出行暈車有什么解決辦法

　　出行暈車怎么辦

　　1、吃得太多，自然容易吐

　　暈車的朋友，我們知道，如果需要坐車，吃多了都是白吃，浪費(fèi)，到時候，吐得一塌糊涂，真心難受。因此，適當(dāng)吃點(diǎn)點(diǎn)清淡的食物就可以了，保持自己不餓就可以了。暈車的不舒服，遠(yuǎn)遠(yuǎn)壓過了餓的感覺，即使你餓了。少吃點(diǎn)，可以減少吐的可能。

　　2、藥物為減少痛苦而生

　　對暈車比較敏感，嚴(yán)重的朋友，建議大家提前去做好一些藥物的準(zhǔn)備，譬如暈車貼之類的，還有其它藥物都可以，按照說明，提前使用，一般都會有明顯效果，如果你初次使用，可以建議各種藥物換著使用。

　　3、有了地利，就成功了一半

　　暈車的朋友，可以跟周邊的朋友說說你的難處，盡量調(diào)換到靠窗邊，同時前排的位置。前排的位置，不至于那么顛簸，同時，靠窗戶，可以眺望遠(yuǎn)方，緩解自己的暈車痛苦，注意一定要眺望遠(yuǎn)方，不要看近處，一看近處，就更加容易晃暈。

　　4、封閉的空間里，空調(diào)也是個換氣口

　　以前我們坐車的時候，沒有空調(diào)，暈車的朋友都會靠著窗戶，打開窗戶，透透氣，舒服很多，但是現(xiàn)在，基本上所有的車都是空調(diào)，窗戶是打不開的，這樣，我們可以坐在空調(diào)口下，讓空調(diào)的風(fēng)對著我們的臉和鼻子吹，當(dāng)然不要著涼感冒，適當(dāng)?shù)臅�感覺舒服很多。

　　5、關(guān)鍵時候，做好自己

　　這是一種自理調(diào)節(jié)的過程，小編每次都會這樣來緩解，特別是感覺惡心的時候，深呼吸幾次，慢慢的呼出，這樣，可以很好的緩解當(dāng)時胃的鬧騰，同時，也緩解一定的暈車不舒服。

　　如何通過按摩緩解暈車：

　　足部按摩療法

　　在乘車前半小時，用拇指和食指搓揉大拇趾和小趾，力度適中，持續(xù)五分鐘。同時配合深呼吸，即可防止暈車。

　　手部按摩療法

　　在乘車前，仔細(xì)揉搓兩手大拇指3-5分鐘。此外，還可以用拇指指腹推揉心臟反射區(qū)。

　　耳部按摩療法

　　用雙手拇指和食指夾捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦，揉時力度不可太大，以雙耳廓充血發(fā)紅為宜。

　　暈車癥狀治療

　　生活中常有些人坐上汽車后沒多久就覺得頭暈，上腹部不舒服、惡心、出冷汗，甚至嘔吐；尤其當(dāng)汽車急剎車、急轉(zhuǎn)彎或突然起動時更厲害，下車休息片刻即可逐漸減輕或恢復(fù)。有的人這種暈車癥狀還可持續(xù)幾天。當(dāng)出現(xiàn)暈車時宜閉目仰臥，坐位時頭部緊靠在固定椅背或物體上，避免較大幅度的搖擺。環(huán)境要安靜，通風(fēng)要良好。同時必須在印堂或頭部兩側(cè)的太陽穴上涂抹中藥 佛山萬應(yīng)膏、活絡(luò)油等，亦可涂抹于肚臍眼處。

　　癥狀檢查

　　1、頭位性眼震檢查 令患者坐床上，先仰臥垂頭位，觀察10秒無眩暈及眼震后，令坐起再觀察10秒，再令頭側(cè)向一方仰臥，觀察10秒，再仰臥垂頭向另一方，觀察10秒，每次變動體位、坐起及躺倒均應(yīng)在3秒鐘內(nèi)完成，如在某體位時出現(xiàn)眼震，應(yīng)持續(xù)觀察30秒，如眼震持續(xù)不消失即為試驗陽性。如右耳向下時旋轉(zhuǎn)眼震向右，眼向左側(cè)凝視則出現(xiàn)垂直性眼震，反復(fù)試驗均為陽性，稱為非疲勞型；反之，反復(fù)測試不再出現(xiàn)眼震，稱為疲勞型。在不同頭位出現(xiàn)的眼震方向不變稱為定向型；如出現(xiàn)不同方向的眼震則稱為變向型。凡眼震在單向頭位出現(xiàn)，持續(xù)時間較短，有潛伏期，定向型有疲勞反應(yīng)者，多是周圍性病變；反之多屬中樞性病變。視跟蹤及視動等其他試驗一般均正常。

　　2、冷熱變溫等前庭功能試驗正常。

　　3、純音聽力測試多正常。

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