国产午夜精品久久久久免费视-国产午夜三级-国产性大片黄在线观看在线放-国产性老妇女做爰在线-一区一精品-一区在线观看

夏季該吃苦還是該吃辣

時間:2024-07-22 05:47:30 好文 我要投稿
  • 相關推薦

夏季該吃苦還是該吃辣

  烈日炎炎,毒辣辣的陽光,我們的身體很容易上火,有的人就認為夏季養(yǎng)生適合吃苦,這樣可以去火,而有的人認為夏季養(yǎng)生保健應該吃辣,可以養(yǎng)肺氣,那么到底該吃什么好呢?為此小編請教了一些專家,一起去看看他們是怎么說的吧!

夏季該吃苦還是該吃辣

  吃苦or吃辣 夏日養(yǎng)生如何選

  夏季如何養(yǎng)生?夏季養(yǎng)生該養(yǎng)心,養(yǎng)心講究適當吃苦,苦入心經能去心火,進而達到養(yǎng)生的目的。但是如果心火太旺,會導致肺氣受損,因此也應該適當增辛以增肺氣,但增辛不應當大量吃辣椒,而是應當適當吃姜蒜等溫和增辛的食物。專家認為:吃辣吃苦都可以,少吃減食細嚼慢咽最重要!

  三伏天到來,高溫黃色預警久久高掛,讓小編是生不如死死了又生,這種季節(jié)里硬是被熱得吃也吃不好,睡也睡不香,免疫力直線下降,吃個提子還能把自己給吃過敏了,苦夏苦夏,當真苦不堪言。郁悶之下跑到有一群好友的QQ群里去大吐了一番苦水,眾人皆對夏季養(yǎng)生該吃吃啥這個問題嘰嘰喳喳發(fā)表了一番見解。

  小編的健康糾結

  說到度夏,少不了的要么是眾人都狂吃了一頓冰淇淋進而和廁所有了多次親密接觸,要么是大家都狂買黃瓜西紅柿趁著食欲不佳的時候正好減肥,進而就是各種苦瓜的吃法。據群里天天姑娘說,她家天天吃苦瓜吃得她快吐了,要么是涼拌苦瓜絲,要么是苦瓜炒雞蛋,要么是苦瓜玉米燉湯,現在只要提到苦瓜她就抓狂。就在大家嘻嘻哈哈亂開玩笑之際,小灰出現弱弱地說:“不是說夏天要增辛嗎?我婆婆每周都喝姜湯。”一句話,成功挑起了一整個群的糾結:夏季該吃苦還是該吃辣?

  夏天適當吃苦能夠清心火

  按照中醫(yī)理論,“五味”是指酸苦甘辛咸,分別對應肝心脾肺腎,而五行對應為“木火土金水”。夏季在五行上屬火,對應五臟中的“心”,夏季正是養(yǎng)心的季節(jié)。中醫(yī)五味苦入心經,也就是說,夏季適當吃苦能夠養(yǎng)心經,去心火,因此夏季養(yǎng)生不少觀點都提到要“吃苦”降“心火”以“養(yǎng)心”。

  至于這個“適當吃苦”到底要怎么吃,按照小編的看法,其實天天家的娘親的做法有對,也有不對。正確在于,將苦瓜按照不同的烹飪方式做成不同的菜肴,有涼拌有小炒有燉湯,不同的烹飪方式可以滿足一家大小不同的養(yǎng)生需求;但錯誤在于,苦瓜這種東西,適當吃吃去去心火是可以的,但是每天都做讓天天姑娘想到苦瓜就抓狂,就有點苦過頭了。夏季吃苦也要適度而行,一周一兩次就夠了。

  夏季適當增辛能夠養(yǎng)肺氣

  從傳統五行相生相克的角度可知,五行中火克金,火對應心和苦,而金對應肺和辛,夏季如果心火太旺,那么肺氣就會受損,因此唐代藥王孫思邈就曾在其重要著述《千金要方》中提出“夏七十二日,省苦增辛,以養(yǎng)肺氣。”

  另外,由于現代大多數鄉(xiāng)親一到夏季就躲在空調房中享受高科技帶來的恩惠,當然小編也是,這樣做固然可以逃避汗流浹背帶來的狼狽感,但是缺點就在于長期呆在空調房里吹冷風,會讓人在夏季損失陽氣,適當增辛可以宣發(fā)、補益肺氣。

  但是小編想要提醒鄉(xiāng)親們的是,適當增辛絕不是指鄉(xiāng)親們可以異常嗨皮地奔到重慶火鍋店對著一鍋紅到發(fā)黑的火鍋大快朵頤,像辣椒這種燥熱之物,開心狂吃的后遺癥就是引起便秘、口腔潰瘍等一系列毛病。正確的增辛方式應該和小灰的婆婆做法一樣,做涼拌菜和煮湯的時候適當放入姜蒜,偶爾喝喝姜湯。因為姜蒜之類的增辛食物不像辣椒那么燥熱,增辛方式更加溫和,能夠良好補充肺氣。

  小編糾結的結果:

  事實上,小編在糾結這個吃苦還是吃辣的問題的時候,有幸和國學大師栗強老師探討了一下。栗強老師認為,雖說千百年來養(yǎng)生學說有這種傳統,但我們并非非這么做不可,不應該按照書本所說教條化地生活。夏季大家可以想吃苦吃苦,想吃辣吃辣,都沒什么問題。最重要的是少吃、減食、細嚼慢咽。

【夏季該吃苦還是該吃辣】相關文章:

孕期夏季飲食,媽媽該這樣吃才對12-16

該怎么挽回愛情12-18

記住該記住的作文12-08

雨傘該給誰作文11-01

我們該記住的作文12-25

冬季男性該如何養(yǎng)胃11-10

走吧,你該離開了03-06

就該這么做作文07-09

該限誰的電作文12-15

該把雨傘借給誰作文08-05

主站蜘蛛池模板: 在线丝袜视频 | www.好吊色.com | 中文字幕看片在线a免费 | 日韩第五页 | 久久成人a毛片免费观看网站 | 欧美日韩在线播一区二区三区 | 成人久久久久 | 高清国产一区二区三区 | 视频一区二区在线播放 | 青春草视频在线免费观看 | 永久免费毛片手机版在线看 | 亚洲免费中文 | 中国野外性xxxx | 1级a的观看视频 | 欧美日产国产亚洲综合图区一 | 伊人影视大全 | 最近2019中文字幕免费大全5 | 中国孕妇孕交xxx | 黄色大片免费观看 | 欧美精品国产日韩综合在线 | senima亚洲综合 | 一个人看www在线视频 | 波多野结衣视频在线 | 天天操bb| 我要看黄色特级黄色录像 | 福利片免费观看 | 伊人网久久网 | 色视频在线观看在线播放 | 欧美高清亚洲欧美一区h | 日韩午夜视频在线观看 | 亚洲一二四区性毛片1在线 亚洲一二三在线 | 看黄a大片 免费 | 天堂伊人网 | 天天操天天射天天舔 | 精品免费tv久久久久久久 | 欧美xxxxxxxxxx黑人 | 91大片淫黄大片.在线天堂 | 玖玖玖精品视频免费播放 | 涩涩免费视频 | 国产大学生一级毛片绿象 | 最近2019中文字幕免费版视频 |