寶寶的家庭游泳經驗

　　游泳前的準備工作：

　　* 關于寶寶：

　　在游泳前一個小時給寶寶喂飯，以防寶寶餓了沒力氣。同時觀察寶寶的精神狀態，一定要在寶寶心情愉快的情況下進行嬰兒游泳操作。

　　* 關于媽媽：

　　洗手，修剪好指甲，摘掉手上的飾物，以免刮傷寶寶嬌嫩的皮膚。

　　* 關于游泳用具：

　　在進行嬰兒游泳之前，建議各位媽媽們準備：

　　①  寶寶專用浴巾

　　②  一塊吸水性好的小毛巾，隨時給寶寶擦拭臉上的水珠

　　③  水溫計、嬰兒游泳圈、水中漂浮的玩具

　　* 關于環境：

　　①  保持室溫25-28度，我家是采用浴霸取暖。如是新生兒不易采用浴霸，因為光線太亮，對新生兒眼睛發育不好。

　　②  嬰兒游泳池容量較大，盡量選擇在給水和排水較方便的房間進行。

　　③  放水：水溫36℃-38℃左右，月齡小的寶寶水溫高一些，月齡大的寶寶水溫低一些，冬季水溫高一些，夏季水溫低一些；水深隨著寶寶的長高要增加，以寶寶放入水中腳不觸及池底為原則。

　　* 特別提示：

　　①  游泳時間隨著月齡的增長適當增加，不需要太按規定，以取悅寶寶為主。我家淘淘現在十個月，通常是每周三次,每次20分鐘。

　　②  在寶寶游泳的時候媽媽不要離開寶寶半臂之內，要保證隨時能抱起寶寶，防止發生意外。建議有兩個以上成人在旁監護為佳。

　　③  注意觀察寶寶狀態，如出現哭鬧、不耐煩等異常情況就不要強迫寶寶，要立即終止游泳。

　　關于嬰兒游泳，我覺得越早越好，同時也貴在堅持。對于不能獨立行走的0歲寶寶，游泳是他們最喜歡、最熟悉、最安全的運動。堅持游泳的寶寶，也會吃的飽、睡的香、長的快，耐寒和抗病的能力也會比不游泳的寶寶強。希望我的一點小經驗能給各位媽媽帶來一點啟迪，最后愿天下的寶寶都健康成長、祝天下的媽媽都年輕漂亮。

　　* 特別提示：

　　①  可以在水里加幾滴寶寶金水，預防痱子。

　　②  可以讓寶寶邊游泳邊聽音樂，放松心情。

　　③  使用水溫計來測試水溫時一定要用手將水攪拌均勻后再測量，避免出現局部水溫過低或過高。

　　④  可以先給寶寶洗頭再游泳，這樣當天就不用再給寶寶洗澡了。

　　⑤  嬰兒游泳圈要選擇正規廠家，使用前要進行安全檢查，如型號是否適合、保險扣是否安全，以及是否漏氣等，這點非常重要。

　　⑥  不要用成人浴缸代替嬰兒游泳池，缸壁滑，深度也不夠，寶寶腳易著盆底，身體無法保持平衡，水易進到耳朵里。

　　準備工作完畢，寶寶游泳步驟：

　　①  脫衣服，給寶寶戴好游泳圈。建議一人托住嬰兒的頭頸，另一人給寶寶套圈。

　　②  一只手抱住嬰兒的背頸部，另一只手抱住嬰兒的臀部，緩慢放入水中，讓寶寶入水時有一個適應的過程。

　　③  如果寶寶在水中不愛動、不興奮，媽媽可以帶寶寶做游泳操幫助寶寶運動，如果寶寶在水中如同小魚游來游去，就讓寶寶自由運動。

　　④  寶寶出水時，用干浴巾包裹全身，擦干水跡，避免著涼。

　　⑤  有條件的可以由媽媽給寶寶做撫觸。不過我家淘淘現在不聽話，到處爬，這一項就免了。

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