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我學會了做仰臥起坐作文

時間:2023-12-02 09:02:44 好文 我要投稿
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我學會了做仰臥起坐作文

  在生活、工作和學習中,大家一定都接觸過作文吧,作文是一種言語活動,具有高度的綜合性和創造性。相信寫作文是一個讓許多人都頭痛的問題,下面是小編為大家收集的我學會了做仰臥起坐作文,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

我學會了做仰臥起坐作文

我學會了做仰臥起坐作文1

  大師猜一猜,我一分鐘可以做幾個仰臥起坐?我一分鐘可以做62個呢!你們再猜一猜,半年前,我一分鐘可以做幾個?告訴你吧:那時,我一分鐘連40個都做不到!能取得這么大成前進的原因,你想知道嗎?就讓我來說一說吧!

  仰臥起坐用的是下腹肌的力量,萬萬不要借助手和頭的力量,所以,一定要有強壯的腹肌哦!那就要多做磨煉腹肌的運動:仰臥卷腹,平臥舉腿,平板支撐等……天天早晨,我都會堅持做一組如許的運動。

  練習仰臥起坐還要有技巧。剛開始的時候,爸爸教我:當我做到第30個時,開始加速,一下子,我一分鐘就可以做到48個,是滿分呢!之后,我的速度提高了,每分鐘50個不在話下,爸爸就讓我到40個時開始加速,竟然可以做到62個!所以,設定目的.,向目的沖擊對于提高成績很有幫助。

  還有一點,是最環節的,那就是天天堅持不懈地磨煉,不然的話,你的小腹肌就長不出來,肉肉一直在休息,釀成大肥肉!

  經過不斷地努力,我的每一滴汗水都沒有浪費,仰臥起坐的成績越來越好!如果你來問我,我會毫不猶豫地告訴你:“堅持加上技巧,一定能成功!”

我學會了做仰臥起坐作文2

  大家猜一猜,我一分鐘可以做幾個仰臥起坐?我一分鐘可以做62個呢!你們再猜一猜,半年前,我一分鐘可以做幾個?告訴你吧:那時,我一分鐘連40個都做不到!能取得這么大成進步的原因,你想知道嗎?就讓我來說一說吧!

  仰臥起坐用的是下腹肌的力量,千萬不要借助手和頭的力量,所以,一定要有強壯的`腹肌哦!那就要多做鍛煉腹肌的運動:仰臥卷腹,平臥舉腿,平板支撐等……每天早晨,我都會堅持做一組這樣的運動。

  練習仰臥起坐還要有技巧。剛開始的時候,爸爸教我:當我做到第30個時,開始加速,一下子,我一分鐘就能做到48個,是滿分呢!之后,我的速度提高了,每分鐘50個不在話下,爸爸就讓我到40個時開始加速,竟然可以做到62個!所以,設定目標,向目標沖擊對于提高成績很有幫助。

  還有一點,是最關鍵的,那就是每天堅持不懈地鍛煉,不然的話,你的小腹肌就長不出來,肉肉一直在休息,變成大肥肉!

  經過不斷地努力,我的每一滴汗水都沒有浪費,仰臥起坐的成績越來越好!如果你來問我,我會毫不猶豫地告訴你:堅持加上技巧,一定能成功!

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