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秋季時節肝病患者養生3要點

時間:2024-10-23 22:57:48 好文 我要投稿
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秋季時節肝病患者養生3要點

  初秋天氣變化不定,流行性感冒、上呼吸道感染很常見,在免疫功能下降的情況下,更容易并發或重疊感染導致肝病復發。該如何預防肝病的發作呢?下面就為大家介紹肝病患者在日常生活方面要注意的三點事宜。

秋季時節肝病患者養生3要點

  一要:調精神

  秋天是成熟和收獲的季節,氣候宜人。但隨著氣溫逐漸下降,日照減少,特別時至深秋,落葉蕭蕭,一派蕭瑟景象,容易使人產生悲愁與傷感,更易勾起肝病患者的自怨自憐,憂郁寡歡,悲觀消極。這對肝病的恢復是極為不利的。

  過度抑郁與悲愁,不但會使神經系統調節功能紊亂,抵抗能力降低,而且可以引起消化功能減弱,食欲減退。這樣,不但會造成受損肝細胞所必需的營養物質如蛋白質、碳水化合物等吸收不良和缺乏,也會直接影響藥物的治療效果。

  因此,肝病患者要有意識地從悲秋的消極情緒中擺脫出來,變悲秋為樂秋,保持心情舒暢,樂觀坦然,充分享受秋光。就如蘇東坡詩中所云“一年好景君須記,最是橙黃橘綠時”。又如劉禹錫認為的那樣“自古逢秋悲寂寥,我言秋日勝春潮”。常持此種情懷,則抑郁可去,樂觀可保。

  同時,家人、友人、醫護人員也應對肝病患者進行勸慰與寬解,悅其心意,讓其保持樂觀坦蕩的情懷。這對穩定患者的心情十分有益,對促使肝病康復也非常重要。

  二要:適勞逸

  適當休息是肝病治療的重要環節。急慢性肝炎活動期,臨床癥狀明顯、肝功異常者均應臥床休息。因為正常人在站立時肝血流量可減少50%~80%,臥床則可使肝臟血流量增加,從而攜帶更多的氧氣到肝臟,以有利于受損肝細胞的修復。但在癥狀消退、肝功能恢復后,可以將休息與適量活動相結合,這樣既可以防止因過度活動而反復,又能增進食欲,恢復體力。隨后,再逐漸增加活動量,患者以活動后無疲乏感為度。

  另外,肝病患者在起居方面也要適應秋季特點,“早臥早起,與雞俱興”,就是說要早睡早起,神態安靜,以應秋季收斂之氣。

  三要:節飲食

  合理調節飲食也是肝病治療的重要措施。肝病患者總的飲食原則是新鮮、容易消化、富于營養,維生素含量豐富。

  過去很長一個時期內,對肝病患者強調三高一低(即高蛋白、高熱量、高碳水化合物、低脂肪)的飲食原則。但經過實踐證明,這一飲食原則是片面的。它使部分患者在長期食用過量高蛋白、高熱量、高碳水化合物食物后,出現體重增加、上腹不適,有的甚至誘發糖尿病和脂肪肝;同時又因為過度限制脂肪攝入,影響了食欲,也妨礙了身體對脂溶性維生素的吸收,對肝病恢復造成不利影響。

  秋令氣燥,在飲食上應注意養陰潤燥。古人在重陽節經常食用的重陽糕就是一種滋陰性食品,正如一首唐詩中所寫的“中秋方過近重陽,又見花糕各處忙。面夾雙層多棗栗,當筵題句做劉郎”。肝病患者應根據秋季氣候特點,適當選用一些維生素含量豐富又有滋陰作用的食物如水果、蔬菜,搭配好主食與副食,還應少量多餐,以防止加重消化功能紊亂。

  肝病患者在秋季只要切實注意以上三個方面的調適,自可安度金秋,早日康復。

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