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幼兒園午睡的好處

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瑞文問答

2024-10-24

幼兒園作息制度中的午睡,是保證孩子有充足的睡眠,保持精力和體力,能夠更好地完成下午的活動。幼兒年齡越小,所需的睡眠時間越長。

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  正確認識午睡的好處

幼兒園午睡的好處

  1、消除疲勞、養腦健腦。幼兒在經過一上午緊張地學習后,身體處于緊張狀態。午睡不但可以增強體力、消除疲勞、提高午后的工作效率,同時還具有增強機體免疫功能的作用。

  2、午睡還能緩解緊張,能有效地幫助人們保持心理平穩。

  3、補充睡眠。若每天中午堅持1個小時的午睡,將有助于幼兒清醒頭腦,恢復精神,從而有利于身體健康。

  在對幼兒午睡的重要性認識后,幼兒在午睡的時候,家長是要準備一個安靜的環境,這樣對幼兒午睡質量提高有很好幫助,不過幼兒在午睡的時候,也要注意不要著涼,家長需要對窗戶關好,否則很容易誘發幼兒身體其他問題。

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