千焦是熱量單位，焦耳（簡稱焦，英文縮寫為J，不要與kg混淆,kg是公斤）是國際單位的熱量和做功的單位，千焦指一千焦耳。現在常用千焦衡量食物所含的的熱量和某種運動單位時間消耗的熱量，人們一般通過控制攝入食物的熱量和運動消耗的熱量來控制體重。

　　千焦是熱量單位，焦耳（簡稱焦，英文縮寫為J，不要與kg混淆,kg是公斤）是國際單位的熱量和做功的單位，千焦指一千焦耳。

　　相關熱量單位卡路里：

　　由英文Calorie音譯而來。單位相當于在1個大氣壓下，將1克水提升1攝氏度所需要的熱量。

　　作為食物熱量的法定單位，在歐洲普遍使用焦耳，美國則采用卡路里。雖然焦耳是中國大陸與臺灣地區的法定單位，然而由于沿襲傳統，卡路里在中國大陸與臺灣地區仍然被廣泛的使用。

　　1千焦=238.9卡(卡路里)