雙人花樣滑冰有哪些技巧

　　花樣滑冰大家應該不陌生，是一種技術含量較高的滑冰，需要滑冰水平較高的人才可以玩。雙人花樣滑冰更是有超高的難度。不但要求兩人之間相互的協調配合，動作優美，編排新穎；而且要求運動員具有良好的身體素質，高超的運動技術水平，以充分的體現花樣滑冰雙人滑的項目特點。下面就來介紹一下雙人花樣滑冰。

　　花樣滑冰

　　花樣滑冰起源于18世紀的英國，后在德國、美國、加拿大等歐美國家迅速開展。1772年，英國皇家炮兵中尉羅伯特·瓊斯撰寫的《論滑冰》在倫敦出版，這是世界上第一部有關花樣滑冰的著作。當時舉行的花樣滑冰比賽是所謂的“英式風格”，古板又正式，和現代花樣滑冰相去甚遠。

　　1863年，被譽為“現代花滑之父”的美國人杰克遜·海因斯將滑冰運動與舞蹈藝術融為一體，在歐洲巡回表演，豐富了花樣滑冰的內容和形式。1868年，美國的丹尼爾·梅伊和喬治·梅伊首次表演了雙人滑。

　　花樣滑冰運動按照參賽人員和技術動作的要求，可以分為眾多單項。花樣滑冰的奧運會正式比賽項目共有四個，歸屬三個大類：單人滑（分男子和女子兩項）、雙人滑與冰上舞蹈。此外，花樣滑冰還包含同步滑冰、規定圖形、冰場滑行、四人滑、冰上戲劇/冰上芭蕾、柔板雙人滑、特殊圖形、冰上雜技等等，但它們的流行與受歡迎程度不及四個奧運會正式項目

　　雙人滑

　　雙人滑要求一位男選手和一位女選手配合，在冰上表演同步的單人滑動作，及雙人滑特有的動作：拋跳（男選手“拋擲”女選手跳躍）、托舉（男選手將擺成某種造型的女選手高舉過頭）、雙人旋轉（兩位選手同時繞一個共同軸心旋轉）、螺旋線（Death spiral）、捻轉（Twist）等。

　　雙人花樣滑冰

　　雙人花樣滑冰是集體育與舞蹈于一體的競技運動項目，這與體育舞蹈是相似的，其特點都是在音樂的伴奏下，以男女雙方配合為主要練習形式，以單個動作為基礎，進行組合成套練習、表演和比賽

　　1、目前，體育舞蹈在我國得到廣泛開展，并且深受學生的喜歡。但是花樣滑冰在北方的城市發展卻比較落后，沒有體育舞蹈開展的那么好，但由于很多人都喜歡這項運動，但由于許多人都沒有接觸過花樣滑冰，表現為基礎較差，尤其是協調性差。而花樣滑冰又不同于一般的體育項目，對協調能力的要求較高。所以對人進行協調能力的訓練尤為重要

　　2、在雙人花樣滑冰訓練中體能訓練是運動員訓練整體中的一個組成部分

　　3、體能訓練的內容、方法與手段的選用，都要嚴格服從于其專項特點和規律的需要。其中專項協調性是雙人花樣滑冰專項體能訓練的基礎能力之一，是保障運動員高 質量完成技術動作的關鍵

　　4、 本文通過對體育舞蹈協調性訓練方法，對花樣滑冰項目專項協調性訓練方法與手段這一核心問題進行系統的歸納和總結，深入分析并研究花樣滑冰專項技術與專項協調性的主要訓練方法與手段，提高科學化訓練水平，提升該項目的整體實力

　　可見，雙人花樣滑冰的難度很大，需要自己的滑冰技術高超，還有與搭檔配合的好。這更需要想要練習的人付出更多的努力。練習花樣滑冰還有很多好處，可以練習自己肢體協調性，靈活性，美化形體，還可以培養自己的耐力和毅力，讓自己的身體更加健康。

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