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如何建立積極心態

時間:2024-08-05 00:26:09 好文 我要投稿
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如何建立積極心態

  信者與自卑者的區別在于:自信者不是做與眾不同的事,而是做事與眾不同。也許你會問:我這么自卑了,我的態度形成并不是一天二天的事,所謂冰凍三遲,非一日之寒,能改變嗎?我們的回答是肯定的:能;不是容易?容易,不過,你要遵循下面的原則:

  原則之一:學會從積極的方面看待人與事。

  我們生活的環境中和所接觸的事中,總是有二個方面,積極或消極。對任何一個問題,都概莫能外。如果你是一個自卑者的話,你要承認,你已學會了發現缺點和尋找錯誤的能力,你現在要做的就是學會如何從積極的方面看待。

  美國鋼鐵大王安德魯卡耐基的成功之外,就是善于發現別人的積極一面,他與他合作的人非常的和諧。當別人問到其中的奧妙時,他說:“與人相處,就如同在泥里挖金子,你很明確,你現在挖的是金子,而不是泥。如果我對合作者只是發現他們身上的缺點,那么我會被氣死,且一無所有。相反,我知道每個人都有積極的一面,這是我要發現的,也許它像金子埋在土里很深一樣,但只有努力,就一定會發現的。

  原則之二:不要總用批評的態度對待人與事。

  中國前國家足球隊教練米盧對足球的理念是態度決定一起。真的是有一定的道理。如果你的態度消極,你就會去做消

  極的事,習慣性的去發現事物的缺點,常是說批評的話,對什么都會抱懷疑的態度。這種態度的后果就是你看待事物越來越沒有信心,越發自卑。多從表揚、稱贊的態度對待事與人,你就會習慣于發現積極的一面,你就會學會積極的自動思維模式。

  原則之三,不要刻意去尋找消極的方面

  對自卑者而言,即使讓你在天堂里,也會發現天堂的高處不勝寒的。而積極者,即使是一只停了的鐘,也會認為一天有二次準時。這里有一組自卑者和自信者的比較,從中你可以得出產的結論。心理學家凱拉給自卑者消極態度的描述:

  即使沒有什么煩惱,也總是不高興

  當他們感覺良好時,他們還是不高興,因為他們擔心當他們感覺更好時,他們將更不高興

  把一生中的大部分時間都消耗在抱怨上

  總是開著燈來看到底有多暗

  總是在生活的鏡子前尋找裂痕

  當聽說的人是死在床上而不是其它地方時,他甚至不再在床上睡覺。無法享受健康,因為他們覺得自己隨時都可能病倒不僅設想最壞的結果,而且往往把事情引向最壞的結果

  看不到面包圍周圍的面,只看到中間的洞

  相信陽光照射只是為了投下陰影

  忘記他們的幸運而只想著他們的煩惱

  知道艱苦的工作從來不會傷害任何人,卻死抱著“干嘛要冒險”的想法

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