灰心喪氣這個漢語成語出自于明朝呂坤的《呻吟語·下·建功立業》，其中提及這個成語的語句是：“是以志趨不堅，人言是恤者，輒灰心喪氣，竟不卒功�！�

　　灰心喪氣的近義詞成語有：垂頭喪氣、心灰意冷。

　　灰心喪氣的反義詞成語有：意氣風發、躊躇滿志、信心十足。