《態(tài)度》讀書心得體會：學(xué)會抵制誘惑

　　讀完一本經(jīng)典名著后，相信大家的視野一定開拓了不少，這時就有必須要寫一篇讀書心得了！那么你會寫讀書心得嗎？以下是小編精心整理的《態(tài)度》讀書心得體會：學(xué)會抵制誘惑，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

　　這封信給我的啟發(fā)不多，但是這個話題卻是我很感興趣的。我的觀點有以下幾點：

　　1、誘惑無法抵制，更難以對抗

　　人性是普遍存在在每個人基因里的。不排除極小比例的人天賦異稟從底層基因上和大多數(shù)不一樣，他們可以天然的通過特殊的方式對抗抵制那些誘惑人性的東西。絕大多數(shù)的`人在誘惑面前毫無招架之力，因此我覺得最好的策略不是抵制或者對抗，而是回避。即，盡量讓自己不和這些誘惑正面相遇。

　　比如，喜歡玩手機網(wǎng)游的就盡量不在手機上安裝軟件。而不是安裝了之后，告訴自己要克制、要抵制、要對抗，每天只能玩半小時。這種方法是無效的，是自欺欺人的。只有避免看到它才能有效的抵制。

　　2、有效反饋越快的事情越能堅持

　　遺憾的是大部分有積累效應(yīng)和正向積累的事情都比娛樂、游戲的反饋周期長。在這一點上吳軍老師分享的“有一個長遠(yuǎn)的大目標(biāo)”這個方法是很有效的。當(dāng)我們想明白了自己想要實現(xiàn)的長遠(yuǎn)的大目標(biāo)是什么就可以容易地調(diào)動自己潛在的“延遲滿足”的因子，一旦延遲滿足被啟動，人性中堅毅和奮斗的品質(zhì)就會被激發(fā)出來。于是就可以以高緯度的大目標(biāo)來對抗低緯度的及時享樂就變得輕而易舉。

　　長遠(yuǎn)的大目標(biāo)也不是一下子就明確的，而是在生活和學(xué)習(xí)中不斷提煉和梳理后漸漸清晰起來的。更多的時候是因為痛苦了，在更加確定自己不要什么樣的生活，想要什么樣的狀態(tài)，于是就能確定更細(xì)節(jié)明晰的大目標(biāo)，以大目標(biāo)驅(qū)動自己才能廢寢忘食地去追求。

　　3、持續(xù)的成就感來自于不斷完成的小作品

　　大目標(biāo)的實現(xiàn)需要更長的周期，所以不斷完成階段性的小作品是更有效的成績感來源。以電臺錄音為例，每次有新人加入，我都會鼓勵他們抓緊時間趕快完成一個屬于自己的專輯，盡量選擇小專輯。

　　當(dāng)完成了屬于自己的獨立專輯就有了追求大目標(biāo)的起點，同時由于聲音作品本身在完成后就自動進入了復(fù)利效應(yīng)的發(fā)酵期，后續(xù)不斷升高的播放量以及評論和點贊反饋都會不斷激勵到錄音者，從而進入一種良性小循環(huán)。還有一點很重要，就像是寫下來的文字可以重讀回味，錄下來的聲音也可以在未來回聽。一般人都會覺得自己以前錄得太差了，這種強烈的自我感受和反饋也正好提供了進步的證據(jù)。

　　誘惑總是無處不在，坦白地說，商業(yè)世界就是在不斷制造各種強勢的、無孔不入、偽裝性強的誘惑在我們的身邊。我們要做的其實也簡單：關(guān)注自己的目標(biāo)，把注意力守住；不花錢，把口袋護住。

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