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有關(guān)咽音練聲
有關(guān)咽音練聲1
張大口
為什么要做“張大口”練習(xí)
1、略微彎身，使頭部稍微前傾。
2、把下巴輕輕靠在鋼琴上，或者用一本書代替。
3、在胸廓固定的情況下把氣息從腹上部提到頸后部，在感覺(jué)氣提到頸后的一剎那，用后頸的力量把頭抬起看天花板。
4、上唇以笑的姿態(tài)往上抬起，以促使口自然張開(kāi)，同時(shí)，使舌頭推出口外。
5、頭往上抬起時(shí)下巴一直不離開(kāi)鋼琴或書，下巴始終處于被動(dòng)而完全放松狀態(tài)，這時(shí)，口張大了，緊靠下巴的鋼琴或書的表面卻沒(méi)有受力的感覺(jué)。
注意的是：
1、提氣的感覺(jué)與吸氣相似，只是不吸進(jìn)空氣。
2、口的張開(kāi)不是有意識(shí)的，否則就會(huì)引起下巴的緊張，應(yīng)該是由于后頸肌肉的用力而帶動(dòng)的。
3、舌頭是“推”出，而不是“伸”出，“推”出，是莖突舌骨肌把舌骨提高而被動(dòng)的結(jié)果，“伸”出，則是舌頭本身用力的'結(jié)果。
“張大口”練習(xí)容易出現(xiàn)的問(wèn)題：
1、抬頭幅度小，眼睛向前或向下看，沒(méi)有看天花板的動(dòng)作，這樣，后頸力度不夠，咽部肌肉得不到充分鍛煉。
2、張嘴時(shí)笑肌沒(méi)有抬起，而是繃著臉，造成臉下部肌肉緊張，口不能完全打開(kāi)。
3、只注意張口，而沒(méi)有提氣的動(dòng)作。
4、舌頭是靠舌尖的力量往前伸，而不是被動(dòng)地“推”出來(lái)的。
5、下巴始終不能放松，頸部肌肉緊張，說(shuō)明沒(méi)有將力量放在后頸或上下唇在同時(shí)用力。
初學(xué)者練習(xí)時(shí)每天做400—500個(gè)，可分4—5次完成。剛開(kāi)始練習(xí)后會(huì)感覺(jué)后頸肌肉酸痛，堅(jiān)持一兩周后，會(huì)習(xí)慣成自然。單獨(dú)做這個(gè)練習(xí)，不間斷至少兩個(gè)月。
有關(guān)咽音練聲2
“大開(kāi)口”咽音
“大開(kāi)口”咽音是咽音發(fā)聲練習(xí)里關(guān)鍵的步驟，它是咽音練聲體系中的技術(shù)核心，它必須建立在充分掌握無(wú)聲練習(xí)技術(shù)和正確而熟練地發(fā)“氣泡音”和低咽音能力的基礎(chǔ)上。
“張大口”咽音的步驟：
1、做無(wú)聲練習(xí)里“張大口”的姿勢(shì)，口盡量張大，下巴放松，舌骨提高。
2、嘴唇兩角略微上翹，咽部呈打哈欠狀。
3、緩緩“提氣”，用中低音發(fā)聲音集中的、有質(zhì)量的“啊”，然后位置升高轉(zhuǎn)成“哎”。
4、聲音穩(wěn)定后，保持這時(shí)形成的“咽音發(fā)音管”，聲音下降為均勻連貫的大氣泡音。
5、用集中的氣息將大氣泡音從喉底逐漸上升變成密集的小氣泡，貼著咽壁往鼻咽腔滑行，聲音又變成較高的“哎”。
6、用“狗喘氣”上腹向里“嚇”氣的動(dòng)作，好像和遠(yuǎn)處人打招呼似地，突然用力縮進(jìn)，以后咽壁為著力點(diǎn)，發(fā)出宏亮、高位置、帶鼻音的“啊”。
要注意的.問(wèn)題：
1、沒(méi)有無(wú)聲練習(xí)質(zhì)量和數(shù)量的保證，不要急于做這個(gè)練習(xí)，否則很難符合要求并養(yǎng)成壞毛病。
2、必須先練好“氣泡音”和“鴨子叫”。
3、舌骨始終不能降低，可用手指檢查。
4、剛開(kāi)始聲音位置在口腔，隨著聲音的變化逐漸靠后，上移至鼻咽腔和頭腔。
5、發(fā)聲過(guò)程中聲音位置的下降和上滑要自然不露明顯的痕跡。
6、面部始終為微笑狀，面容和下巴放松，發(fā)最后的高音時(shí)，兩眼炯炯有神。
7、整個(gè)過(guò)程有6個(gè)音：啊—哎(平聲)—矮(第三聲)—哎(平聲)—哎(去聲)—啊。
有關(guān)咽音練聲3
“鴨子叫”與低咽音
具體做法是：
一、“鴨子叫”
1、做無(wú)聲練習(xí)的“推舌骨”的基本姿勢(shì)：身體略前傾，兩眼注視前下方。
2、右手食指和大拇指輕輕卡住甲狀骨兩側(cè)，左手食指將舌骨推向后上方，同時(shí)，笑肌抬起，推出舌頭。
3、氣息的感覺(jué)同“狗喘氣”練習(xí)，上腹部略向里縮進(jìn)，胸部氣息飽滿。
4、做“狗喘氣”的“嚇”氣動(dòng)作，使上腹部急速向里縮進(jìn)，以“冷笑”的姿態(tài)發(fā)出短促的“嘿哎、嘿哎”類似鴨子的叫聲。
5、每秒連續(xù)發(fā)兩聲，持續(xù)20-30秒，每天多次練習(xí)。
二、由低咽音逐漸升高
1、2、3步同上
4、將“狗喘氣”的“嚇”氣改為一聲短促的'“哈”，擴(kuò)張軟腭，同時(shí)以打哈欠姿態(tài)充分打開(kāi)咽腔，發(fā)“啊—哎”。
5、咽音的位置逐漸升高，由下咽壁直至頭腔。
6、每次間隔約3-5秒，連續(xù)做1分鐘，每天多次練習(xí)。
注意事項(xiàng)：
1、發(fā)出的聲音要帶有濃厚的鼻腔共鳴，著力點(diǎn)在后咽壁。
2、發(fā)聲過(guò)程舌頭始終推出口外，為的是迫使舌骨升高。
3、發(fā)“啊—哎”的過(guò)程類似音階八度的過(guò)渡，即“哎”比“啊”高八度。
4、開(kāi)始用“推舌骨”的姿勢(shì)，以推出舌頭，動(dòng)作熟練后可以不再“推舌骨”，而直接推出舌頭。
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