女人泡腳的好處

　　中藥泡腳是養生常用的方法。對于女性而言，泡腳不僅可以養生，還可以治療很多經常遇到的疾病，如痛經、失眠、減肥等等。醫學典籍記載：“人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰”。中藥泡腳的好處很多，具體對身體有以下幾點：

　　一、對皮膚而言：皮膚是人體的屏障，有吸收、內分泌、排泄、體溫調節、感覺和呼吸等作用。藥物的有效成分，通過皮膚黏膜透皮吸收，滲透到血液，促進氣血運行，有利于藥效在人體內發揮作用。

　　二、人體的足部是多條經絡的匯聚點，包括三條陽經（胃經、膽經、膀胱經）的終止點，和三條陰經（脾經、肝經、腎經）的起始點，都在腳上。中藥泡腳能刺激足部的這些穴位、反射區和經絡，從而起到防病治病的作用。

　　三、對于許多疾病，中藥泡腳能夠起到輔助治療的作用。用中藥泡腳，最好是將泡腳方劑煎湯至2000毫升左右，水溫保持在40攝氏度上下為宜，配合按摩則效果更好。

　　下面針對不同的調理效果，小編給大家介紹一些中藥泡腳的配方：

　　1、主治：腰痛、腎虛腰痛、腿漆無力、遇勞更甚者

　　用藥：肉桂50g，吳茱萸100g，生姜150g，蔥頭50g，花椒80g

　　用法：用沙布裹好水煮10分鐘，待水溫下降至40℃左右，用蒸汽足浴盆浸泡30分鐘，每日一次。

　　2、主治：失眠

　　用藥：吳茱萸40g 米醋（白醋）適量

　　用法：用吳茱萸煎汁，加入溫水，再加入米醋用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日1次。

　　3、主治：神經衰弱

　　用藥：夜交藤500g

　　用法：將上藥煎水去渣后，混入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日一次。

　　4、主治：感冒或感冒頭痛

　　用藥：生姜200克或海桐枝干或水松枝葉適量

　　用法：上藥煎水去渣后，混入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日1次。

　　5、主治：眩暈、各種原因引起的頭痛

　　用藥：磁石、石決明、黨參、黃芪、當歸、桑枝、枳殼、蔓荊子、白蒺黎、白芍、炒杜仲、牛膝各10克，獨活20克。

　　用法：將上藥水煎取汁1500ml，加入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙腳，每日一次。

　　6、主治：高血壓

　　用藥：桑枝、桑葉、茺蔚子各15克

　　用法：用上藥加水1000毫升水煎取400-600毫升，去渣后取法備用，每晚睡前加50毫升兌水在蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日一次。

　　7、主治：減肥、脂肪堆積過多造成的肥胖病

　　用藥：冬瓜皮500克、茯苓300克、木瓜100克

　　用法：水煮去渣后，入蒸汽足浴盆內浸泡雙足每次30-45分鐘，至出汗。日1次，20-30天為1個療程。

　　失眠：磁石60克、菊花20克、黃芩15克、夜交藤30克。

　　8、主治：少女痛經

　　用藥：蒲黃20克，五靈脂20克，香附20克，延胡索20克，當歸20克，赤芍15克，桃仁10克，沒藥10克。

　　用法：上藥加水2500毫升，煮沸15分鐘后離火，先以藥液蒸氣熏雙腳，待溫度適宜后將雙腳浸泡于藥液中。每次浸泡15-20分鐘，每日早晚各熏洗1次，每劑藥重復使用兩天。于經前3天左右開始用藥，連用3-5劑，連續用3個月經周期。經臨床觀察，多數青春期原發性痛經患者，在洗浴過程中疼痛便可減輕，一般用藥兩個月經周期后即可。

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