1、自慚形穢 [ zì cán xíng huì ] 指因自己容貌舉止不如人而感到慚愧。后也泛指自愧不如別人。慚：慚愧。形穢：形態丑陋。

　　2、自輕自賤 [ zì qīng zì jiàn ] 賤：藐視。自己看不起自己。多指自己降低身份。

　　3、自暴自棄 [ zì bào zì qì ] 后用以形容自己甘心落后，不求上進。暴：糟蹋；損害。棄：拋棄，鄙棄。