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藏紅花泡腳的好處有什么

時間:2024-08-29 22:44:17 好文 我要投稿
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藏紅花泡腳的好處有什么

  藏紅花是一種名貴的中醫藥材,藏紅花的功效與作用能夠增強體質,使體內防御能力下降,藏紅花具有疏經活絡、通經化淤、散淤開結、消腫止痛、涼血解毒等作用。使用藏紅花泡腳,不但可以增強足部血液循環,還可以促進足部對藥物的吸收,起到清熱祛風,涼血通脈,養心安神的作用,對高血壓、神經衰弱、失眠多夢等有所幫助。從中醫學來講,藏紅花泡腳有哪些作用呢?一起來看看吧!

藏紅花泡腳的好處有什么

  藏紅花泡腳可以選用藏紅花花瓣或者藏紅花花絲,藏紅花花瓣每次用10朵左右,藏紅花花絲每次用量0.1~0.2克。先將花瓣或者花絲放入溫水中,水溫不宜過高,等5分鐘左右即可進行泡腳。

  藏紅花泡腳的好處

  1、促進血液循環

  用藏紅花泡腳能夠使足部的血管擴張,與此同時,藏紅花中的活血化瘀物質充分被吸收,有利于人體血液的循環,加速血管內血液的流量,有效地預防了心腦血管疾病。

  2、助于睡眠

  首先用熱水泡腳就能夠放松身體,緩解神經疲勞,另外藏紅花中的有益物質被人體吸收后能夠使人安神靜心。特別對于一些神經衰弱的失眠患者而言,睡前常用藏紅花泡腳會起到不錯的效果。

  3、調節內分泌

  用藏紅花泡腳能夠促進人體血液循環,幫助調節內分泌系統,從而有效的治療和預防因內分泌不調而引發的色斑等癥,對肌膚有美容之功效。

  4、提高免疫力

  通過用藏紅花泡腳,可以使藥效刺激腳部神經反射,從而使人體各器官運行協調,促進人體新陳代謝,久而久之提高身體免疫和抵抗力。

  另外,藏紅花藥用價值強,每2克藏紅花中,水分占11.9%,含碳水化合物0.7克、磷2.5毫克、鉀7.2毫克,能提供13千焦的熱量。藏紅花中含有一種被稱做苦藏花素的苦澀物質。其味甘性平,能活血化瘀,散郁開結,止痛。用于治療憂思郁結,胸膈痞悶,吐血,傷寒發狂,驚怖恍惚,婦女經閉,血滯月經不調,產后惡露不盡,瘀血作痛,麻疹,跌打損傷等。

  藏紅花泡腳禁忌有哪些

  1、使用藏紅花泡腳時,熱水的水溫不得超過五十攝氏度。對于剛倒入盆中的水溫度可能比較高,需要稍微放置一會兒待其水溫降下來后再開始泡腳。

  2、用藏紅花泡腳的時間不得超過半個小時,長時間浸泡會導致心臟負擔加重,不利身體健康。

  3、飯后半小時內不要泡腳,最好吃完飯一個小時后或者睡覺前泡腳,一般來說晚上5~7點泡腳最適宜了,因為這段時間腎經比較活躍。切記空腹的時候不能泡腳。

  4、經期、妊娠期婦女、高血壓患者以及身體有出血癥狀的病人不宜用藏紅花泡腳。

  5、藏紅花泡腳的器具最好選擇木盆或者是搪瓷盆,經歷避免食用金屬和塑料片,避免兩者發生化學反應,產生對身體有害的物質。

  6、泡腳保健養生貴在堅持,堅持時間應該在三個月到一年左右,而且泡腳的頻率以一周一次為宜。

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