，而香煙中的尼古丁吸入人體后，可以刺激自主神經系統，引起血管痙攣，使胃液的酸堿度改變等，更重要的是影響大腦皮質的神經活動，使人的'智力減退。

　　近20多年來，被動吸煙對健康的危害已日益被人們所認識。其中，肺癌在健康成年不吸煙者中的發生、兒童期疾患如呼吸道疾病等都被確認為與被動吸煙有關。隨著被動吸煙危害健康研究的深化，公眾亦日益認識到這些危害。他們還意識到，吸煙不僅僅是個人行為，而且是一個重大的社會問題。

　　煙草的誘惑使人迷惘，但生命何其可貴，不要讓自己的人生留有遺憾，請珍愛生命，拒絕煙草

　　禁煙宣傳心得體會 20

　　在夏日炎炎的暑假里，你們一定讀了許多很有意思的書吧！我也一樣，讀了一本很有趣的故事書，書名是《愛吸煙的老爸》。愛吸煙的老爸有三個特長，其中有二個是好的，那就是對工作很認真，對“我們”很關心。另一個就不大好了，那就是很愛吸煙。

　　往往“媽媽”剛打掃完的房間，“爸爸”的寫字臺邊，就會出現一兩根香煙頭。房間里煙霧繚繞。這時，“爸爸”當然免不了會被“媽媽”查的`水落石出。

　　讀完這篇文章，我想起了我的爸爸。因為我爸爸也是一位吸煙愛好者。我家里的“煙民”每天“吞云吐霧”。而且有時常給媽媽“管教”。媽媽說的對，吸煙不僅傷害身體，而且還浪費錢財，還污染環境！

　　我和弟弟也跟媽媽一樣聞不慣煙味，有時見爸爸心情好，就壯著膽子和媽媽一起聯合起來，抵制爸爸的“煙霧運動”。

　　我恨，那些污染環境、危害身體健康而又浪費錢財的煙。如果世界上沒有你。那么世界該有多么美好啊！

　　禁煙宣傳心得體會 21

　　不太愿意用“舞臺劇電影”來評價雷乃晚期的大部分作品，盡管場景布置、場面調度、劇本設計的諸多方面都與舞臺劇比較類似，但由配樂牽引所固定的轉場切換、以及宏觀層面上演員的表演狀態（表演具備更微小的動作與情態），都被調控得更適合通過幕布或屏幕來觀看（每一段平行宇宙間完全一樣的轉場處理反而源源不斷地產生間離感）。更確切地說，《吸煙/不吸煙》不是舞臺劇，但它不一定更像是一部電影，它甚至更像是一套在電視臺下午檔循環播放的肥皂劇（情節上兼備戲劇張力與無聊感）。

　　《吸煙/不吸煙》由《吸煙》與《不吸煙》兩部分組成，兩部片子的故事結構/形式完全一樣。引導著《吸煙》與《不吸煙》內容產生不同的，是開場由Sabine Azéma扮演的第一位女性角色是否完成抽煙這一動作，但這一動作本身對故事情節沒有任何的干擾作用。從基本的情節發展來看，似乎抽煙/不抽煙是劇本中唯一一處無干擾作用的.分叉點，但從影片的結構處理來看，《吸煙》與《不吸煙》共拍攝了包含12種“結局”的36段場景，誘發前后具有因果連貫性的場景或不具有因果連貫性的平行場景進行銜接的，僅僅是角色在某一情境下做出的某一種“決定”，它們在“揭示”所謂平行宇宙的概念上甚至不具備有說服力。而觀眾在看完第一小節時（至少包含12種結局中的2種），也不會設想到之后的影片結構即是對這一小節的6次復沓（形式保持一致但內容不同的變奏）。換而言之，結構上的花樣在這里沒有任何意義。與雷乃晚期的其他作品很類似，《吸煙/不吸煙》仍然是關注表演本身與表演環境的電影。是引導著如Sabine Azéma般具有即興體質的演員，在命題框架內不斷地切換人格特性，隨著敘事背景的改變，為原本僅僅是給出輪廓的角色注入新的情感與新生命的電影。

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